喜扬扬 发表于 2011-11-2 11:42

谢谢各位老师的关注与支持!

南极仙翁 发表于 2011-11-7 16:29

ltzk 发表于 2011-11-7 16:23 static/image/common/back.gif
不过量,肯定有益无害

:handshake:handshake

ltzk 发表于 2011-11-7 16:23

南极仙翁 发表于 2011-10-22 17:22 static/image/common/back.gif
回复 1# 喜扬扬 只要不过量,肯定有益无害。

不过量,肯定有益无害

靓靓小鱼 发表于 2011-11-8 12:08

本帖最后由 靓靓小鱼 于 2011-11-8 12:26 编辑

       科学冬泳,我认为应该是没有问题。小鱼今年是第三年冬泳。年龄四十岁。儿子小飞鱼去年时候13岁也和我一起坚持冬泳一年有余,当时的我非常矛盾,也曾四处求教,怕对孩子带来伤害。在这一年多来,儿子的体质大有改进。而且在这一年中长高二十多公分之多。目前十四岁的少年已有了一米八五的身高,而且对于孩子的性情及自信都有了很大的提高。这是我的见解,祝你开心快乐健康!

喜扬扬 发表于 2011-11-10 22:53

靓靓小鱼 发表于 2011-11-8 12:08 static/image/common/back.gif
科学冬泳,我认为应该是没有问题。小鱼今年是第三年冬泳。年龄四十岁。儿子小飞鱼去年时候13岁也和我 ...

:o呼呼,长了那么多呀~~~呜呜。。。不知道我还可不可以再长高一点点,今年21了~~~~~~期待长高

喜扬扬 发表于 2011-11-12 09:39

休息了几天,从本月7日开始游,每天游200米左右,今天是三横趟蛙泳,二横趟自由泳。感到身体不是太冷。

随意54 发表于 2011-11-12 14:11

   冬泳只会使你更加健康、美丽!

喜扬扬 发表于 2011-11-15 21:05

300米~连续三天!

海豚大侠 发表于 2011-11-16 09:32

注意水温14度以下,1度游一分钟。

喜扬扬 发表于 2011-11-17 12:05

谢谢楼上的朋友的提醒,这两天是在池子中游横趟十个来回。

四海 发表于 2011-11-17 15:43

南极仙翁 发表于 2011-10-22 17:22 static/image/common/back.gif
回复 1# 喜扬扬 只要不过量,肯定有益无害。

:victory::victory:

南极仙翁 发表于 2011-11-17 16:31

四海 发表于 2011-11-17 15:43 static/image/common/back.gif


诚谢朋友回帖鼓励。

喜扬扬 发表于 2011-11-22 19:21

换新水了~~~每天都在继续坚持!

晋中海豹 发表于 2011-11-23 07:37

因人而異,實踐是檢驗真理的唯一標準。

北雁 发表于 2011-11-23 18:59

为你的坚持而感动,我在金明池游,每天早上7点左右,总有5、6个女泳友在冬泳,年级大的70多岁,小的也40多了吧。年轻的还未见过。祝你坚持冬泳。收获快乐,收获健康!

北冥之鱼 发表于 2011-11-23 20:33

喜扬扬 发表于 2011-10-28 14:39 static/image/common/back.gif
标准池游3圈蛙泳,一横趟自由泳。

标准池游3圈几百米:handshake:hug::victory::time:

北冥之鱼 发表于 2011-11-23 20:39

海豚大侠 发表于 2011-11-16 09:32 static/image/common/back.gif
注意水温14度以下,1度游一分钟。

1度游一分钟。本人感觉这个观念不是很对,海豚大侠游冬泳是不是还有一点心理障碍?

登登登 发表于 2011-11-24 09:54

温州冬泳协会前年嘉奖了一名新会员小叶子,她学游泳的时候问好未婚,她从夏天刚开始学游泳,秋天继续锻练,冬天冬泳,第二年参加协会5000米横渡海峡的活动,今年生子。

北雁 发表于 2011-11-24 11:50

《游泳》杂志上说——经验和科学研究均已证明,冬泳可以提高人体心血管系统、内分泌系统和免疫系统的功能,改善人的情绪和精神状态,并对某些慢性病,如:风湿性关节炎、慢性腰背疼、糖尿病等具有明显的治疗作用。不仅如此,参加冬泳锻炼的人群中年龄分布十分广泛,从儿童一直到70岁以上的老年人似乎都从冬泳锻炼中得到了益处。因此人们普遍认为,经常参加科学的冬泳锻炼可以有效地提高健康水平、改善生活质量。

喜扬扬 发表于 2011-11-24 15:03

北冥之鱼 发表于 2011-11-23 20:33 static/image/common/back.gif
标准池游3圈几百米

标准池3圈400米吧,一横趟50米。池子是长50,宽25
页: 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11
查看完整版本: 请教:未婚女孩子能不能坚持冬泳,对今后的生活有没有不良影响?