找回密码
 注册
楼主: 罗大海
打印 上一主题 下一主题

6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场

  [复制链接]
221#
 楼主| 发表于 2012-7-7 14:51 | 只看该作者
ynspqwg 发表于 2012-7-5 21:36
您要找一个能随您心所欲的伴同行,我看还真难。怎么不找我呢?因为罗大海是一个有自己想法,并坚持自 ...

述说的真好!知音者也!珍藏。但愿我们能有机会同行。
回复 支持 反对

使用道具 举报

222#
 楼主| 发表于 2012-7-7 17:11 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-8 05:02 编辑

罗大海夏泳日记——
           2012年7月7日  农历5月19日    星期六   小暑
      

               瞎悟:“对虾”泳后喜宴 酒醉后瞎懵:

                            冬泳人敢不敢写
                                《泳经》!
  
   
   今天中午,一位姓同龄人的儿子结婚5年,孙子都已经3岁了,因在国外,直至今天才回国举行婚礼。这个婚礼是一定要参加的。因我们赶上了独生子女的年代,为自己独生儿女办喜事,婚礼举办的再晚,也应当参加庆贺。毕竟人生只有一次。
      今天是个“好日”。上午9:50,到烟台第一海水浴场游泳,路过烟台滨海路,特别是“月亮湾”,举行结婚婚礼的人、车,成群结队,把路都堵了。
       来到一浴冲水房门前,又遇原先上午“10点帮 ”的老泳友。一起下海。     
    游法还是基本和昨天一样。蛙泳游到海中最北边小红旗处,顺着“防鲨网”拐向西游。往返35分钟,距离约有1400米。
    今天游兴正高,数着游的。从冲水房下水,蛙泳140下到最北边小红旗处。约有300米。又蛙泳200下到最西边小红旗处。约有400米。主要体验“对虾”弓腰游,大约每蛙泳一下两米。10:30上岸。当然,等不及12点到冲水房冲水了,就带着一身卤嘞嘞的海水,11:30赶去吃喜宴了。     
    没想到喜宴的规格挺高。老友相聚。喝的是茅台、五粮液。同龄人的独生子女的喜酒不能不喝。又有烟台京剧院国家一级琴师肖宏志一大帮子名角演唱,我是茅台一大杯,3两。五粮液一大杯,又是3两。杯来盏去,喝的不说酩酊大醉,也有点晕乎乎的了。
    回得家来,还睡不着,胡思乱想。不仅想起5月河南三门峡拜访老子幽谷关写《道德经》,六月河南安阳拜访周武王写《易经》,山西鹳雀楼《诗经》等名篇佳作。不仅瞎蒙,我们冬泳人能不能、敢不敢写《泳经》。
   《泳经》,有这个书吗?
    我们烟台人敢不敢写《泳经》?
   《泳经》应该什么人写?
    恐怕这个题目一提出,好多人就会吐“吐沫”。
   “呸”!你一个小游泳的,不知量力,敢提这样的题目?!
    一口吐沫就把你淹死了。后来一想,不至于吧。不就是一个醉酒后的“瞎蒙”吗?
   愿烟台的泳友支持《泳经》问世,也愿烟台和全国的泳友支持《泳经》问世,能成为中国冬泳的一本《经书》!
   


评分

参与人数 2威望 +6 收起 理由
百灵鸟 + 2
马刺 + 4

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

223#
发表于 2012-7-7 18:07 | 只看该作者
哈哈,支持《《泳经》》。
回复 支持 反对

使用道具 举报

224#
发表于 2012-7-7 21:33 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-7-7 17:11
罗大海夏泳日记——
           2012年7月7日  农历5月19日    星期六   小暑
      

前几天刚听说一位泳友在写<<冬泳学>>,今又欣喜大海兄要写<<泳经>>.
何为人才济济?请访山东烟台
回复 支持 反对

使用道具 举报

225#
发表于 2012-7-7 21:38 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-7-7 17:11
罗大海夏泳日记——
           2012年7月7日  农历5月19日    星期六   小暑
      

想象力很丰富就好,支持..................,你邀请男才子巡航一起写。
回复 支持 反对

使用道具 举报

226#
 楼主| 发表于 2012-7-8 06:17 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-9 23:10 编辑

罗大海夏泳日记——
           2012年7月8日  农历5月20日    星期日   小暑第二天
      

               《泳经》!
   
《泳经》!
     
  一、《泳经》敬仰的领袖——毛泽东主席

      
       二、《泳经》诵咏的经文: 毛泽东主席的游泳语录:
   
   “自信人生二百年,会当击水三千里”。
    这是毛泽东早期1917年所写一首诗中的诗句,可惜只剩下这么两句。毛泽东1958年12月21日在文物出版社同年9月的大字本毛泽东诗词十九首的书眉上有这样的批注:水击:游泳。那时初学,盛夏水涨,几死者数。一群人终于坚持,直到隆冬,犹在江中。当时有一篇诗,都忘记了,只记得两句:自信人生二百年,会当水击三千里。
           “年轻人一定要到大风大浪里去游泳”。
           “连游泳都不会,还能干啥”。
           “曾记否,到中流击水,浪遏飞舟?”

