我的爱水情结展播2003——2016

老马驹

亲临长江零公里——冬泳泯江金沙江有感

金泯交融成一体，
激情长驱连汉宜。
身居江城常暗恋，
今终圆梦零距离。

晨泳泯水晚金沙，
拥抱两江心神怡。
宜宾泳友甚宜宾，
酒都胜京醉人痴。

       注：2007年元月1—3日，在参加冬渡文井江后，应四川宜宾泳友(也是我的战友)之邀，顺赴称之为“万里长江第一城”的宜宾市一游〔泳〕。在宜宾，只见左侧岷江清澈透明，右侧金沙江微微泛黄，两江交汇界线分明并入长江，甚是壮观。元月2日上午和傍晚分别畅游了岷江和金沙江。岷江水温接近9℃，金沙江12℃。
  汉正街冬泳队《冬泳快讯》16期



万里长江第一城――零公里牌坊


零公里标记——左为岷江，右为金沙江








漫步在五粮液酒厂

老马驹

一场本该避免的悲剧 ___冬泳教训谈

       元月25日报载两老者24日早晨在长江二桥江面能见度不足5米的浓雾中冬泳失踪的消息，让所有冬泳人震惊和痛心。虽尚不知详情，但罕见浓雾中迷失方向必遇险是可想而知的。这是一起不该发生的悲剧。我认为这不是天灾，而是具有人为因素。对此，我们必须吸取深刻教训：首先参加冬泳必须了解冬泳相关知识。特别是冬泳安全和科学冬泳的相关知识，起初应垓还有老冬泳队员的实践经验的传授，因为冬泳存在一定的风险，安全冬泳包活诸多方面的内容，其中就有雾天停游和慎游的警示；其次是不要独泳。冬泳是群体活动，不仅要有相互支撑的精神环境，特别需要相互关照，在能见度极低的大雾天尤为重要，因为一旦迷失方向，"叫天天不应"，只能随波逐流而待毖，他人也无回天之力：再次是若不小心误入浓雾，心要靜，情绪要镇定，可按水流方向逆水尽全力而上，靠右或靠左边抢游，并伴随大声喊叫，一方面是呼救，一方面是振作精神，是自救的一种方式。四是无论任何时候冬泳，头脑中都要绷紧安全弦，防止随时可能发生的意外，以防患于未然。   
       天灾难避，人祸可免，关爱生命，事在人为。冬泳是为了健身、延续生命，提高生活质量。冬泳的特殊好处己为众多冬泳爱好者所共识而忠贞不谕。因鲁莽行事而出现不测，不仅是对家庭的伤害，对泳友的情绪和在社会上也造成很大影响，也应看成是对冬泳活动的一种亵渎。泳友们，在我们深切悼念已去泳友的同时，也来一次深刻的反省吧！请记住：没有科学态度，就没有健康可言！没有安全意识，绝对快活不起来！

                                        2007年1月26日 汉正街冬泳队《冬泳快讯》17期

老马驹

牢记血的教训  坚持冬泳不动摇

       元月24日早晨，在江岸冬泳基地(长江二桥以下江滩水域)进行冬泳晨练的两位老者(63岁的袁启武和60岁的李再兴)在罕见的大雾中迷失方向而失踪(江面能见度不足5米)。<长江日报>及其它各报在25日对此均作了如实报道。这个不幸的消息在全市冬泳队伍中引起极大震憾。当天凡参加冬泳的人都有切身感受，许多老冬泳队员都从沒有经历过这样浓密的大雾，实在罕见！我们在江汉桥水域冬泳的几十名冬泳队员，7点半至8点之间，大雾能见度在百米以上，八点过后迅速浓密，近处的江汉一桥突然"淹沒"，近在"咫尺"的水文码头趸船也不见踪影，我们当时测算的能见度不足5米，与媒体报道相一致。但大家都相互提醒，不要埋头畅游，不要远离岸边，并互相叫唤，当时水温5.2度，气温1度，也不能游长，只是在靠岸边泡个凉水澡就行了，因此，相对都比较安全。但是，的确沒有料到会出现那样严重的溺水事故，也可能是当事人自身因为太盲目和太疏忽大意造成的，其它人也都沒有引起足够注意并相互提醒。客观上江滩滩地延伸较远，下水走到深处有一段距离，浓雾笼罩就难看清岸边滩地参照物。加上不少冬泳队员有埋头畅游的习惯，再戴上眼镜，能见度就更低，这都是发生危险的因素。这一血的教训，给广大冬泳爱好者都是个警钟，它告诉我们任何时候都要绷紧安全的弦，把安全放在第一位；任何时候都要三思而行，沒有十足把握不要冒然行动；任何时候都要相互关照，互相提醒，防止意外；任何时候都要坚持科学态度，牢记相关冬泳安全知识。
       冬泳健身活动已在武汉广泛开展多年，冬泳爱好者遍布武汉江河湖泊，它的特殊好处巳被越来越多的冬泳人所亲身体殓和接受，相当多的冬泳爱好者成为执迷者、宣传者，并从中产生诸多人生感悟：心胸开阔，身体舒展，生活质量大大提高。这也吸引着相当多的人跃跃欲试，毅然加入冬泳行列。我们相信不会因冬泳意外事故而退缩的，相反更坚定了冬泳爱好者坚持到底的决心。重要的是血的教训又使我们进一步清醒了头脑：安全和科学才是健身的保护神！  

