设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
»冬泳论坛 › 各地冬泳协会活动公告区 › 内蒙古自治区 › 呼和浩特市冬泳协会专区 › 冬泳是我每天的必修课！
12345678910... 14下一页
返回列表 发新帖
楼主: 清泉68
打印 上一主题 下一主题

冬泳是我每天的必修课！

  [复制链接]
81#
 楼主| 发表于 2011-1-8 23:22 | 只看该作者
黄河情怀：您好！谢谢夸奖！呼市的冬泳团队真的挺好！) o! T- o$ C) u6 u% W0 r, h- {
我们紧密的团结在包版主周围！! n% A. z( z& U- i0 G4 X
回复 支持 反对

使用道具 举报

82#
发表于 2011-1-9 09:56 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-9 14:01 编辑 ; y  g. W( M. d4 m( H' x

' e0 Z4 `, x( R* [4 P" {. P: Y/ j8 S回清泉68，不是团结在某某周围，是我们大家欢聚在中国冬泳网上。在这里真的要夸你，你就好像是冬天里的一把火，温暖了大家，激发了大家的热情...  g# r2 ]; ?8 n! ^& c. k
飞翔的歌
% }% B  Y7 B2 u( v9 R你就象那冬天里的一把火熊熊火焰温暖了我的心窝' x4 {1 h  J9 Z; e3 {: c! q* }
每次当你悄悄走进我身边火光照亮了我
; Q: i+ O& J& j9 q2 D' j' i你的大眼睛明亮又闪烁仿佛天上星星最亮的一颗5 g% k% |. x2 C* U# G- e
你就象那一把火熊熊火焰温暖了我
$ o: f$ c. p2 R1 ?% C你就象那一把火熊熊火光照亮了我
4 Q. ]/ P5 o- W6 x...
回复 支持 反对

使用道具 举报

83#
发表于 2011-1-9 10:07 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-9 10:10 编辑 + `2 y7 f! K- d. ~

  Y. z% N5 ^; e清泉68，你发表的“老年的颂歌”，我已经转发到“心情驿站”了，希望有更多的网友看到。
回复 支持 反对

使用道具 举报

84#
 楼主| 发表于 2011-1-9 15:05 | 只看该作者
包老师好：同意您的观点（不是团结在某某周围，是我们大家欢聚在中国冬泳网上）！真的是我们大家欢聚在中国冬泳网上！2 i4 N$ T; y* P3 G8 B* E) Z8 d
不过，有包老师的照片，能让更多的人感受这种快乐！
回复 支持 反对

使用道具 举报

85#
 楼主| 发表于 2011-1-9 15:06 | 只看该作者
包老师：心情驿站在哪啊？
4 V# S' I0 I0 n8 Z3 z6 H我爸爸的书里有很多写老年人的文章和诗！
回复 支持 反对

使用道具 举报

86#
发表于 2011-1-10 13:41 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-10 13:45 编辑
$ o" K6 }3 }# Q5 Z6 R4 W0 s7 ^( g) X' ?' m6 A

0 X3 _6 ]/ L: u& h4 |; J回复清泉68：) a% A6 J  d0 R2 d( d
包老师：心情驿站在哪啊？.
5 i  y; D# I" o+ [6 B3 X* x我爸爸的书里有很多写老年人的文章和诗！9 i# h! R- h9 e6 b3 }4 c
————————————————————————－－
* R# d' B8 {, ^; m9 B点击下面的地址，便进入心情驿站：
, O# P: |4 H6 K$ e' m. G, B2 ]http://bbs.china-ws.org/thread-281944-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

