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楼主: 燕归来
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我的游泳记录册

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 楼主| 发表于 2014-5-23 11:17 | 只看该作者
      5月23日,星期五,晴。晨5:50分到达南湖,水温25.4度。与顾彩云游南岸一趟900米,练习退步打水240米,打水120米用时5:57秒,跳水3次。

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好得很!  发表于 2014-5-24 06:48

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402#
 楼主| 发表于 2014-8-11 12:43 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2014-8-13 19:35 编辑
& ?( {8 r& W" F
' }6 b( w/ J- Z      8月6日,星期三,阴,晨5:50分到达南湖,水温29.2度。与爱娇、小红游大圈1200米,独游小岛两趟480米,与钟兴哥、琴姐跳水10次。) K2 Y: V( D+ T, s0 O3 t1 U4 C" w
      8月8日,星期五,阴见多云,晨5:50分到达南湖,水温27.8度,与周华游大圈1200米,他一直用自由泳,我用蛙泳、自由泳都撵不上,我落后他200多米;独自练习仰泳500米,与钟兴哥跳水8次。# d# C1 K- S% y0 q# ]7 S
      8月9日,星期六,阴,时有小雨,晨6:10分到达南湖,水温27.6度。与云霞游大圈1200米,独游小岛两趟480米,与钟兴哥、琴姐跳水10 次,有一次跳了个“嘴啃泥”,出水后大家哄堂大笑。
9 ^# V8 w/ v' }2 ~5 o3 L      8月11日,阴历七月十六,星期日,多云见晴,晨6:20分到达南湖,水温27.2度。与姐夫哥(任建国)游南岸一趟900米。他的蛙泳速度很快,我用蛙泳、自由泳都撵不上,改反蛙泳能超过。建国哥建议我蛙泳时头不要抬太高,我琢磨蛙泳动作又游300米,与钟兴哥跳水6次。. ^5 X6 k) J3 N+ M
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403#
 楼主| 发表于 2014-5-29 09:01 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2014-5-29 09:01 编辑 ; B7 P& }1 c  _$ v  a: U

