四川雅安周公河游泳基地气温水温

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2020年8月22日　星期六 庚子年七月初三   处暑
天气预 报   多云   气 温20℃~28℃
下午  2：00 周公河   游泳  水温   18 ℃   气温   29  ℃  
2019年  处暑同期
天气预报     多云,气温22℃~31℃,  
下午5;00  测 周公河   水温    18  ℃      气温   32℃

2018年　  处暑 同期 天气预报  阵雨转多云   20℃  ·~30℃ 上午 9：00  测 气温   28 ℃                   水温     19℃

   处暑是农历二十四节气中的第14个节气，也是秋季的第二个节气。处者，止也。处暑是一个与温度有关的节气，过了处暑，就意味着气温开始有明显地下降，天气要凉快下来了。此外，处暑还是与农事密切相关的节气。同时，泳友们，由于温度的变化，处暑时节要尤其注意养生哦！
    当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！

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2020年9月7日　星期一庚子年七月二十   白露  
天气预 多云 气 温19~31℃   
   中午 1:00  周公河  测水温    16  ℃   气温 28℃
2019年　 白露  同期
天气预报     多云,气温21℃~28℃

下午2：30  周公河   测 水温 18 ℃     气温   28℃

2018年  白露同期
天气预报     多云,气温18℃~24℃
上午 10：00     周公河 测     水温   17 ℃   气温  26℃


白露是农历二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也”。 此时天气转凉，温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成水珠。随着阴气逐渐加重，清晨人们可以在地面草木间看到白色的露珠。
      中医专家提醒此时节养生要预防秋燥、滋阴益气、贴秋膘。特别当前是抗击新冠肺炎特殊时期，抗击疫情外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战持久战！！

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2020年9月22  日　星期二 庚子年八月初六  秋分
天气预报   小雨   气 温18~24℃  

下午   2：00  测  周公河   水温     16   ℃   气温  27℃
2019年   秋分同期
天气预报   多云,气温15℃~24℃  
下午  2点    气温    22  ℃    水温     17 ℃  
2018年　   秋分同期
天气预报    阴转小雨,气温15℃~25℃  
下午 4：00 周公河   测  气温  25℃    水温  17℃

      秋分是24节气中第16个节气，是一年四季中最重要的四个节气(春分、夏至、秋分、冬至)之一。《春秋繁露 阴阳出入上下篇》当中有这么一句话，叫“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平”。这句话有两个含义，一个含义讲秋分当天，白天和黑夜一样长。
    秋季是“阳消阴长”的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。立秋是秋季的开始，霜降为秋季终止，秋分正好是立秋到霜降90天的一半。秋分节气，意味着真正的秋季已经来临。这一天昼夜时间相等，专家提醒 ：人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则 ，要注意： 1。保暖胃部，防止寒凉。
2 。饮食温润，宜食辛酸。  3.进补有度，切勿过量 。 4.早睡早起，起居有常 。5.适量运动，轻松平缓。 6.调养情志，放松心情。             当前是抗击新冠肺炎特殊时期，抗击疫情外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战持久战！！                                                                         

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2020年10月8日　星期四庚子年八月二十二   寒露
天气预报   小雨 气   温14~18℃
中午  1：30   周公河    测   水温  15 ℃        气温 16  ℃   

2019年10月08日　 寒露同期 天气预报    晴,气温16℃~20℃   中午  11：00 测 周公河   水温   17 ℃  气温  19 ℃ 2018年　 寒露同期 天气预报     大雨,气温14℃~19℃ 下午  2：30    周公河 测  水温  15℃    气温16℃     寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。 寒露的意思，是此时期的气温比“白露”时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。   专家提醒：此时 养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液 。   要注意防寒保暖。要 早起早睡 ，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。 适量运动 秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼。   当前是抗击新冠肺炎特殊时期，抗击疫情外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人不给病毒以可乘之机打赢疫情阻击战持久战！！

