饥一顿饱一顿更容易胖

白山龙

一顿吃多了下顿吃少点，或是两顿、三顿合成一顿吃，很多人以为这样就能保持热量恒等。

3 S5 g# j' V2 `其实，这种饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，


而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。

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1 t+ ~/ n% }$ W' E因此，饥一顿饱一顿最易导致脂肪“储备能力”的上升。

我心向佛

山水游

饮食合理，

天中东霞

拜读学习了，谢谢。