" C9 @% v/ t" B) H9 c$ @
      5月24日,星期六,阴历四月二十六。雨停天晴,下午15:55分到达南湖,水温25.6度。独自练习仰泳、自由泳计1800米。
      5月26日,星期一,晨6:30分到达南湖,水温25.3度。独游500米。
      5月27日,星期二,晨6点到达南湖,水温25.4度。与我们供电系统的陈福建、任志强、周华PK900米,陈福建从南岸返回滑臂蛙泳仅用了185次,撇我一百多米,佩服!又游小岛一趟240米,跳水3次。
      5月28日,星期三,晨6:15分到达南湖,水温25.4度。追赶“孤独剑”游900米,返回时自由泳,硬是追不上,撇我五十多米。跳水5次。
      5月29日,星期四,阳历五月初一,晨6:10分到达南湖,水温26.2度。与“孤独剑”PK900米,蛙泳能撵上、反蛙泳能超过、自由泳到岸时落后五十多米;又游小岛一趟240米,跳水3次。
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404#
 楼主| 发表于 2014-5-30 16:24 | 只看该作者
5月30日,星期五,上午8:15分到达南湖,水温27度,与谷老冠军、蒋大姐、刘哥、小马游南岸一趟900米,加游100米,跳水2次。
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405#
发表于 2014-5-30 16:36 | 只看该作者
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406#
 楼主| 发表于 2014-6-4 09:55 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2014-6-4 09:55 编辑 * l) g+ s- G6 f2 k, F4 f3 _+ o6 h/ Q
7 q  G8 x: L, N" O( A0 U. q) a
      531日,星期六,晴转阴至小到中雨。下午15:15分到达南湖,水温27.4度。与“冰燕蝶舞”游南岸一趟900米,他遥遥领先超我二百多米。16,“泳友之家”召开理事会,冬河缘、孤独剑、赫连、谷老冠军、潘主任、刘志军、冰燕蝶舞、平静湖、燕归来参加会议,专题商讨“千米达标”一事。会后,理事们兴高采烈地冒雨到湖中畅游,我与云霞游小岛四趟960米;与平静湖静漂在水中,我俩高声唱着豫剧“花木兰”,任凭豆大的雨点打在脸上,如按摩一般舒适,真是太好了!跳水6次,计游2000米。
      61日“国际儿童节”,星期日,小雨转阴。上午8:05分到达南湖,水温26.4度。自4月底舞池南侧一女性跳水自杀后,我内心惧怕未敢往西游过,因此事,许多泳友讥笑我,言:救援队员还害怕溺水之人,如何参与救援?可我心里就是迈不过这道坎。今日小马提议带我游大圈,我的条件是不经过舞池,直接往西南过桥洞绕大圈。过桥后雨下浪涌,游在水中真乃惬意。与小马PK蛙泳,渐渐撵不上,改自由泳轻松超过,很自豪在南湖又能撵上一人。计游1500米,跳水5次。
      62日,星期一,阴历五月初五“端午节”,国家放假日,阴见多云。依据豫东民俗,晨起床后用一把“伤立草”煮水,下三个荷包蛋(传说吃单不吃双),全部吃完、喝完。听说这样冬泳时就不会伤筋冻骨了,宁可信其有不可信其无吧。7点到达南湖,水温24.6度。游南岸一趟900米,计时23:18秒;钟兴哥计时20分钟。与王主任、钟兴哥探讨泳技,又游小岛三趟720米,跳水5次。
      63日,星期二,晴,晨6:30分到达南湖,水温23.8度。与顾彩云游南岸一趟900米,独游小岛一趟240米,跳水5次。
      64日,星期三,晴,晨6:30分到达南湖,水温24.6度。戴面罩独游南岸一趟900米,特不舒适,跳水3次。
: [( k/ ~6 B! Y& A9 N) m5 `6 x
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407#
 楼主| 发表于 2014-6-6 10:37 | 只看该作者
      6月5日,星期四,农历五月初八,晴,晨6:35分到达南湖,水温25.7度。与彩云游南岸一趟900米,跳水3次。
" ^, D/ g" X7 I; s      6月6日,星期五,农历五月初九,晴,晨6:15分到达南湖,水温26.5度。与彩云游大圈1100米,跳水4次。
  E8 W8 i1 \6 D6 U% x! q) t
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408#
 楼主| 发表于 2014-6-9 15:57 | 只看该作者
      6月8日,星期日,晴,早晨7点到达南湖,上午8点“泳友之家”开始2014年第一批“千米达标”活动。我参与其中,穿连体衣游1000米,记时25:23秒。特别感谢张利华同志在我游第二圈时陪泳500米,使我提高了时速。
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409#
发表于 2014-6-9 17:28 | 只看该作者
燕归来 发表于 2014-5-30 16:24
) a/ f/ z% s! N' B5 ^5月30日,星期五,上午8:15分到达南湖,水温27度,与谷老冠军、蒋大姐、刘哥、小马游南岸一趟900米,加游10 ...
& @( j% s& ?+ i, O2 Q" y
        今天爬泳680米、蛙泳380米、仰泳60米、蝶爬20米......心情相当好。看来妮是每天游泳千米才达标,备战九月挑战赛,每天3000米不能少啊!
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410#
 楼主| 发表于 2014-6-10 15:21 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2014-6-16 10:26 编辑 1 X3 a! B0 J1 n) y* m
& Z7 T( Z3 ?) i# r1 S, S
      6月10日,星期二,多云,晨6点到南湖救援队游泳训练基地,与花姐为桂荣举办2014年下水仪式。因桂荣初次下水,我们仨只泳500米左右。
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411#
 楼主| 发表于 2014-6-11 11:23 | 只看该作者
      6月11日,星期三,阴见多云,晨6:05分到达南湖,水温27.1度。与云中龙、井然同游南岸一趟900米,独游小岛一趟240米,跳水10次。
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412#
 楼主| 发表于 2014-6-11 11:24 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2014-6-11 22:26 编辑 6 `  T4 A1 L8 U9 @: D: {+ O* h* K
冬河缘 发表于 2014-6-9 17:28 2 O. l7 z$ s  }7 E0 _* D
今天爬泳680米、蛙泳380米、仰泳60米、蝶爬20米......心情相当好。看来妮是每天游泳千米才达标, ...