       毛泽东向来酷爱游泳,从青年一直到暮年经常在各地水击。湘江,北戴河,长江都曾经是毛泽东喜欢游泳的所在。 “独立寒秋,湘江北去,橘子洲头。”沁园春长沙(1925年)。毛泽东和他的朋友在湘江学习在湘江水击在湘江抒发凌云壮志,“问苍茫大地,谁主沉浮?”“曾记否,到中流击水,浪遏飞舟?”
      “才饮长沙水,又食武昌鱼。万里长江横渡,极目楚天舒。”
    “不管风吹浪打,胜似闲庭信步。”
     毛泽东的一首水调歌头游泳(1956年6月)从长沙到武汉,毛泽东在工作之余,在长江中游泳,风浪大,但“不管风吹浪打,胜似闲庭信步。”在游泳中一幅新中国建设的宏图在胸中勾画而成,“一桥飞架南北”,“高峡出平湖”。
       “大雨落幽燕,白浪滔天,秦皇岛外打渔船。一片汪洋都不见,知向谁边?”
     毛泽东的一首浪淘沙北戴河(1954年夏)。记载了毛泽东在风大浪大的北戴河海上游泳的场景。在白浪滔天中畅游了一个多小时后意犹未尽,上岸一笔一挥就此诗。并说,风浪越大越好,可以锻炼人的意志。
     “全国大江大河我都游遍了,就是没有游过黄河。我明年夏季到济南横渡黄河。”
    毛泽东主席42次游长江。就是没游过黄河。1959年5月,毛泽东主席在济南视察工作,看到黄河,说:“全国大江大河我都游遍了,就是没有游过黄河。我明年夏季到济南横渡黄河。”但这一愿望一直没能实现。他后来说:人说不到黄河心不死,我是到了黄河也不死心啊!说明他多么想游黄河。
   
   三、《泳经》诵咏的经文要义:我冬泳,我健康,我快乐!
     四、《泳经》每天游泳的次数:1次以上。每次30分钟以上。一生总游泳距离3000里以上。
            《泳经》诵咏经文、要义的时间——游泳前,跪压蛙泳腿时,诵咏《泳经》经文和要义。
《泳经》诵咏的经文要义面向的方向:北京天安门广场毛泽东主席纪念堂。
     五、《泳经》朝圣的地方——1、北京天安门广场毛泽东主席纪念堂。冬泳人一生起码去1次。2、毛泽东主席1966.7.16畅游长江的地方——武汉。冬泳人一生起码去武汉长江游泳1次。   
     六、《泳经》游泳的“泳姿”和技术:蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳,潜水、跳水  
     七、《泳经》游泳的地方和安全:江河湖海
                                                    1、怎样游江河
                                                    2、怎样游湖泊
                                                    3、怎样游大海
     八、《泳经》的春夏秋冬。分4部:
                                       1、秋泳经——“立秋”开始,怎样秋泳
                                       2、冬泳经——“立冬”开始,怎样冬泳
                                       3、春泳经——“立春”开始,怎样春泳
                                       4、夏泳经——“立夏”开始,怎样夏泳
      九、《泳经》的游泳“饮食”。
      十、《泳经》的“泳徽”标志和旗帜。
      十一、《泳经》的“泳经操”。泳经的礼仪。泳经的游泳参赛。
      十二、《泳经》的歌曲
      十三、《泳经》的舞蹈
      十四、《泳经》的戏剧
      十五、《泳经》的节日—— 冬泳节:元旦。
                                           夏泳节:公历7月16日。
                                             


                                                   (未完待续  请多提宝贵意见)



   


   

   














回复 支持 反对

使用道具 举报

227#
 楼主| 发表于 2012-7-8 23:10 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-9 08:51 编辑

罗大海夏泳日记——
           2012年7月8日  农历5月20日    星期日   小暑第二天
      
          “烟台红十字水上志愿救援队”培训好热闹

                  (今日写了两篇日记)

    经烟台冬泳俱乐部理事会决议,烟台市红十字会批准,决定成立“烟台红十字水上志愿救援队”。报名者要求游泳(不论姿势)50米在50秒以内,身体健康,年龄在65岁以下。合格者发给证书。
参加者大约有60多人。

   
培训主要三项内容:
   一、泳池救生。 上午8点——9点20分,“烟台红十字水上志愿救援队”培训,在烟台海军航空学院游泳馆进行。大家学的很认真。救生训练,最有趣的莫过于流氓兔救生龙王的表演了。流氓兔虽然是个女同志,个子那么小,龙王块那么大,但救得却很麻利,规范。
   二、大海救生。9:30大家又转到烟台第一海水浴场进行海上救生讲课、练习。因大海的沙滩救生和泳池的池壁救生不同。有趣的是海里救生男的扛着女的往岸上跑,挺有趣的。
    三、心脏按压呼吸救生。进行心房按压、口对口呼吸等练习。
   我今天也参加了救生培训,受益匪浅。常在海上游泳,学点救生知识,以防万一,还是很有益处的。

    另:我今天在游泳馆游泳时,还“搂草打兔子,带捎”进行了“游长江10分钟游完400米”的测验。如不达标,就不准参赛横渡长江。
    9:20分,第一次游泳时,衣荣民教练给掐表,400米游了8分56秒。
    12点,第二次游泳时,衣荣民教练继续用我的手机秒表给掐表,400米游了9分26秒。
   两次均在10分钟以内。这样,心里参赛长江就有数了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

