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冬泳日记

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701#
 楼主| 发表于 2020-1-26 23:05 | 只看该作者
1月26日,雾霾,气温0度水温2.8度,今天重雾霾,停游了将近10天,第一天下水,游的时间短,感觉意犹未尽,上岸做36下俯卧撑,结伴围着海河跑步,走步,7000步。

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702#
 楼主| 发表于 2020-1-27 21:55 | 只看该作者
1月27日,雾霾,气温1度水温3.3度,游10几下,上岸做俯卧撑50下,沿河岸跑步,走步,到天石舫返回,14000步。

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703#
 楼主| 发表于 2020-1-28 21:59 | 只看该作者
1月28日,雾霾,气温2度水温3.3度,游30下,上岸做50下俯卧撑,然后结伴跑步,走步到光明桥返回,14000步。

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704#
 楼主| 发表于 2020-1-29 22:58 | 只看该作者
1月29日,雾霾,气温2度水温2.1度,游30下,上岸做50下俯卧撑,跑步,走步到狮子林桥返回,9000步。

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705#
 楼主| 发表于 2020-1-30 22:44 | 只看该作者
1月30日,晴,气温-2度水温2.9度,游30下,上岸做50下俯卧撑结伴沿河岸跑步,走步,到天石肪返回,13000步。

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706#
 楼主| 发表于 2020-1-31 12:10 | 只看该作者
1月31日,晴,气温1度水温3.3度,游30下,上岸,沿河岸跑步,走步,到保定桥返回,11000步。

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707#
 楼主| 发表于 2020-2-1 21:56 | 只看该作者
2月1日,晴,气温-1度水温3.7度,游30下,然后,结伴围绕河岸跑步,走步,解放桥返回,8000步。

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708#
 楼主| 发表于 2020-2-2 23:23 | 只看该作者
2月2日,雪,气温-1度水温3.5度,雪后,游30下,上岸沿河岸到光明桥一路照雪景,14000步。

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709#
 楼主| 发表于 2020-2-4 17:53 | 只看该作者
2月3日,晴,气温-3度水温2.7度,有30下上岸,结伴跑步,走步,到摩天轮返回,14000步。





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710#
 楼主| 发表于 2020-2-4 17:55 | 只看该作者
2月4日,晴,气温-3度水温2.7度,游30下上岸,沿河岸跑步,走步,到赤峰桥返回,13000步。

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711#
 楼主| 发表于 2020-2-5 14:56 | 只看该作者
2月5日,雪,气温-3度水温2.5度,游30下上岸,沿河岸跑步到光明桥,走步返回,13000步。计步数字和距离不同步,昨天到赤峰桥返回,今天到光明桥返回,计步数一样,距离相差3000米,昨天高抬腿小步跑,今天大步快跑,也许差别在此?




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712#
 楼主| 发表于 2020-2-6 15:04 | 只看该作者
2月6日,雪,气温-3度水温3.1度,今天又降雪,游30下,上岸结伴沿河岸跑到光明桥走步返回。微信计数13000步。新冠病毒防控期间,出来锻炼顶着家里巨大压力,每天到河边的人很少,的确疫情严重,不能掉以轻心。好在河边人少地旷,不与人接触,避免传播。

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713#
 楼主| 发表于 2020-2-7 22:07 | 只看该作者
2月7日,阴,气温-4度水温2.7度,游30下,上岸沿河岸跑到天石肪走回,14000步。

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714#
 楼主| 发表于 2020-2-8 12:05 | 只看该作者
2月8日,雾霾,气温-3度水温2.7度,游30下上岸,跑步到光明桥走回,12000步。

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 楼主| 发表于 2020-2-10 18:39 | 只看该作者
2月10日,雾霾,气温0度水温2.3度,游20下,上岸,跑步到光明桥。走步返回,13000步。

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716#
 楼主| 发表于 2020-2-11 18:13 | 只看该作者
2月11日,雾霾,气温1度水温2.3度,游30下上岸跑步到天石肪,走步返回,13000步。

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 楼主| 发表于 2020-2-12 16:31 | 只看该作者
2月12日,雾霾,气温2度水温3.6度,游20下,上岸跑步到光明桥走步反回。13000步。

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718#
 楼主| 发表于 2020-2-13 14:31 | 只看该作者
2月13日,阴,气温6度水温4.2度,游30下,上岸,跑步到天石肪,走步返回,14000步。

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719#
 楼主| 发表于 2020-2-14 13:49 | 只看该作者
2月14日,雨雪,气温2度水温4度,今天生活的暂停按下20天,因雨雪天气,河边空无一人,下水游20下赶紧上岸,在桥下小圈跑,跑出微汗,计步8000。

春泳

裸身对河迎甘霖,
感叹两岸空无人。
入水方觉春意暖,
雨阻桥下汗湿襟。
海河邻居



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720#
 楼主| 发表于 2020-2-15 18:10 | 只看该作者
2月15日,晴,气温-4度水温3.5度,雪后寒,气温下降,游几下赶紧上岸,雪都没化,跑不起来,慢跑到赤峰桥,结伴走回,10000步。




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