冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒

汇泉湾泳客

日不落 发表于 2014-12-1 06:48

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

今来 发表于 2014-12-1 10:10
谢谢您的经验介绍 热身顺序不要颠倒

谢谢今来兄关注

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2014-12-1 10:14
我就是这样做的。下水前活动一下，上来后慢跑30-50分钟。

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

长风波浪 发表于 2014-12-1 11:10
很有道理！

谢谢版主关注

汇泉湾泳客

爱青岛 发表于 2014-12-1 10:48
赞一个，谢谢哥哥

谢谢爱爱关注

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2014-12-1 09:01

南极仙翁

完全认同，谢谢好朋友！

林中老屋

汇泉湾泳客

南极仙翁 发表于 2014-12-1 15:00
完全认同，谢谢好朋友！

谢谢仙翁关注

汇泉湾泳客

林中老屋 发表于 2014-12-1 17:28

谢谢版主关注

鉄沙狼掌

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 11:48
谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

鉄沙狼掌 发表于 2014-12-1 19:54

冰蝴蝶

好贴 学习了 赞一个！

透心凉

汇泉湾泳客

冰蝴蝶 发表于 2014-12-1 21:37
好贴 学习了 赞一个！

谢谢版主关注

汇泉湾泳客

透心凉 发表于 2014-12-1 21:38

谢谢好朋友关注

奔腾的马

支持楼主的观点

鉄沙狼掌

汇泉湾泳客 发表于 2014-12-1 20:24

汇泉湾泳客

奔腾的马 发表于 2014-12-2 11:23
支持楼主的观点

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

鉄沙狼掌 发表于 2014-12-2 20:43