228#
发表于 2012-7-8 23:31 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-7-8 23:10
罗大海夏泳日记——
           2012年7月8日  农历5月20日    星期日   小暑第二天
      

8分56秒400米,业余玩玩成绩已经很不错了,蛙泳还是混合游?您一定能通过长江游的测试。
回复 支持 反对

使用道具 举报

229#
 楼主| 发表于 2012-7-9 09:02 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-10 22:24 编辑

罗大海夏泳日记——
           2012年7月9日  农历5月21日    星期一     水温20.6度  
      
              春夏秋冬太阳红    四季游泳各不同

   
      冬春的严酷    风雪交加,海浪滔滔,冰海冰粥,是对意志的考验。一年四季都游泳,为什么以“冬泳”代表四季的游泳名字?就是因冬泳能代表、有资格代表的了一年四季的游泳。
      夏秋的舒服    滚热的沙滩,让身体在沙滩上烙饼。20度左右的海水,每次游泳都是一个凉爽的海水澡。夏季游泳一定要选好一天中游泳的时间。傍晌和下午三四点钟比较好。


     下午1点,和水中游泳的鱼——大王,一块下海。好长时间没在一块游了,很高兴。和他一直游到防鲨网500米处返回。他游的挺快的。1米9的大个子,长腿长胳膊,一搂、一蹬就窜处好几米远。25分钟返回后,冲水房遇到马刺教练,马教练说,大王是蛙泳王,当然游的快啦!

                  


回复 支持 反对

使用道具 举报

230#
 楼主| 发表于 2012-7-9 21:49 | 只看该作者
转渤海辽河帖  
             蝶泳口诀:

胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律;

侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂;

耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高手低;

腿起腿落,源自腰脊,蛇态波状,首项为旗.
                  
---谢谢泳友天池水怪的倾力提供


回复 支持 反对

使用道具 举报

231#
 楼主| 发表于 2012-7-10 22:54 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-11 09:08 编辑

罗大海夏泳日记——
           2012年7月10日  农历5月22日    星期一     水温19.9度  
      
           从“呛水”联想到游泳的“气功”
   

     去年7月11下海开始游泳。今天是下海游泳1周年的最后一天。也是第366天(2012年闰年)的第366篇冬泳日记。
     一、雾雨中游泳似仙境     
    上午11:35下海。雾雨中,游到防鲨网西头700米处时,雨正大。返回。往返30分钟。途中, 正如鲨鱼巡航日记所说:天气的阴沉很多时候并没有影响到海面上的能见度,在云雾之上的各岛更增加了些仙气.让人可以充分调动自己的想象力去构筑浪漫。确实,美
    云很低,好像就在头顶。但海面上却很清晰,透着像一层饼似的亮光。海岛则在海浪中朦胧的摇晃。东北风吹起的碎浪似秋天的树叶扑拉扑拉顺着海面飘。倒也好,返回时,嘴里呛了四五口海水。只得把身体拉高一些。真是不是仙境,胜似仙境啊!
    二、不喝几口海水,成不了好水手    那一天介。今天就邪门,返回时嘴里一连呛了四五口海水。呛到嘴里,就“咕咚”喝一口,一连“咕咚咕咚”喝了四五口海水。当时心想,得了,这下子可洗胃了,消毒了。
  从去年7月11下海开始游泳,到今天是下海游泳1周年的最后一天。一年中,海水可真没少喝。虽然,一开始,就跟泳友学了一句名言“到了海里没鼻子”,就是不准用鼻子呼吸,只准用嘴呼吸。
   游泳一年,体会了一年,深感,不愧是“至理名言”。只要用嘴呼吸,再怎么呛水,也不会“呛死人”。可能这是游泳最“绝”的、又最普通的“一招”了。  
   三、游泳的“气功”
   由此联想到游泳的“气功”。
   1、游泳怎样在水里呼吸。
   2、呼吸的口型与脖子。
   3、潜水的呼吸。湖南的王胡子能一口气水底下游泳50米。从游泳池这头,一下子游到那头。救生要求一口气潜水25米。只有练,增大肺活量。
   4、气吸的足,不累。只有呼吸不好,就累的荒。我的自由泳从开始只能游10米,直到50米,都是由于呼吸不好带来的。自由泳的呼吸又与蛙泳不同。
  游泳的“气功”这个话题,等有工夫再详细写,以献给游泳一周年。


     
                                      鱼童   摄影              




回复 支持 反对

使用道具 举报

232#
发表于 2012-7-11 07:09 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-7-10 22:54
罗大海夏泳日记——
           2012年7月10日  农历5月22日    星期一     水温19.9度  
      

祝贺大海兄下海游泳一周年
回复 支持 反对

使用道具 举报

233#
 楼主| 发表于 2012-7-11 11:02 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-8-26 07:07 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2012-7-11 07:09
祝贺大海兄下海游泳一周年


罗大海夏泳日记——
           2012年7月11日  农历5月23日    星期二     水温19.9度  
      
           在“一张白纸上”冬泳一周年
   
     

