（日记）向前，永远向前

泳远向前

2014年11月24日（星期一），翠云湖，中雨，北风3—4级，气温10—14度，水温13度。午后的翠云湖寒风阵阵、细雨沥沥，经过昨晚和今大雨沐浴过的翠云湖空气清新、湖水清澈，湖水有所上涨。昨天气温13—22度，水温14度。今天气温10—14度，水温13度。今天气温和水温都有所下降。今天虽雨较大好多泳友不畏寒风冒雨下水操练，向风雨无阻冒雨操练的所有冬泳人致敬！今看到大队长冒雨打捞湖中的枯枝落叶时感动中，感动冬泳人的能吃苦不怕累，感动于冬泳人对冬泳运动的热爱和执着！

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2014年11月25日（星期二），翠云湖，雨，微风，气温8—12度，水温12度。昨天气温10—14度，水温13度。今天气温8—12度，水温12度。今湖水有所上涨，气温和水温继续下降。今虽有雨水温下降，好多泳友冒雨下水操练，向风雨无阻坚持操练的所有冬泳人致敬！感谢大队长今冒雨打捞湖中的枯枝落叶！

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2014年11月26日（星期三），翠云湖，阴转多云，东风3—4级，气温8—16度，水温12度。雨后天晴今翠云湖又看到了明媚的阳光，午后的翠云湖暖阳高照，湖水清清，经过前天和昨天二天大雨沐浴过的翠云姑娘分外清雅亮丽。。。

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2014年11月27日（星期四），翠云湖，阴有小雨，微风，气温10—17度，水温13度。昨天气温8—16度，水温12度。今天气温10—17度，水温13度。今天气温和水温都有所回升。今天是感恩节。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报，“受人滴水之恩，当以涌泉相报”一度传为名句。可现实中也存在不知感恩、忘本的情况，一切只从利益出发之人。在一个文明的社会，知道感谢，怀有一颗感恩之心是很必要的；这也是建设和谐社会的重要要求，可促进社会各成员、群体、阶层、集团之间的关系相处融洽、协调，促进人与人之间互相尊重，信任、帮助。向生活说一声感谢，感谢生活告诉我什么叫精彩，向坎坷说一声感谢，感谢坎坷告诉我什么是人生。感恩节之际，真诚祝愿我的亲人和朋友们能健康快乐每一天！


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2014年11月28日（星期五），翠云湖，阴，微风，气温10—14度，水温12.5度。昨天气温10—17度，水温13度。今天气温10—14度，水温12.5度。今天气温和水温都有所下降。第21届全国冬泳锦标赛2014年11月29日至30日在杭州市淳安县千岛湖举行。今天部分泳友已去浙江淳安参赛，祝宣城冬泳队能赛出风格、赛出水平，祝去千岛湖参赛的泳友们一切顺利，一路平安！

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2014年11月29日（星期六），翠云湖，阴有阵雨，东风3—4级，气温11—17度，水温12度。昨天水温12.5度，今天水温12度，今天水温继续下降。天气预报明天开始降温，气温下降水温自然也会继续下降，加油！

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2014年11月30日（星期日），翠云湖，雨，西北风3—4级，气温3—13度，水温12度。昨天气温11—17度，水温12度。今天气温3—13度，水温12度。今气温下降水温还是12度。天气预报明天起受强冷空气影响，将迎来下半年以来最强的一场降温，最低气温将跌破0℃。气温大幅度下降水温也会继续下降。考验冬泳人意志的时候到了。。。今天虽雨较大好多泳友不畏寒风冒雨下水操练，向风雨无阻冒雨操练的所有冬泳人致敬！

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2014年12月1日（星期一），翠云湖，多云转晴，西南风3—4级，气温-1—8度，水温10.5度。雨后天晴午后的翠云湖虽有阳光，却是寒风瑟瑟，寒意阵阵。昨天气温3—13度，水温12度。今天气温-1—8度，水温10.5度。今气温和水温都大幅度下降。从11月23日开始身体不舒服近期虽每天坚持去水库没有下水操练。11月22日小雪节气日下午最后一次操练时泳友测翠云湖水温13度，今下午泳友测翠云湖水温10.5度，没有操练的这几天翠云湖水温下降了2.5度。8天没有下水今下水操练时感觉水好冰好凉，坚持完成连续蛙泳160—170米后上岸。。。气温在降水温在降，学会坚强继续坚持，为健康加油！

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2014年12月2日（星期二），翠云湖，晴转阴，微风，气温0—8度，水温10.5度。午后的翠云暖阳高照，湖水清清，阳光下拥入翠云的怀抱完成连续蛙泳240—250米后上岸感觉美好。。。昨天下午泳友测翠云湖水温10.5度，今天下午泳友测翠云湖水温10.5度，今天水温和昨天水温一样还是10.5度。感谢沙会长、张诗全等泳友今下午整理跳台附近的路面！没有泳友们的默默奉献，没有如今翠云湖的良好水质、优美环境。向爱护翠云，保护翠云的泳友们真诚致谢！

