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本帖最后由 龙老道 于 2012-11-6 17:55 编辑
w | 下面以歌介绍第三个冬泳元老高福林,也比我大五岁
原版“得民心者得天下”視频 http://www.56.com/u92/v_NjcwMzcxNjE.html
高福林老英雄
数英雄,有高老,事实早已说明白
全国体操曾拿冠軍,冬泳锻錬領头人
一心要锻錬身体活百岁,也要防事故突然来
有道是锻錬安全数第一,
骑車,走路也要当心
有道是有决心者能成功,看生命由谁来主宰
有决心者能成功,看生命由谁来主宰
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高老骑車过马路,被撞红灯車把他撞上車頂,碰碎窗玻璃,並将他抛到马路上,经详查,只有外小伤[擦破点皮].可祘奇迹吧?
問他经验,笑答:用肩先着地,这就是五十年代全国体操冠軍,老冬泳人的晚年风采.
| 可祘他是自已检回一条命吧,但从此受老伴严管,不但离开了冬泳,自行車也不让骑了,体貭明显下降 | 从这件事让我吸取到重要经验:老人不可避免骨质老化,各种偶然因素也不可能避免被摔到,必须学会高老在摔倒時的防范技术:肩先落地,如果头先落地,就会像鸭子王那样离世,如果手或腳先落地很可能因骨折而离开冬泳.
上个月我马骑車在人行道,后面一辆快速电动車把我摔倒,就以肩先落地技术,也只伤点表皮
其教训是:这类事不要告诉老伴,以免担心,阻止骑車去冬泳
报告泳友一个隐私:有关冬泳事对老伴总是报喜不报忧的,旡论是小伤,小感冒不会告诉老伴,有几次咳嗽,让老伴知道,不让去,我说'冬泳能治病,游过就好了',回家確实就不咳了,现在分析:可能是深呼吸负离子的功效吧
记得18年前刚开始冬泳,老伴极力阻止,我说:最多不就是感冒吧,若冬泳后感冒[指发热的]我就停止冬泳,以后特别注意泳后热身,从未感冒过.老伴由反对変为支持
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