冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒

蓝色海湾 · 发表于 2014-12-1 04:51

及时雨，谢谢！

雪花里的鱼 · 发表于 2014-12-1 05:56

好帖，完全赞同这一观点！

海娘 · 发表于 2014-12-1 06:20

冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒，先后顺序莫颠倒的经验之谈让冬泳人受益俺也最受益！这样的好文章俺分享了！

日不落 · 发表于 2014-12-1 06:48

KK搏浪发表于 2014-11-30 10:06
好帖，完全赞同这一观点！

快乐海洋 · 发表于 2014-12-1 09:01

汇泉湾泳客发表于 2014-11-30 17:06
谢谢朋友关注

今来 · 发表于 2014-12-1 10:10

谢谢您的经验介绍热身顺序不要颠倒

合肥冬泳 · 发表于 2014-12-1 10:14

我就是这样做的。下水前活动一下，上来后慢跑30-50分钟。

爱青岛 · 发表于 2014-12-1 10:48

赞一个，谢谢哥哥

长风波浪 · 发表于 2014-12-1 11:10

很有道理！

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:48

一片山水发表于 2014-11-30 20:40
我们这里的游友们，。基本上都是遵循这样的活动规律，进行冬泳锻炼的。只是活动量不一而已。学习 ...

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:48

鉄沙狼掌发表于 2014-11-30 20:46
宝贵经验，学习了。

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:49

快乐老头发表于 2014-11-30 21:50

谢谢版主关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:50

上海人发表于 2014-11-30 22:03

谢谢版主关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:50

缘在鸳鸯江发表于 2014-11-30 22:15
冬泳后热身很重要，赞成你的观点。

谢谢版主关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:51

阳光当代（张）发表于 2014-11-30 23:46
邹哥讲的太好了，逻辑性和科学性十分重要，值的推广。

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:51

游儿发表于 2014-11-30 23:36
学习了，很好。

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:57

文苑发表于 2014-11-30 22:08
我同意。就是早上冬泳者的老人最好是出门时喝一杯蜂蜜水或者的25度左右的凉白开最好。有病者不要喝蜂蜜水。

所言极是，谢谢文苑兄关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:58

蓝色海湾发表于 2014-12-1 04:51
及时雨，谢谢！

谢谢海湾大哥关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:59

雪花里的鱼发表于 2014-12-1 05:56

谢谢版主关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2014-12-1 11:59

海娘发表于 2014-12-1 06:20
冬泳热身很重要，先后顺序莫颠倒，先后顺序莫颠倒的经验之谈让冬泳人受益俺也最受益！这样的好文章俺分享了 ...

谢谢好朋友关注

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