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2014年12月3日（星期三），翠云湖，雨夹雪，微风，气温0—6度，水温10度。今下午15点36分翠云湖迎来2014年冬天的第一场雪，雨雪中下水拥入翠云姑娘的怀抱完成连续蛙泳240—250米后上岸感觉美好。昨天气温0—8度，水温10.5度。今天气温0—6度，水温10度。今水温继续在下降，气温在下降水温在下降，考验意志的时候到啦。。。今天虽雨雪较大好多泳友不畏寒冷冒雪下水操练，向意志坚强的冬泳人致敬！

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2014年12月4日（星期四），翠云湖，多云转晴，西北风3级，气温-2—6度，水温9.5度。雨后天晴午后的翠云湖虽有阳光，却是北风瑟瑟寒意阵阵。经过昨天雨雪沐浴过的翠云姑娘显得分外清雅亮丽，阳光中下水和翠云相拥相亲完成连续蛙泳240—250米后上岸心情欢畅。昨天气温0—6度，水温10度。今天气温-2—6度，水温9.5度。今气温和水温继续在下降，学会坚强笑对严寒，继续坚持继续努力，加油！

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2014年12月5日（星期五），翠云湖，晴，微风，气温-3—8度，水温9度。午后的翠云湖暖阳高照，湖水清纯，阳光中下水完成连续蛙泳230—240米后上岸。前天气温0—6度，昨天气温-2—6度，今天气温-3—8度。前天下午泳友测翠云湖水温10度，昨天下午泳友测翠云湖水温9.5度，今天下午泳友测翠云湖水温9度，水温今天继续在下降。后天是大雪节气日，还有17天就是冬至了，气温和水温还会继续下降，考验意志的时候真正来临。。。

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2014年12月6日（星期六），翠云湖，晴转阴，东风3—4级，气温1—11度，水温9度。午后的翠云湖暖阳高照，湖水清清，阳光中下水和翠云相拥相亲完成连续蛙泳230—240米后上岸感觉美好。。。昨天气温-3—8度，水温9度。今天气温1—11度，水温9度。今天气温有所回升水温和昨天一样还是9度。明天是大雪节气日，还有16天就是冬至了，水温还会继续慢慢下降，继续坚持，为健康加油！

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2014年12月7日（星期日），翠云湖，多云转晴，西北风3—4级，气温0—13度，水温9度，大雪节气日。今下水完成连续蛙泳230—240米后上岸。今天是大雪节气日，大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，也是干支历亥月的结束以及子月的起始；其时视太阳到达黄经255度。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。有人做过统计，每年12月，在长江中下游地区气温在-3～0℃时，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻。大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达-10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下。大雪节气来临，冬至不远了。。。

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2014年12月8日（星期一），翠云湖，晴转多云，微风，气温0—9度，水温9度。今操练时眼镜有雾看不清，只能用一只眼睛坚持游了横向一个半来回完成连续蛙泳230—240米后上岸。。。12月5日至今连续四天下午泳友测翠云湖水温都是9度，还有13天就是冬至了，水温还会继续慢慢下降，贵在坚持，难在坚持，成在坚持。加油！

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2014年12月9日（星期二），翠云湖，多云转阴，东风4—5级，气温5—12度，水温8度。午后的翠云湖北风瑟瑟寒意阵阵。寒风中下水坚持游了横向一个来回完成连续蛙泳170—180米后上岸。昨天下午泳友测翠云湖水温9度，今天下午泳友测翠云湖水温8度，今水温下降了1度。今操练时状态不好还呛了水：今操练时风较大湖中的浪也较大横向游到跳台在跳台调头转身时掀起的浪让我呛了口水。也许是风浪太大，也许是水温较低，也许是泳速太慢，今下午操练时泳友测我操练时间：横向一个来回泳距170—180米10分钟完成。记得2012年9月8日在千岛湖参加游泳等级标准达标测试，50米蛙泳我的成绩是1分钟24秒。记得2013年4月3日翠云湖水温16度时泳友测我操练时间：横向三个来回泳距530—540米21分钟完成。横向二个来回泳距350—360米14分钟完成。横向一个来回泳距170—180米7分钟完成。今天横向一个来回泳距170—180米10分钟完成泳速太慢真是羞愧。参加冬泳运动四年来没有进步，游泳四年只会蛙泳一种泳姿蛙泳泳姿至今还不对，游泳只能在翠云湖风平浪静之际操练，根本经不起风浪的考验只要浪大时游泳时就会呛水。蛙泳时不能说话只要游时说话人就会下沉只能努力向前游。游泳四年不会踩水，不会跳水，不会仰泳，不会自由泳，不会蝶泳，必须要学习的东西太多太多啦，只能慢慢学习慢慢努力。

