好文章。
先不打坐，先摆开好好了解、学习的架势。
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-6-23 08:09 编辑
解老把我 這只鴨子非要趕上架……我就說兩句……身體好從兒童做起德智體全面發展尊師愛校孝敬父母熱愛祖國持之以恒努力刻苦勤學好問遵守作息加強鍛煉貴在堅持這是起碼的…… 您現在的子孫是這樣嗎？只說身體現在不會缺乏營養少吃些多運動從少年就要養成跑步習慣……體音美是一生不可缺少的“精神食糧”……
從青年就要多吃苦 少享福 出力長力文史哲在一生中磨練驗證……（也可涉猎些儒释道）貫穿于學習 生活 接人待物到中年功成名就 成家立業自力更生勤做家務從幼年開始就要以健康為首要任務……不可偏廢老年就不說啦經驗都不我豐富……一生要有一個好心情……時時刻刻時時處處都要有一個好心情……不要計較得失廢話連篇……我學生期間體育在校中始終是名列前茅六年的軍旅生活要按時作息早晨出操由始至終復員后早晨跑步認真做工間操 晚上站樁 八段錦 打太極 （選其一）腦力勞動者更為重要……隨時隨地都可以練……
七一年開始在子牙河游泳每天一小時堅持到今一九九六年（五十歲）開始冬泳從準備到結束 （一到一個半小時）也可以說每天必須短褲短褂（一年四季）堅持耐寒鍛煉風雨無阻越是惡劣天氣越要堅持（雷雨天除外）始終如一 貴在堅持以毒攻毒以寒禦寒（1）
攝影 丫丫
《響泉傍水修道骨·無月臨池觀禪心·泳醉不醒》
回复 19# houzhaotian
你好，不愧为气功大师，
夜不明寐打坐功。
静功养神气贯通，
气功入静血脉畅。
练好气功底蕴厚，一起来练气功吧！学习！
回复 22# houzhaotian
你好，学习啦！顽强毅力练气功，一生锻炼树楷模。生活规律板上顶，作息调息顺自然。冬泳始于子牙河，耐寒能力数你强。三九T恤身上穿，冬泳跑步真强壮。今朝相会北安桥，慕名泳醉不醒。一起锻炼度春秋，欢乐一生！
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-6-23 08:18 编辑
回复 25#海河轻游漂
谢谢您的褒奖与支持
光說自己了……
說說感想心得……
一本深入……
咱們國家 歷史悠久
有關養生保健的史料
成千上萬……
尤其現在 科技更加發達
傳播媒體 多如牛毛
一個宗旨 …… 只要有一種適合自己操練自己能夠掌握就够了一通百通……一了百了……大同小異……道理歸一……九九歸一（2）
本帖最后由 houzhaotian 于 2011-6-23 08:20 编辑
六二年……學針灸自己扎自己學員互相扎……需要理論陰陽五行 八卦 花甲 子午流注等等……當時削弱中醫削弱氣功 所謂“破除迷信”已有苗頭直至“文化大革命”開始……
這一類書籍 從教科書中已被刪除……無影無蹤……古典史料字義深奧注解甚少難以理解現在叢書多多……簡明扼要逐步深入便於學習……好從此與《氣功》結下不解之緣……只爲健身別無他求 （意守丹田吐故納新）一晃四十九年…… （十七歲開始）工作越緊張家務越勞累心情與俎喪越要席之持之以恒從不間斷只因嘗到甜頭……（3）
回复 3# 海河轻游漂
攝影 兆田
《今日新照·雨中月季·泳醉不醒》
獻給我的攝影老師解老！
忘却先前，先前都是云烟，练好之后，之后都是幸福！！！
回复 1# 海河轻游漂
好经验， 学习了。
回复 28# 津海冬
谢谢你，我们的版主，今天在下雨前组织好泳友们游泳锻炼，几次下水与新手游泳。今天你休息，我返回时，你还在跑步，感情就是在日常中培养的，谢谢你啦！
回复 29# houzhaotian
你好，气功大师：三人之行，必有我师。在科学健身上您是我的老师。练气功，强身健体。中医，现代医学是气功的基础。您有雄厚的医学基础。气功向您学习，用科学的头脑学习气功，练气功，懂得气功的真诣 。达到强身健体祛病延年！谢谢啦！
回复 31# 天津老黄牛
谢谢你的鼓励，我们游泳学习，健身都在一起啊！缘分啊！天津老黄牛！
回复 30# 烟波之上
你好，说得对。忘却前事，着演未来，锻炼健身，健康一生。欢度后半生。快乐每一天！
是我的一点感悟，在这个基础上练气功，练身体，洞明练达，进境会很快吧，但我真的一点也不会气功，您的帖子很好，泳醉不醒的锻炼方法确实很棒，真的应该在泳友中好好推广，您和泳醉两位的功劳大焉！
回复 36# 烟波之上
你好，的确泳醉不醒的气功练了30年了，强身健体体现出来了，气功的形成与发展与祖国医学（中医）关系密切。学习气功必精通中医。才能进步。
攝影 兆田
《有人學了·泳醉不醒》
攝影 兆田
《我也站站·泳醉不醒》
攝影 兆田
《金魚來了·泳醉不醒》