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楼主: 钱塘清风
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游记

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1661#
 楼主| 发表于 2014-11-21 20:32 | 只看该作者
6水上飘 发表于 2014-11-21 17:04
3 a/ b- t$ X2 L) V- e3 {& x141121晨,轻霾,日出,气温10度,水温14度。。。今仍没见到楼主戏湖。。。
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呵呵,老哥7点到,我6:30就回了,那能见着?
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1662#
发表于 2014-11-22 17:50 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。) `  ?, P0 P( J) j: G
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。
2 i. q3 [3 I7 l- D* p( `        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!& b5 n5 m$ u; z. G2 z1 u
         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!% }$ Y' J. ?( }+ v
小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。
% W4 O1 a! B$ ^- D4 a$ b岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!

# C: c/ `# [/ R: S/ E0 E                   “小雪”抒怀# x$ Z( U. e( T! b  c" \
“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
2 [" b9 A/ J7 ]% u   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。

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北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影
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' _. ]. a4 F+ s- ~) F7 C6 |8 T7 j0 g# t北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓
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北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1663#
发表于 2014-11-22 17:51 | 只看该作者
       今天是2012年11月22日“小雪”节气,北戴河冬泳队在老虎石海上公园,举行“小雪”活动,上午十点,天气晴朗,队旗招展,泳友聚来,喜气洋洋。气温7度,水温6度。冬泳健身已成为不可辩驳的事实,而且,越来越多的人涌于冬泳的潮流。佳节“小雪”活动日内容之一是,发展3个新队员入队宣誓。
) V3 A' z1 c! B
       由医学与冬泳专家验证:下水只呆上1--2分钟,再测量体温时,表温由35%下降到15%,而内温由65%上升到85%。这内温上升20%是由冬泳刺激而成,给体温带来的热量。别小看这20%的热量,是陆地上任何运动都产生不出来的。这就是冬泳的奥秘,叫自生火炉,陆地运动内温与外温只能是同时上升下降,绝对不会产生20%反差的热量,这就是冬泳健身的好处。
8 @& S: N  @3 U4 c. Y$ j3 c( J        新队员们是从9月起连续下水,至今己经过了40天水温14度以下的真正冬泳,他们炼成冬泳真硬汉!深深体会到冬泳倍儿爽!
) [! Q, Q7 ?: f7 `; w/ H6 l         “小雪”活动日,收获了团结奋进,温馨友情,健康快乐,还有美味海鲜。我抓拍了当时的场面,与泳友们分享!并祝泳友们“小雪”快乐!
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小雪时节,充实度过,冬泳享快乐。
- _8 C6 U" K- f% `- B$ r" q岁月如梭,圆梦拼搏,珍惜每一刻!
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                   “小雪”抒怀
. _/ V% D3 d" U/ t0 {# @$ [' |“小雪”水温急下降,冬泳人是真硬汉。
; V, a0 q! p! S3 E5 T   自生火炉浑身暖,激情无限一个爽。

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; \8 o7 i, {# |- c& }8 g+ o5 ?北戴河冬泳队“小雪”活动--集体合影

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5 S% ?9 |5 @  S/ o: K& u北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓
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4 l, R: r1 h: t( u. ]北戴河冬泳队“小雪”活动--下海畅游及潜水赶海
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1664#
发表于 2014-11-22 17:54 | 只看该作者
本帖最后由 张兴 于 2014-11-22 17:55 编辑
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北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海
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北戴河冬泳队“小雪”活动--小有收获
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1665#
发表于 2014-11-22 17:58 | 只看该作者
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北戴河冬泳队“小雪”活动--畅游大海及潜水赶海视频
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1666#
发表于 2014-11-22 18:00 | 只看该作者
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5 g8 a4 Q5 m# X- _1 G# F$ {
北戴河冬泳队“小雪”活动--新队员入队宣誓视频
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1667#
发表于 2014-11-22 18:03 | 只看该作者
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  _" V6 T% F0 g3 X" i- V北戴河冬泳队“小雪”活动--77岁队员张铁人拳击表演视频1 p$ X0 E# q; l4 m/ C, w

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1668#
 楼主| 发表于 2014-11-22 20:18 | 只看该作者

11月22日周六西湖游记

11月22日周六,清晨5:30左右,杨公堤碑亭处驻马,花港一侧西里湖-五桥一线来回活动。) @) X' u" N( {1 c1 Y8 v6 H9 d
今天仍有雾,雾常态!新常态!. V. K8 v! |8 W+ y
2014.11.22周六 今日西湖苏堤晨色 苏堤又显仙境 1-12
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1669#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:29 | 只看该作者

11月23日周日西湖游记

11月23日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,阮公墩一线来回活动。
- g3 J8 v0 B" F0 V. q今晨大雾。阮公墩若隐若现,杨公堤没有了踪影。坚强的人们、无畏的人们雾霾中活动!$ D3 c7 u$ N) {# v, W# U6 @
今天总算见了水上飘老哥!估计快1个月没见面了!拍照纪念!我因上班,6:30往回赶,此时,估计他正过白堤一桥,工作时间肯定无缘碰面。今相约周未要见面...
清晨,正在雾中给友人拍照,路人笑着说照像领子要拉好,就伸手来曳友人领子,并整理整齐。事后我问,认识不,不认识!呵呵,雾霾变常态,大家寻开心、乐观对雾霾!5 y) V6 c  M  T& S2 V2 ^. G
2014.11.23周日 今日西湖苏堤晨色 雾坚强 1-9
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1670#
 楼主| 发表于 2014-11-23 19:31 | 只看该作者