                                  2007年1月31日   汉正街冬泳队《冬泳快讯》17期

关于大雾曾使两位泳友毖亡的编后话

     总结经验教训谁都能一套一套地"事后诸葛亮"一番，当时我对此次的所谓"冬泳教训谈"也是"事后诸葛亮"吧！后来我想，真正身临其境时，也并不是人们想象的那样。我曾坐车突遇大雾，开雾灯都难看清道路，司机不得不停驶。如在公开水域，又是冬季，辩不清方向该是怎样的情景，心里不恐慌才怪，就如同黑夜行路哇，你可以闭上眼睛想想那种情景，你笼罩在一片白茫(迷茫)之中，没有任何参照物，没有方向感，你该如何行动、如何面对？你很难清晰，只能是随波漂流，冻的像龟孙子，不待毖才怪哩！唯一的选择就是事前放弃！人在任何时候都不要与自然较劲、和自然对着干！前人已经失败过的实践，莫去重蹈覆辙！一年四季亲水的冬泳人365天少了一天又何妨？谁在给你打考勤？2011.3

老马驹

冬泳安全友情提示

       一、必须十分了解水情。即使在常游泳的地方，由于天气和江水涨落的原因，也会发生某些变化，要采取探摸的谨慎态度逐渐深入；在陌生水域更要特别小心，千万不要冒然下水、痛快畅游，以防暗流或水下障碍物伤人。
       二、避免在大风大浪和大雾天的江湖中冬泳。风浪太大会因难以驾驭发生呛水或与障碍物相碰又而伤及身体；大雾天容易迷失方向危险更大，已经发生的悲剧是极其深刻的教训。
       三、千万不要独泳。冬泳不仅是群体间相互鼓励、相互支撑的一项带刺激性的健身活动，而且因为它还具一定危险性也起到相互保护的作用。如冬泳确实无伴时，也应找家人或朋友陪伴在岸边，且不要远游。
       四、身体不适时要暂停冬泳。特别是患有高血压或心脏病的冬泳爱好者更要小心谨慎，以免发生意外；患感冒千万也不要硬撑，以免加重病情，降低身体免疫力。
       五、一定要坚持科学态度。公开水域冬泳和陆地上的健身活动有极大区别，因其危险因素更需科学和遵章，首要的是时间的把握，超时或冷刺激过度有害无益，伤身无疑，因此，冬泳只“点到为止，见好就收”，贵在坚持，不“图表现”。

                                                                                                                       ——汉正街冬泳队  2007年元月

老马驹

这一冬……

——天气及汉江水情报告

       这一冬（2008年11月——2009年3月）虽然没有出现2008年年初那样罕见的恶劣天气，但在入冬后的1、2、3月份出现了二次大的起落，是过去几年不曾发生过的。一是从元月11日的5度水温逐步攀升至2月15日的12.8℃，据2月13日《武汉晨报》报道：29.1度℃！武汉昨日跑步“入夏”，破百年纪录，最低达17.1度。而往年水温在6、7、8℃之间徘徊，气温不超过8℃。再是2月14日《晨报》又报：24小时狂降14.5℃，从此拉开半个多月连阴雨的序幕，水温从12.8℃逐渐降至6℃，最低气温为1℃，3月2日还下起了鹅毛大雪，虽持续时间不长，但预示着也该转晴了。3月4日《武汉晨报》报道：阴雨终于结束，130年来最长的连阴雨18天，破130年纪录，持续的阴雨天气也使我国北方的特大旱情有明显缓解。而冬泳爱好者们却好象经历了连续的“两个冬季”，这期间，有的将已收捡的棉鞋、毛衣、毛裤又重新翻出“过冬”。从11月1日的16.2℃水温逐渐降至元月12日的5℃，再从5℃升至2月15日的12.8℃，又从12.8℃降至3月2日的6℃，过去可没有这样的反复。5℃是这一冬的汉江最低水温，最低气温为12月22日的零下3.5℃。

    由于经过几年冬泳磨练，无论天气怎么变化，水温忽高忽低，大家都能适应，在我们团队还有几个“新兵”男女也都侥有兴致地挺了过来，并且坚持很好，他们有的已年届67岁，有一位五十出头的女士刚学会游泳就参加冬泳，还基本做到不缺勤，精神实可佳。这一冬的特点是停游一两人，新增六、七人，同时，我们也看到许多泳友都非常理智地投入冬泳锻炼，克服了盲目性，有的坚持一度一分钟，有的只按水温的七、八成比例游，有的不超过5分钟，觉得身体不适时暂停一次……，总之，科学地、理智地参加冬泳健身活动也是各位泳友从实践中逐步体验的结果，冬泳的目的是健身健心，无谓的“张扬”其结果必然伤身。

