改版歌-'夢想的神河'让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁

龙老道

再次感谢版主对本帖封‘精’ 但干扰帖与复制品太多，虽经版主，管理員删除部分，但还有46頁，影响网友们看主要内容，这里把符合‘精’ 的内容简介如下：

頁  精华内容

1  主题改版歌及其解说,宣传冬泳的好处

   介绍自己冬泳情况

   以歌介绍91岁的張景忠，79岁抗癌英雄趙以東，80岁抗糖尿病英雄王遇鸿

2---介绍80岁金育杰女大夫，渡黄河最大【82岁】的李之本，30多年泳龄87岁的肖春华与夏亿仁，还有我的同龄人葉维松等

    也介绍因故不能冬泳过80的四个冬泳元老石成玉，高福林，王才琪，邝富栄的教训

2012年10月25日冬泳开始[水温低于14度]

3---总结以上冬泳老人与其他老人的经验与教训，归纳不能冬泳过80岁的7种原因，与过80岁人的12条 经验

    80岁以上冬泳老人元旦日及下雪天表演視頻与照片

4---補充介绍80岁老人金邦庚与徐长和，

     批评网上某些自誉‘冬泳英雄’的言行

     大冶冬冰人介绍心得:把太极中的意、气、形，运用到水中

5  批评‘耐寒比赛’与'耐寒逞能'

   宝珠薛拍我与小小子下冰洞前合唱改版歌‘来冬泳锻炼三道道难’

   交谈心血管病防治

6  抗癌英雄趙以東病危与去世

    以‘小白楊’曲调歌唱本人冬泳经验三首

    66京津联欢，参加潮白河野游与照片

2013年4月29日,冬泳结束[水温14.5度]

7--以自己的情况说明：冬泳人抗病力強：即不易得病或很少得病,既使得病也容易康復

    反对‘过量如服毒药’的说法

8--多年来自己隨水温下降而減少游泳距离的情况

2013年,冬泳开始[10月30日水温12度]

9--李达之死並非‘冬泳过量’，而是泳前練举重，讨论小结与建议

   以多个实例证明：70岁以上老人練冬泳只要循序漸进並不危险，跳进冰洞也不危险

   78岁的王新和加入冬泳行列,渡过第一个严冬,可見他高水平跳进冰洞的照片

10--对长春冬泳比赛建议，版主的回复

     介紹78岁曹中平教授意外碰伤致腦出血，两年后恢复冬泳的实例

     同龄人葉维松正月腦血栓停游,半年基本康复並恢复游泳

     而79岁的陳秀山也因碰伤腦出血,由于妻管严,早已出不了家门

11,-- 中医大师入帖鼓励，指导，交流健身经验,回答提問

12---对中医大师提了三点意見

       用刮痧法治老伴心绞痛病的实践成功

13---与中医大师互贈藏头诗鼓励

     检查自己七点问题，作了10条改进

14---贊吉林大学泳友所作'最佳冬泳時间的確定'试验

      对‘持之以恒’的理解，本人的实践

2014年,冬泳结束[3月30日14.5度]

16--以改版歌[咱冬泳人]开导,並以公开信批评老战士对冬泳与冬泳人的偏見

17--老战士的回复,赞老战士接受批评的态度

18--中医大师事故原因之我見,
19--以公开信批评冰岩对‘冬泳’ 的偏見

20--评'科学冬泳是伪科学'

21--'广义科学冬泳'的提出与讨论

      长春冬泳老人及重阳節谈经验

      一些人冬泳出事故的原因分析

      吸取一次事故教训,自敲警钟

2014年,冬泳开始[10月27日水温14.2度]

22 --11位80岁以上老人冬泳情况,自己今年冬泳计划

       水温12度,10度,8度,冬泳情况与照片

       58岁二度冬泳身亡事故分析,

       宣传科学冬泳時用'因人制宜'比'因人而异'好

23---1度水温下,男一号,二号,安邦庚,曹中屏,金育杰,徐长和及本人的跳水,游泳照片

      劝说賈部长:不宜刚腸癌手术后就冬泳

24--本人跳水,游泳与吼'冬泳雄风'的視頻

     评:过量冬泳如服毒,危害生命

   