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2020年10月23  日　星期五庚子年九月初七  霜降                                                               
  天气预报 多云      气   温13~16 ℃
中午   1：30 测  周公河  水温    14  ℃     气温  17℃

2019年    霜降同期 天气预报中雨转小雨,气温13℃~17℃   下午 2：30 周公河  测 水温 15 ℃ 气温 13℃   2018年 霜降 同期 天气预报      小雨转阴,气温13℃~18℃ 下午  3：00 周公河    测   水温 10 ℃     气温    10  ℃

    霜降为农历二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，进入此节气天气渐冷，开始有霜，也意味着冬天即将开始 。
专家提醒这个节气养生要防寒，防秋燥，防秋郁！特别 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，抗击疫情外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯保护好自己和家人不给病毒以可乘之机打赢疫情阻击战持久战！！

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2020年11月7日　星期 六   庚子年九月二十  二    立冬  


天气预报      晴转 多云    13~21℃      
周公河  上午  8:30    测     水温   14 ℃ 气温   18℃     
  2019年      立冬同期
天气预报   阴,气温12℃~16℃
下午2:00 周公河 水温  15 ℃    气温  15 ℃  

2018年  立冬同期
天气预报   多云,气温7℃~11℃
下午  2:30 周公河  测水温  8 ℃     气温   9℃                                                        

         立冬是农历二十四节气之一。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始 。
       立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。  
        专家提醒 ： 在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
  玩童们， 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！                                                        

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2020年11月22日　       星期日庚子年十月 初  八    小雪         
天气预报    小雨  5-7℃                                                                                                                                                                                                                                                                                                        
上午9：00 测  周公河 水温   13℃     气温  7 ℃   

2019年   小雪 同期 天气预报    小雨    8℃--12 ℃ 下午 2：00  周公河     水温  12℃  气温  11℃    2018年   小雪   同期 天气预报    多云,气温7℃~13℃ 下午 3:00  周公河  测   水温   12 ℃         气温 14℃

小雪，是二十四节气中的第20个。太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。
   当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

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    2020年12月 7 日　星期 一 庚子年十月  二十  三  大雪                  
天气预报       小雨转多云   4-8 ℃

早上9：00   周公河  测  水温   10 ℃    气温7 ℃
2019年                      大雪 同期
天气预报   阴,气温6℃~11℃,
周公河  上午 11：00 测   水温13℃     气温  10 ℃  
2018年 大雪  同期
天气预报    小雨转阴   气温3℃~6℃
下午   3点 周公河   测  水温    11℃         气温    2℃
  
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始 。大雪，十一月节。“大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大 。   
   专家提醒 ：此时节 养生要注意起居与 着装防寒保暖， 饮食宜温热养阴多吃“三白” ，要科学 体育 锻炼以强心健体。
   当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！            

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2020年12月 21日　星期 一 庚子年冬月  冬至                                  天气预报   雨加 雪 转多云      0  -8℃    上午  9：00   周公河   测     气温 5    ℃     水温    8   ℃ 2019年      冬至同期 天气预报     阴气温6℃~10℃ 上午  11点    气温 9℃     水温12 ℃ 2018年  冬至同期 天气预报 小雨转阴,气温6℃~12℃ 上午 9：30  水温10 ℃   气温 5℃            冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族共同的传统节日。冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人们在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。    专家提醒：在这个时节要注意防寒保暖合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。保持良好的心境，进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。       特别是当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

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2021年1月 5日　星期二 庚子年冬月 二 十  二    小寒
天气预报 阴    2-7℃

上午  10：00  周公河  水温  8℃  气温5℃  
2020年小寒 同期
天气预报   小雨转多云   4-8℃  
下午    3:00    周公河   水温     12   ℃      气温  10℃   
2019年　   小寒 同期
天气预报   晴,气温2℃~10℃   
下午3：00测 周公河   水温7 ℃     气温    5℃