    由于在汉江江滩冬泳基地有较好的冬泳更衣环境和活动场地，冬泳后，无须大“剂量”地活动即可马上恢复，玻璃房内的气温比外面的气温高8℃左右，有时到10℃，上岸进房犹如一股暖流抚身，更衣后，再在长廊内跑几趟，有的根本不跑直接参与踢键子、跳绳，大家紧密配合，一起娱乐，身子随即暖和起来，泳友们的情感也进一步加深。这一冬，我们心旷，我们神贻，我们无比快乐！目前，气温水温逐渐攀升，已从3月2日的6℃水温升至18日的 12.9℃，回到一个多月前（2月15日的12.8℃），再下降的可能性已经没有，要么攀升，要么在一个水平上维持几天，15℃过后，又将有一批春泳的泳友陆续下水，届时又将是一年当中最长时间的泳友“大联欢”，直至深秋。（2009年3月20日升到14.7℃）

       让我们感谢老天！感谢大江、大河，感谢自然界给我们的恩赐！让我们适应老天，熟悉水情，和谐地融入自然，当快乐天使吧！

注：

1、水温记录的准确度估计只有十分之一、二的差异。

2、水温气温记录都是在早上7点左右的时间。

3、汉江水温冬季低于长江约3℃以上，夏季却高5℃左右。

4、汉江枯水季节（冬季），水面小，温度升降较快，有时一昼夜可升1℃以上也可降1℃以上。下午的水温比早上高1—2℃。   

——汉正街冬泳队《冬泳快讯》34期

老马驹

和谐团队领风骚——汉正街冬泳队队旗迎风飘扬

       在江汉桥下的汉江北岸，每天天刚蒙蒙亮，一面鲜艳的红旗准时在江边迎风飘扬，尤其在冬日春寒季节，格外引人注目。加上红旗周围聚集的着泳装的冬泳爱好者来回跳跃运动和水中博击，成为汉江的一道特殊风景，匆匆行走在江汉桥上的行人也不得不放慢脚步，甚至住足观看，摇头赞叹；江上的行船也鸣笛助兴，以示敬意。这是一帮特殊的人群，他们不是表演作秀，而是实实在在用心开展健身活动，且长年坚持，从不间断，任何恶劣天气都无法动摇他们冬泳的信心和决心，如着魔一般。他们的健康来自坚强的毅力，他们的快乐离不开寒冷的刺激，他们心胸开阔源自循序渐进的磨练和泳友间相互沟通而形成的友谊群体。365天，他们天天在一起，哪怕除夕和大年初一也不见不散，亲如兄弟。缺席都事先打招呼“请假”，否则，泳友们必相互清候，每天见习惯了，真谓“一日不见如三秋”的那种感觉。
       这里特别值得提到的是几位铁杆泳友，也是当仁不让的队旗手，首先是李  毅，前两年，他每日一早骑车前往江边，插在车后的队旗格外醒目，“招瑶过市”似的往返于大街小巷，引来市民异样目光；再是楚树林，他每天一早挥舞着小刀旗，常常是一路摇旗一路歌，有时是一路小跑提前把队旗插到江边；尔后是张汉立，喜欢摇着队旗高吊嗓子迎接新的一天；对此，张恆友泳友深有感触的说：冬泳有杆旗相伴，可增加一种气氛，对坚持冬泳是一种无声的精神鼓励。因此，有很长一段时间都是他把队旗准时插在老地方，后来被因受他影响于去年加入冬泳队伍的街坊徐钱松和黄德宝接了过来，也是每日早早地就使队旗在江边飘起来；李  钢是汉正街队最年轻的新队员，而且还是一位热心冬泳事业的好小伙，他自制队旗活动（升缩）杆，只要搞活动，队旗就在他的跑车后飘扬。他还义务为泳友们搞活动写真，今年那场大雪，他不顾手脚麻木，连续半个多小时给泳友们留下难得的雪景美姿瞬间。
       可谓——
                  小小队旗迎风飘，冬泳队员尽妖娆！心体康健得益泳，和谐团队领风骚！
（2007.1）


建队初期称“江汉桥晨泳队”，李  毅为队副








汉正街冬泳队《冬泳快讯》17期

老马驹

泳友新年祝辞

肥猪拱门，
喜不胜收。
国泰民安，
哪有烦忧？
今不高兴，
来年多愁。
冬泳健身，
都成朋友。
借年欢聚，
各显身手。
能吹尽吹，
卯昂卯吼；
你唱我跳，
尽展歌喉；
把盏尽兴，
切莫过头！
借酒增谊，
朋友多谋。
和谐相处，
快乐之首！
大家举杯，
新年共祝！
每日开心，
天天无忧！

2007年2月11日（小年·腊月廿四）泳友相聚团年饭联欢。


铁杆泳友不言假

冬泳健康有魅力
健康才是硬道理
大年初一照常泳
铁杆泳迷无假期


2007年2月18日
丁亥年大年初一

老马驹

刀郎的“两只蝴蝶”歌曲在社会上广为流传，因为曲谱颇为上口，遂重新填词传颂我们的冬泳队员。2005.10.13

一群冬泳队员

爱水健身心宽慰
             ——《两只蝴蝶》旋律

朋友们，咱都爱水，
呛几口水心都不后悔。
泳友们，你想不想醉，
如果想醉咱就来几杯。
泳友们，咱们相随，
脱了衣服一起钻进水！
泳友们，来唱支歌，
心中的快乐出自咱的嘴。
大家都欢欢喜喜又唱又吹，
共同的爱好扎成堆，
结成的友谊都是水为媒！
历经了寒冬腊月无所谓，
大家都欢欢喜喜又唱又吹，
共同的爱好扎成堆。
我们为健身，求得心宽慰，
千万别半途而废掉了队。
(2005年10月13日)