    水上80岁以上冬泳老人補漏:董鉄林,康志学,今年过冬共十三人

    北京耄耋冬泳队

25--北京耄耋冬泳队几个隊员[84岁以上]简介

    93岁張景忠与80岁康志学冬泳视频

2015年4月18日水温14.4度,冬泳结束

     14-15年冬泳小结

     香官愚叟整理总结全国80岁以上冬泳老人,其中对天津冬泳老人的錯,漏

      京津联谊会上的冬泳人之歌大合唱视頻

26----送老人们一首改版歌--看命运由谁来主宰

      主题歌自唱自拍视频

       '看生命由谁来主宰'的自唱自拍视频
2015年10月22日 水温降至14.5度,2015年冬泳开始,比去年提前5天

      今年冬泳计划,

      葉维松,夏亿仁二老今年告别冬泳的教训

         11月8日立冬,水温8度,本人与93岁张景忠表演的视頻

     11月22日中雪, 雪后本人与82岁安邦庚的冬泳照片

27--- 12月81岁曹中屏，康学志与85岁李之本泳后合影照片

    北京耄耋冬泳队31位名单,加上未参加的可能有近百人

    2016年1月21日记者釆访二島冬泳老人7人

2016年4月7日湖水温度上升到15度,15-16年冬泳结束

28---接待罗大海,程源泉

    水上过冬耄耋冬泳老人14人

    88岁高福林,81岁王新和跳水

29---长春 88岁武兆瑞能高台跳水

     天津电视台录制张景忠冬泳健身
     天津水上公园禁泳,给公园负责人的公开信
2016年10月22日 水温降至14.5度，进入冬泳期
30---栅栏封闭冬泳基地后耄耋老人冬泳,有图片者:
  张景忠,王新和,王遇鸿,龙家聪,安贻林,金承华，曹中屏
31--冬泳过90的旗帜:张景忠,卢幼东,孙有年,李华德，刘羡武，尹宏，郭庆祥，王龙生,程源泉                               趙瑞英,郭世昌
32---拆栅栏后记者釆访与邀请表演
2017年4月16日湖水温度上昇至14.5度,冬泳期结束
泳者与园方由'激烈对抗'转化为'和谐'---恢复了'快乐老家'
89岁的高福林推着老伴来游泳
33页
2017年10月25日 水温降至14.5度，进入冬泳期

二島金承华[37年生参加冬网文化節游泳表演与盛装下水

東门四老冬泳照片: 龙老道[32], 安眙林[37],燕姿[40], 古月胡[40]

本人游距隨水温下降而变情况

冬泳旗帜卢幼東,程源泉

2018年会上耄耋老人

雪后张景忠,王遇鸿,曹中屏照片

天津电视台来二島采访

34页

2018年4月17日湖水温度上昇至14.8度,冬泳期结束
为'冬泳进冬奧'写文章:
冬泳人中的冰泳人上冬奥展演，必定异彩纷呈，轰动全球
耄耋冰泳人若能上冬奥展演，必定震惊世界
康志学,王新和,张景忠的经验与教训
2018年10月22日 水温降至14度，进入冬泳期
35页
张景忠病后恢复冬泳
冬泳过90旗帜洛阳汤朝荣,北京庄炎林
本人[32年]与安眙林[37年] 的冰泳跳水照
冬泳过90旗帜之十四--呼和浩特91岁的解占生

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2020年10月27日 湖水温度下降至14.5度,进入冬泳期

11月5日 湖水温度下降至5度,次日下降至4度进入冰泳期
37-41页

因防疫水上公园于初二[2月25日]关门

疫情下的冬泳

我的3点冰泳经验
42页
张景忠,龙家聪的冰泳照
张景忠練功

龙家聪冰泳后五种热身运动
张老自述三点健身经验

43页
北京耄耋冬泳队
44页
2021年10月20日 水温14度, 冬泳开始
张景忠冬泳过一,二,三关
本人与曹中屏泳后合影
45页
张景忠百岁寿庆,冬泳过第四关
81岁于厂长的冰泳照
46页
本人左腳膝关节进行了置换手术,康复后恢复冬泳
91岁王遇鸿冰泳照
2022年4月9日 水温14.7度, 冬泳結束

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原版'净土'视频:
http://video.baomihua.com/v/35684600
   夢想中的神河[註]
山林中有一片净土
住着高龄的老人
每个人都喜欢游泳
毎天都乐呵呵