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1671#
发表于 2014-11-24 09:32 | 只看该作者
本帖最后由 6水上飘 于 2014-11-24 09:33 编辑   W* g3 z/ K( [% g: S
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141123晨,中霾,气温13度,水温15度

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1672#
 楼主| 发表于 2014-11-24 20:56 | 只看该作者

11月24日周一西湖游记

11月24日周一,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,大樟树下-大湖过二桥-西里湖过三桥-出发点一线一圈活动。( }: k4 f1 @- e5 E4 a
今天大雾,不敢往湖里游,贴苏堤活动。: m( U  ?$ _  h) b0 v
到一桥,背上被人拍了一下,没有在意,只是专注拍照片,因为时间宝贵,被人碰了一下,也没什么,没想到,一个熟悉的声音传来,原来是多年来见的朋友!今天他这身打扮,让我认不出来,回来加了微信...
# p- Z- R' K- n' G/ E2014.11.24周一 今日西湖苏堤晨色 又是大雾 1-8
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1673#
 楼主| 发表于 2014-11-25 20:58 | 只看该作者

11月25日周二西湖游记

11月25日周二,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧冬泳基地驻马,杨公堤隐秀桥南角一线来回活动。
$ P% y. H8 p2 g8 N$ y今天出门毛毛雨,先没穿雨披,后发现衣服要湿,穿上了,一路毛毛雨;活动时,回程雨越来越大,上岸没地方换衣,将雨伞挂在树上,撑出一片没雨空间,将就换了衣服...
1 ]+ b9 g) M2 n" n* s! G冬雨持续,马路上堆着厚厚的梧桐树叶,红叶季节来得迟,去得也很快.... {( Y3 Z' j! w; U) ?6 c" j; D7 p
2014.11.25周二 今日西湖苏堤晨色 冬雨降温 1-6
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1674#
发表于 2014-11-27 10:47 | 只看该作者
141127晨

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1675#
 楼主| 发表于 2014-11-27 20:04 | 只看该作者

11月27日周四西湖游记

11月27日周四,清晨5:30左右,三桥南里西湖一侧亭子里驻马,湖心亭一线来回活动。
. u# K6 T1 w" T* ^  Y- \/ s3 r今天出门有小雨,为避免被动,到亭子换衣服。因为昨天休息没活动,今天计划游往湖心亭。准备好后,到大湖一侧,将拖鞋穿在跟屁虫绳上,到湖心亭后,回来直接钻三桥到西里湖上岸,呵呵,6:35左右上岸,刚刚队长、老贺、诗人老黄都在,立谈会开始...' [8 p* x( U8 R/ K& o5 G4 s
2014.11.27周四 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-7, v9 J% p- P1 g5 p7 ^) ?. H

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1676#
 楼主| 发表于 2014-11-29 16:37 | 只看该作者

11月28日周五西湖游记

11月28日周五,清晨5:30左右,三桥北里西湖一侧驻马,杨公堤隐秀桥一线来回活动。4 B+ a* \% J1 B2 z6 r
下雨,降温,小风,红叶过程很快,这不,今晨地面仍辅上厚厚一层,红叶美景已接近尾声...; |) _% y) k* [8 R4 C" _
2014.11.28周五 今日西湖苏堤晨色 满地金黄 1-7* ^5 m: e; m+ h# [  h

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1677#
 楼主| 发表于 2014-11-29 17:02 | 只看该作者

11月29日周六西湖游记

11月29日周六,清晨5:30左右,杨公堤亭子驻马,杨公堤味庄西里湖-五桥一线来回活动。
' ^( k) S' S4 m- y昨天雨声不断,原本认为今晨有大雨,还好,雨渐小,到地点,亭外换雨,没想到上岸时雨起,搬到亭子里活动,随后一路走一路拍,美景不少!
& e: j! `% n' b2014.11.29日周六 今日西湖苏堤晨色 西湖红枫美得那么任性 1-18
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1678#
 楼主| 发表于 2014-11-30 20:36 | 只看该作者

11月30日周日西湖游记

11月30日周日,清晨5:30左右,三桥北西湖一侧大樟树下驻马,今天有雨雾,大樟树下-二桥来回活动。; C; t/ G- F0 w! i% o6 V" F- W( T+ p
一不小心已过11月,天降温迎接12月。今年气温高,我至今没有测水温,明天开始?
9 m% ]4 N6 @  @2014.11.30周日 今日西湖苏堤晨色 苏堤秋色 1-11( K! {8 G! ?% P  R' X

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1679#
 楼主| 发表于 2014-12-1 21:44 | 只看该作者

12月1日周一西湖游记

12月1日周一,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,杨公堤隐秀桥南一线来回活动。
& X+ M' z5 v7 U7 z- z今天是12月第一天,晴,刮风,降温,今年冬泳真的要开始了...8 y* U* G. x+ C5 X* h
2014.12.1周一 今日西湖苏堤晨色 落叶归根?1-7
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1680#
 楼主| 发表于 2014-12-2 20:59 | 只看该作者

12月2日周二西湖游记水温11.5℃

12月2日周二,清晨5:30左右,三桥北西里湖一侧基地驻马,湖心亭一线来回活动。今天到时环境温度12℃,水温11.5℃。但上岸后,气温极低,冻得手指痛,但我没打开温度计盒测一下,匆匆而回...- R* t8 _- M$ ?% b  h% c" X
降温就有好天气。今晨天空通透,四面山峰都清晰,日出美丽。* S- j2 `; D% m7 j' I
2014.12.2周二 今日西湖苏堤晨色 今天有日出 1-7
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