    去年7月11下海开始游泳。经过了秋泳、冬泳、春泳、夏泳——“四季游”,一个轮回,今天整整是下海游泳1周年,366天(2012年闰年)。游过了春夏秋冬,也游过了江河湖海。
   冬泳才刚刚一年,比起老泳友,那是不值一提。没有什么值得吆喝的。但比起自己,却是人生活了60年,也还是“大闺女上轿头一遭”。
   冬泳一周年,感受很深。最想说的第一句话是什么?
   在今年7月1日,祝贺箱子冬泳一周年的时候,我跟箱子说了一句话:“第一年的冬泳是一张白纸啊”!
   接着,鲨鱼巡航接着说了第二句话
    “白纸可画出最美的图画,写出最精彩的冬泳记忆”。

      再接着,是箱子接着说了第三句话:
    “罗大哥您也是第一年冬泳啊,呵呵。
   是白纸吗?感觉不是啊,很多的记忆,清晰、明亮,却是“字声像图”并茂,彩色的,黑白分明更是烙印在身上

  深感一句一句连接得真好,有味道,耐咂摸啊!
  也真是,不仅冬泳把我们连在了一起,冬泳文化也把我们连在了一起。也以此在交流着各自的认识和情感,在建立着之间的文化友谊。
  确实,这一年,在这么多冬泳泳友的帮助下,在烟台冬泳俱乐部的关怀下,在我自己的“士气”下,在“一张白纸上”真是划了不能说多么美的图画,但却是很多“杠杠”或者“道道”。写了366篇游泳日记,东一榔头西一棒子的,乱七八糟的记着。
  正如“绿果”所说,看你的冬泳日记,像看杂志。我60岁了,也是人生第一年写这么多日记,从来没有的。现在,还来不及回味,来不及总结,等今年8月7日立秋后,我不再天天写日记了,再慢慢回味、慢慢的系统修改吧。虽来不及梳理,但还是感觉游泳一周年挺丰富多彩的。
  一年间,一边在实践游泳,一边在天天思索。思索游泳的奥妙。几乎也算是在胡思乱想。虽然不成熟,但也是在胡思乱想中想出来的好多。
   如:最近,7月7日,想入非非、撂石头打天的胡思乱想了个《泳经》出来。只不过是觉得“冬泳”冰天雪地,为什么那么多人参入?意志那么坚强?这可是谁也没逼着你的呀!这没有一个精神上的“信念”恐怕是做不到的。因此,《泳经》首先是一种信念。      
   《泳经》也不是那一个人写的,是所有冬泳人、游泳人的实践活动锤炼出来的精神结晶,是冬泳文化的一个穿针引线的系统链条。

   《泳经》也是一种游泳经历,是江河湖海的各种公开水域的游泳经历。只有亲身经历,从开始的“一张白纸”,到在白纸上画出最美的图画,写出最精彩的冬泳记忆——特别是很多的记忆,清晰、明亮,更是“字、声、像、图”并茂,彩色的、黑白分明地、被海水的“冬泳红”、太阳的“烙印红”闪现在自己的身上。这种“冬泳红”“烙印红”——天地造化的“太阳泳经”,只要您游泳,就会永远“烙印”下去——

  这一段话,我自己可能是说不出来的。是我、鲨鱼巡航、箱子三人组合说出来的。
  当然,《泳经》不是一件简单的事情,但《泳经》的话题,却似那江河滔滔水——源源活水来!

  也愿《泳经》能成为冬泳一周年最为有意义的收获和成果。使之真正能在“一张白纸上写出、画出最新最美的文字和图画”。

   《泳经》是一个冬泳人和一群冬泳人的冬泳实践“经历”,是在这个“经历”中摸索、认识、总结出来的冬泳实践“经验”,是在这个经历中所形成的一些朦朦胧胧的“经纬线”。虽然称不上“经典”,不能像“经纬”永恒,但会“开胃”。


罗大海收藏的很有哲理意义的群体对话:
    静候佳音
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=475040&fromuid=81569


   

       庆祝冬泳一岁生日,一天两次下海、一次晚餐

   为庆祝游泳一周年,今天早晨早早起床,7:00到烟台第一海水浴场,跟着司令、牟大叔,往返游泳两趟。以自己的速度,30分钟游泳约1500米。深感游的挺得劲。也算是“人逢喜事精神爽”吧。
   下午5点,又到海边,泳友们给祝贺“罗大海、箱子、飞雪冬泳一年级毕业”,还拉的横幅,挺热烈的。我们三人又和参谋长、鲨鱼巡航、流氓兔、加吉鱼等一起下海,庆祝冬泳1周年。我游到防鲨网西头,返回。往返1400米。返回时700米,一口气游回,游了12分钟。
   晚上6点,和泳友沙中金、鲨鱼巡航、鱼童、绿果、一只绿叶、箱子、飞雪8人AA制,聚一聚,还有生日蛋糕,共话冬泳一岁生日。

照片相见:
祝贺:罗大海 箱子 飞雪冬泳一年级毕业
http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=473031&fromuid=81569


    罗大海和龙王、黄河乐2012年4月9日游泳横渡金沙江

   


   
                                                                                                                            老福   摄影

         
2012年1月22日——大年除夕我给大海挂红灯

         


         


           2012年1月23日——大年正月初一我为大海升国旗

           

           


           



            2012年1月21日——“大寒”节气寒海欢歌《我和我的祖国》
   

            


            


            



             2012年1月3日风雪中——中国冬泳人
   










回复 支持 反对

使用道具 举报

234#
发表于 2012-7-11 15:39 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-7-11 11:02
罗大海夏泳日记——
           2012年7月11日  农历5月23日    星期二     水温19.9度  
      

大海兄一年的冬泳,游出了健康,游出了快乐,游来了感觉,游来了生活中366天的精彩
回复 支持 反对

使用道具 举报

235#
 楼主| 发表于 2012-7-11 16:17 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-11 16:25 编辑
箱子 发表于 2012-7-1 21:48
有了伴的路,才知道苦。。。。。。
  一个人行,好!