浄土中有一条神河
源头在雪山顶上
送来了珍贵的神水
四季都像冰镇的矿泉水

噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶

老人们暢游在神河
享受她針灸按摸
吃的是神水制食品
呼吸的是多負离子的空气

噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶

夢想中的神河
防病治病的灵丹
能使人健美长寿
越活越年青

噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依哟 阿依耶
噢阿依哟 阿依耶

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[註]
该歌原名:和小李飛刀'神河'見
http://bbs.china-ws.org/thread-377239-17-1.html
移到这里是因为看了本版'泳友们都想游到80岁吗?'帖子中有两百多人报名想游到80岁,一个冬泳游过了80正向90奔的老人有责任幫助这些朋友实現这个目标
首先介绍这首歌,它曲调很美,很好听,也是宣传冬泳的好材料,希望更多的朋友唱这首歌
这首歌告诉'想游到80岁'的朋友要注意:
1冬泳是指一年四季在江河湖海游泳,在14度以下水温也不间断,要游过80岁,至少要从今年开始,过了第一年,体会到其好处,就会喜欢这'冰鎮矿泉之水'了
2,要乐观,有信心,我们老祖宗就是群居在深山老林的河边,不怕冷,喜欢冬泳的,隨着保暖设备的进步,这种本能逐步退化,冬泳人只是恢复了这种本能,人人都能冬泳,並沒有什么'特異功能','高不可攀'
3,酷愛冬泳,自觉坚持,---相信冬泳可以強心,疏通经络,血管,增強抗病能力,防治病健身功效如神医作針灸按摸,要达此功效,酷愛冬泳之人都珍惜这段能冬泳[14度以下水温]的時光[註二]
4,注意饮食--平衡,少污染----消化系统,營養
5,注意呼吸--避污气,水面深呼吸,尽可能多吸負离子--呼吸系统,營養[註一]
6,歌尾:'夢想中的神河,防病治病的灵丹,能使人健美长寿,越活越年青'乃艺术夸张,只是'夢想',别误解了
冬泳人免疫力[即抗病力]強是肯定的:即不易生病,即使有病也易于康复,这是寿命长的主要原因


[註一]说明负离子健身作用
[註二]说明冬泳的针灸按摸作用
两种作用見下面的第十三个回复中
天津水上冬泳俱乐部十多个冬泳老人在奔向80岁,90岁道路上的経验教训見第二,三,四页的回复

夏橙

我心向佛

渤海辽河

龙老道

渤海辽河 发表于 2012-10-7 20:01

衷心感谢以上四位网友的理解並给予回复与给分鼓励

龙老道

人活八十岁三万天 十八年一幌到眼前 老先生喜迎寿辰日 冬网泳友齐来贺喜 _______________________

加油，冬泳朋友都支持您！

三尺雨

人活八十岁三万天 十八年一幌到眼前 老先生喜迎寿辰日 冬网泳友齐来贺喜！
谢谢啊 噢阿依哟 阿依耶
让我们酷愛冬泳的朋友们与龙老道一同游过九十岁！

龙老道

w

小李飞刀 发表于 2012-10-8 22:54 请原谅我的执拗。 清江，确实很美。只是不知道她是不是您所要寻找的“净土”。 关于清江，我似乎有很 ... 请原谅我的执拗 清江，确实很美,但还美不过我老家:甲天下的漓江,但不是健身長寿最理想的净土,最主要是不能四季都能冬泳[沒有14度以下冰鎮矿泉之水] 完全沒有必要争论,我俩歌名虽相同,内容是完全不同的:您的'神河'是文学家筆下的真河,我的'神河'是一个酷愛冬泳老人夢想中的神河,都有艺术夸张,但方向不同 我現在所处的条件虽不达到理想,但也基本上滿意了,毎年有4-5个月能冬泳,不逺有天然氧吧--著名的天津水上公园及优貭的東湖水,还有一群酷愛冬泳的的快乐泳友,这些条件是保证我退休20年后体貭还比退休前好的基礎[也是冬泳过80岁的重要条件],因此设想:若有更好的条件就能"越活越年青"了,这就是我歌中所唱的条件哪!

泳远向前

刚欣赏了......

畅游大海

净土中的神河令人向往！向龙老道前辈学习！！

龙老道

三尺雨 发表于 2012-10-9 16:10
人活八十岁三万天 十八年一幌到眼前 老先生喜迎寿辰日 冬网泳友齐来贺喜！
谢谢啊 噢阿依哟 阿依耶
让我 ...

