四川雅安周公河游泳基地气温水温

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2016年1月20日 星期三 农历腊月十一  大寒 天气预报      8 ℃   ～    4℃ 上午 11点 小雨      周公河   测    气温    7 ℃     水温     9℃       图为2016年1月10日电视台采访活动PP    大寒是农历年二十四节气中最后一个节气，大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。       大寒是公认的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期，饮食起居应随之“转轨”。首先是御寒保暖。其次是生活起居“早睡晚起”适量的运动，居室常通风。再次是养生饮食宜减咸增苦以养心气，宜热食，防止损害脾胃阳气。“三九补一冬，来年无病痛”，为抵御严寒补充元气，但燥热之物不可多吃。     玩童们要注意哦！

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2016年2月4日 星期四 农历腊月廿六 立春 天气预报     10℃ / 3℃ 上午   11点    周公河  测    水温   7℃     气温7℃              农 历二十四节气之首的立春，“立”是“开始”的意思，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。“一年之计在于春”， 尽管极寒的日子并未远去，但温暖不会太远。春争日，朋友，你许下了什么心愿？列下了怎样的计划？愿我们不负春光，不负梦想。

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2016年2月19日 星期五 农历正月十二  雨水     

七九第六天

天气预报      11 ℃/  5℃
下午  3点  周公河  测    水温    7.5℃      气温     14℃

     雨水是一年中的第二个节气，雨水的涵义是降雨开始，雨量渐增。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水季节,天气变化不定,是全年寒潮过程出现最多的时节之一,忽冷忽热,乍暖还寒的天气 。同学们，雨水要注意保健养生，注意饮食，要春捂，也要防春困哦！

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2016年3月5日 星期六 农历正月廿七    惊蛰   天气预报     晴   转    多云    22℃/ 10 ℃
上午11点  周公河 测    气温   18 ℃        水温  8℃  


      惊蛰，古称“启蛰”，是农历二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始；此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。
    惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、甲型肝炎、流行性出血热等。
    专家提醒，惊蛰过后，人们最好能够坚持早睡早起，加强体育锻炼，提高身体素质。

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2016年3月20日 星期日 农历二月十二  春分 天气预报     小雨         7℃  /  21℃ 下午  3点    测 周公河      水温   9  ℃  气温  22℃         春分，昼夜平分之意，排二十四节气之四，此时太阳直射赤道，春暖花开，莺飞草长，宜农作，田间管理；观光出游等 专家提醒：春分时期风多、风大，易感冒流涕，玩童们，养生要多到户外锻炼身体，增强免疫力。

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2016年4月4日 星期一 农历二月廿七 清明
    天气预报   多云转阴    26℃ / 16℃
下午3点       周公河 阴转小雨 测    气温 24℃      水温10 ℃   

   
      清明节是一年一度中国人对自己祖先表达敬意与感谢之意的节日，为最重要的祭祀节日。已有2500多年历史.，.它不仅是人们祭奠祖先、缅怀先烈的节日，也是中华民族认祖归宗的纽带，更重要的是认识先辈。看自己的不足，修正自己，带动后人。感悟人生的价值，去除先辈遗留的干枝枯叶，保留可借鉴的新芽，弘扬正能量。世世代代，清清楚楚的修正日。
.清明节也叫.踏青节、三月节、祭祖节、扫墓节、扫坟节、鬼节。
  2013年，清明节被列入第一批国家级非物质文化遗产

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2016年4月19日 星期二 农历三月十三  谷雨
天气预报   小雨      22 ℃ /15℃  
下午3点周公河测 水温 11℃     气温  19℃

谷雨是二十四节气的第六个节气，是春季最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，
  大大有利于谷类农作物的生长。
  此时同学们要注意养生 补血益气，加强锻炼提升体质哦！

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2016年5月5日 星期四 农历三月廿九  立夏
天气预报   多云转中雨  30℃/20℃  
下午  3点周公河    测    气温    28 ℃        水温   13℃   
   
      
  

立夏，习惯上把立夏当作是气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气  。
养生专家提醒说，立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，老顽童在这个节气养生要顺应天气的变化,要早睡早起、饮食清淡,要注意养心并,适当体育锻炼。

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2016-05-20星期五 小满
天气预报 阴 14℃  25℃

下午3点  周公河  测 气温   24℃       水温13.5℃        

小满  是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。
气候特点南北温差缩小，降水增多。老玩童养身要注意避免过量进食生冷食物哦 ！

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2016年6月5日 星期日 农历五月初一   芒种 天气预报    晴转多云     33/20℃      上午   11 点  周公河    测  气温   26 ℃          水温    15℃            芒种 是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始.. 芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。 芒种是农民朋友一年中最忙的季节    。     玩童们此时养生要注意 饮食清淡、调养精神哦！

