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常州冬泳圈子"大叔"多 三九天冻得真"过瘾"
发布时间 2016年01月18日08:51 来源：常州新闻网
三九天，小年轻们感叹着起个床、洗个澡，甚至出个门都需要勇气
有群大叔却在冷水里“扑腾”，还大呼“过瘾”
常报全媒体讯 冬天刺骨的冷，最近，常州人可算是感受到了，有些人感叹连起个床、洗个澡，出个门都需要勇气。然而，有那么一群人却淡定地脱掉衣服，扎进寒冷的水中“扑腾”，享受着“冻”。 他们就是冬泳爱好者。记者在岸上，光是看着他们下水，都觉得冷，而他们，却在水中大呼“过瘾”“真爽”！
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从无到有，常州冬泳爱好者人数4年增长近四倍
游泳在常州是个非常受大众欢迎的体育项目，常州每年有几十万人常年坚持游泳。而冬泳在常州发展起来，还只是这几年的事。
“2013年元旦我们在河海大学举办常州市第一次冬泳活动的时候，参与人数只有60人。到了2014年元旦，我们举办元旦城市冬泳邀请赛，常州参加的人数也只有80人左右。2015年常州冬泳爱好者人数猛增，今年元旦的冬泳活动有220多人参加了。”市泳协副会长兼秘书长李伟年说。
去年，市泳协组织常州的冬泳爱好者参加在福建漳州举办的全国百城冬泳挑战赛，一下子就获得了女子团体总分第四名。市泳协副会长沈建平表示，对于冬泳这个项目在常州的发展，除了推广普及这个项目，让更多人参与其中以外，注重改善和提升现有冬泳爱好者的游泳技术水平也是十分重要的，“刚开始的冬泳队伍里，游狗爬式的都有，现在队伍越来越正规了”。今年他们就多次组织专业游泳教练赴金坛、武进等地为冬泳爱好者义务辅导冬泳技术。去年11月，常州市武进区冬泳协会率先成立。就在上周，隶属于市泳协的市冬泳委员会也正式成立。
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市区缺冬泳场地，不少人只能赶江阴或横山桥
“市里一直没有一个适合冬泳的地方，青枫公园、红梅公园、五星公园里的水都还不错，但都不让游。好不容易多次协商，争取到了少体校的那块跳水池，也给我们提供了换衣服和洗澡的场所，但那块跳水池只有15米×15米，远不符合冬泳场地的要求。”沈建平自己作为一个冬泳爱好者，一直为在市区找个靠谱的冬泳场地犯难。
不同于市区冬泳爱好者面临的尴尬，武进横山桥的冬泳爱好者们倒有一块能放开了游的水域——紫霞湖冬泳训练基地，武进区冬泳协会就把他们的“冬泳之家”设在这里。
“其实这个地方也是去年11月才真正弄好，在这之前我都每天开车到江阴去游，每天一来一回30元过路费。”一位刚游完上岸的冬泳爱好者告诉记者。每天下午有近20人到这里游泳，场地上也摆放着一些健身器械，便于他们游完了上岸暖身。每个人的“跟屁虫”也都写上了名字放在换衣间里。说起这个“跟屁虫”，它的作用可是非常大。“没有这个‘跟屁虫’，我们不敢下水，其实它是一个救生浮球，有了它才能保证我们的安全，即便在水下发生一些状况，它也能保证我们不溺水，方便救援。”冬泳爱好者周萍告诉记者。
常州冬泳圈子里“小鲜肉”少，“大叔”多
和恒温泳池不同，游冬泳的人里很难见到“小鲜肉”，倒是精神矍铄的“大叔”成群结队。李伟年介绍，虽然没有准确统计过，但常州的冬泳圈子确实是以中老年居多，大叔扎堆，平均年龄50岁，“占90%以上”，女士游冬泳的相对较少，年轻人则是特别少，“几乎看不到二十来岁的年轻人冬泳”。
常州的冬泳爱好者来自各行各业，有医生、老师、健身教练，也有工人、企业家、自由职业者。有上班人士每天清晨6:00就准时出现在水边，游完泳再吃饭上班，也有人选择午休时间到水边报到，脱去厚重的棉衣棉裤，和冷水搏斗一番再舒坦地开始下午的工作。
冬泳的“冻”人故事 刚下水是什么感觉？ 发冷发麻，像被针扎 对，他们好的就是这口！ 丁科欣：自从开始冬泳，就基本告别秋裤了 丁科欣今年36岁，6岁开始游泳，一晃30年过去了，如今他爱上了冬泳，“开始冬泳也就这几年的事，冬泳主要靠个意志力，刚下水肯定是皮肤刺痛，跟针扎似的，头皮也发麻。不过冬泳就是个挑战自己的过程。” 说起冬泳对自己最大的影响，他说最主要的就是不怕冷了，“冬天穿得比以前少了，秋裤是冬泳以后就再也没穿过，不过我和那些坚持冬泳几十年的人还是不能比，就现在这个温度，他们里面就穿一件短袖，外面穿个夹克。”不过，丁科欣也说，冬泳爱好者的“不怕冷”并不是单纯解读为能扛得住冻、不感冒、不易受寒。冬泳爱好者的“不怕冷”都是建立在科学锻炼的基础之上的，冬季人体全身裸露在寒风冷水之中，寒气会不知不觉中潜入体内，所以每次上岸后都需要用更多的时间跑步、跳绳，让身体热起来。 沈音：偶然一次跳入未加温的游泳池，让她从此爱上了冬泳 紫霞湖冬泳训练基地里仅有的“三朵金花”，沈音就是其中之一，今年55岁的她是一名游泳教练，一直都在恒温泳池里游，有次偶然进入还没来得及加温的泳池游泳，竟然感觉也非常好，从此以后她就爱上了冬泳，现在她几乎每天都到紫霞湖去游泳。 虽然是游泳教练，沈音刚开始到开放水域冬泳时，也有一个适应期。“河里总是和游泳池不一样的，风大浪大。一开始冬泳的时候，一下水就有点头重脚轻，手脚发冷发麻，坚持了几分钟就必须要上岸了。大概游了一个礼拜，这种情况就缓解了。现在对自己的体温和体能的掌握已经比较有把握了。” 她分享了自己的冬泳经验，一般下水时间根据当天水温决定，水温多少度就游多少分钟，这是最安全的衡量游泳时长的方法。紫霞湖的水温一般是五六度，所以一次就游五六分钟。 是明南：要的就是上岸后那种难以想象的愉悦心情 是明南是武进区冬泳协会的会长，也是紫霞湖冬泳训练基地的发起人之一。“我冬泳4年，2014年4月的时候碰到了现在这群一起冬泳的队员，大家从在野河里自己游，到集资建造现在这个紫霞湖冬泳基地，其实最主要的还是团队协作。”是明南说。 冬泳对是明南最大的好处第一个就是健康上的，他说自己犯了五年的气管炎就在坚持冬泳后不药而愈了。其次是心理上的，每次上岸的时候他心情都特别愉悦，难以想象的好心情。据了解，这种愉快的感觉是人大脑释放的内啡肽在起作用，内啡肽就是俗称的“快乐素”。 本版文字 郑雨露 本版图片 吴恺
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