衷心感谢版主的支持与鼓励

龙老道

泳远向前 发表于 2012-10-10 08:31
刚欣赏了......

谢谢支持鼓励,我的歌不只为人欣赏的,更主要是供人唱的,不然为什么花很大功夫让歌能让人唱得顺囗,
这首新歌很好听,改版词还起到宣传冬泳,鼓励泳友的作用,
请耳听原版,眼看改版詞,多几遍就会唱了,在联欢会上演唱,一定会受欢迎

龙老道

畅游大海 发表于 2012-10-10 09:18
净土中的神河令人向往！向龙老道前辈学习！！

应向您学習,您的帖子'泳友们都想游过80岁吗'很受欢迎,也吸引我来到本版发帖
您的'令人向往'回复,证明您是个酷愛冬泳之人,我们这些人毎年到这時[17度水温]都希望河水快些冷起来,而另一些'冬泳人'就不敢下水了,或转到室内游泳池了[这里沒有冷刺激,空气中沒有负离子,而有很多有害的氯气.]
报名想与您一同冬泳游过80岁的人至少也应是酷愛冬泳之人,您帖子上报名的人很多,请检查一下有多少人是'真想'与您冬泳同游到80岁?
希望您的帖子不单是报名按出生日排隊[最好报名時说明自已的冬泳情况,也不应该代别人报名],帖子内容主要应圍绕题目談自已的经验教训,计划,措施等,当遇到困难想停游時,徴求这里志同道合的网友意見,讨论是否科学,只有这样才能有助于大家共同奔向80或90岁,这才符合本版'冬泳愛好者交流中心'的宗旨.

龙老道

[註一]
什么是‘负离子? 有什么好处？怎样才能多享受其好处?
我们毎天呼吸的空气，有益的是氧气，最有益的是带负电的氧分子，简称负离子，有害的是有害气体和烟雾、灰尘、病毒、细菌等
负离子使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。据考证，负离子对人体7个系统，近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用，尤其对人体的保健作用更为明显。負离子还能減轻空气中上述有害物质对人体的危害[摘自'負离子 百度百科']
深山老林瀑布激流水面负离子最多，在城市中只有树多的公园中湖面较多，我们城市中的冬泳人淸晨在湖中游泳都享受了负离子的功效，如果采用我介绍的最佳健身泳姿--仰蝶蛙式【一次动作一个深呼吸】能更充分利用其功效。見：
http://bbs.china-ws.org/thread-439921-1-1.html

[註二]
复制首席顧问白冰帖子 冬泳---“全身性针灸”
最新信息
据新华社近日电
中医针灸能治461种病
针灸究竟能治疗什么病？这是国际医学界一直向中国传统医学提出的问题。我国学者首次对针灸病谱的研究结果表明，针灸对16类461种病症可发挥治疗作用。
这是天津中医药大学第一附属医院、全国针灸临床研究中心副主任杜元灏博士带领针灸病谱研究小组经过4年努力，于日前获得的初步结论。
这461种病症中，西医病名338种，西医症状名73种，中医病症名50种。
研究结果显示，针灸适应症主要集中在肌肉骨骼系统、神经系统、消化系统、泌尿生殖系统、精神行为障碍和皮胅病，如颈椎病、腰椎间盘突出症、中风、面瘫、腹泻、慢性结肠炎、慢性前列腺炎、不孕症、睡眠障碍、痴呆症、荨麻疹和神经性皮炎等。
现代冬泳理论说法之一：“冬泳是全身性针灸”。上述信息无疑是为冬泳健身带来了最新的喜讯
考慮了这两种功效，总结我的体貭比二十年前好【根据体檢指标，自我感覚，多名老朋友称道】的主要原因有两个：1，酷愛冬泳，除四级以上大风外[骑不了自行车]几乎毎天必到，充分享受神医的针灸按摸健身防病功効。2，春夏秋湖中都用仰蝶蛙式，进行深呼吸或吼歌，充分吸收了公园中及游泳時水花所产生的负离子,享受了其防病治病功效
若能达到我所唱'神河'的条件:全年365天都能享受冷水刺激,毎天24小時都可吸入浓度比公园高数十倍的负离子,其效果当然更好,朋友们,相信我冬泳能游过90岁吗?