两只蝴蝶原曲欣赏
http://www.9ku.com/play/61103.htm

老马驹

有感于淄博冬锦赛

Arena 杯冬锦赛
淄博盛办十三届
八方千余“发烧友”
心系奥运比能耐

耄耋爷奶不言老
半百翁婆尽妖娆
可畏后生实可爱
靓女英姿更精彩

场场赛项精彩戏
泳馆看台无虚席
助战声声如战鼓
催得泳士拼搏急

我因冬泳赢心身
鬂须稀白见精神
青春虽逝春尚在
千里迢迢泳趣寻

心系奥运赴淄博
参战助战可奈何
冬泳赐我年轻态
哪等龙钟远行乐？

2007年4月8日于山东临淄齐鲁石化游泳馆

       Arena杯第十三届全国冬泳锦标赛4月7日—9日在山东省淄博市齐鲁石化公司游泳馆隆重举行。有全国66支冬泳代表队的1400余人参加，我是武汉冬泳协会4人代表队员之一，4人在各自的年龄组均获得名次，共获7个名次的奖项。我是第一次参加全国冬锦赛。参赛、观赛、结友、观光游览，开阔了眼界，真不虚此行。
                                                                汉正街冬泳队《冬泳快讯》18期  载《全国冬泳通讯》17期

老马驹

安 全 随 感

——讨嫌的青苔！

        昨下午4点，乘公汽去汉阳路过江汉一桥时，见靠北岸的水域有5、6人在水中游泳，没见一人带泳圏或跟屁虫之类的防护器材！好象也不是游泳健身的泳友。特别是江水与护坡间布有一层明显的、非常黏滑的绿青苔！过去这个季节我们在此游泳健身时，都有热心泳友每天用毛刷或钢丝刷，刷一条或几条下水通道，以免泳友下水时滑倒摔伤，也常提醒来江边玩耍的游人、特别是中小学生不要在护坡处逗留或洗手，防止不慎滑入江中！以前因护坡青苔的原因滑入江中而溺水的事故常有发生，心中不免又产生一种不祥之兆：清澈平静的江水和护坡依水俯着的青苔，可是暗藏杀机啊！只祈愿那些不识水性和青苔特性的人们远离危险！同时还思考：江滩设计还能更科学、更人性化一点吗？有没有抑制青苔生长或能够迅速消除青苔的良方？    2011.7.13

——汉正街冬泳队《冬泳快讯》59期

老马驹

汉正街冬泳队的秘书长

       在汉正街冬泳队，有一个身材较为高大魁武的年青人，说他年青，也过“不惑”之年了，五年前涉足冬泳，算来，今年是“事事”（44）如意的年岁。虽有事业和家庭的重担，但他对冬泳的公益活动更象是充满了痴心！还给力哩！在加入团队的当初，就开始“图表现”！为了方便泳友下水冬泳，他经常带工具铲泥沙、搬石头铺路，有一次还带他12、3岁的小公子来帮忙，很让人感动！他积极参加各种联谊活动，是个名符其实活跃团队气分的热闹人﹔他还常利用工作的便利条件，为冬泳队创造便利条件，一些闲置的桌椅凳常出现在冬泳基地﹔他用休息时间，设计创办的几版冬泳宣传专栏，在冬泳协会活动的展示中，受到高度赞美！平时全力支持和配合队长的工作，也经常宣传“科学冬泳，安全第一”的健身理念！他热爱冬﹙游﹚泳活动，尊重泳友，在泳友中是个非常谦和热心之人！人缘关系——可称麻将大和听了头﹔都一致夸他是个“舍得出力，乐意帮人，不怕吃亏”的年青“领导”！就是平时帮助泳友纠正泳姿、提高泳技，他都是极为认真、耐心耐烦！有的称赞说，这在年青人当中都是不多见的！﹔4年前，一泳友发生意外，连续几天，他都是鞍前马后地忙乎，表现格外挚诚﹔泳友中的红白喜事，他也是帮助积极张罗，从不放过泳友快乐相聚的机会﹔每遇省游管中心和市协会以及队里组织的重大活动，他都是积极参与者和协助组织者。联系车辆、包括自己的车辆、活动计划等，安排非常周到、周密，不仅使活动有声有色，并绝对保证了安全！特别是去年春节，受温州冬泳协会之邀，参加温州市第28届横渡瓯江活动，从报名联络、预订往返车票、游程安排等完全不遗余力！他和张队、刘队和吴厂长在活动现场的表现在温州都留下深刻印象！几年来他为泳友们留下无数值得回味的瞬间！他为团队凝聚力发挥了重要作用！在07年的晚些时候，就理所当然地被泳友们一致推选为队里的秘书长！他是《湖北省红十字会武汉市水上志愿救援大队》队旗会标的主要设计者！在去年武汉市新一届冬泳协会中被选为冬协理事！在汉正街冬泳队，他也是对外联络部部长、使节！但泳友们都习惯叫他钢秘！队长有事不在，他就是队里的主心骨！2011.6

