冬泳第一年的感受

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从夏天开始游泳到今天，感觉水温越来越凉，昨天（11月23日）水温10.5度，游后感觉手发木，今天（11月24日）水温9.05度感觉嘴唇发木，游的时间估计不到5分钟，上岸后感觉热乎乎的。有网上资料说，人在低水温游泳时，身体感觉有3个阶段，冷---热----冷，前几天水温在19度左右时，我是顺河游，感到发热时，就往回游，上岸后很舒服。现在水温太低，不能远游，我游到发热时马上出水，上岸后感觉还在发热，等到出现第三个冷阶段时，我已经穿好衣服了。不知道我这个概念是不是正确，敬请有冬泳经验的老前辈给与指点。

老大赛利姆

您是在海河游泳吧！

冰雪绢花

    坚持就是胜利，祝您成功，我认为您的感觉是对的，千万不能过量。

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老大赛利姆 发表于 2011-11-24 12:03
您是在海河游泳吧！

谢谢老师来访！我在北安桥游。

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冰雪绢花 发表于 2011-11-24 13:46
坚持就是胜利，祝您成功，我认为您的感觉是对的，千万不能过量。

谢谢您的鼓励！

伍力和

您从夏天在公开水域游泳,您说的感觉是对的.中国游泳协会冬泳委员会碓定14度以下水温即为冬泳.您己经在冬泳了.您在前进一步结冰后破冰冬泳.现在沈阳就这样.科学冬泳水温几度就游几分钟.是为了安全也是为了健康.

津海冬

因人而异，少游多活动，待水温到5度您可以每天增加一下，感觉你不适应时，减量调节，以自己的舒适程度为准！

蓝色海湾

坚持下去就是胜利！少游多活动，出微汗即可。

感激的人

挺好的！

多宝鱼

向您学习！为您鼓劲！

古月胡

祝您成功！

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伍力和 发表于 2011-11-24 14:06
您从夏天在公开水域游泳,您说的感觉是对的.中国游泳协会冬泳委员会碓定14度以下水温即为冬泳.您 ...

谢谢您的鼓励！

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津海冬 发表于 2011-11-24 14:58
因人而异，少游多活动，待水温到5度您可以每天增加一下，感觉你不适应时，减量调节，以自己的舒适程度为准！ ...

谢谢队长指点！

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古月胡 发表于 2011-11-24 20:59
祝您成功！

谢谢您的鼓励！

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感激的人 发表于 2011-11-24 16:09
挺好的！

谢谢您的鼓励！

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蓝色海湾 发表于 2011-11-24 15:58
坚持下去就是胜利！少游多活动，出微汗即可。

谢谢您的鼓励！

爱好冬泳

想冬泳一定要坚持！

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爱好冬泳 发表于 2011-11-24 21:55
想冬泳一定要坚持！

谢谢您的鼓励！

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11月26日气温5度，水温9度，昨天停游一天，今天有好心人说，“别游了，停一天再游人受不了”。下水后，感觉还能耐受，游到发热上岸，如果不是亲身感受，我永远也不会相信，在凉水里出来的感觉，比在室温洗完热水澡的感觉还舒服。有经验的泳友说，游到发热是不可能的，是身体冻的发木了，我想可能是，冻的身体快要失去知觉了？总而言之，第一年冬泳感觉很奇妙，跟着感觉走，受不了就停止。

爱好冬泳

新手上网 发表于 2011-11-26 14:23
谢谢您的鼓励！

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