龙老道

三尺雨 发表于 2012-10-9 16:10

让我们酷愛冬泳的朋友们与龙老道一同游过九十岁！

谢谢版主支持鼓励,在暢游大海帖子上报名的人既是他的有缘之人,也是我的有缘之人
希望朋友在'泳友们,想游过80岁吗'帖子上继续报名,希望报名時,除了出身日期外並简介冬泳情况,已报名的最好補充介绍_____________________________________________
我已报过名了,現補充:龙老道,1932.8.18出生,1993-94冬开始冬泳,95年体检知道心血管的四项不合格指标都変为合格了,开始酷愛冬泳至今,这是今年与去年二月跳进冰洞的照片

河上蛙人

老有所为，厉害

龙老道

河上蛙人 发表于 2012-10-14 22:33
老有所为，厉害

谢谢鼓励,过奨了,比起我身边的几个老朋友,差得太逺呢,只是他们不上网,不能在此报名,我也没有资格代替他们报名,若有兴趣,請看我下面介绍几个老人对冬泳的酷爱,给不敢冬泳或不打祘继续冬泳的朋友看看,希望能有些帮助

龙老道

先介绍游过90岁的老小孩張錦忠,去年给他编了一首歌
由上面'三套車'曲调唱的:

冰雪遮蓋着水上東湖,
湖面上开了一个洞
有人在冰洞里面游泳,那是个什么样的人?
您看吧,那是个九旬老小孩,正在作冬泳锻練,
可恨的病魔全被他赶了去, 幸福将永遠属於他！[改高调]
___________________________________________________________________
張錦忠，1922年生，75岁开始冬泳，至今已有十五年冬泳经历了，多年来每次跳下水前总要吼一吼；“体育彩票，公平競争，只花两元钱，中奖五百万哪！”得了个外号"五百万"



您看:他刚吼完准备下水了,可惜攝影师覚得他跳得不好,没拍下照片,请看下靣的视频
今天[10月16日]天津水上湖水已降至15度,大多数泳友已看不見了,这个老小孩又开始了他91岁的冬泳了

龙老道

再介绍一个酷愛冬泳的老头,还是用去年的改版歌介绍: 原版“三套車”视频 http://www.56.com/u11/v_NTEwMzg1MDg.html           抗癌英雄老趙头      冰雪遮蓋着水上東湖,      冰湖边开来救护車,      有人见到趙以東吗,问他的是医院大夫      您看吧那是您要找的老赵头,      正在冰洞中与癌魔搏斗      可恨的癌魔老缠着他不放，勝利将一定属於他！[改高调] _____________________________________________________________________________ 趙以東，1934年生，1994年开始冬泳時就有鼻癌，不久又查出肺癌，他在治疗过程中一直坚持冬泳，得以康复，但几年后又查出腸癌，开刀后又复发，两年前又进行二次开刀，一年前又查出转移到肝臓了，他还是吸取过去经验，每天不能缺少化疗，也不能缺少冬泳[增強抗癌能量]，听歌与唱歌[调节心态]，有信心再战勝它,创造冬泳抗癌奇迹。您看他不经大夫允许,又来此冬泳了 2012-3-11 05:19 上传 下载附件 (326.26 KB) 今天[10月16日水温15度]他也下水了,开始了得肝癌后第二个冬天

龙老道

http://v.ku6.com/show/M1_uIAx-kFo3P82w.html
再介绍我用上面“青藏高原“曲调唱的老道王爺


是谁受到糖尿病長期折磨，是谁切去了癌变的大段结腸

难道説就不能健壮和長寿，有个冬泳老人给您肯定的回答

啊！您看呀就是这人，冰洞中游泳的人，

您看他活泼快乐,健壮如牛

呀哪嗦，那可是老道王爺

呀哪嗦，那就是老道王爺

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他叫王遇鸿，1933年生，由于他每天用“龙老道” 練吼叫, 因而得名“老道王爺”， 87年得了糖尿病，从89年开始冬泳[除大风,几乎每天必到]，97年又检查出结腸癌，切除了33公分结腸.他坚信冬泳的抗病作用，同時也不放松药物治疗，他特别注意饮食，一日四歺葷素搭配，粗粮为主，素食为主，除此他有一个良好的生活習慣[通风,冬天也开窗睡觉,经络按摩,泡腳等]，一个乐覌的心情,[旡憂旡愁,每天都乐呵呵]。使得一个得糖尿病25年，腸癌手术后14年的人还有如此健壮的体魄

今天他又开始了第23个冬天游泳