    2012年1月23日——大年正月初一
    箱子、飞雪、罗大海三个冬泳一年级美好的回忆


           

           




           



           

回复 支持 反对

使用道具 举报

236#
 楼主| 发表于 2012-7-11 16:25 | 只看该作者
鲨鱼巡航 发表于 2012-7-11 15:39
大海兄一年的冬泳,游出了健康,游出了快乐,游来了感觉,游来了生活中366天的精彩

     2012年1月23日大年初一共同欢乐美好的时光


         
回复 支持 反对

使用道具 举报

237#
 楼主| 发表于 2012-7-11 16:33 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-11 16:38 编辑
沙中金 发表于 2012-6-13 22:39
罗大海;悠着点啊我朋友鞠谨可是在家把心悬着那安全 ...


        2012年1月23日大年正月初一共同欢乐美好的时光

              
     

              
回复 支持 反对

使用道具 举报

238#
 楼主| 发表于 2012-7-12 20:42 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2012-10-4 22:36 编辑

罗大海夏泳日记——
           2012年7月12日  农历5月24日    星期四     水温20.6度  
      
      水温太高对游泳不好  目前水温正是好时节
   

    上午12:00,到烟台第一海水浴场游泳。蛙泳游到海中最北边小红旗处,顺着“防鲨网”拐向西游。单程700米。往返25分钟,距离约有1400米。因这一阵,为备战横渡长江,一直在练习一口气游700米。
    在海边近处游时,又遇到安老。问他今天水温,他说,20.6度。问他烟台海水水温最高是多少?他说,据他十几年的水温记录,最高达26.2度。但水温高了不好。一是海蜇多。游泳时蜇人。二是海藻多,污染大海。三是海里的排泄物容易腐烂,海水脏的鼓泡。这些都与游泳不好。因此不是水温越高越好。水温最好在20度以下,水清干净。
   我原先的想法是,水温越高越好。看来不是那么回事。谢谢安老。
   水温太高对游泳不好,目前水温正是好时节,加劲游吧!    
     



回复 支持 反对

使用道具 举报

239#
发表于 2012-7-12 22:16 | 只看该作者
罗大海 发表于 2012-7-12 20:42
罗大海夏泳日记——
           2012年7月12日  农历5月24日    星期四     水温20.6度  
      

热烈祝贺罗大海,箱子,飞雪,冬泳一年级毕业成绩不错加油啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

240#
 楼主| 发表于 2012-7-13 07:09 | 只看该作者
本帖最后由 罗大海 于 2014-8-21 16:14 编辑
沙中金 发表于 2012-7-12 22:16
热烈祝贺罗大海,箱子,飞雪,冬泳一年级毕业成绩不错加油啊:hands ...

罗大海夏泳日记——五天游长江之一
           2012年7月13日  农历5月25日    星期五     水温20.6度  
      
     游武汉长江  冬泳人中国江河的第一大赛事
   

    一、罗大海再走长江。
    我,4月11日,去长江虎跳峡,4月13日,游泳横渡金沙江。今日再走长江,参加武汉7.16横渡长江。然后去安庆、九华山、合肥。7月20日赶到聊城,参加聊城运河比赛。

  二、再走长江的早晨——先游一下大海。
    今早4点起床。5:15到海边。5:30下海,游到防鲨网西头返回。1400米,30分钟。
   三、再走长江的澎湃心潮。
   8:30到火车站,乘烟台直达武昌的k1162次火车,由于放暑假,火车卧铺紧张,好歹买了个4号车厢上铺,333元。9点发车,离开烟台去武昌。
    1、游武汉长江  冬泳人中国江河的第一大赛事
    毛主席在这里12次游长江。
    全国第39届横渡长江了,形成“横渡长江节”了。
    到中国第一大江河领略一曲《长江之歌》。一定是“领略”长江,而不是“征服”长江。领略武汉长江大桥,领略长江洪峰。领略长江——汉江两江汇流。

    2、一定要游武汉长江
    浩浩长江,游泳长江的地方很多。唯有武汉长江,是冬泳人的终生的“向往”。是《泳经》经历不可或缺的一课。

罗大海夏泳日记——五天游长江之二
           2012年7月14日  农历5月26日    星期六


武汉长江不是那么“人人”都能参加游的,是骡子是马先拉出来溜溜——
          先过“测水”关     拿游长江“入场券”

