冬泳中防止过量过冷，保护好身体的免疫系统

白唐 · 发表于 2014-12-25 15:32

非常赞同朋友的观点。冬泳和其它各种体育健身活动一样------都有一个适度的问题。如何根据自身身体条件和身体状况把握合适的尺度，是我们每一个积极参加体育锻炼的人所面临和必须重视的大事。把握不好，会适得其反。谢谢分享！

张兴 · 发表于 2014-12-25 15:38

循序渐进，持之以恒，
因人而异，量力而行。

水边骆驼 · 发表于 2014-12-25 15:51

伊欧墨 · 发表于 2014-12-25 16:17

汇泉湾泳客发表于 2014-12-25 13:33
谢谢版主关注，认同

我这两天感冒也是因为没注意水温的变化到14度，还是每天游25分钟，结果感冒了

快活鱼 · 发表于 2014-12-25 16:39

科学冬泳，适可而止，不要逞能！

快乐海洋 · 发表于 2014-12-25 16:51

汇泉湾泳客发表于 2014-12-25 13:34
谢谢好朋友关注，认同

雪上飞MA · 发表于 2014-12-25 17:29

溪言 · 发表于 2014-12-25 18:13

良苦用心苦口婆心

无所得 · 发表于 2014-12-25 18:23

赞一个！学习了！

小鱼儿外婆 · 发表于 2014-12-25 18:36

少游不吃苦循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。

小鱼儿外婆 · 发表于 2014-12-25 18:37

水上飞li · 发表于 2014-12-25 18:38

学习了。

天池水怪 · 发表于 2014-12-25 19:40

在远方 · 发表于 2014-12-25 19:45

邹哥解释的很详细，学习了，谢谢！

冬笑 · 发表于 2014-12-25 20:00

前辈经验血写成
循环渐进持以恒
冬泳体质因人异
宁少勿多量力行

一片山水 · 发表于 2014-12-25 22:55

北极星195566 · 发表于 2014-12-26 00:11

因人而异，量力而行。

浪花LN · 发表于 2014-12-26 00:32

复制代码

赞！夏天我可以游上一个小时，冬天我一般一分钟左右。

蓝色海湾 · 发表于 2014-12-26 05:20

循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。
少游多跑。

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-26 08:12

白唐发表于 2014-12-25 15:32
非常赞同朋友的观点。冬泳和其它各种体育健身活动一样------都有一个适度的问题。如何根据自身身体 ...

所言极是，谢谢好朋友关注，认同

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