惊蛰冬泳一把锄，锄却杂质壮筋骨—冬泳24节气之三 罗大海冬泳日记2017年3月5日惊蛰

罗大海

我为大海升“泳旗”，我们的“旗杆”是这样的。！

罗大海

2014年2月4日  农历正月初五     星期二      立春            

  《泳经》冬泳二十四节气之一：
冬泳人风雪中用“耧”播种春天
      
     早晨醒来，忽见夜里一场春雪，把大地装扮的银装素裹。
     8:30到第一海水浴场。
     今天立春，我特意把老家种小麦的“耧”给扛来了。和沙中金、箱子、绿果、玻璃球、保健师、杨大姐等十几位冬泳姐妹，摇耧的，拉耧的，一起在海滩的雪地上、在海水里播种，播种，以示迎接春天，好不热闹欢畅。

             立春日——冬泳人耕海的童话

罗大海冬泳日记——2014年2月4日—— 冬泳人风雪中用“耧”播种春天[复制链接]

罗大海

罗大海冬泳日记  2017年2月18日  雨水     

《泳经》冬泳二十四节气之二：
“雨水”冬泳是把身体放在冰水里保鲜！

上午11:20下海游泳。气温5度，因昨天北风刺骨寒，又把水温打回到2度。仰头蛙进20下，返回蝶泳13下。可能春天来了，气温上升，皮肤毛孔“扎撒”开了，冰水可以迅速穿过皮肤肌肉，刺到骨头，明显感到“砸脸”、“扎骨”。这也意味着“春冻骨头秋冻肉”了。
  午间，回家欣赏昨日拜访一位79岁“写金篆书法、写哲理诗词”的老哥赠送的一副字“养本”。养本钱，养本分，养本源，养根本，养老本，养资本，等等。
     冬泳也是“养本”。把身体放在冬泳的冰水里保鲜，让生命在大海的浪尖上开出一朵雪莲。

2017-2-19 00:44 上传
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“雨水”冬泳是把身体放在冰水里保鲜！冬泳二十四节气之二—罗大海2017年2月18日雨水[复制链接]

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2012年3月20日  春分     

《泳经》冬泳二十四节气之四：

罗大海春泳日记——2012年3月20日二月28日 “冬泳”的哲学：一分为二的“春分”[复制链接]


罗大海春泳日记——
        2012年3月20日——二月二十八日 “出九”第9天

      “冬泳”的哲学：一分为二的“春分”           
  
