商丘人游冬泳日志

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红葡萄

配服，哥的精神，还在坚持着写日志

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真的好久未来这里转转了，真的不好意思。真的好久未游泳了。现在我能去的地方不让游，让游的地方不想去。今天我们这里下了很大的雨，高温有所缓解了。今天在跑步机上快步走5公里，历时55分钟，然后又做了25个跪姿腹肌轮，出了一身透汗，真的很舒服。

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2018年11月4日（周日）是近期内无与伦比的好天气，晴空万里，万里无云，今天我们示范区救援队、日月湖冬泳俱乐部、中华园冬泳俱乐部在中华园举行立冬下水仪式，40余名队员参加了活动；我游泳500余米，历时20分钟，出水时虽有寒意，但是在太阳下很快就恢复了体温，这爽，谁游谁知道。当时气温22度，水温16度左右，无风。        2018年11月5日，我吃了晌午饭，到中华园去游泳，雨还下类歇大，我游了400米，用时17分钟。出水后有点嗬咂，当时气温10度，水温15度，风力有四级。        2018年11月6日，清早起来，还不到六点类，我到中华园去游泳，天下住雨，我游了有400米，用时16分钟，感觉到比夜个冷点。气温8度左右，水温15度左右，风很小。     今个是2018年11月7日，是二十四节气中的立冬，是冬天来临的界线，打今起就是冬泳了。清早起来，我掀开盖地窝嘚，不到六点都去中华西苑游泳了，一个朦嘚扎了十来多米；总共游了400米，也就十六、七分钟，出来浑身哆嗦类不得了，吃饭类时候筷嘚都拿不住。当时温度顶多有7、8度，水温也就14度，风可小。反正可爽，谁游谁爽。今天有四位泳友一起游泳。

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2018年11月8日，周四，天气：小雨；温度：6°左右，风力3级左右，水温：14°。清早起来，我不到六点都来到了俺们游泳的地嗻，刚下水嘞时候冻嘞有点肚皮疼，30米后也就那了，适应了呗，游嘞有400米吧，也就十六七分钟，出水时我身上的肌肉为了给我提供热量，不停的在摩擦，害嘞我吃饭都困难，半个小时后才好好些，一个字“爽”。今个有五位泳友一块堆游泳。

2018年11月9日，周五，晴天，温度：5—19°，风力2——3级。今天是“全国消防安全宣传教育日”。由于昨日伤酒，早晨未能及时起床，游泳未能成行；午饭后匆匆赶到中华西苑，当时气温16度左右，水温：13°，初下水时腹部、臂部有痛感，30米后，痛感消失，进入回暖期，游泳400米，历时17分钟，很爽！出水后有抖动现象，手足没有麻木感。
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      2018年11月10日，周六，多云，温度：7—16°，风力2——3级。由于昨日伤酒，早晨未能及时起床，游泳未能成行；15时匆匆赶到中华园，当时气温13度左右，水温：12°，初下水时腹部、臂部有痛感，30米后，痛感消失，进入回暖期，游泳350米，历时15分钟，很爽！出水后有抖动现象，手足没有麻木感。

      2018年11月11日，周日，多云，温度：7—16°，风力2——3级。早晨六时起床，匆匆赶到中华西园，当时气温7度左右，水温：12°，初下水时肌肉有痛感，30米后，痛感消失，进入回暖期，游泳400多米，历时16分钟，很爽！出水后有抖动现象，手足没有麻木感。

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2018年11月12日，周一。多云，稳度至17度，风力2至3级。由于昨日饮酒，翌日清晨，疑似酒驾，未敢较劲。中午12时30分，赶到中华西苑游泳，当时气温15度左右，水温13°左右，初下水时肌肉有刺痛感，30米后痛感消失，游泳400米，历时18分钟.出水后有抖动现象，手足无麻木感，爽！

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2018年11月13日，周二，多云，温度3°至17°，风力1至3级，大雾弥漫。今个早上，我不到六点嘞都起来了。六点半到地，温度也就有5°左右，水温大概有十二、三度，因为雾大，不敢游嘞太远，70米远的地嗻，来来回回嘞游了仨来回，差不多有400来米，估计嘚有十七、八分钟。茳茳（jiang有刚开始的意思）下水嘞时候冻嘞有点疼，不多会，好多了；出来嘞时候，小风一呲，冻嘞绌绌（chu有缩的意思）嘞，嗬咂嘞招呼不住，好大一会才暖过来。