   乘火车经过一天一夜20个半小时的行程,1505公里,早晨7:30分到武昌。9点到武昌区湖北省博物馆参观。下午1点,到新荆楚酒店黄鹤楼分店报道。接着,就集体乘大巴,去汉口区楚鱼王游泳馆,进行赛前“测水”。
   参加武汉长江横渡有个先决条件,必须通过事前“测水”,游泳速度必须在10分钟内游完400米。不达此标,不准参赛。这个数据,是游长江多少年的实践总结。这个条件,无疑是全国冬泳公开水域“门坎”最高的。全国好多冬泳人,因这个条件,怕千里迢迢来到这里,通不过“测水”被淘汰,还捞不着游长江,而放弃来参赛。所以,全国这次报名来的也就155名。我也是“胆怯”长江这一“门坎”怕过不去。就事前一直在家“备战长江”。我烟台海航游泳馆测了两次,游400米,大约在9分40秒以内,仅仅达标。因此,既有信心,又“胆怯”,怕过不了“关”。
下午5点,我分在第6组8泳道测水。结果,9分43秒游完400米,“险胜”也算胜利过关。很高兴。拿到了参赛“入场券”。


罗大海夏泳日记——五天游长江之三
           2012年7月15日  农历5月27日    星期日


武汉长江也不是那么“轻易”游的,是“水中蛟龙”也要先“演练演练”——
        先查看游泳路线     再下江“试水”训练
     

     1、早晨7:00开饭。9:00,召开游长江战前“动员大会”。宣布昨天测水,155人淘汰17人。各地参赛泳友,一个队一个队的自我介绍。
     2、10:30,乘船去江上查看游泳路线。渡江教练讲授渡江的方法和技巧。
     3、下午4点,“武昌江滩”进行方队训练,两次下江“试水”训练,感受长江的水流。教练说,由于上游大雨,洪峰下来,不说百年不遇,至少十年不遇。江水流速一般是每秒1.6米,现今达到每秒2.4米。安全第一。一旦遇险,赶紧呼救,上船,一切行动听指挥。
     4、体育场晚会


罗大海夏泳日记——五天游长江之四
           2012年7月16日  农历5月28日    星期一


            
武汉长江确实不是那么“好渡”的,江宽、水急、5000米


“种豆得豆 种瓜得瓜 ”。 但从收获的“大小”上来说,不也可以“种豆得瓜”吗?
    毛主席在武汉这里12次游泳长江,已成为一种巨大的精神力量,得到了全国人民多少人、多少代的响应,纷纷来游长江,至今已39届了。
    孙中山在武汉长江利用清军里的新军,举行“辛亥革命”,推翻了两千五百多年的封建帝制,建立“共和国”。
    罗大海来游长江当然不上“属”,但从个人的收获来说,也是“种豆得瓜”了——        
         

                      “种豆得瓜”游长江
   ——2012年7月16日     39届长江节1927人胜利横渡武汉长江   其中“有我”

      长江是一幅画卷,冬泳人用躯体四肢在上面书写最美的人生        

     “三怯”长江。
      “一怯”长江的舆论。在家“八百里地听炮响”。一些网上的舆论帖子,说长江如何如何难游。吓的有点不敢报名参加。
      “二怯”长江的10分钟游完800米的“测水”的高门坎。
      “三怯”长江的水急流大的险情。已过了“两怯”了,还有最后这关键的“一怯 ”了。这最后“一怯”,别说,还真的胆怯。
    “胆怯”、激动、重视,来自怕游不过去长江。游长江毕竟是人一生游泳的一次重大活动。实现人一生做梦也没有鲜果的事情。只能成功,不能失败。晚上没睡好觉。我自己一个房间。因我“测水”去了,下午6点回来,宾馆说没有房了。这样组委会一教练就把他的房间让给我了,他另找房间。11点睡觉。夜里醒了3次。12点醒了一次。又睡。梦见了父亲。下半夜2:20又醒一次。5:12分醒来。6:20开饭,7:00集合,7:20到大桥下水点。感受大长江,感受大武汉。

    “三备”长江。
     一是对游长江要做好充分的思想准备。
     二是要做好游泳的技能、速度准备。
     三是对要做好摸清长江的水情、路线准备。
   “三博”长江。
    一博武汉长江大桥桥墩激流。
    二博长江——汉江两江汇流。
    三博长江风回浪“呛水”。
      一、9点开幕式   
     繁忙的长江这一时刻全都停航。道路戒严。
    下水前,我们“全国方队”(有“全国方队”的牌子)120多人齐声高唱《歌唱祖国》“越过高山,越过平原,跨过奔腾的黄河长江”,在这个特定的地方、这个特定的时侯,唱《歌唱祖国》真是恰如其分!那激荡的心情,热血沸腾。
    二、9:30开游时,江上下来“山寨版”长江漂流。因武汉有上万人报名参赛。但不能组织那么多人参加,就组织“测水”,录取线扯在9:12秒,游完400米,录取1500人。这样一来,好多捞不到参赛的,心里有点那个,就凑热闹,自己组队,打着红旗,漂流。
   三、横渡。由于前几天大雨,长江上游2号洪峰下来,江水猛涨,水大流急,长江水也似黄河水了,黄黄的。事前准备渡江的横幅标语牌,怕“累赘”长江横渡,全部撤掉,不下水了。加上大桥上游江面更宽,到大桥时受大桥束缚,江面宽窄窄了,水流更急了。

