日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日 处暑节气

罗大海

           日光浴——冬泳人的健康之光


我对“日光浴”，是从没当回事的。在冬泳日记500篇里，一直没有她的席位。觉得“日光浴”，不就是游泳前后晒晒太阳一件简单的举手之劳的事情吗？何况一些女泳友，怕太阳晒着，像“套袋”苹果，包裹的严严细细的，根本就不想日光浴，也就对日光浴没放在眼里了。
我虽然在敏感的感受着、寻找着《泳经》的不重样的经历，但还是没重视这个“时空见惯"的经历。好在是“海蜇"提醒了我，使我不得不重新认识“日光浴”，不得不刮目相看“日光浴”了。


罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日    处暑节气

                    处暑闯入海蜇大营

               方显冬泳人“日光浴”皮肤抗不抗蛰的本色



上午11点骑行到烟台第一海水浴场。先是和几个中午帮的老哥沙滩上晒太阳。11:30下海。想游到海军跳水船。没想到途中进入海蜇群，如同进了海蜇大营，我的前胸、腿弯处，两只胳膊六七个地方又全被蛰伤了。有一个年轻泳友好像碰到了大一点的海蜇，海蜇的长须，捆鞭子似的捆在右臂上，说是像过电一样，胳膊上顿时起了一条红肿的血印。我们赶紧逃回上岸。涂抹芦荟膏。我的胸前又红肿一片。衣服也不穿了，先在太阳底下晒一晒吧。


这时，看到120老哥不怕海蜇蜇，73岁的曲永堂老哥也不怕海蜇蜇。他们蜇了也没事。可能与他们的皮肤体质有关。不知是不是晒太阳，不怕海蜇。


这些老哥，号称烟台冬泳的“太阳帮”。就是一年四季，每天中午11:30到海水浴场，天天光着晒一两个小时的太阳。皮肤，全是“古铜色”，几乎没有一点“太阳斑点”。他们都是几十年的冬泳人。像74岁的曲永堂老哥，1970年就开始冬泳。那是据说还没有海水浴场的冲水房，他每天在海边的碉堡里换脱衣服。晒了几十年的太阳，身上根本没有太阳斑点。我问他们，不是说晒太阳会得皮肤癌吗？谁说的。胡扯。我们这里是0海拔的太阳，不是高原几千米的太阳。我们这里的紫外线已经是最适合人类的照谢了。这对一些怕晒太阳的人来说，恐怕这就是实践最好的说明。不信，可以看一看他们的皮肤。


这时，120老哥说，中国的海拔点设在青岛。烟台几乎和青岛同一个海平面。即使是夏天最强的太阳的紫外线照射到海平面的时候，也对皮肤没有影响。因他们的几十年夏天晒太阳的实践在这里明摆着。


我查了一下，果然珠穆朗玛峰的高度为8844、43米，零点就是青岛的黄海海平面的平均潮位的高度。从这个意义上说，青岛就是中国的格林威治。


它位于山东青岛市大港1号码头西端青岛观象台的验潮站内，验潮站有一间特殊的房屋，内有一口直径1米、深10米的验潮井，它有3个直径60厘米的进水管与大海相通。最初使用德国的潮汐自动记录仪，观测始于1900年。抗日战争期间遭到破坏，1947年又恢复验潮工作，建国后重新修理建筑更新设备，现使用的仪器为瓦尔代水位计和美国制造的自动水位计以及中国海洋局技术研究所制造的声学水位计。每天观测3次，常年累月天天不间断。
青岛验潮站测得平均海平面为2.429米，将它确定为我国现行的高程基准面。也就是说青岛的海平面的海拔高度为“零”。中国的地形和地图上的海拔高度，就是以青岛的海平面（基准面）为坐标原点进行测量确定的。1956年，我国规定以青岛验潮站多年平均海平面为统一的高程起算面，称为黄海平均海平面或黄海基准面。

什么叫实践出真知？晒太阳，古铜色的健美的皮肤，不怕海蜇？


这难道就是在海蜇不断的蜇，屡“蜇”不改的蜇当中，得知了老冬泳人的实践的一点硕果？

罗大海

《泳经》补白：罗大海《泳经》日光浴晒场。


走到哪里游泳，都不要忘了“日光浴”，捎带着的事，举手之劳的事。这个话题应该进入《泳经》体系了。


什么是冬泳人的“日光浴”？不是社会上普通概念上的“日光浴”。


1、冬泳人的“日光浴”是海上渔民“晒鲅鱼干”式的日光浴。海上渔民“晒鲅鱼干”，是把鲅鱼放到海水里涮一涮，晒一晒；再海水里涮一涮，晒一晒。才晒得鲅鱼干发红，好吃。也就是我们游泳，即：每次都是晒了，再海水里游泳。游泳了，再晒。不是不游泳，光在沙滩上晒。这样，海水涮了，才能晒得身上流油。
2、冬泳人的“日光浴”，不是光夏天的“日光浴”，而是一年四季——春夏秋冬的气温各不相同的水温、春夏秋冬的各不相同的水温的“日光浴”。
3、冬泳人的“日光浴”，是“活水”中的“日光浴”，即海水，或者江河水，流动的水。流水不腐。
4、冬泳人的“日光浴”，不仅是躺在沙滩上晒的“日光浴”，而且是光着打沙滩排球、足球等体育运动的“日光浴”，是光着在沙滩上歌唱、跑步、跳远、写海滩书法等文化娱乐的“日光浴”，等等。这是书本里的普通的“日光浴”所能比拟的吗？

南极仙翁

愉快欣赏，谢谢好朋友！

百灵鸟

罗大海

百灵鸟 发表于 2014-8-25 21:13

“日光浴” 的地点恐怕是至关重要的，也要讲“天时地利人和”

因“日光浴” 对太阳光的要求是首要的。特别是紫外线的照射，很远了不好，很近了更不好。这就是，

1、零海拔，相对于高海拔离太阳远。而几千米以上的高海拔，高海拔自然离太阳近一些不是？离太阳的远近，是阳光强弱的一个重要因素。选择青岛作为海拔点，就是选择了青岛的海水潮汐受太阳、月亮的吸引力，这里就是标准。


2、地理纬度，不是赤道底下的太阳“直射”，而是北温带的太阳“斜射”。对太阳紫外线的影响也很多。大体长江以北的北温带，应该说都是可以的。


3、我们烟台海水浴场的日光浴，通过冬泳老哥三四十年的照射实践，证明是很好的“日光浴”晒场。大可不必把身上“全副武装”包裹的严严实实的。这里是“紫外线适中”的海水日光浴晒场。我们不是科学家，用不着用紫外线的“波长”那些搞不懂、没法掌握的科学来理论。我们只用冬泳人的“日光浴”实践来说明，不就是最权威的了吗？因此，对烟台海水浴场的认识，也是不断的，虽然它天天在我们的身边。

水中游泳的鱼

有时间沙滩上晒着太阳睡一觉，下水再游个泳，真是享受

鲨鱼皮

     游出经验，晒出健康！

百灵鸟