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2018年11月14日，周三，多云，温度5°至17°，风力1至3级。今个早上，我不到六点嘞都起来了。六点半到地，温度也就有6、7°左右，水温大概有十二、三度，不敢游嘞太远，只在两个电线杆之间游动，差不多有400来米，估计嘚有十七、八分钟。茳茳（jiang有刚开始的意思）下水嘞时候冻嘞有点疼，不多会，好多了；出来嘞时候，手指头冻嘞红丢丢嘞，嗬咂嘞招呼不住，把车放回家后，快步走1.8公里后，嘚劲了。

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2018年11月15日，周四，昨日饮酒，未去游泳。

2018年11月16日，周五，阴天，温度7°至12°，风力1至4级。今个早上，六点半到地方，温度也就有7°左右，水温大概有十度左右，游程，差不多有400来米，历时十七、八分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，不多会，好多了；出来的时候，手指头冻的通红，把车放回家后，快步走1.8公里。

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2018年11月17日，周六，阴天，温度3°至11°，风力3至4级。今个早上，周末的缘故，七点到地方，温度也就有5°左右，水温大概有十度左右，游程，有400来米，历时十六分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，不多会，好多了；出来的时候，手指头冻的通红，把车放回家后，快步走1.8公里。今天中午为岳母庆九十岁寿宴，喝了一点酒。

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2018年11月18日，周日，多云，云层特别厚，温度0°至13°，风力2至3级。昨日饮酒的缘故，今个早上未去游泳，上午和好友一起驱车民权湿地公园，去寻找传说中的“东方白鹤”，中午在民权林七水库游泳，当时，温度也就有10°左右，水温大概有十度左右，游程，有350来米，历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，不多会，好多了；出来的时候有点抖动。

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2018年11月19日，周一，多云，温度0°至13°，风力2至3级。今个早上六时出发去游泳，我游泳出水后泳友们才来到。当时，温度也就有4°左右，水温大概有十度左右，游程，有350来米，历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，不多会，好多了；出来的时候有点抖动。把车放回家后，步行上班。

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2018年11月20日，周二，晴转多云，温度2°至15°，风力2至3级。今个早上六时出发去游泳，我游泳出水后泳友们才来到。当时，温度也就有4°左右，水温大概有9°左右，游程，游程350来米，历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，不多会，好多了；出来的时候有点抖动。今天回本单位干活。

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2018年11月21日，周三，晴转多云，温度0°至13°，风力3至4级。今个早上六时出发去游泳，我游泳出水后有两位泳友才来到。当时，温度也就有4°左右，水温大概有9°左右，游程，有350来米，历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，游50米后才有所好转；出来的时候有点抖动的厉害，早饭后有所好转。

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2018年11月22日，周四，晴天，温度-2°至12°，风力2至3级。昨日饮酒，今个早上未去游泳。中午去游泳，当时，温度也就有10°左右，水温大概有9°左右，游程，有350来米，历时十二分钟。刚刚下水的时候冻的有点疼，皮肤发紧，游50米后略有所好转；出来的时候有点抖动的厉害。

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2018年11月23日，周五，晴天，温度3°至15°，风力2至4级。今个早上，我不到六点嘞都起来了。六点半到地，温度也就有4°左右，水温大概9度，未敢游嘞太远，自高铁桥出发，向东游至高压线塔，往返差不多有300来米，估计有十二、三分钟。茳茳（jiang有刚开始的意思）下水嘞时候冻嘞有点疼，皮紧，揸嘞有点骨头疼了，有好大一会，才好一点；出来嘞时候，手指头冻嘞不打弯，嗬咂嘞招呼不住。

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2018年11月24日，周六，晴天，温度3°至15°，风力2至4级。今个早上，我六点多都起来了。六点半到地，温度也就有4°左右，水温大概9度，自高铁桥出发，向东游至高压线塔，往返差不多有300来米，估计有十二、三分钟。茳茳（jiang有刚开始的意思）下水嘞时候冻嘞有点疼，皮紧，揸嘞有点骨头疼了，手指头有点麻了，游好大一会，才好一点；出来嘞时候，手指头冻嘞不打弯，嗬咂嘞招呼不住。

2018年11月25日，周日，晴天，温度3°至15°，风力2至4级。夜个黑佬喝酒了，今个没去游泳。今天老父亲过生日，中午在三商味道设宴，少许饮酒，也没有得闲去游泳。

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