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2016年6月21日 星期二 农历五月十七   夏至 天气预报    阵雨转中雨      32℃/23℃   上午11点  周公河   测   气温    29 ℃      水温   20℃              夏至是二十四节气之一  ，北半球的日照时间最长。这一天北半球得到的阳光最多，比南半球多了将近一倍。天文学上规定夏至为北半球夏季的开始，我国大部分地区气温逐渐上升。        中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。

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2016年7月7日 星期四 农历六月初四 小暑
今天是抗日战争纪念日,是全中国人民永远不会忘记的日子。
天气预报      阴转中雨 28/20℃     
上午  11点    周公河     测   气温   21 ℃     水温   18℃  

   
小暑是二十四节气之第十一个节气 .时至小暑进入"绿树浓荫" 的夏季。

     夏季气温升高，进入伏旱期 要 采取抗旱、防洪措施。天气炎热,养.生要“春夏养阳”，人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，养生要做好防暑降温.保护人体的阳气,..。

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2016年7月22日 星期五 农历六月十九     大暑
天气预报   大雨转中雨   27/22℃  
上午    9：00    周公河     测    气温     25 ℃      水温   16℃        
              
           
    大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大暑农事活动正抢收抢种，抗旱排涝 。
    大暑养生要注意，高温酷暑防暑降温，补肾键胃。

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2016年8月7日 星期日 农历七月初五  立秋    天气预报    多云转雷阵雨   33/23℃          上午   9:30       周公河测      气温     25℃      水温    17℃           立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。    秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节.。秋季亦应特别重视养生保健。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为立秋之后的养生之重。 此时，应顺应时令，重视养生，以提高健康水平，增强抗病能力，也就是机体的自身免疫力 。

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2016年8月23日 星期二 农历七月廿一    处暑 天气预报     多云转阴  36/26℃      上午 9：30      周公河 测   气温    30℃    水温   16.5℃       下午  5点  测 青衣江 气温 32℃      水温   18℃    处暑    是二十四节气之中的第14个节气 。处暑的"处"是指"终止"，处暑表明暑天将近结束。农事活动是抢收抢嗮。处暑节气正处在由热转凉的交替时期，专家表示，春夏养阳，秋冬养阴，养生保健应养肺滋阴防秋燥。

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2016年9月7日星期三农历八月初七  白露 天气预报    小雨    23/19℃         上午  11点    周公河  测气温     22℃          水温      18 ℃           下午  3点30青衣江  测 气温    23 ℃    水温    17℃           白露 是二十四节气中的第十五个节气..露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。 所以，白露实际上是表征天气已经转凉 气温迅速下降、绵雨开始.  养生要注意预防秋燥、滋阴益气。

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2016年9月22日星期四农历八月廿二   秋分                                                                                                            
天气预报      小雨      24/17℃      
周公河     下午3点     测  气温 18 ℃         水温   15.5 ℃

   
秋分是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季，昼夜时间等长，并由日长夜短逐渐变成日短夜长，气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季  。                                                                                                      
秋分 养生要顺应时节，遵守“阴阳平衡”的原则，更好地调养身体。中医认为，秋分养生宜养脾胃，注意精神养生防秋 郁，要特别重视保养内守之阴气，要相应调整起居作息。 玩童们 要注意哦！           

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2016年10月8日星期六   寒露
天气预报  阴转小雨    20/15℃  
上午  11：00    周公河   测   气温 17℃      水温 18℃   

寒露 “九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了.寒露属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。从中医角度上说，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃.“寒露不露脚”,进入寒露后要特别注意保暖,尤其是脚部。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液，玩童们,起居时间也应作相应的调整，顺应节气，确保健康。天冷了，记得添衣哦!

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2016年10月23日星期日农历九月廿 霜降 天气预报  阴转多云     22/17℃ 上午   11点   测 气温18℃      水温  15℃       霜降是秋天最后一个节气，“气肃而凝，露结为霜”是霜降节气的命名由来，“霜降”的意思是天气渐冷，开始出现白露。“霜降”之时，日平均气温要下降4℃～ 6℃，这样的天气对人体健康有很大危害，　因此霜降时节养生要注重“御寒清热”，注意保护肠胃；要心静平和 远离悲秋；要劳逸结合 增强耐寒力。

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2016年11月7日星期一农历十月初八 立冬 天气预报      小雨    10℃/10℃      周公河   上午   11点  测         气温 11℃           水温   12.5℃           立冬是农历二十四节气之一，也是中国传统节日之一。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。       立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。在寒冷的天气中，泳友应多吃一些温热补益的食物哦！这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。