四川雅安周公河游泳基地气温水温

千万里路行

2019年10月24日　星期四　己亥年九月廿六    霜降
天气预报中雨转小雨,气温13℃~17℃
  下午 2：30 周公河  测 水温 15 ℃ 气温 13℃  

2018年 霜降 同期
天气预报      小雨转阴,气温13℃~18℃
下午  3：00 周公河    测   水温 10 ℃     气温    10  ℃  

霜降为农历二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，进入此节气天气渐冷，开始有霜，也意味着冬天即将开始 。 专家提醒这个节气养生要防寒，防秋燥，防秋郁， 伙伴们要注意专家提醒哦！

  

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2019年11月08日　星期五　己亥年十月十二    立冬
天气预报   阴,气温12℃~16℃
下午2:00 周公河 水温  15 ℃    气温  15 ℃  

2018年  立冬同期
天气预报   多云,气温7℃~11℃
下午  2:30 周公河  测水温  8 ℃     气温   9℃  



            立冬是农历二十四节气之一。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始 。
       立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。  
        专家提醒 ：顽童们 ， 在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

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2019年11月22日　星期五　己亥年十月廿六   小雪  
天气预报    小雨    8℃--12 ℃
下午 2：00  周公河     水温  12℃  气温  11℃   
2018年   小雪   同期
天气预报    多云,气温7℃~13℃
下午 3:00  周公河  测   水温   12 ℃         气温 14℃

   小雪，是二十四节气中的第20个。太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。      玩童们，养生专家提醒要合理饮食、温补益肾哦！

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2019年12月07日　星期六　己亥年冬月十二 大雪
天气预报   阴,气温6℃~11℃,
周公河  上午 11：00    水温13℃     气温  10 ℃  
2018年 大雪  同期
天气预报    小雨转阴   气温3℃~6℃
下午   3点 周公河   测  水温    11℃         气温    2℃

   大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始“ 。大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大 。   
专家提醒 ：此时节 养生要注意起居与 着装防寒保暖， 饮食宜温热养阴多吃“三白” ，要科学 体育 锻炼以强心健体。玩童们要注意!           
     

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2019年12月22日　星期日　己亥年冬月廿七      冬至
天气预报     阴气温6℃~10℃
上午  11点    气温 9℃     水温12 ℃
2018年  冬至同期
天气预报 小雨转阴,气温6℃~12℃
上午 9：30  水温10 ℃   气温 5℃

冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族共同的传统节日。冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人们在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。
   专家提醒：在这个时节要注意防寒保暖合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。保持良好的心境，进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
   玩童们，注意哦！

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2020年01月06日周一  己亥年腊月十二 小寒
天气预报   小雨转多云   4-8℃  
下午    3:00    周公河   水温     12   ℃      气温  10℃   
2019年01月05日　   小寒 同期
天气预报   晴,气温2℃~10℃   
下午3：00测 周公河   水温7 ℃     气温    5℃

2018年 同期   天气预报  阴   4℃~6℃   
  下午 3点  测 周公河 水温 6  ℃      气温  2 ℃   

小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
    小寒节气的到来,专家提醒，这时候在从生活到养生, 都有许多需要讲究的地方，养生中, 小寒时节以进补为主, 小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢,,在这寒冷的日子里，宜多进行户外的运动，还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣哦。冬泳盆友应注意.

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   2020年01月20日　星期一　己亥年腊月廿六 大寒                  
  
天气预报    阴,气温5℃~11℃
下午   3：00周公河  测  水温   11℃     气温  8℃
2019年01月20日　   大寒  同期
天气预报  晴,气温4℃~10℃
水温    6℃       气温   5℃
2018年01月20日　  大寒    同期
天气预报 多云  5-9 ℃     
  水温 8 ℃    气温     9℃

             大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极。
专家提醒：大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点中医的精华是“辨证论治”，因而大多数专家支持“认清体质，辨证进补”。
玩童们，科学冬泳同时辨证进补。

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   2020年02月04日　星期二　庚子年正月十一 立春                                                                                                               
天气预报     多云,气温4℃~11℃,东南风1级  
下午3：00   水温  10 ℃     气温   10℃

