想要掉肉走起来，想要减肥跟我来！------说走论走每天有！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:01
哈哈，这就是老杨！

                      哈哈，他们还在聊着天！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:08
哈哈，他们还在聊着天！

               哈哈，再给老杨拍一张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:09
哈哈，再给老杨拍一张！

                             自拍自照来一张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:18
自拍自照来一张！

                         哈哈，我和老杨合个影！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:20
哈哈，我和老杨合个影！

                             这是老王和老倪！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:21
这是老王和老倪！

    老倪正在发报纸，好像还有点牢骚！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:21
老倪正在发报纸，好像还有点牢骚！

                    哈哈，这是铁军！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:22
哈哈，这是铁军！

                         这是老边！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:20
哈哈，我和老杨合个影！

           哈哈，这是宝林，范家老六！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:23
这是老边！

                   哈哈，这是老王！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:23
哈哈，这是宝林，范家老六！

        哈哈，这是老肖，小头不错吧！！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:25
哈哈，这是老王！

                       又一个老王！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:21
老倪正在发报纸，好像还有点牢骚！

                           这是老吴！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:21
老倪正在发报纸，好像还有点牢骚！

                         这是老蔡！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:21
老倪正在发报纸，好像还有点牢骚！

                                     这是老姜！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:22
哈哈，这是铁军！

                   哈哈，这是老张！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:22
哈哈，这是铁军！

                今天这天还真热，回到家里光膀子，
                想想中午吃点嘛，昨剩肉馅包饺子。

感激的人

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-24 16:05
拍照合影就是他，冬泳前辈叫小齐！
     他是老爹干儿子，我们关系挺不错！

     打着雨伞来游泳，蓝版绝对了不起！

感激的人

感激的人 发表于 2014-5-23 14:30

5月24日

下了下了真下了，游泳走路照进行！


今天来到老虎滩，我的心里好兴奋，
因为版主都熟悉，我的心意都理解。
老马识途老虎滩，情义无价怡海缘，
您们现在都好吧，今天我来算打扰。
昨天去了葫芦岛，今天来到老虎滩，
不是旅游似旅游，不是游泳似游泳。
不是走路似走路，因为冬网我创意，
每天专区走一个，每天文章送一篇。
昨天冬网微信群，这天成了新话题，
北方气温往上升，在家上网光膀子。
南方阴雨则不断，想要晴天难上难，
昨晚天津有预兆，天气预报说有雨。
昨晚睡觉十点半，睡觉之前得洗澡，
躺在床上还出汗，生怕着凉盖着单。
半夜醒来有点凉，一看外面下着雨，
心里那叫一个美，躺在床上接着睡。
闹表叫时四点半，形成习惯做按摩，
做完按摩就起床，先来洗漱后方便。
反正家里我一人，夫人昨晚去值班，
声音大点没关系，我的标准不扰人。
一切工作准备好，我拿东西出家门，
看表五点还没到，心满意足把楼下。
我们下雨不算大，时间一长定淋湿，
开车当然很方便，不用挨淋还挺快。
到了水上仔细看，王松带着老母来，
打着招呼往里进，远远听见大侠叫。
来到码头再细看，根本没见大侠影，
可想而知她下水，声音是从水里来。
赶快脱衣亮身体，摸摸脑门还有汗，
拿着相机拍两张，随后冒雨我下水。
水里感觉那叫美，心里数数往前游，
今天稍微多游点，不到九百八百多。
来时我就觉纳闷，今天咋没见老大，
可能因为天下雨，可能今天又有事。
不少泳友来问候，老大怎么没有来，
我的回答很干脆，因为这天造成的。
上来以后冲身体，真的感觉很舒服，
我的纳闷又来了，水上大侠哪去了。
岸边传来她的声，她咋刚刚才上来，
再看后面诸葛姐，俩人今天游不少。
穿好衣服打招呼，我要走廊去走路，
来到走廊开始走，此时此刻我一人。
没有一会见诸葛，姐姐绝对好靓丽，
水里游泳不含糊，走起路来雄赳赳。
我俩走路聊着天，怎么走路这少人，
远远望去见晓梅，打着招呼好兴奋。
没有一会人真多，裸泳队员全加入，
走廊一道风景线，谁见谁都躲着走。
我们开心好快乐，我们说笑喊叫着，
我们合影特激动，小齐来把摄影师。
突然听见喊张姐，开始以为是张蕾，
结果一看小张姐，水上张姐还真多。
蓝色海湾付老师，二岛泳后来走路，
水上海军老黄牛，还有小齐跟着走。
最后身边仔细看，怎么都是那美女，
水上大侠诸葛姐，晓梅崔姐小张姐。
今天到底走多圈，我是真的不知道，
时间我可记着了，七十分钟没问题。
没看下雨有点凉，可我身上都是汗，
赶快回家买早点，岳父家里送过去。
我从岳父家出来，直接开车到市场，
又是买鸡又买菜，闺女三口还得管。
中午送饭岳父家，弄它两菜就足够，
乘此机会写篇文，当然送到老虎滩。