改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁

龙老道 · 发表于 2020-12-11 13:18

本帖最后由龙老道于 2020-12-15 11:52 编辑

三省克己发表于 2020-12-9 18:22
梦想就是动力！
感谢版主鼓励
这动力即:没有条件,创造条件:
1,改8点后游,享受阳光[过去习惯在7点前]
2,换易穿的衣,裤,鞋
3,备保暖的热水袋,暖手
经受了一周冰泳的考验
冰洞中,平跳入水,蛙式6-7下[需拨开前方冰块],仰蝶蛙式返回

龙老道 · 发表于 2020-12-23 17:42

本帖最后由龙老道于 2020-12-28 09:08 编辑

本帖最后由刘建华于 2020-12-16 16:29 编辑

2020年12月15日上午拍照于津河大石头基地，89岁龙家聪教授冬泳后启水

龙老道 · 发表于 2020-12-27 13:37

本帖最后由龙老道于 2021-1-1 19:24 编辑

龙老道发表于 2020-12-23 17:42
本帖最后由刘建华于 2020-12-16 16:29 编辑

由于水上公园禁泳与海河, 清河水质变好, 原来两个基地[二岛,前门]已无人游了
转移到以下基地:
1,津河聂公桥冬泳基地即天塔边上的津河小公园
2,津河大石头冬泳基地,即一中心医院边上的津河小公园
3海河大光明桥冬泳基地
4,海河北安桥冬泳基地
5,天塔湖冬泳基地
6,子牙河津霸公路桥冬泳基地
各基地图片见下帖:
回顾一年来的冬泳
如前已述,先在聂公桥冬泳基地,受阻,改到天塔湖冬泳基地,冬至后改到大石头冬泳基地
上图是刘版主愉拍照:十多年来泳后靠爬热身,今年上下水也靠爬了,不怕滑倒,更为安全

三省克己 · 发表于 2020-12-27 18:06

目标一定会达到！

三省克己 · 发表于 2020-12-27 18:07

实践证明并非空谈。

三省克己 · 发表于 2020-12-27 18:07

横下一条心，冬泳到底！

三省克己 · 发表于 2020-12-27 18:08

心若有恒，万事皆成。

龙老道 · 发表于 2021-1-1 17:16

本帖最后由龙老道于 2021-1-3 17:18 编辑

三省克己发表于 2020-12-27 18:06
目标一定会达到！

祝版主,泳友们,网友们新年快乐
报告您们一个好消息:水上抗糖尿病英雄[见首页]王遇鸿[31年生]己达到目标--冬泳过90

王老在聂公桥冬泳基地游[刘建华摄]

龙老道 · 发表于 2021-1-3 16:45

本帖最后由龙老道于 2021-1-17 17:44 编辑

三省克己发表于 2020-12-27 18:08
心若有恒，万事皆成。

74岁诊断'膝关节退行性病变',81岁已不能骑自行车,靠'老人代步车',助我冬泳过89岁

复制于白山老人帖

大冶冬泳人 · 发表于 2021-1-4 15:16

为龙老点赞。

三省克己 · 发表于 2021-1-4 18:38

添增岁月，人增寿，高龄冬泳人会更多。

三省克己 · 发表于 2021-1-8 18:13

能使人健美长寿
越活越年青

三省克己 · 发表于 2021-1-8 18:14

冬泳到八十，不再是梦。

三省克己 · 发表于 2021-1-12 18:23

个冬泳基地超过八十的基本都有。

龙老道 · 发表于 2021-1-17 17:44

本帖最后由龙老道于 2021-1-22 23:48 编辑

老大哥关照小老弟

2021.1.3[气温-6度,水温3度]拍张老99岁冰泳,平卢幼东的全国高龄纪录

以上照片都复制于白山老人帖

冬泳人

三省克己 · 发表于 2021-1-17 18:28

按着目前的发展，肯定越来会越多。

三省克己 · 发表于 2021-1-17 18:30

游泳运动紧密与水接触可以起到按摩的作用。

龙老道 · 发表于 2021-1-28 13:25

本帖最后由龙老道于 2022-1-5 15:34 编辑

三省克己发表于 2021-1-8 18:13
能使人健美长寿
越活越年青

复制于 2021年的新记录

结冰后津河水不再流动,水质很差,不再跳水,爬下梯子,仰蝶蛙式往返16-18下

三省克己 · 发表于 2021-1-29 18:26

就目前的情况看，游到八九十是一定的。

三省克己 · 发表于 2021-1-29 18:27

每个专区现在都有八十以上的。

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