开始训练

大陈 · 发表于 2012-7-2 08:24

29日偷懒。。。

大陈 · 发表于 2012-7-2 08:25

6月30日，2300米，本周达到9000米，将上周的补回来了！！！

大陈 · 发表于 2012-7-2 08:26

7月1日，2100米，杭州游泳馆

6水上飘 · 发表于 2012-7-2 09:50

6月30日夜游西湖800米...

大陈 · 发表于 2012-7-3 08:07

7月1日，夜游西湖三桥600米

大陈 · 发表于 2012-7-3 08:08

7月2日早场，杭州游泳馆1300米，这2天的量达到4000米。

6水上飘 · 发表于 2012-7-3 15:22

7月3号晨游西湖800米

大陈 · 发表于 2012-7-4 09:42

7月3日，夜游西湖500米，，，

6水上飘 · 发表于 2012-7-4 11:10

7月4号晨游1000米

大陈 · 发表于 2012-7-5 11:12

7月4日，杭州游泳馆1000米，

大陈 · 发表于 2012-7-5 11:15

7月5日，早场1500米，本周肯定超量。。

6水上飘 · 发表于 2012-7-6 09:09

7月5号夜游西湖800米

大陈 · 发表于 2012-7-6 11:19

7月5日，夜游城河700米，

大陈 · 发表于 2012-7-6 11:19

7月6日，早场2000米，杭州游泳馆。。。

6水上飘 · 发表于 2012-7-7 19:31

7月6号夜游西湖800米...

大陈 · 发表于 2012-7-9 08:23

7月7日，杭州游泳馆1100米。

大陈 · 发表于 2012-7-9 08:26

7月8日，西湖2600米，狭隘的。

6水上飘 · 发表于 2012-7-9 10:05

本帖最后由 6水上飘于 2012-7-9 10:09 编辑

大陈发表于 2012-7-9 08:26 ! Z+ F3 y2 [& s3 q
7月8日，西湖2600米，狭隘的。

版主强的! 轻轻松松2600米.
偶有幸与版主同游,其乐无比...但游得好累哟...

6水上飘 · 发表于 2012-7-11 09:11

7月10号夜游西湖800米...

6水上飘 · 发表于 2012-7-13 10:09

7月12号夜游西湖800米...

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