不是左，就是右！



不是右，就是左！

老马驹

再见了，春梅！武汉泳友爱你！

       被武汉冬泳人称为温州冬泳使节的笑笑赴汉参加毕业典礼荣戴博士帽后，依依不舍，今天就要离开武汉了。这几天她在学校活动安排非常紧促的情况下，依然不忘在她攻博三年中，让她生活学习轻松愉快的汉正街冬泳队的泳友及武汉冬泳协会的其他冬泳朋友！

      【6月21日。早7点，春梅携已放假的小女甜甜来到汉正街冬泳基地，高兴地穿戴着博士衣帽和包括江汉桥冰泳队的泳迷、金融人士等泳友们拍照留念，她还带来温州杨梅请泳友尝鲜。在泳友们的阵阵祝贺声中，她和12岁的女儿与泳友们一道畅游汉江！基地一阵热闹！然后又共聚早餐，共叙友谊。基地象过小节似的一阵热闹！6月22日。上午，根据她与昨日赶到武汉的老公及小女全家三口共渡长江的心愿，汉正街冬泳队张队就以东道主身份先请客人们在武昌户部巷特色早餐，陪同的有江城泳迷、吴厂长、丁大姐。我稍后赶到后，正遇“水上飞飞”泳后更衣，她帮我们八人横渡前留了不少瞬间，9点42分我们下水道别。今长江南岸风平浪静，江面行船稀少，感觉很开阔，大家以“闲庭信步”的心景向对岸悠游。春梅小女甜甜两年前10岁时，巳顺利渡过一次长江，今显得更沉稳、轻松，时不时变换泳姿，时不时抱着跟屁虫随波逐流，表现实在活泼可爱！在汉江口水域，可能是两波江流的差异、碰撞，江面掀起一波一波、时起彼伏而又非常温柔怡人的浪！让人有节奏的起伏漂揺，倒是蛮舒服蛮浪漫的哩！两江水温只有微微的感觉﹝长江水温24.8℃﹞。10点22分到三峡石广场起水，游时40分钟！﹝五一渡江时因流速慢，用时60分﹞温州客人曾都渡过长江，但一家三囗同渡还是第一次！今天也将是他们值得纪念的日子，武汉长江也给他们留下深刻印象！6月23日。下午4点多的飞机，她只有一个半小时的时间提前吿知汉正街队的钢秘，中午请武汉泳友吃饭表示答谢。由于有的泳友上班确实到不了场，但都表示祝她一路平安！“常回家看看”！召之即来的只有三桌人。张队长是前天得知消息的当天，就从长沙坐高铁返汉的，三天都全力陪同，精心安排！钢秘更当起了专车司机的重任！中餐会连市冬泳协会郝会长也到了，还有武汉泳界知名的“江城泳迷、可可虾”及方老师、戴医生。在钢秘主持下，张队、刘队、郝会长以及被称为“70后”的老书记熊大哥，都一致赞扬笑笑春梅这几年为武汉冬泳增添了活力和凝聚力！为我们带来快乐，特别把温州冬泳的好经验带到武汉，并牵手两地，起到纽带作用，让武汉冬泳开阔了眼界！我因有一篇皆知的《温州冬泳人张春梅在武汉的日子》的文帖，再没有更多余的表达，撰拟一拙词：蝶恋花——送春梅，请刘队用武汉普通话朗读。为进一步活跃气分，我将前些时用《故乡是北京》的京韵曲谱重新填词的《最爱是冬泳》，用沙哑的嗓门献给春梅、献给温州朋友、献给大家，因为是冬泳的魅力把我们连在了一起！让我们有如此深厚的友情！是冬泳不仅锻练了我们的身体，更纯洁了我们的心灵！我们将把冬泳进行到底！让健康更具生机！让冬泳精神充满中华大地！春梅更是激动得难于言表，最后唱一曲《温州冬泳之歌》来表达自己的心情。泳友们争相说唱，也感动了给春梅送行的学校陈老师，她也即兴发言，表示很羡幕这个集体，并唱一首《再唱山歌给党听》，也为纪念中国共产党成立90周年。午餐会延续了两个多小时，钢秘驾车，陈老师亲到机场送行。“送君千里，终有一别”，泳友们还是那句话﹕“常回家看看！”再见了，春梅！武汉泳友爱你！】