2018年 同期   天气预报  阴   4℃~6℃   
  下午 3点  测 周公河 水温 6  ℃      气温  2 ℃

小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
    小寒节气的到来,专家提醒，这时候在从生活到养生, 都有许多需要讲究的地方，养生中, 小寒时节以进补为主, 小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢,,在这寒冷的日子里，宜多进行户外的运动，还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观.
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！

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2021年1月20日　星期 三 庚子年腊月 初八 大寒   
天气预报 阴 转 小雨     6-11℃  
上午 10：00  周公河  测  水温     10℃      气温   6℃                                                                  

2020年　大寒    同期                                                                                                                                      
  
天气预报    阴,气温5℃~11℃
  测  水温   11℃     气温  8℃
2019年　   大寒  同期
天气预报  晴,气温4℃~10℃
水温    6℃       气温   5℃
2018年　  大寒    同期
天气预报 多云  5-9 ℃     
  水温 8 ℃    气温     9℃


    大寒是全年二十四节气中的最后一个节气。太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极。
专家提醒：大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点中医的精华是“辨证论治”，因而大多数专家支持“认清体质，辨证进补”。   
    当前是抗击新冠肺炎特殊时期，抗击疫情外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人不给病毒以可乘之机打赢疫情阻击战持久战！！

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    2021年2月3日　星期  三 庚子年腊月 二十二 立春                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
  天气预报  多云  6-12℃
上午 10：00  周公河   测 水温    10  ℃     气温    8  ℃                                                                                                                                 
                                         
   2020年立春 同期                                                                                                              
天气预报     多云,气温4℃~11℃  
下午3：00   水温  10 ℃     气温   10℃

2019年02月04日　    立春同期
天气预报  晴,气温5℃~13℃
中午 12：00 测 气温   13 ℃   水温   7℃  
2018年 立春同期
  天气预报   雨   0--4℃  
上午   11点   测   水温6℃          气温  4 ℃   

     立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。“一年之计在于春”过了 立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。                                                                                  当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，       出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！

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2021年2月 18日　星期  四     辛 丑年正月 初七   雨水 天气预报    多云             8-16℃    上午 10:00   测周公河    水温   10℃   气温   11℃     2020年 雨水  同期             天气预报    晴,气温7℃~14℃ 下午3:00   水温  10 ℃      气温   15℃    2019年　 雨水同期 天气预报     阴,气温3℃~9℃ 上午  9点    水温   6℃      气温 3   ℃ 2018 年雨水 同期      天气预报   多云    6 ℃  -16℃    上午   11；00          水温      6 ℃        气温     9℃       雨水，是二十四节气指中的第二个节气， 雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。””雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多    当前是抗击新冠肺炎特殊时期，大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！

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2021年3月5日　星期五     辛 丑年正月 二十二   惊蛰         
天气预报   多云  9-18 ℃  
下午  2  点    周公河   测    温  水  9 ℃     气温     18  ℃   

2020年惊蛰同期   天气预报                 气温10℃~16℃    下午 4：00   ,周公河   测 水温    10 ℃    气温   13℃   2019年  惊蛰 同期   天气预报   小雨 5~11℃       下午  4点 周公河  测     水温   9℃      气温   14℃ 2018年      惊蛰   同期   天气预报   多云   9℃  —15 ℃           下午   3：00        周公  河  气温   9℃     惊蛰  古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，雨水渐多，乍寒乍暖。此时节要注意天气变化，体育锻炼，衣食住行   ，应顺肝之性，助益脾气。特别是全国目前防控战疫 特殊阶段，大家要听党的话同心战疫，攻克时艰，打赢这场疫情阻击持久战！

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2021年3月20日　星期六 辛 丑年二月 初八  春分

天气预报 阴转雨 7-12℃

中午  1：00 测水温 9℃  气温  11℃
2020年 春分同期
天气预报   晴,气温12℃~25℃
下午  3:00  周公河  测   水温   11 ℃      气温  25℃  
2019年 春分  同期   

  天气预报     多云转小雨,气温10℃~17℃   测  水温   9  ℃    气温   13℃
2018年春分  同期   
天气预报   阴 11~16℃      测      水温   8 ℃          气温 14℃

