冬泳杂记（2015--）

蓝色海湾

  晨游500米，徒步走回学校崇明桥约1100米。昨天扎得塑料排上面放好了花放到河中央了，基本上不影响我们的游泳和跳水了。今天还跳了两次水。今天徒步走11300步。

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  晨游400下，今天跳了几次水，请李恒军给照了几张。由于是逆光，干脆照成了剪影一样，效果还是很好。因为他以前没有照过跳水的照片，建议他采用连拍的方式，可以从中找到动作比较好的照片。今天徒步走10300步。

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  晨游500下，进行变速游，加了一些其它泳姿，如蝶泳等。又照了跳水的几张照片，有的比昨天好了一些。看来还是要加一些运动量，减一些体重。今天徒步走10900步。

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  晨到杨柳青子牙河，游800余米，徒步1100米。上午看到舟桥部队训练，与友小聚很愉快，小马、惠友和徐科也一同参加。今天徒步走11100步。

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  晨游200下，因茵茵来，请她和李恒军帮助拍摄了正跳和反跳的小视频和照片。今天感觉还是有些累，中午又睡了两个小时才觉得恢复的差不多了。今天徒步走10600步。

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  昨夜大雨冰雹，晨起到了崇明桥就闻到下水道的气味，看到津河边上的排水口哗哗的往津河里排水。看来今天津河是游不了了，雨后水质恶化是不可避免的。今天徒步走16300步。

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  晨游300下，水还是不行，看来大雨后要过几天才行。中午到燕园（原喜来登）酒店，峨眉山请大家小聚，欢迎青山和姜总来津，并庆祝玉芬团队核心组成立。今天徒步走10300步。

蓝色海湾

  晨游500下，徒步走1000米。水基本恢复到前几天的样子，人也越来越多了。与小袁到全运村系统的听了一下青山，进一步了解了有关问题。今天徒步走9070步。

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  晨游800下，徒步走1100米。根据昨天实际测量，从一中心的前门桥边，到后门桥边距离是500米。这样就方便大家掌握游泳的量，做到心中有数。今天徒步走10200步。

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  晨游800下，徒步走2000米。昨天去子牙河试游的几位泳友回来了，说那边而是斜坡，水好一些，但还是这边儿方便。张景忠大爷几天也到这儿来了，以后准备到这儿来游。今天徒步走11600步。

蓝色海湾

  晨王者开车带我们去杨柳青子牙河游泳，庆祝大刘下水。游约1000米。回来后到全运村见荣宇团队的人们莉姐、汤姐等人晚上在外环“环美”小聚。今天徒步走10100步。

蓝色海湾

  晨游800米，跳水，徒步走2000米，计划明天王者组织约十来个人去蓟县，据预报说要下雨。下午采购一些水等物品。今天徒步走10100步。

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  昨天到蓟县，盘山脚下。福祥源，一个朋友小张新开的，原来在营盘村，现在又在盘山山门附近租了了个小楼，还不错。昨天与王者一家、李恒军、老陈等驾车前来。昨天徒步走8800步。

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  晨到附近村里转了转约4000步。这里的网络不大好，只是楼道里还可以，到房间里就差多了。这里距蓟县盘山山门2000米左右，属于官庄石佛村，如果要去爬盘山到很近。今天徒步走11000步。

蓝色海湾

  晨徒步4000步，中午休息一会儿，下午两点半驾车回家，到4点半左右到家，周日下午回天津的人很多，宝坻服务区人满为患，路上总共看到有3次小车祸。今天徒步走14000步。

蓝色海湾

  晨到津河，因昨晚下大雨，今晨津河水味道很大。游了400米左右，就上来了。李恒军有事要走，把冲的水也给我留下了，多冲冲还好一点。有几个人商量明天去杨柳青子牙河游游看，那儿的水质很好。今天徒步走10900步。

蓝色海湾

  晨，与王者、老刘、裴姐驾车去杨柳青子牙河游1000米。这里的水真好，水质144，与自来水的数值差不多。上午又去友谊路迪卡侬看看有关运动物品。今天徒步走11100步。

山水游

泳者史记

蓝色海湾

  晨到津河，水比前天好多了，游600下。有些人因水不好到其它地方游去了，有的去了大光明桥，有的去了子牙河。今天七点左右，水中方形的蓝色塑料块中间的水管喷出水来，原来那是喷泉。今天徒步走10400步。

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  晨王者开车，风范、李恒军、老陈和我一起到杨柳青子牙河去游泳。游1000下（往返两趟）。今天刘佩和、陈强、王东升等五人也到这儿来了，昨天戈林等十余人也到这儿来了。看来知道这儿的人越来越多了。今天徒步走10500步。