北雁 发表于 2011-11-23 18:59 static/image/common/back.gif
为你的坚持而感动，我在金明池游，每天早上7点左右，总有5、6个女泳友在冬泳，年级大的70多岁，小的也40多了 ...
前一段我们也在龙亭湖碑林处游。
喜扬扬 发表于 2011-11-24 15:06 static/image/common/back.gif
前一段我们也在龙亭湖碑林处游。
前几天晚上去龙亭湖游过，游泳的好像不多了。龙亭湖改造以后，没有了冲水的地方，不方便。现在很多在龙亭湖游泳的人都去了包公湖，来了金明池，
一般是下午4点30分左右游。有十几个人吧。
北冥之鱼 发表于 2011-11-23 20:33 static/image/common/back.gif
标准池游3圈几百米
虽然标准池一圈是150米，感觉还有四个拐角呢，一圈下来总游不够150米，所以3圈就算400米吧。
今天感觉水很冷，游十分钟左右。
北雁 发表于 2011-11-24 15:14 static/image/common/back.gif
前几天晚上去龙亭湖游过，游泳的好像不多了。龙亭湖改造以后，没有了冲水的地方，不方便。现在很多在龙亭 ...
碑林哪儿十几个人一般是下午4点30分左右游。
喜扬扬 发表于 2011-11-24 15:24 static/image/common/back.gif
今天感觉水很冷，游十分钟左右。
今天的水温是9.9度，10分钟刚好。
北雁 发表于 2011-11-24 15:27 static/image/common/back.gif
今天的水温是9.9度，10分钟刚好。
:P呵呵 谢了
本帖最后由 泳兵 于 2011-11-29 16:37 编辑
喜扬扬 发表于 2011-11-28 10:49 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
每天都坚持游泳，咋天是小池子跑一圈，头在水面上游一圈，正常游了二圈；今天时间紧张，小池子游一圈。
看你的帖子分析，你很可能是开封的。建议你把每天游泳的情况记录下来，例如天气情况、水温、游多长时间、身体感受、上岸后如何活动的.....等等，以便每天有个比较，为今后更好地科学锻炼积累经验提供依据。
早晨在标准池游二个横趟，100米。
南极仙翁 发表于 2011-10-22 17:22 static/image/common/back.gif
回复 1# 喜扬扬 只要不过量，肯定有益无害。
说得好！
一江春水00 发表于 2011-12-8 17:19 static/image/common/back.gif
说得好！
:handshake:handshake
地面结冰了 下水处缠上布的扶手也开始沾手 水很冷 游5分钟左右。
坚持就是胜利！:victory::victory::victory:
北雁 发表于 2011-12-10 17:06 static/image/common/back.gif
最好不要超过5分钟。
咔咔，应该也差不多吧~~
今天带手套游哒，感觉还没有不戴手套暖和呐，呼呼
150米
泳兵 发表于 2011-12-9 14:10 static/image/common/back.gif
坚持就是胜利！
谢谢:) 又坚持了一天 今天游150米。
喜扬扬 发表于 2011-12-10 08:35 static/image/common/back.gif
谢谢 又坚持了一天 今天游150米。
最好不要超过5分钟。
游100米。
连续三天室外标准游泳池水温都是8度，都是游100米。:P
今天水温7度，感觉池中水很冷，下水处铺的毛毡也结冰，下水台面也结了冰，游100米。