（日记）向前，永远向前

泳远向前

         2014年10月28日（星期二），翠云湖，多云，东风4—5级，气温14—22度，水温18.5度。今下水完成连续蛙泳340—350米后上岸。。。昨天下午泳友测翠云湖水温20度，今天下午泳友测翠云湖水温18.5度。近日翠云湖水温下降了1.5度。还有9天就要立冬了，气温水温还会继续慢慢下降，继续坚持，加油！

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2014年10月29日（星期三），翠云湖，中雨，东风3—4级，气温15—18度，水温18度。今冒雨下水完成连续蛙泳240—250米后上岸。。。昨天气温14—22度，今气温15—18度。昨天下午泳友测翠云湖水温18.5度，今天下午泳友测翠云湖水温18度，气温水温都在慢慢下降。天气预报这几天都有雨，战胜自己，继续坚持。

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2014年10月29日翠云湖操练纪念

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2014年10月30日（星期四），翠云湖，雨，微风，气温16—18度，水温18度。今下水完成连续蛙泳280—300米后上岸。。。时间过得好快，转眼还有7天就要立冬，还有62天2014年就要过去了。健康须自己去努力争取，珍惜时间，为健康努力加油！




2014年10月30日翠云湖操练纪念

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2014年10月30日翠云湖操练纪念

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2014年10月30日翠云湖操练纪念

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   2014年11月7日（星期五），翠云湖，阴转小雨，东北风3—4级，气温10—16度，水温16.5度，立冬节气日。身体不适今虽去了水库没有下水操练。10月30日晚在家不小心摔倒受伤，左脸部、左颈部等多处擦伤，医生要求伤口愈合期不能进水，不得不停游休息至今。为了能早日回到翠云的怀抱，近期一直在努力康复中，现左颈部几处擦伤的伤口已基本愈合，左脸部的伤口还在愈合中。10月30日下午最后一次操练时翠云湖水温18度，今下午泳友测翠云湖水温16.5度，没有操练的这几天翠云湖水温下降了1.5度。今天立冬，2014年冬天来啦，2014年冬泳已拉开帷幕，考验我们意志的时候到了，祈祷身体能早日完全康复能早日下水操练和泳友们一起并肩挑战。。。

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2014年11月11日（星期二），翠云湖，多云转晴，西风3—4级，气温9—17度，水温14.5度。因10月30日晚在家不小心摔倒受伤，不得不停游休息多日。10月30日下午最后一次操练时泳友测翠云湖水温18度。11月2日下午泳友测翠云湖水温17度。11月7日下午泳友测翠云湖水温16.5度。11月8日下午泳友测翠云湖水温15度。11月10日下午泳友测翠云湖水温14.5度。今下午泳友测翠云湖水温14.5度。没有下水操练的这11天翠云湖水温下降了3.5度。多日没有操练今下水时感觉水好凉好凉，不敢在水中时间过长只游了150—160米就上岸休息了。。。时光飞逝，岁月如梭，转眼2014年的冬天来临，转眼参加冬泳运动已四个年头了，四年来风雨中成长，冰雪中磨练，没有冬泳家庭给予的温暖，没有能坚持冬泳运动四年的我。四年来虽历经太多的风雨和磨难，换来自己的体质增强、身心健康无怨无悔。天气预报明天气温下降，气温在下降水温在下降，2014年冬泳运动已开始，考验意志的时候到了，加油！

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2014年11月12日（星期三），翠云湖，晴，北风3—4级，气温5—17度，水温14.5度。昨天下午泳友测翠云湖水温14.5度。今下午泳友测翠云湖水温14.5度。今虽气温下降水温和昨天一样还是14.5度。今下水完成连续蛙泳260—270米后上岸。。。前天昨天和今天连续三天水温都是14.5度，2014年冬泳运动已拉开帷幕，现在是冬泳的关键时期，只有努力坚持才能顺利游过冬季。战胜自己，继续坚持，为健康加油！

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2014年11月13日（星期四），翠云湖，晴，微风，气温4—14度，水温14度。今下水完成连续蛙泳260—270米后上岸。。。昨天气温5—17度，水温14.5度。今天气温4—14度，水温14度。今天气温和水温都有所下降。立冬到春分之间气温低于10度，水温低于14度的冬季室外游泳为冬泳。今天下午泳友测翠云湖水温14度，2014年冬泳运动开始啦。。。

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2014年11月14日（星期五），翠云湖，晴，东风3—4级，气温5—18度，水温14度。今下水完成连续蛙泳260—270米后上岸。。。2014年11月7日（立冬节气日）翠云湖水温16.5度，2014年11月8日翠云湖水温15度，2014年11月10日翠云湖水温14.5度，2014年11月11日翠云湖水温14.5度，2014年11月12日翠云湖水温14.5度，2014年11月13日翠云湖水温14度，2014年11月14日翠云湖水温14度。立冬后水温下降了2.5度，气温在下降水温在下降，2014年冬泳运动已经开始，继续坚持为健康加油！

