|
2012年5月5日， 星期六，多云，18—28℃， 今日立夏！早徒步江边，江岸晨练人气较旺，今又是周末，玩乐器的人也聚在一起自娱自乐自我欣赏，也给晨曦的江滩增添活跃分围。几天没在基地，江水已涨至第21台阶，水质视觉很好，水温20.2℃，气温21℃，游泳大约20分钟﹙未戴表﹚。五一过后，泳人又增，夏泳人该陆续下水了。
今早新闻报道，深圳市11天中就有16例中青年猝死病例，大多为男性，且40岁左右，长的一位60岁，最年青的一位22岁。都是因为工作压力、过度疲劳、酗酒、熬夜等一些不良生活习惯引起的。据南京的报道，仅单月就有22例60岁以上猝死病人。北京的调查報告统计，我国每年心源性(心脏骤停)猝死达54.4万人！男性多于女性！应该引起国人的高度重视！我们冬泳人更不能麻痹大意，因为游泳运动也属剧烈运动之一，且在自然水域，一旦发生猝死症状，首先在抢救的时间上就处于被动，22日杨大姐的离去，我认为猝死的可能性很大，因为本身心脏就不好，加上吸入趸船的紧张程度，虽很快飘出来，但因失去意识无能力自救并失去宝贵的抢救时间。身体好的人即使被吸入趸船，最多呛几口水，但头脑清醒，有求生欲望，决不至于很短时间挂在那里一动不动！在这里，我们再次呼吁爱水之人首先热爱生命，要了解自己的身体，要努力寻找更适合自己健康的锻练方式，特别要讲究运动适度，更不要忘乎所以去挑战自己，并养成良好生活习惯和卫生习惯，定期体检，要知道很多器官的毛病是没有先兆、没有感觉，很多有感觉的毛病再去检查已不可救药！现代生活多美好！何不用生命长度去尽情享受！可生命长度的重要因素却取决于自己啊！
防猝死的“三个半分钟”
现在﹐因心脑血管病而猝死的发生率有越来越高的趋势。猝死是指突然发生的、快速的、出呼意料的自然死亡。常发生于心脑血管疾病。 专家指出：患者醒来若注意“三个半分钟”﹐可使半数患心脑血管病人免于死亡。所谓“三个半分钟”是指： ⑴患者夜间或清晨若需起床﹐在睁开眼睛之后继续平卧半分钟； ⑵慢慢坐起后﹐再在床上静坐半分钟； ⑶双腿垂于床沿坐半分钟﹐最后再做正常活动。 为何注重“三个半分钟”可有效地预防猝死呢？因为心脑血管疾病最易在夜间和凌晨发作。特别当起床时的一刹那间突然改变体位﹐常易造成心脑血管相对的供血不足。尤其是老年人的神经调节缓慢﹐倘原有心脑血管疾病或动脉硬化者﹐更容易发生猝死。即使是健康人﹐也应注意避免体位的突然变化而引起晕厥。所以﹐若能注重“三个半分钟”﹐并身体力行﹐则能有效地预防猝死﹐达到药物所不能及的神奇效果。
(世彤.2000.8.10文化报)
关于立夏
每年的阳历5月6日左右，当太阳黄经为45度时，立夏节气开始。我国传统上以立夏作为夏季的开始。立夏后植物逐渐温暖湿润的气候而生长。 如同布谷鸟的歌声一样，柳絮送走了春天。立夏后雨水天气增多，青蛙叫蚯蚓出。 立夏，我国江南农村有吃乌米饭的风俗，乌米饭具有祛风败毒、防止蚊虫叮咬的作用，它是糯米加乌树叶煮成的。这一风俗源于战国时期，当时著名的军事孙孙膑因庞涓陷害而被割去膝盖骨不能行走，孙膑被迫装疯卖傻。老狱卒见他的身体日渐消瘦，就给他做乌米饭团吃。孙膑因此保住了性命，躲过了庞涓的继续残害。孙膑第一次吃乌米饭团那天，正值立夏。 我国周代就有天子迎夏的礼议，民间还有立夏祭神、称体重的习俗。 立夏时节，我国大部分地区农作物都已进入旺盛生长时期，春播作物进入繁忙的田间管理阶段，南方中稻开始插秧。 各地关于立夏的农谚有："立夏杨梅红似火"，"立夏三天樱桃红"，"立夏三朝遍地锄"，"立夏三天见麦芒"，"立夏后三天，点火插夜田"等。
每日开心一笑
O(∩_∩)O哈哈~
妻子的电话
理查兹是芝加哥警察局的一名巡警，天天与罪犯打交道，工作十分辛苦，而且精神非常紧张。 一天夜里，他精疲力尽地回到家里时，有气无力地对妻子说：“无论是谁打电话来找我，你都说我不在，我实在太困了。” 一会儿，电话铃响了，妻子拿起话筒，然后，她小声说道：“我丈夫在家。” 理查兹有些生气，他大声数落着妻子：“我刚才不是告诉，让你说我不在家吗？” 妻子焦急地说：“别生气，亲爰的，电话是打给我的。”
《特别关注》2001.3
| 
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-4-10 16:07
显身卡
楼主
发表于 2012-5-6 08:25