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2014年12月10日（星期三），翠云湖，雨，西北风3—4级，气温4—10度，水温8度。午后的翠云湖细雨沥沥，寒风阵阵，冒雨下水横向一个来回完成连续蛙泳170—180米后上岸。今天虽有雨好多泳友不畏寒风冒雨下水操练，向意志坚强，风雨无阻坚持操练的冬泳人致敬！

泳远向前

2014年12月11日（星期四），翠云湖，阴转多云，微风，气温-1—7度，水温8度。今下水横向一个来回完成蛙泳170—180米后上岸。今天是个有纪念意义的日子，宣城冬泳人的新家宣城冬泳之家今下午在翠云湖搭建成功。感谢张军荣、陈永峰二名泳友从中午12时半到傍晚5时半辛苦安装冬泳之家5个多小时！感谢陈永峰、张诗全二名泳友为安装冬泳之家手指受伤！感谢张军荣、陈永峰、船底木、方志全、段老、泳远向前、旺牛墩、周维涛、彭俊、劲挺宣城、张晓萱、小朱、尹国喜、沙会长、张诗全、王纪林、项晓明、林桂华、难得虎兔、赛寒雪等还有几个不知名字的泳友们今为新建宣城冬泳之家辛苦忙碌！向为宣城冬泳运动发展默默奉献的所有泳友们真诚致谢！山东烟台冬泳人罗大海为了完成自己的《泳经》，开始了他的华东华南游泳之旅。罗大海这次的东南海疆万里行经过安徽的蚌埠、巢湖、芜湖、铜陵、宣城五个地方，宣城是山东烟台泳友在安徽境内的最后一站。今下午2时山东烟台泳友罗大海到达宣城，宣城资深冬泳人风雪蛙人、宣城泳花赛寒雪、宣城泳花泳远向前去车站迎接。今下午3时半左右罗大海在宣城泳花难得虎兔、宣城泳花泳远向前等泳友的陪同下畅游了宣城翠云湖。今晚山东烟台泳友罗大海和宣城10多名泳友欢聚一堂开怀畅饮。山东烟台泳友罗大海明天下午2时左右和宣城市冬泳协会年龄最大的宣城冬泳队员王老(2015年春节84岁)一起同游翠云湖。后天山东烟台泳友罗大海从安徽宣城去浙江杭州，明天是山东烟台泳友在安徽境内的最后一天，祈祷山东烟台泳友明上午去敬亭山明下午畅游翠云湖时一切顺利！祝愿年逾六十，独自东南海疆万里行的山东烟台泳友罗大海一路平安！

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2014年12月12日（星期五），翠云湖，晴，西北风3—4级，气温-3—8度，水温7度。午后的翠云湖虽湖水清清却寒风阵阵，昨天气温-1—7度，水温8度。今天气温-3—8度，水温7度。今水温下降了1度。冬泳一家亲！今上午宣城资深冬泳人风雪蛙人、宣城泳花赛寒雪、宣城泳花泳远向前陪同山东烟台泳友罗大海参观了宣城的广教寺（后俗称双塔寺）、敬亭山、宣城冬泳第三训练基地（弘愿寺水库）、谢朓楼、宣城市博物馆、鳌峰公园、宣城市文房四宝市场等等。今下午1时半山东烟台泳友和宣城市冬泳协会年龄最大的冬泳队员王朝安老人(2015年春节84岁)相聚翠云湖，今下午2时半左右山东烟台泳友罗大海在宣城资深冬泳人风雪蛙人、宣城资深冬泳人江海龙、宣城冬泳协会年龄最大的冬泳队员王朝安老人、宣城泳花难得虎兔、宣城泳花泳远向前等泳友的陪同下畅游了宣城翠云湖。今晚山东烟台泳友罗大海和宣城10多名泳友欢聚一堂开怀畅饮。昨天下午和今天下午山东烟台泳友罗大海二次畅游了宣城翠云湖，听到烟台泳友说我们翠云湖水质好时好高兴，感恩上苍让宣城冬泳人能拥有清纯翠云天然游泳池！山东烟台泳友罗大海年逾六十独自东南海疆万里行让人敬佩，要求自己向意志坚强的冬泳前辈们学习，继续坚持，继续努力，把冬泳运动坚持下去进行到底。

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2014年12月13日（星期六），翠云湖，晴，微风，气温-3—9度，水温7度。午后的翠云湖暖阳高照，湖水清清，阳光中下水和翠云相拥相亲完成蛙泳170—180米后上岸感觉美好。山东烟台冬泳人罗大海为了完成自己的《泳经》，开始了他的华东华南游泳之旅。罗大海这次的东南海疆万里行经过安徽的蚌埠、巢湖、芜湖、铜陵、宣城五个地方，宣城是山东烟台泳友在安徽境内的最后一站。2014年12月11日下午2时山东烟台泳友罗大海到达宣城，今天中午12时半山东烟台泳友罗大海从安徽宣城去浙江杭州。祝愿年逾六十，独自东南海疆万里行的山东烟台泳友罗大海一切顺利，一路平安！