﹙以上为三天日记综合。2011.6.23）

        三口之家武汉迎博

        道 别 中 餐 会

——汉正街冬泳队《冬泳快讯》59期

老马驹

蝶  恋  花

                   ——送春梅

爱水喜泳善结友，

温州武汉两厢手牵手。

问君何以频繁走？

攻博成全智、勇、谋！

学业难为健康首，

冬泳强体怡心倡普度！

几年新朋成老友，

异乡深情藏心头！

2011.6.23

网络截图——2015温州冬协新春茶话会

老马驹

悠网回“江城泳迷”帖：感叹悠网——

勇往直前“逗”寒冬，
精神抖擞遍体红！
快乐情怡谁人晓？
悠网先知传众公！

2011.4.2

老马驹

江岸基地美    一群快活人


江流缓缓流
岸边红叶伴绿柳
基础功夫在
地利人气冬泳秀
美景怡人心
一身轻悠乐无愁
群龙长年至
快意润心头
活力展现事业中
人赞冬泳个个牛！

悠网跟帖——2011.4.4

老马驹

嘉鱼泳友“江子牙”发帖祝虾米生日快乐

“隹”鱼江子牙，
爱鱼更疼虾
钓线放的长，
知虾风叱咤！
江城谁不晓？
美女娟大侠！
生日当庆贺，
虾味人皆夸！

2011.5.10
虾米即可可虾也即陈娟即冬网江岸专区版主

老马驹

逆水游侠精神赞——俞关荣、汪汉生逆水纵渡汉江

汉口源点逆水行
拍打三百十二分
扶摇流水九千尺
首创江城吉尼斯

逆水行舟知难进
挑战自我显精神
练兵备战再争辉
琼州海峡露娇身

注：汉口源点标志在龙王庙公园。 7月，俞关荣又成功橫渡琼州海峡；8月参加青海抢渡黄河挑战赛。

逆水纵渡九公里，半天游过5座桥——
      《楚天都市报》专题报道，赞扬58岁俞关荣和53岁汪汉生两位老同志2007年5月20日（星期天）上午8点08分从龙王庙下水，逆水游至江汉二桥，历时5小时12分的壮举。因受感动，特赋诗一首。

汉正街冬泳队《冬泳快讯》19期

武汉冬泳恋歌
（歌词）

我们和健康有约
江河湖泊是我们相恋的场所
无论春夏秋冬
坚贞不渝
风雨冰雪也难阻隔冬泳是我们的最爱
强健体魄
是情爱结出的硕果


我们和快乐有约
知音故里唱我们幽会的情歌
不管风吹浪打
琴台相伴
内心世界无比开阔
嬉水陶冶我们的情趣
和谐音符
是时代赋予的寄托

       2007年6月5日琴台冬泳队刘超英队长电话要帮他们队写一首冬泳之歌当时婉转答应试试第二天写出初稿并到龙王庙交给他进一步斟酌。—2007.6.6

老马驹

健身必须重安全  安全方能保健身

游泳爱好者须重視健康体检

定期进行健康体检对于中老年人而言尤为重要，因为人体器官经过几十年的运转磨损，其功能都有所减弱，有的已潜在着致命的危险因素。定期体检可做到心中有数，可起到积极维护和治疗以及亡羊补牢的作用，进而保持脏器功能的正常运转，始终保持健康的体魄，延缓衰老，延长寿命，大家知道，一辆汽车跑到一定的公里数就要进行小修、中修和大修，最后有个报废的过程，如果能跑一直让它卯跑下去，不定期进行维护保养，它的使用寿命一定不长，这是再简单不过的道理。何况人体器官极为复杂，有些 致命性疾病平时并无什么征兆，有的人总是感觉良好而讳疾忌医，殊不知危险随时发生、危险就在瞬间。近个时期文艺界的几个明星就是因心脏病突发而命归黄泉的。如，不到50岁的高秀敏；马  季是坐在抽水马桶上走的；前几天的侯耀文是在清静的家中离去的……，在普通老百姓中间这样的事例更多，他们大概也是因为自我感觉良好，而放松警惕而毖命的，好在他们都在陆上，还有及时发现和抢救的条件。如果他们都是公开水域的游泳爱好者呢？请想一想，其结果就不会那样“幸运”。一是更增加发病机率；二是无法及时发现；三是得不到有效抢救；四是要么失踪或面容惨不忍睹……，去年八月在清江举行的全国公开水域游泳比赛中，就发生一江苏籍选手（60岁）因心脏病而猝死沉入江中的事例，直到第二天才将遗体打捞上岸。今年6月22日，在江汉桥水域坚持晨游的徐钱松也应该是类似心脏疾病（不排除脑溢血）突发而溺水的。又正值河水上涨和复杂水情，几天打捞无果，直到第三天上午才在睛川桥北岸水域（回流处）浮出水面，遗体惨不忍睹，给人以极大的悲痛和精神刺激。

本文的中心点是：特别在江河湖海等公开水域游泳健身的爱好者，首先一定要在健身的认识上更新观念，否则适得其反，危险多多，健身变成伤身甚至产生悲剧，给家人亲友造成伤害，对游泳运动也是一种亵渎。因此说：特别是游泳爱好者中的中老年人（50岁以上，40岁左右的人也不能麻痹）更应特别重视自己的健康体检，以便对自己的体质有个客观正确的评估，及早加以预防和维护并采取积极治疗的态度，防患于未然。其次要养成良好的生活习惯，戒烟少酒，合理膳食，保证充足睡眠（有科学依据称7小时左右可长寿），少涉足夜生活，心胸开阔，和谐处事，多玩开心，莫生气，防疲劳……。总之，除了游泳健身以外，其它方面的修身养性也绝对是不可少的。