2019年02月04日　    立春同期
天气预报  晴,气温5℃~13℃
中午 12：00 测 气温   13 ℃   水温   7℃  
2018年 立春同期
  天气预报   雨   0--4℃  
上午   11点   测   水温6℃          气温  4 ℃


  立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。“一年之计在于春”过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。  
  目前 在这新型冠状病毒疫情严 酷的时候，我们一定要听党的话，同心协力攻坚克难打好疫情阻击战！玩童们要注意哦，保护好自己，照顾好家人。武汉加油!  中国加油！

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   2020年02月19日　星期三　庚子年正月廿六  雨水               
天气预报    晴,气温7℃~14℃
下午3:00   水温  10 ℃      气温   15℃   

2019年02月19日　 雨水同期 天气预报     阴,气温3℃~9℃ 上午  9点    水温   6℃      气温 3   ℃ 2018 年雨水 同期      天气预报   多云    6 ℃  -16℃    上午   11；00          水温      6 ℃        气温     9℃

       雨水，是二十四节气指中的第二个节气， 雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。””雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。
      顽童们：当前要万众一心，众志成城，攻坚克难，抗击役情  ！                         

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2020年03月05日　星期四　庚子年二月十二  惊蛰
天气预报  阴,气温10℃~16℃   
下午 4：00     周公河   测 水温    10 ℃    气温   13℃  
2019年  惊蛰 同期
  天气预报   小雨 5~11℃       下午  4点 周公河  测     水温   9℃      气温   14℃

2018年  2018年    惊蛰   同期  
天气预报   多云   9℃  —15 ℃           下午   3：00        周公河   测     水温  7℃    气温   9℃   
     惊蛰  古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，雨水渐多，乍寒乍暖。此时节要注意天气变化，体育锻炼，衣食住行   ，应顺肝之性，助益脾气。特别是全国目前防控战疫 特殊阶段，大家要听党的话同心战疫，攻克时艰，打赢这场疫情阻击战！

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2020年03月20日　星期五　庚子年二月廿七 春分
天气预报   晴,气温12℃~25℃
下午  3:00  周公河  测   水温   11 ℃      气温  25℃  
2019年 春分  同期     天气预报     多云转小雨,气温10℃~17℃   测  水温   9  ℃    气温   13℃
2018年春分  同期  天气预报   阴 11~16℃      测      水温   8 ℃          气温 14℃


     




     春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。当前抗击新冠肺炎疫情特别时期，泳友们一定要团结一心众志成城抗击疫情，坚决打赢这场没有硝烟的战争！

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2020年04月04日　星期六　庚子年 三月十二      清明
天气预报   阴,气温9℃~15℃

下午 3：00  周公河   测  水温   11℃    气温 12℃
2019年04月05日　清明  同期 天气预报 晴  气温12℃~25℃    测 周公河 水温   9℃  气温  23℃
2018年  清明   同期 天气预报   雨  11-21℃      测  周公河   水温8 ℃      气温   14℃  

     清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明，不仅祭祖与扫墓习俗有关，清明时节，天气渐暖阳气生发，还是一个踏青节气‘’养生节气。  
    当前是抗击新冠肺炎特殊时期，游泳们大家一定要听专家的话，出门戴口罩，勤洗手，多通风，不给病毒以可乘之机！

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2020年04月19日　星期日　庚子年三月廿七 谷雨
天气预报      阴转小雨,气温13℃~15℃

下午4：00   周公河    水温   15 ℃  气温20℃
2019年  谷雨同期    天气预报    多云,气温17℃~23℃   周公河   测   水温    13 ℃      气温   18℃

2018年同期
天气预报  多云    18-27℃    周公河 测      水温    9℃ 气温        26℃

     谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。
    当前是抗击新冠肺炎特殊时期，玩童们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！出门戴口罩，勤洗手，多通风，不给病毒以可乘之机！！

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2020年05月05日　星期二 庚子年四月十三   立夏
天气预报 气温 多云转小雨     19℃~31℃晨练

午  后3 ：00 周公河    测  水温   16℃      气温  28 ℃  

2019年   立夏 同期    测  水温    15.5 ℃     气温   17 ℃ 2018年   　 立夏  同期    测   周公河    水温    10 ℃        气温    19℃

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也 。  
     当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

