【知识普及】 蛙泳1小时消耗多少热量！

汇泉湾泳客

蛙泳1小时消耗多少热量

蛙泳运动与消耗热量计算公式

(1)预计额外消耗的热量＝（单位热量（大卡／公斤体重／小时）ｘ体重（公斤）－每小时基本热量消耗〕ｘ运动时间（小时）

(2)额外运动时间：＝额外消耗的热量／（单位热量ｘ体重－每小时基本热量消耗）

例子：体重50公斤，每天游泳40分钟，以蛙泳为例，热量消耗为13(大卡／公斤体重／小时)

则他额外消耗的热量为：（13ｘ50－60）ｘ（40／60）＝393（大卡）

如果每天想多消耗500大卡,则应该游多久？ 500／（13ｘ50－60）＝0.85（小时）＝51（分钟）

综合蛙泳消耗热量热量：600 (大卡/每小时)

山水游

强身健体

威海杆哥

真没这么算过，学习了。

山苗

精灵企鹅

老虫

学习

邺风洹波

牛弟的阿哥

游泳常识，学习了

岸上人

快活鱼

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2016-12-5 15:07

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-12-5 12:40

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2016-12-5 12:04
游泳常识，学习了

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2016-12-5 11:58

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

老虫 发表于 2016-12-5 10:33
学习

谢谢老朋友关注，点评

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2016-12-5 10:04

谢谢老朋友关注

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2016-12-5 08:40

谢谢老朋友关注，点赞！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-12-5 08:38
真没这么算过，学习了。

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汇泉湾泳客

山水游 发表于 2016-12-5 08:00
强身健体

谢谢老朋友山水游第一时间关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-12-5 15:23
谢谢老朋友关注，点评