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冬河缘厉害呀!
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413#
发表于 2014-6-11 22:33 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2014-6-11 22:37 编辑 / U9 }5 v# D% N$ T* \( n
燕归来 发表于 2014-6-11 11:24
; W8 L3 V7 l6 f- i) j3 S% E5 v+ F! V冬河缘厉害呀!
+ T# t) J* I% J& Y: s

. G6 G9 p$ P0 r" g# R+ b. R
冬河缘 发表于 2014-6-9 17:28
* H. b1 P1 d  o' s5 f今天爬泳680米、蛙泳380米、仰泳60米、蝶爬20米......心情相当好。看来妮是每天游泳千米才达标, ...
& f9 V4 W' A1 s7 l# J
            水温二十七八度,正是舒服畅游时,电厂姐妹家四口,每天南湖游来回。我等每天两千三,不比不攀好享受。
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414#
 楼主| 发表于 2014-6-12 10:46 | 只看该作者
      6月12日,星期四,晴,晨5:35分到达南湖,水温26.7度。与周华pk900米还是输了50多米,反蛙泳240米;与王主任pk100米赢了,跳水3次。
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415#
发表于 2014-6-14 22:10 | 只看该作者
本帖最后由 冬河缘 于 2014-6-18 11:22 编辑
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燕归来 发表于 2014-6-12 10:46
7 \) c2 y- l' ]5 h' p- Z) n/ ~6月12日,星期四,晴,晨5:35分到达南湖,水温26.7度。与周华pk900米还是输了50多米,反蛙泳240米; ...
; K/ x' Y, G- W" o6 n1 M; ~2 ^) n
. R- O$ f2 B- c/ M- ?
       救一人命胜造七级浮屠。昨天,谷老冠军和范师傅合力救助了一位犯浑的欲轻生女子,上岸吐水后痛哭流涕......泳友之家是一个富有爱心的集体。管理员丁红耐心相劝,黄运动。刘师傅跑前跑后,蒋大姐苦口婆心......直至做通工作表示不再糊涂。最后依依不舍得离去......及时、机智、勇敢、合作一气呵成了这次成功救助。向谷老冠军和范师傅致敬!
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416#
发表于 2014-6-14 22:12 | 只看该作者

2014年独自畅游邓斌口月亮湖......

本帖最后由 冬河缘 于 2014-6-14 22:23 编辑
# `  H, @% c  R! i
3 l, C* ^5 n) N, y% U$ {8 L( s          今天单车骑行30余公里,独自畅游邓斌口月亮湖。从西北岸的桃树林处下水,缓步沙底开始往东南方向畅游,只见靠北岸约六亩荷花含苞欲放、南岸垂钓的市民三三两两,偶尔碰到鱼儿跳,......水质相当好,确是一处户外游泳并且可以建立基地的好去处。5 N7 M* K  t: J

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那天与您一起游览一下,可否?  发表于 2014-6-19 14:58