  1、奋力冲过武汉长江大桥3个桥墩,武汉长江大桥8个大桥墩。每个宽200米。3个桥墩就是600米,正好江水会把您冲到汉江口汇流处。如果冲不过3个桥墩去,就正好会被进来的汉江水冲走,而游不进终点。冲过后,就可以慢慢游了。这是游长江的第一难关。可以跟着高手,抢渡过3个桥墩,再漂游到汉江口。下水时,我们在大桥墩北侧。我尽力向桥墩上游先走一走,减少水流的冲距离。采取与江水流向垂直12点的方向游。因这里有个争论。有的采取11点的方向游。这样有点顶水游,消耗体力,浪费速度。尽量不要去顶水游,也不要游到队伍下游突出出去,那样,就会捞嫩上船。
   2、防桥墩的“回水”。
   3、防江水从上游从下来的浮草、树枝等。
   4、游到汉江口,两江汇流,流更急,过“滚水”漩涡。汉江水热,两江汇流处,江水忽冷忽热,要防止腿抽筋。要谨慎通过。
   5、106号中山舰附近防“船吸”。
   6、接近对岸“起水点”时,收容编队,冲刺到对岸。
   7、游泳长江的5大技术:
      一是11点、或12点方向游。
      二是3个大桥墩一定要抢在汉江口之前游过。
      三是下水时,用好岸边的“缓水”,向上游多游一点。
      四是106中山舰50米以外游。前几年有一次横渡长江,小年方队几个学生被“船吸”进船底,淹没了,造成沉痛的教训。
      五是防“长江水回水浪”呛水。长江真的有风回浪,呛的我真的喝了两口长江水。
         四、胜利横渡武汉长江。
    发奖牌、证书。


罗大海夏泳日记——五天游长江之五
           

              2012年7月17日  农历5月29日    星期二

   正是武汉长江不是那么“好游”的,
游过以后的心情真的不一样。
      

                横渡武汉长江后回味无穷
    如果说,黄河是“母亲河”,那我说“长江是父亲江”  大江、大浪,父亲的气魄。

    游长江、黄河是冬泳人的必修课。游过以后的心情真的不一样。
看过多少次长江,也没有游过一次深刻。   

     长江水孕育了这片土地,孕育了这里的人民,孕育了这里的历史和文化
     1、看辛亥革命纪念馆、看辛亥革命指挥部  孙中山领导了11次推翻清朝的起义,唯有在这里成功。

     为什么说“天上九头鸟,地上湖北佬”?种豆得瓜
     2、
看黄鹤楼 毛主席水调歌头——游泳
     3、看湖北省博物馆——楚国文化

     4、南京时几朝古都

    。      



罗大海夏泳日记——五天游长江之五
           
              2012年7月18日  农历5月30日    星期三

   

            上午11:50安庆迎江寺东侧游泳大长江


     昨天下午,(为了叙述方便,把同一个景点的事情放在一起)12:40,武汉汽车站搭黄牛的汽车,经黄石、宿松 、怀宁去安庆市。因路走的很拐弯,写上途径的地名,以防以后忘了。一路上倾盆大雨。南方的大雨,真像脸盆往下倒,并冒着烟的下。
    一路千里倾盆大雨到安庆,晚上6点住宿到国荣商务酒店210房。标准间。房间挺大,只是四壁无窗,便宜些。一宿90元。还是第一次住这样的房间。
今天上午——
1、8:30打的士去陈独秀公园。不通公交车。和呼和浩特的昭君墓同样命运,遭遇公路收费站。过收费站小车5元。之后还得走路2。1公里。不过,值得一看。
2、看黄梅戏博物馆。
3、看赵朴初故居。
4、看迎江寺。迎江寺漂亮。大江东去,浩浩荡荡。为什么来安庆?就是来看、游泳安庆大长江。
5、11:50安庆迎江寺东侧游泳大长江
下午12:40从安庆中心汽车站乘汽车,33元,直达五溪,去九华山。




罗大海夏泳日记——
              2012年7月19日  农历六月初一    星期四

   

       拜“地藏菩萨”肉身殿  
今蹬九华山天台峰

     昨天下午3点,到达九华山。
     为什么到九华山?冬泳人来拜“地藏菩萨”
   

    中国佛教四大名山 山西五台山、浙江普陀山、四川峨眉山、安徽九华山。有“金五台、银普陀、铜峨眉、铁九华”之称。 分别供奉文殊菩萨观音菩萨普贤菩萨地藏菩萨。是从汉代开始建寺庙,修道场,历史久远。
  这四大名山, 山西五台山、四川峨眉山,我已去过。这次来了安徽九华山,等有机会再去浙江普陀山,佛教四大名山就都走遍了不是?
   一到九华山,漫山遍野都是庙,都懵了,猛然间真不知道先看什么好?不过,凭我的直觉,反正先看最古老、最有价值的。
   1、上北山看“百岁宫”。2、蹬南山看“肉身殿”。下午5点关门。我4:30赶到。挺及时的。3、看上禅堂。等。

    晚,住九华街(税务)白马大酒店。标准间,100元。条件挺好。带早餐。


       今天一上午,专门蹬1306米的天台峰。还有专门给和尚捐献成袋成袋的大米和花生油的。
   九华山最高峰十王峰,海拔1342米,其次为七贤峰(1337米)、
天台峰(1306米〕。海拔1000米以上的高峰有三十余座,云海翻腾,各展雄姿,气象万干。险峰多峭壁怪石,天台峰西“大鹏听经石”,传说有大鹏听地藏菩萨诵经而感化成石。99座山峰似莲花,称“莲花佛国”。

    下午12:40,九华山汽车站大巴,高速,4点到合肥。没想到交通这么方便。

罗大海夏泳日记——
              2012年7月20日  农历六月初二    星期五

   

  
合肥确实没有什么好玩的,那你为什么还来合肥?