    写于2007年6月     汉正街冬泳队《冬泳快讯》20期

注：本人说是这么说，但也忽視了健康体检，我查出直肠癌是在有沉胀下坠感5个月以后才去医院的，尽管是亡羊补牢，也有轻視的态度，望泳友多多关爱自己，不要等到身体不适才引起重視。2010.6

老马驹

再赞大磉挑战精神

最新准确信息﹕因据网报武汉悠泳磉版昨又逆水搏击汉江五座桥。今晨电话釆访本人得知，昨(5月22日)上午八点十三分，从龙王庙汉江口下水，开始逆水穿过汉江五座桥，终点为江汉二桥(五座桥依次为晴川彩虹桥、江汉桥、月湖桥、汉水铁路桥、江汉二桥)。历经353分钟拼搏，于下午两点零六分触摸江汉二桥桥墩！有皮划艇随行保驾，中间补充两次营养，历时6小时差7分！昨为阵雨天气，低温13度，此前天气突变，24小时骤降20度，汉江近几天江水缓涨，水流较缓，也清澈怡人，昨早水温23.5度，因温差原因，下水有温暖感觉，但长游还是需要有抗寒能力的。大磉吿诉我，四年前逆游用了5小时20分，这次还打算提前几分的，不想还多用了半个多小时。我分析可能有两个原因：一是水流的必然影响﹔二是还要承认有年龄的原因(2007年的5月20日他58岁，现今花甲都过了两年)，这也是自然规律。不服老可不行啊，但我认为哪怕再过多少年，他的这种精神是不会变的！这次举动，一方面是为了进一步锻炼体能，同时，也是为水上救援成立一周年营造气分﹗造点影响！的确﹐武汉的水上救援活动，还面临诸多困难，他也一直没有停止到处周旋、奔走呼号！在我心目中和几年的接触，他不仅是位能挑战自我的游侠、登山迷，而且是位热心公益事业的爱心人士！在武汉广大泳友中都有很高威望，在这里我衷心祝福他﹕事业兴旺发达﹗痴迷精神不减﹗公益尽心尽力﹗切记保重身体！！

赞 俞 关 荣 挑 战 精 神

挑战是什么         挑战是去博         搏击显精神         搏击现自我
我为自然生         我为社会活         活有甜与苦         苦后才更乐
乐于去挑战         挑战必有我         问我是甚侠         关荣就是我
孤身走单骑         西藏落过脚         汉江逆水行         琼州海峡博
青海极限赛         又去战黄河         年已近花甲         不曾想熄火
还要登珠峰         让人结舌头         关荣骨头硬         侠气值得学
人生活在世         能有几次博         短暂人生路         无博哪有乐

      

俞关荣是武汉冬（游）泳界知名游侠，大凡具有挑战性的赛事都有他的参与，他的网名叫大磉，在网上发了不少感慨，得到众泳友的尊重和赞赏，他为人热情，低调做人，与他相处不仅快乐，也会情不自禁有一种敬仰的目光看他，目受他拼搏精神的感染。     写于2007年8月

大磉等一行参加青海挑战黄河赛后胜利归来，我借用军车到天河机场迎接。——摄影马业定

老马驹

徐钱松离别三周年(2010年6月22日)
   
      徐钱松是汉正街队的一位铁杆且非常热心的好泳友，一位特重义气之人！三年前的6月22日，他在游泳健身时不幸溺亡。他的突然离去让泳友们悲痛不已，连续3天打捞追寻及吊唁送别，反映极深的泳友情谊。原冬协秘书长张仁猛、万春兰代表冬协送了花圈，他真的是一位大好人！他的离去也给我们留下诸多追忆，诸多思考。下面发表几篇2007年6月22日在他离去后在''冬泳快讯''上的文章以示追思。

                                泣  告  泳  友       

       徐钱松，男，52岁，2006年夏天在江汉桥水域参加游泳健身锻炼，继而进行冬泳直至今夏。6月22日早6点半左右，由于气温升高游泳人数较多，他下水后因突发心脑疾病溺水，没被及时发现而沉入江中。泳友立即报警并组织连续几天打捞和搜寻，6月24日上午，遗体在睛川桥北岸水域发现，即送往殡仪馆。6月26日上午由其单位举行追悼仪式，火化后送至蔡甸独山安葬。汉正街冬泳队及其他泳友30余人送了花圈、慰问家属，并到殡仪馆送行。武汉市冬泳协会张秘书长、万老师代表冬协送了花圈。徐钱松同志是一个非常重义气的人，人缘关系极好，他加入游泳健身行列不仅自己注意科学和安全，也时常关照和提醒他人，并积极参加泳友的联谊活动，在泳友中有很高的评价，他的不幸离去，使大家极为悲痛，感到十分婉惜，同时也给泳友们敲响了健康状况不容忽视的警钟。特别是中老年人要定期加强对心脑等重要器官的体格检查和积极治疗，以防突发不测。

蝶   恋   花——悼钱松


痛失泳友众生悲，千呼万唤再无君回归。为人处事好人缘，肝胆相照友成堆。  而今早去已难追，无声告友对已莫愧对：关爱生命自布防，健康躯身坚无摧！

                                                                                       马业定2007年6月26日



                               寻 祭 送 友 显 真 情                    
                                                         ——叙述诗（泳友搜寻祭悼亡友记实）