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417#
 楼主| 发表于 2014-6-16 10:24 | 只看该作者
      5月13日,星期五,多云见晴,晨5:45分到南湖救援队训练基地,观摩睢阳区分队潜水25米测试。田桂荣又带给我们一个惊喜,一次测试过关达标。我、花姐、艳红都未过关,我们四姐妹游约600米。随后到大队部参加“河南亚太能源科技集团捐赠仪式”,董事长刘红军捐赠给救援队一辆价值15万元的依维柯汽车。
8 s# |  y' W0 ?- y2 P& C* V$ A3 c      6月14日,星期六,阴,晨7点到达南湖,独游南岸一趟900米,与李哥、刘哥、小马游大圈1300米,跳水6次。  M* e. t- O5 p$ C- z
      6月15日,星期日,父亲节,阴历五月十八 ,阴转小雨。晨6:15分到达南湖,水温26,6度,独游南岸一趟900米,与小梅游小岛两趟480米,跳水4次。

0 d" n2 K9 G+ q2 o* _( w9 ?8 P  F      6月16日,星期一,阴历五月十九,小雨转阴。晨7点到达南湖,跳水4次,与小马游大圈1500米。& A7 i! c; ~* s: M& R
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418#
发表于 2014-6-18 11:36 | 只看该作者
         花木兰游泳队伍势头强劲。丁红下水第六天,可以畅游2000米,高兴的平静湖大姐直夸不简单,她和一见如故、龚浩可能要争夺家庭游泳的团体第一......还有道北电厂的亲三姊妹,家属参加天天游,可望幸福超六口  ......

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向她们学习!  发表于 2014-6-19 14:38

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419#
 楼主| 发表于 2014-6-19 14:56 | 只看该作者
      6月17日,星期二,阴,晨6:30分到达南湖,水温25.1度,独游900米,从南岸回来时划臂326下。因昨晚在菜地拔草扭了腰,未敢跳水。
) {; R$ l4 d' q4 O2 g9 D. y      6月18日,星期三,多云见晴,晨6:15分到达南湖,水温25.4度,独游到南岸,返回时遇见田大姐、华丽,与大姐在水中练潜水、静漂,计游1200米,跳水6次。4 ]1 ?6 Y6 Z! [7 s3 ^" P9 N
      6月19日,星期四,多云见晴,晨6:05分到达南湖,水温26.4度,追赶彩云游小圈1100米,独游小岛一趟240米。
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420#
 楼主| 发表于 2014-6-25 21:15 | 只看该作者
本帖最后由 燕归来 于 2014-6-25 21:16 编辑 - }5 N) t2 c0 C

# }, g$ x8 `+ C, R/ t
    2014年6月20日上午9点,由赵铧团长带队的一行38人乘大巴赴山东参加“2014年全国公开水域第二届中国·江北水城·运河古都·聊城游泳大奖赛”。参加本次比赛的选手分别来自全国16个省份和香港地区的51只代表队,有1000多个运动员聚集在美丽的东昌湖。
  6月21日上午,在隆重、盛大的开幕式后,首先举行了畅游表演,我们团的郭向前、王再冉、张力群、韩陶义、张红伟、田淑云、张翔、华丽、单红霞纷纷跳入湖中,展示着各种泳姿。
    紧接着,团体环东昌湖万米接力比赛开始,来自全国各地的游泳高手共34支接力队进入这项角逐赛,每队8男2女10人参赛,争夺前20名。我们团依次是杜宝印、解志超、高春潮、毕运良、夏春燕、黄运动、赵铧、叶齐江、陈福建、方志英。我接第五棒,畅游在50米见宽的河道,尽享“人在画中游,双脚泛浪花”的快乐。用反蛙泳追上距我30多米一女运动员,共划臂213下,估计300多米。我们是第23名,遗憾未能进入席位。
    6月22日上午,举行了男女分年龄组的2000米竞赛,共有8个组别竞赛,每个组分别录取前20名。我们团邓江涛、李士峰、张培福、潘自舒、窦敏忠、崔灵民、任志强、周华、宋敏、顾彩云、方志英参加比赛,仅一人获得第十名的好成绩。
    经过两天的激烈角逐,大赛顺利完成各项赛事,各奖项名花有主,完美收宫。我们这个团队晚上20:30分也平安回家。
+ ~( ?- a) J9 i

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