     昨天下午4点,到达合肥。为什么来合肥?合肥确实没有什么旅游的。我来了,还不知道有什么景点。原因是,在我走遍全国这盘棋上,合肥是一个省会城市,每到一地,代表全省的省会城市,是必须走到的。
2012年7月20日  农历六月初二    星期五

    合肥确实没有什么好玩的,那你为什么还来合肥?

     昨天下午4点,到达合肥。为什么来合肥?合肥确实没有什么旅游的。我来了,还不知道有什么景点。原因是,在我走遍全国这盘棋上,合肥是一个省会城市,每到一地,代表全省的省会城市,是必须走到的。来到就先看“徽园”吧。“徽园”就是把安徽各个地市的景点搬来的微缩景观。一般。
今天上午900参观李鸿章故居。导游解说,现在对李鸿章的评价是“喜忧参半”。用李鸿章自己的话说,国家是个“破屋”,我是个“裱糊匠”,怎么能救得了这个国。他办的招商局,即现在的招商银行。他形成的淮系军阀,张之洞、袁世凯是手下和后来。李鸿章、陈独秀、赵朴初都是安庆人。赵朴初的姑姑是李鸿章的第一位正品夫人。
10:00参观包公墓、包公祠。
11:00打的士到挺远的政务新区安徽省博物馆。途中,司机问我哪里人。我说山东人。他又问,山东出没出过皇帝?我没想到他会问出这样一个问题,我还从没想过山东出没出过皇帝,一下子把我问愣了。就想了一下,说山东没出过皇帝。他又说,但山东有孔子,比皇帝都厉害。这个司机真会说话。这个话题对我印象很深,永远不会忘记。我从中咂摸出了,连合肥一个出租车司机脑子里都一直挂着皇帝这么一根弦,可见这里的人们的一种心灵。是啊,合肥代表安徽,可能比较“肥沃”,安徽可是出“皇帝”的大省啊。朱元璋。还有江泽民主席、胡锦涛主席的祖籍可也都是安徽的江湾、龙川呀!
12:00合肥旅游汽车站等车。受骗了。因只卖了我一张票,班车处消了。眶了我一下,165元的车票还没退票。没招了,14点,又到光明汽车站搭黄牛的车拉到郊外高速路,断道,断到合肥去北京的卧铺汽车,乘车,直到夜里10点才坐车到济南高速路口下车。这时,从济南到聊城根本没有汽车了。幸亏联系聊城邮政局钟洪生主席派车去济南接的我。92公里,晚上11点才聊城“人缘大酒店”,参加第二天上午9点的比赛,真的差点误了参赛。

              2012
721  农历六月初三    星期六
横游京杭大运河10个来回
上午8:30分开幕式。1313人参加。烟台参加了38人。开幕式上,高兴的和大庆杨万滨、安徽芜湖帅克合影。
10:30分,大运河东昌湖600米公开水域游,两圈。
第二圈巧遇冬泳协会秘书长张敏美女一大伙。我一看,她踩水能把齐胸露到水面上,双手给人照相。潜水她潜水能四五分钟。肺活量很大。游得也很快。在水里腿能直立脚尖勾到头顶。原来她曾是国家花样游泳队的。便和她们一块游。水中照相。这时,岸上的丫头着急了,要大喇叭吆喝,找罗大海。
1130分,游运河。分别在8号、76545个运河游接力点游泳横渡运河10个来回。河宽一般25米——40米。接着,沿着运河的堤岸走运河。走到野外了,幸亏搭上一个拖拉机,下午2:00才回来。
横游大运河,是人生游泳的一件很有纪念意义的事情。她是贯穿祖国南北的水域。是我的游泳必不可少的一条河。我来聊城参赛的最主要目的,就是游泳大运河。今天,这一愿望实现了。

              2012
722  农历六月初四    星期日
纵游京杭大运河2000米
上午2000米游泳比赛。纵游大运河。
傍中午11点,参观聊城运河博物馆。看世界各国运河图片。加深和丰富了对世界各国运河的印象。以前也几次来聊城,但对运河一直印象不深。这次游过泳了,才更深刻的感觉了她——“运河”不起了。记得去马来西亚时曾去过马六甲海峡。
午饭,钟洪生主席、吴家声主席请客。
下午2:18分,我从聊城汽车站乘大巴去济南,2个小时路程,49元车票。5点到山东省邮政局。







点评

又去独创江湖了!哈哈哈!祝您一路顺风!有出好成绩!  发表于 2012-7-13 23:54
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-23 09:24 , Processed in 0.077618 second(s), 14 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表