队友①一去杳无讯， 急煞众多爱泳人。大伙都往好处想，心怀侥幸上下奔。
一朝无影心发怵，    板上钉钉即报警。联系搜捞众友上， 恒友②坚守打头阵。
吴队③率先水上漂， 岸上江中探究竟。坚持三天不动摇， 源于缘分终现身。
满怀悲痛见亡友，    恒友更是距离零。几十泳友齐哀悼， 借酒追思祭亡灵。
稍后灵堂去唁吊，    解囊凑份慰家人。 涌跃前往殡仪馆， 追思动情最属丁④。
目送徐哥路好走，   莫忘众友一片心。 保佑世人一生安，  高质生活更舒心。
友走友送景即逝，   几天悲痛几多情。 人生短暂情义重，  生死时刻更见真。

①、队友：亡友徐钱松；②、恒友：张恒友，戏称“牛肉张”；③、吴队：队长吴和平；④、丁：女泳友丁瑞和。
                                                                                              2007.6.26



                               追      思
                                                                                     ——给亡友钱松的一封信
  
徐哥、钱松：
       在哪里？怎么不“咪”一声就闪人？竟让我们一阵好等、苦寻！我们约好聚会，就差你一个，因为无你的参与，不得不暂停。我们相处，你对朋友是那样的义气和真诚，心里总是装有别人，有你在场，气分热烈、谈笑风生，快乐就多一分；你为人处事以豪爽著称，托你的事都满口答应，尽力尽心；吃亏的事老抢在先，劳作的事总认为自己行；你心地善良纯洁，溺爱妻女，职尽家庭的责任；又善结人缘铁杆著称，没有不喜欢你的人而不对你表示尊敬。我们相 处也只一个冬春，可你给我们的印象却太深太深——真是一个难得的人。尤其是你左右呼号，亲自劝和，及时消除朋友街坊中的隔阂，使其握手言欢再无痕，让我们感动几分。你言谈举止总是以感情为重，极力淡化哪些不和谐声音，把团队当作快乐园地，表现出高尚的集体主义精神；你从冬泳锻炼中尝到了快乐健身的甜头，但你不独自分享，又动员你的领导、同事加入，还为他们保驾护航，生怕有什么不慎；平时也老提醒别人注意安全，不要抢拼，量力而行；你的游技尚好，却从不张扬，定时定量，一心只为健身……徐哥、钱松，你真是一位义气哥、大好人，我们相识是种缘分！
       但是，我们又不得不责难你几句，你确实太过于自信，几十年身体脏器的磨损你不以为然，总以“自我感觉好”而麻痹着神经，忘记自己也是年过半百的人，自恃年轻，忽视体内潜在的器质性毛病。你突然的不辞而别，让泳友们好不悲痛伤心！你虽然没有留下一句话就匆匆离去，且伤害着家人和朋友的感情，但我们知道你是在明白地告诉大伙：千万不要忘记对自己生命的关爱，因为有了健康的身心，就能更多地去关爱别人，就能安度晚年，尽享天伦；关爱自己不仅仅是为个人，因为每个人的分量都举足轻重，时时牵动着家人和亲友的心！对社会也没有负起责任！
       徐哥、钱松：我们知道你已经去了那不该这么早就去的地方，那里有你的父母和亲友，也许还要为他们做点什么，以弥补对他们生前的缺憾，表示你这辈子的孝心和真诚。现在你的手机已关机，我们是无法再取得联系了，只能用这封难以寄出的信表达对你的思念，寄托我们深情！这些天众泳友们都为你的离去有个圆满结局而竭尽全力，这都是因你的为人精神所感染该做的事情。钱松，你走了，但你的人文精神永远留在我们中间。永别了，我们的好兄弟，请一路走好，也特别请你放心，我们会把健康人生进行到底，让健身更加科学和安全，让团队更加和谐和开心，让我们的友谊更加深厚，更加纯真！
                                                    爱你的众泳友全体   即日

徐公溺水之教训  

    1、人缘关系好，但过于重义气，因此，应酬多，朋友随叫随到，生活规律无常。
    2、嗜烟酒，每天至少2包烟，三顿酒，有时参与夜生活，喝酒吃夜宵，睡眠休息严重不足。
    3、干事执着，冬泳说坚持就一天不落（拉），就是熬了夜，早晨照常到江边，照样下水。那天早晨下水是个致命的错误。
    4、游泳锻炼后，他常说的体会是精神更好了，酒量也更大了，而对身体透支所积累的潜在危险置若罔闻，总认为自我感觉很好，没事的。其实他有高血压，但没当回事，而且说游泳后血压也正常了，因此对自己的身体状况极为麻痹。
    5、根据泳友们回忆，他每天到江边基本不活动，就脱衣下水，但当天却在岸边坐了一会，未言语，还抽了烟才下水，而且看似精神状态不怎么好。这也与他的倔强精神有关，首先必须坚持，并认为游泳就会好的。
   前事不忘，后事之师，我们大家都是否要反思和总结一下自己呢？

                                                 （马业定收集归纳，供参考）2007.6.26

汉正街冬泳队《冬泳快讯》20期