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2020年05月20日　星期三 庚子年四月二十八   小满
天气预报 气温阴转小雨 19℃~29℃

下午  2点周公河    水温 15℃     气温 23℃  
2019年　小满 同期     天气预报    ，晴,气温15℃~25℃   周公河 测  水温    18 ℃      气温  28℃
2018年   小满　 同期  天气预报    晴,气温21℃~26℃      周公河   测 水温     15 ℃        气温    29℃
  

  

    “‘人生不求太满 ，小满即是圆满。”’小满 是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满.。.
      小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，专家提醒 ，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。   当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

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2020年06月5日　星期五庚子年 闰四月十四  芒种
天气预报  气温 多云 20℃~34℃ 、

下午  2：30周公河   水温    16 ℃    气温  33℃

2019  芒种同期
天气预报    晴,气温21℃~30℃
上午  11：00周公河    测     水温  16 ℃     气温   28℃
2018年  芒种同期  
天气预报     晴,气温19℃~31℃  
上午 周公河  11：00  测  水温 14℃ 气温25℃
  
    芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，随着芒种节气的到来，即意味着夏季的炎热即将来临， 芒种时节的一个显著特点就是天气炎热。专家提醒 ，此时节要讲究个人卫生，勤洗澡，勤洗衣。 饮食应宜清淡。还应适当午睡。保持充足睡眠，以保持精力充沛！
   当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！



  

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2020年06月21日　星期日庚子年五月初一  夏至
天气预报    小雨  气温       20℃~27℃  

上午11:00    水温  16℃      气温    28℃

2019年     夏至 同期
天气预报大雨 23℃-24 ℃
上午10：00 周公河      测水温    16 ℃     气温   22 ℃
2018年    夏至    同期  
天气预报  阴,气温21℃~25℃,
上午   9:00     周公河      测       气温    21 ℃     水温   15℃  



   夏至 ，美好如约而至，幸福如约而来。夏至是二十四节气之一。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。夏至阳气最旺。专家提醒：夏至养生要注意保护阳气，多吃"苦"少食冰品 晚睡早起柔性运动 。
     当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

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2020年07月6日　星期一庚子年五月十六    小暑
天气预报 多云 转阵雨气温       22℃~32℃   

下午   2：30   测周公河 水温 16 ℃ 气温    30℃   

2019年       小暑同期
天气预报    阴,气温22℃~30℃  
下午  4：00   气温  28 ℃ 水温   16℃
2018年　 小暑同期
天气预报      多云转小雨,气温23℃~26℃
上午 11；00     水温    17℃     气温 23℃

       小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段。小暑期间是雷暴、雨水最多的季节，期间均是高温天气。
        当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！

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           2020年07月22日　星期三   庚子年六月初二  大暑       天气预报 阴  气 温 21℃气~29℃     
下午 2：30  周公河  测   水温   19.6 ℃  气温  30℃
2019年 大暑同期
天气预报   多云,气温22℃~27℃
下午 2：00 周公河  测水温  19 ℃   气温  28℃
2018年同期　 大暑
天气预报    阴转中雨,气温23℃~29℃
下午   7；00     测   水温 18℃       气温  29 ℃


大暑 是二十四节气中的第十二节气，今年的大暑是阳历7月22日，太阳到达黄经120°，表示天气酷热，最炎热时期到来。这时气温最高，雷阵雨较多，气候炎热，易伤津耗气，因此大暑时节中医专家提醒要注重养生要巧用芳香植物消暑化湿，多饮暖水益消暑，药食同粥补气消暑。玩童们， 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！


                                                                                             

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2020年8月7日　星期五庚子年六月十八 立秋
天气预   报  中雨到大雨   气 温23℃气~29℃  
下午 3：00 周公河   中雨   测   水温   19.2  ℃      气温   28℃

2019年0  立秋同期
天气预报     晴转中雨,气温21℃~31℃
下午 4：00周公河   测水温   19℃    气温  28℃

2018年   立秋同期 天气预  报     中雨转阴,气温22℃~28℃ 上午  9：00    周公河测    水温    19  ℃      气温    27℃             立秋，是二十四节气中的第13个节气，是秋季的第一个节气。  立秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡。养生专家提醒：立秋时节应调整饮食防温燥，并要适当运动健体强身。     玩童们， 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！