冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

  早上没有游泳、跑步。送家人到天津医院体检。中午回到家，一天感到很疲惫，每次出去10天左右，回来都应当休息几天，恢复恢复。今天徒步走11200步。

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  晨5点才起，起来后到天塔湖去游泳。因是第一次，找了一会儿才找到。这个地方是天塔湖的西南角，湖水满清的，边上砖头、石头较多。今天校友会詹会长请三年来走过青海湖队员聚会，并祝贺四位队员毕业。今天人还满齐的，只有宋红梅在外地没来，其余的都到齐了。今天徒步走10600步。

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  今晨到一中心津河游泳，人不多，水也不错。天塔湖水中石头、砖头太多，上下不方便，昨天游了200下。今天在津河游400多，这边上下还方便些。今天徒步走11400步。

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回顾一下徒步青海湖最后一年的历程：   8月14日上午乘机到达了西宁，中午乘大巴到了驻地海北州西海镇海晏县，海晏大酒店。相对来说今年到的早，适应“高反”的时间也长一些。   8月15日开始了第一天的徒步走，共行走29公里用时6小时50分钟。开始的三公里是公路，最后的三公里也是公路，中间的23公里则是较为困难的砂石路。徒步49718步。   8月16日第二天上午小雨，天气凉爽全天徒步32公里，路过铁路青海湖站、沙岛九号露营地（房车）。这一天徒步走51477步，微信上排名第一。   8月17日第三天，徒步走30公里，全部是公路，用时7小时13分。今天的终点是洱海，今天徒步走50258步。   8月18日，最后一天行走28公里，用时6小时22分，徒步走49752步。四天总用时28小时11分。下午举行了这次活动的总结会，我们毕业了。会上抽奖的10个奖品中，我们队抽到了四个。   8月18日晚到西宁，住鸿晟商务酒店。   8月19日到张掖，看七彩张掖，晚上在格桑花酒店吃特色晚餐，住锦华宾馆。今天徒步走11685步。   8月20日出发到敦煌，途径嘉峪关，途中汽车空调坏了。晚上住月牙泉小镇，今天徒步走11205步。   8月21日上午到敦煌转了转，吃了当地特色面。参观敦煌石窟。下午回小镇休息一会儿，然后去鸣沙山、月牙泉，骑骆驼、滑沙，晚上仍住月牙泉小镇。   8月22日乘高铁到兰州，住宜必思（法国）酒店。晚上吃兰州拉面，看黄河大桥。   8月23日晨下雨，吃著名的马氏兰州拉面。乘地铁、城际火车到兰州机场，乘12点5分的天津航班回津，结束了这一段开心的行程。

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  晨在津河游500米，早上给江老师送去产品，联系给老冯买酒。然后去南八里台，没想到咸水沽附近还有一个“吾悦”大的综合性商场，像“永旺”似的。晚上大家分享了一些心得。今天徒步走8032步。

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  早上没游泳，徒步走2000米。上午开天津核心在线会，主要是议论去苏州团建的事情，还有下周的分享活动。下午回到家中，晚上徒步走校内一圈。今天徒步走10900步。

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  晨到津河（大石头）游泳，水渐好，人渐多。这里又有了梯子（水下），毯子上下比较方便，水质也一天比一天好。不下大雨了，水流天天流动，水也就渐渐好了。今天游约500米，今天徒步走11400步。

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  晨到津河游500下，跳水一个。水更清了，人也渐多。今天步行来回，感觉还好。今天洗车、买东西、收拾24楼的房间。晚上徒步近3公里。今天徒步走15300步。

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  晨小雨，没去游泳，打伞在校内徒步走4.5公里左右。上午学习有关材料，下午听说又有泳友病了。最近看来泳友们年龄大了，伤病的人多了。今天徒步走14800步。

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  晨到津河去游泳，天气渐渐凉了，气温在20度左右。游500下，来回徒步走。水上了第四个台阶，很清凉。人也多了，王者、李恒军等也都来了。今天徒步走15200步。

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  晨因家中有事，没去游泳，在学校徒步走3000步。上午买了些东西，听了些有关材料。最近事情较多，有些泳友年龄大了，身体不舒服。今天徒步走12400步。

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  晨到津河游500下，今天的水有些浑浊，水温在25度左右。来的稍晚，六点左右下水，没有徒步走回去。上午整理了一些老照片，下午到西湖道转了转，特色小吃很多。今天徒步走6508步。

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  晨到津奥体中心徒步3000米。中午与友小聚，欢迎刘姐回来。聚餐后又到东方之珠的KTV唱歌、跳舞、娱乐。刘姐等唱得都很不错，大家玩儿的很尽兴。今天徒步走13400步。

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  晨到津河游500下，徒步走3公里，上午整理衣物，给小草、王者等人发信息，这些方面要抓紧一些。这两天有些热，最高气温又在30多度。今天徒步走12000步。

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  晨没去游泳，在校内徒步走4公里，每公里都不到12分钟。上午快递送来了徒步青海湖毕业者的礼品，价值约5000元。今天徒步走15200步。

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  晨到津河又游了一次300下，回校徒步走2000米。昨天徒步青海湖毕业人员的奖品：5000元的户外装备给快递到了，包括冲锋衣、头灯、T恤、双肩背等，价值5000余元。今天徒步走10400步。

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  9月11日，上午乘高铁到上海虹桥，转乘接站的中巴到了苏州附近的黎里古镇。一下了中巴车，就好像“穿越”了一样，进了一个古朴的小镇。汽车开不进去了，热情的服务员用小车拉着我们的行李，穿过弄堂，到了一个个小的院落--我们住的地方：水岸寒舍。今天徒步走12700步。

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  今天，听课一天，由原解放军著名医院的黄医生讲课，涉及心理学、励志等内容。内容深入浅出很受大家欢迎。晚上聚会。今日徒步走10100步。

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  今天团建的主要活动结束了上午游览一下黎里古镇的小园林，参观了柳亚子故居的展览馆。晚上乘车到浙江嘉善“西塘”这里比黎里热闹多了，各种小店铺、美食店，还有酒吧一条街。拱桥、流水、灯火，真是美不胜收。今天徒步走18700步。

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  上午到虹桥，这里的机场，火车站，地铁都在一起，很方便，住到豫园附近，下午开始下小雨。今天徒步走16900步。