每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（冬天篇）

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-29 11:53
这是第三圈出发前的合影。

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 11:57

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 11:57

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 11:58

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 11:59

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 11:59

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 12:02

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老大赛利姆 发表于 2016-11-29 12:05

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-29 12:05

这是第四圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-29 12:13
这是第四圈出发前的合影。

2016年11月30号星期三，今天早上的天气有雾，哈哈，霾少了一些，我给大家来问候，您们上午好。
我们都是属马的，同年龄，留个纪念，感谢小董老师。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 10:58
2016年11月30号星期三，今天早上的天气有雾，哈哈，霾少了一些，我给大家来问候，您们上午好。
我们都是 ...

这是今天早上锻炼前后的效果，别小看每天上称-----称一称，它时刻在提醒你，身体的变化。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 11:16
这是今天早上锻炼前后的效果，别小看每天上称-----称一称，它时刻在提醒你，身体的变化。

游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 11:22
游泳过后准备徒步快走，这是第一圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 11:43

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 11:43

今天是禁游的第112天。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 11:44
今天是禁游的第112天。

这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 12:16
这是第二圈出发前的合影。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2016-11-30 12:18

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老大赛利姆 发表于 2016-11-30 12:18

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老大赛利姆 发表于 2016-11-30 12:19