   今天2012年3月20日——二月二十七日 ，星期二。清晨7:12分高潮。为赶“高潮”，6:40下楼，一看车，前挡风玻璃上厚厚地一层霜。拿毛巾一擦，一点不管用。便找水桶提水，擦，才擦好。霜，既不是雪，又不是雨，是近地表的温度低于摄氏零度时，水汽凝华而成霜。真乃“春分”之夜，霜知时节，来个雪、雨的“分水岭”也！
   踏着“春霜”，7:05到海边。风平浪静。水温2度。7:30下海。
   今天是二十四节气的“春分”。春分秋分,日夜平分，也正好是春季90天的一半。四季中的重要节气之一。
  “春分”的自然属性蕴含着一个哲理——一分为二。 “春分”日夜平分，也就是这一天白天、黑夜一般长，这里也包含着一个“阴阳平衡”的原理。
  “春分”中“春泳”，就咱这个水平，还能“泳”出“哲学”来？别说您不信，就连我自己也不信。尽多也就只能算“混个葱”吧。
   一、冬泳也是“一分为二”的。既有有利的一面，也有不利的一面。如：既有对心脏加速跳动的有利的一面，也有对心脏过激——出现“休克”的不利的一面。既有对心血管系统加速循环的有利的一面，也有对血管造成“静脉曲张”的不利的一面。既有对皮肤神经系统的有利的一面，也有对皮肤神经造成“敏感、脆弱”的不利的一面。不然怎么说，“冬泳是一把‘双刃剑’呢”？它是“两面砍杀”呀！
  二、冬泳也是“阴阳平衡”的。把“水”比作“阴”，把人比作“阳”。人在冬泳的水中，是1度水温游1分钟，还是是1度水温游三五分钟，完全取决于自己的身体与水的适应“平衡”。“人体”与“水”的“阴阳平衡”相适应了，才是最好的。如：同样是今天早晨，同样是水温2度，我只能游2分钟，箱子能游5分钟，鲨鱼能游20分钟，这就是“因人而宜”的“阴阳平衡”，而不能”一刀切“。
         三、冬泳要适应“水”的规律性。马刺教练说过一句话：“不要和水较劲，要寻找水的灵魂”。意思是游泳要适应水的规律性。主观必须适应客观，才其乐无穷。如：今天早晨，遇到3位新人：
     1、海歌女。早晨在男冲水房换衣服时，听到东边女冲水房传来阵阵洪亮的“草原歌曲”。一人唱还带来众人唱，成了“大合唱”了，简直能把女冲水房的“屋粑”顶盖了。但唱得还挺好听。到屋外一看，她们也一会儿出来了，原来是“海歌女”。脖子上挂着个“录放机”，耳朵上带着个“麦克风”，一边放音乐，一边向着大海歌唱，美的还不停地扭徊着小腚。这可能就是她天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的歌唱吧。
  2、小号手。冬泳后在冲水房活动时，看到一位体格健壮者，在练健美的下蹲动作，浑身肌肉，真不亚于健美人。因看的是背后，没看清脸，还真以为是一位健美运动员。等他转过身，一看，原来是在2012年1月2日冬泳晚会上吹“小号”的“小号手”。没想到他有这么一身健美的身材。顿感佩服。“小号”吹得好，冬泳游的好，健美身材还这么好！这也可能也是他天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的“体格”锻炼吧。
   3、愚公。愚公的名字早就如雷贯耳，但和人没对上号。今天早晨猛然对上号了。是我在穿衣服时，他正在和一位泳友探讨装裱“字画”。我问这是谁？一位泳友告诉这是“愚公”。顿时恍然大悟，原来他就是“愚公”。“愚公”真是立下“愚公移山志”，几十年如一日，常年冬泳，常年拿着棍子在海滩上练字。如今，字练得非常好，都出名了，都被网络媒体看好了。这可能是他天天冬泳，在适应冬泳规律中的一种“阴阳平衡”的“毛笔字”练习吧。因我看，他写得毛笔字都带着一种“海浪体”的味道！
  由此看来，每个冬泳人，可能都有着自己的“阴阳平衡”。至于每个人的“阴阳平衡”是什么，那就只有自己知道了。
  我呢？也在寻找着一种平衡：一边水里游着，一边写着日记，也平衡着。因“平衡着”是一种“对称美”不是？

            

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海 《泳经》冬泳二十四节气之十三   立秋

立秋游泳“阳光水”——罗大海《泳经》日记2014年8月7日 农历七月十二日 立秋 [复制链接]

24节气泳:雷雨立秋——罗大海《泳经》日记 2016年8月7日 立秋 [复制链接]

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年8月23日  处暑     

《泳经》冬泳二十四节气之十四：

日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日 处暑节气 [复制链接]

日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日 处暑节气 [复制链接]

处暑闯入海蜇大营 方显“日光浴”皮肤抗不抗蛰的本色—罗大海泳经日记2014年8月23日 [复制链接]

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年9月8日  白露     

《泳经》冬泳二十四节气之十五：

24节气是阳历。难得过一次间隔57年的白露—中秋“阴阳节”奔向铁人三项预赛场 [复制链接]

罗大海《泳经》日记2014年9月8日     八月十五

24节气是阳历。
难得过一次间隔57年的白露—中秋“阴阳节”
“阴阳节”的早晨奔向烟台“铁人三项”的预赛场
今天早晨6点半，烟台“铁人三项”协会，为迎接9月20日威海铁三比赛，组织一次小型铁人三项预赛。
6:30，烟台第二海水浴场下水。游泳往返1500米。
接着骑行马山寨往返，25公里。我到马山寨大门时7:45分。返回到二浴是8:17分。
   再接着，二浴跑向东山宾馆拉皮广场，路边的塑胶跑道，5圈，5000米。8:40结束。活动时间2小时10分完成全程。
  赛后，发现这里是一个现成的、天然的“铁人三项”赛场。非常好！
   白露节气相逢中秋佳节，烟台铁人三项的泳友们，难得的一次预赛场聚会。
我特意查了一下万年历，
  1957年9月8日阳历“白露”，与农历八月十五，重逢。
  2014年9月8日阳历“白露”，与农历八月十五，重逢。
看来，“白露”与“中秋节”相逢，要间隔57年。人的一生最多也只能过两个这样的“白露”——“中秋”阴阳节了。

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年10月8日  寒露     

《泳经》冬泳二十四节气之十七：


在“铁人三项”的路上迅跑 —罗大海《泳经》铁人三项日记2014年10月8日 寒露 [复制链接]

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：

罗大海

罗大海冬泳日记  2014年2月4日  立春     

《泳经》冬泳二十四节气之一：