     春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。当前抗击新冠肺炎疫情特别时期，泳友们一定要团结一心众志成城抗击疫情，坚决打赢这场没有硝烟的战争！

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2021年4月4日　星期日 辛 丑年二月 二十三     清明   


天气预报     多云   10-14℃   


下午  3：00  测 周公河  水温   11℃     气温    15℃   
2020年    清明 同期
天气预报   阴,气温9℃~15℃

下午 3：00  周公河   测  水温   11℃    气温 12℃
2019 清明  同期  天气预报 晴  气温12℃~25℃     
  下午 3：00   测 周公河 水温   9℃  气温  23℃
2018年  清明   同期  
天气预报   雨  11-21℃      测  周公河   水温8 ℃      气温   14℃  
春雨洗尽愁绪      清明遥寄相思
    清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明，不仅祭祖与扫墓习俗有关，清明时节，天气渐暖阳气生发，还是一个踏青节气‘’养生节气。  
      当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要听指挥，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，不给病毒以可乘之机！

千万里路行

2021年4月20日　星期二  辛 丑年三月 初九    谷雨
天气预报    阴转小雨  13- 18℃  
下午 周公河 3：00 测 水温  12℃      气温  20℃   
2020年 谷雨  同期
天气预报      阴转小雨,气温13℃~15℃

下午4：00   周公河    水温   15 ℃  气温20℃
2019年  谷雨同期      天气预报    多云,气温17℃~23℃    周公河   测   水温    13 ℃      气温   18℃

2018年同期
天气预报  多云    18-27℃   
周公河 测      水温    9℃   气温        26℃   



  
      谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。
    当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少聚集出门戴口罩，勤洗手，多通风，不给病毒以可乘之机！！  

千万里路行

2021年5月5日　星期三辛 丑年三月二十四  立夏
天气预报 阴 16- 28 ℃  
下午  3：00  周公河   测   水温  13  ℃       气温   22℃
2020年   立夏 同期
天气预报 气温 多云转小雨     19℃~31℃

午  后3 ：00 周公河    测  水温   16℃      气温  28 ℃  

2019年   立夏 同期    测  水温    15.5 ℃     气温   17 ℃

2018年   　 立夏  同期    测   周公河    水温    10 ℃        气温    19℃

        立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也 。  
     当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

千万里路行

2021年5月21日　星期 五     辛 丑年四月初十   小满

天气预报 气温阴转小雨 19℃~29℃

下午  2点周公河    水温 15℃     气温 23℃  
2019年　小满 同期     
天气预报    ，晴,气温15℃~25℃   
周公河 测  水温    18 ℃      气温  28℃
2018年   小满　 同期   
天气预报    晴,气温21℃~26℃      
周公河   测 水温     15 ℃        气温    29℃  



   ‘‘人生不求太满 ，小满即是圆满。”’小满 是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
      小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，专家提醒 ，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。   当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，打好疫苗。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！

千万里路行

2021年6月5日　星期六 辛 丑年四月二十五  芒种
天气预报 阴 18-29℃   

下午  2：00 周公河    测   水温  19 ℃   气温29℃
2020年  芒种 同期
天气预报  气温 多云 20℃~34℃ 、

下午  2：30周公河   水温    16 ℃    气温  33℃

2019  芒种同期
天气预报    晴,气温21℃~30℃
上午  11：00周公河    测     水温  16 ℃     气温   28℃
2018年  芒种同期  
天气预报     晴,气温19℃~31℃  
上午 周公河  11：00  测  水温 14℃ 气温25℃

    芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，随着芒种节气的到来，即意味着夏季的炎热即将来临， 芒种时节的一个显著特点就是天气炎热。专家提醒 ，此时节要讲究个人卫生，勤洗澡，勤洗衣。 饮食应宜清淡。还应适当午睡。保持充足睡眠，以保持精力充沛！
     当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，打好防疫针，保护好自己和家人的健康，不给国家添麻烦！不给病毒以可乘之机！！