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2014年11月15日（星期六），翠云湖，阵雨，东南风3—4级，气温10—17度，水温13.5度。今下水完成连续蛙泳280—290米后上岸。。。昨天下午泳友测翠云湖水温14度，今天下午泳友测翠云湖水温13.5度，今水温继续下降。苦难是磨练意志和力量的砺石。学会坚强，战胜自己，继续坚持，加油！

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2014年11月16日（星期日），翠云湖，多云，微风，气温6—16度，水温13度。今下水完成连续蛙泳250—260米后上岸。。。前天下午泳友测翠云湖水温14度，昨天下午泳友测翠云湖水温13.5度，今天下午泳友测翠云湖水温13度。水温继续在慢慢下降。今天操练结束回家后发现跟屁虫放在翠云湖忘记带回家了，这是我参加冬泳运动四年来在翠云湖丢失的第二只跟屁虫。丢失的第一只跟屁虫是2012年12月3日，2012年12月3日下午我在翠云湖操练结束后忘记把跟屁虫带回家了。丢失的那只跟屁虫是我2011年9月去千岛湖发的纪念品，上面有我在千岛湖参加长泳的号码902，2011年9月9日我带着号码902的跟屁虫第一次在外地公开水域（千岛湖）顺利完成了连续蛙泳1000米，对我有纪念意义的跟屁虫2012年12月3日下午让我丢失了。今下午操练结束后又忘记把跟屁虫带回家了，今丢失的跟屁虫曾相伴我游过了2012年和2013年二个冬天，今把相伴相依二年多的跟屁虫丢失心里好难过。。。

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2014年11月17日（星期一），翠云湖，多云，微风，气温3—14度，水温13度。今下水完成连续蛙泳250—260米后上岸。。。昨天气温6—16度，水温13度。今天气温3—14度，水温13度。今气温下降水温和昨天一样还是13度。含泪播种的人一定能含笑收获。 继续坚持，为健康加油！

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2014年11月18日（星期二），翠云湖，晴转多云，微风，气温4—15度，水温12.5度。今下水完成连续蛙泳250—260米后上岸。。。昨天翠云湖水温13度，今天翠云湖水温12.5度，今水温又下降了0.5度。2014年11月7日下午（立冬节气日）泳友测翠云湖水温16.5度，今下午泳友测翠云湖水温12.5度，立冬后翠云湖水温下降了4度。2014年冬天才刚刚开始，气温和水温还会继续慢慢下降，考验意志的时候到了，贵在坚持，难在坚持，成在坚持。坚持就是胜利，坚持定能胜利。加油！

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2014年11月19日（星期三），翠云湖，多云，东风3—4级，气温5—16度，水温12度。今下水完成连续蛙泳250—260米后上岸。。。前天下午泳友测翠云湖水温13度，昨天下午泳友测翠云湖水温12.5度，今天下午泳友测翠云湖水温12度，水温继续在慢慢下降。还有二天就是24节气中的小雪节气日了，气温和水温还会继续下降。在人生的道路上，成功的秘诀在于持之以恒，锲而不舍。苦难是磨练意志和力量的砺石。学会坚强，继续坚持，为健康加油！

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2014年11月20日（星期四），翠云湖，多云，微风，气温8—19度，水温12度。昨天气温5—16度，水温12度。今天气温8—19度，水温12度。今天水温和昨天水温一样还是12度。午后的翠云暖阳高照，阳光下拥入翠云的怀抱完成连续蛙泳240—250米后上岸感觉美好。。。

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2014年11月21日（星期五），翠云湖，多云，微风，气温10—22度，水温12度。今下水完成连续蛙泳250—260米后上岸。。。感谢大队长今下午清理湖边的杂草！感谢大队长、赛寒雪今下午打捞湖中的枯枝落叶！向爱护翠云，保护翠云的泳友们深表谢意！

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2014年11月22日（星期六），翠云湖，多云，微风，气温13—20度，水温13度，小雪节气日。今下水完成连续蛙泳260—270米后上岸。。。昨天气温10—22度，水温12度。今天气温13—20度，水温13度。今气温和水温都有所回升。今天是24节气中的小雪节气日。进入小雪节气，中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。小雪节气来临，冬至越来越近啦。。。感谢大队长、高古瓷今下午打捞湖中的枯枝落叶！没有泳友们的默默奉献，没有如今翠云湖的良好水质、优美环境。向爱护翠云，保护翠云的泳友们真诚致谢！

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2014年11月23日（星期日），翠云湖，阴转小雨，微风，气温13—22度，水温14度。前天气温10—22度，水温12度。昨天气温13—20度，水温13度。今天气温13—22度，水温14度。今气温和水温继续回升。天气预报明天有雨气温开始下降，气温下降水温自然也会慢慢下降。。。