冬泳第一年的感受

新手上网

爱好冬泳 发表于 2011-11-26 15:36
欢迎你的加入！

谢谢来访！

爱好冬泳

新手上网 发表于 2011-11-26 17:12
谢谢来访！

支持你朋友！

双飞雁

坚持就是胜利，祝您成功！

赵书记

      冬泳第一年的感受，您这只是刚刚开始，要根据自身的感受适量进行，不要听信别人说等游到发热在上岸，那是天方夜谭，这个季节，这个水温，怎能发热，岂有此理，坚持下水最重要，有事隔几天没关系，重新游，开始试着来，逐步增加，根据自身的耐受力，留有余地，不和别人比，你一定会成功！

古月胡

祝您成功！

一定要少游！适可而止！坚持下去！

就是胜利！

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赵书记 发表于 2011-11-27 17:58
冬泳第一年的感受，您这只是刚刚开始，要根据自身的感受适量进行，不要听信别人说等游到发热在上岸， ...

谢谢您的热心指点！

我坚持两点，一，脱衣后不感觉凉就游。二，上岸不感觉凉，第二天还游。

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古月胡 发表于 2011-11-27 18:07
祝您成功！

一定要少游！适可而止！坚持下去！

谢谢您的鼓励！

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双飞雁 发表于 2011-11-26 23:07
坚持就是胜利，祝您成功！

谢谢您的鼓励！

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11月27日，自然醒，已经7点30分，8点30分到海河，气温4度，水温8.5度，水温缓慢下降，下水感觉变化不大，游到身体发“木”上岸，不感觉冷，轻微活动一下，穿衣，在室温下活动出汗。

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11月28日，气温7度，水温9.5度，今天是入冬后最大的雾天，下水感觉没有变化，游了不到5分钟，还是身体发“木”后上岸，感觉神清气爽，没有冷的感觉，因此没急于剧烈活动，而以快走回暖。

houzhaotian

  

              好樣的   而且講科學！

               一天一個感受……

                                        —— 泳醉不醒

houzhaotian

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houzhaotian 发表于 2011-11-29 02:24
好樣的   而且講科學！

               一天一個感受……

谢谢老师鼓励！

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11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己打退堂鼓找个理由了。来到河边，脱了衣服，感觉还行，入水，和每天的感觉差不多，下水前，想好了数着手臂划几下，到水里冷水一刺激，全忘了，游到身体冻“木”了上岸，感觉比自己想象的要好的多。

海河轻游漂

新手上网 发表于 2011-11-29 21:04
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己打退堂鼓找个理由了。来到河边，脱了衣服， ...

你好，你用脑子开始科学冬泳了，结合自己体会很深，天天都有新意。祝你冬泳成功。

海河轻游漂

这就是新手上网在海河冬泳坚持！

houzhaotian

新手上网 发表于 2011-11-29 21:04
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己打退堂鼓找个理由了。来到河边，脱了衣服， ...

      《不慌不忙  潇洒自在 ·泳醉不醒》

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houzhaotian 发表于 2011-11-30 02:00
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新手上网 发表于 2011-11-29 21:04
11月29日，气温1度，水温8度，阴冷有风，象这种天气，可以给自己 ...

谢谢老师关注！

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11月30日。气温0度，水温8度。听说有第一年冬泳的泳友，游完泳后身体不适，这给我造成很大的精神压力，感觉，冬泳不是每个人都能做到，就此打住吧。
      今天下水后还是和昨天的感觉一样，在离岸不远处游圈，有多年冬泳经验的泳友，在岸上热情指点，提醒游的时间不要太长，在这些热心的冬泳前辈们的帮助下，一定能坚持到底。      

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海河轻游漂 发表于 2011-11-30 01:59
这就是新手上网在海河冬泳坚持！

你好，每天都照像，辛苦啦！