87#
 楼主| 发表于 2011-1-10 21:04 | 只看该作者
呵呵呵！包老师：俺找到啦！呵呵！
回复 支持 反对

使用道具 举报

88#
 楼主| 发表于 2011-1-10 21:11 | 只看该作者
今天稍有点阴！6 b. ~2 F' x5 _7 }2 m( Y" B% i
我不太喜欢这样的天气！1 h# N) A8 g3 Z+ F
上午上课四节课！好累！, ?/ L: }' K1 O- i$ i
中午吃过饭，睡了半个多小时！
. O# e& T( b. x; O: h$ n醒来后，看看天气，有点懈怠！
5 E+ l2 p4 K# l! X5 W" `# y去？不去？0 ~) _8 K& n  z& n
下午3：:0还开会？6 T4 ~5 o. [( k1 \3 D
去！不去！  D& E# H& ~  g2 |
老公说：去吧！
2 ~, Y# p. a0 f6 {3 H' {& e很不情愿！
0 P. ^9 s/ v  k  p9 `看见水有点怕！& g% w- z7 f$ T* L8 z3 u
后悔自己为啥要有冬泳？！
( B+ a% }6 v% H7 K为啥不去馆里游热水？！; C2 b5 n9 S  L* E0 o
看看上岸的好几位好像年龄都很大了！
* y# w0 p/ _$ T( _岸上还站着一位老者！
) r" k$ i. e. h! {想想：下吧！1 Z/ T; q' t; s4 B; W; y
勇气！毅力！对水的热爱！
5 b8 P' j; y" c2 e1 P好冷的水！很是清爽！  T+ a1 x+ y  F* O7 a; Q
哈哈哈！战胜了自己！! b/ _! Q" |0 s* S, K. H  M- k/ W
畅游了近200米！& n. a& v/ G! \
我没逃课！

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
那仁朝克图 + 2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

89#
发表于 2011-1-10 22:41 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

90#
 楼主| 发表于 2011-1-10 22:57 | 只看该作者
泳士：你发的啥啊？！！！我决定改名为：青城勇士！
回复 支持 反对

使用道具 举报

91#
 楼主| 发表于 2011-1-11 21:50 | 只看该作者
今天上课不够爽！
( m7 p; v$ s6 s% S( O其实游多游少，是要根据自身的身体素质而定的！是因人而异的！& @. L5 x; ~" W* C/ T
因为心脏不太好，所以我就喜欢把身体完全适应了冷水后再游！
* @4 Y" y# _8 U% Q所以游的时候不算太冷！手冷的时候就边游边活动手腕、脚腕！
# o4 E7 ]8 q5 Q6 P4 s! |有的时候先游一点、在出水口再缓缓，再游一百；$ _4 v% G8 y, i
有的时候，一口气游一百，在出水口缓缓，再少游一点！$ X& l" |- w6 l
出来冲水！很舒服！
( |) J) Q0 h7 c7 U' p' ?: U$ {我觉得自己的身体能适应！呵呵！4 @+ Q  m- _, `' }3 g
好像我不太傻！呵呵！
回复 支持 反对

使用道具 举报

92#
发表于 2011-1-11 22:12 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 08:32 编辑 1 _$ q" U7 `. f- m" [) e4 W
2 ~* j( E' X( X4 U) J
很聪明！科学冬泳。
1 I) @; D$ R! B1.游完泳首先要用地下水冲洗，这可以马上缓解很多。5 F6 n, C1 M# u" g1 h! ^
2.回到更衣室檫干身体，火炉前烤火不要太近，容易伤害毛细血管。7 D$ D6 F; P% @  \, G5 z
  容易造成皮肤干燥（恢复是最重要的）
5 A3 D- X5 j8 ^; a  O3.身体内的冷气完全散发，身体暖过来再穿衣回家。
% B" R3 r6 u0 X3 e# z. i0 \4.泳后采用适当运动方式恢复体温是最好的。冬天不必勉强。
回复 支持 反对

使用道具 举报

93#
发表于 2011-1-11 22:25 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

laoqiu
94#
发表于 2011-1-12 10:39 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 22:05 编辑 ! y7 b2 Q8 s1 g6 u# g: B; f  {
! O- O' }& `0 D  h+ Y( g* O+ f
包老师您好！我是齐齐哈尔的邱广元，有幸与您在2008年相识、相聚、畅饮、畅游，享受到了豪华冬泳的乐趣，内蒙的泳友豪爽、乐观、积极向上，能歌善舞，诗歌、书法、摄影都有高手，我至今仍经常欣赏那本印制精美的冬泳画册。特别是书中的很多精彩照片均出自您的相机，像您学习。
$ P( Z3 d* n3 N  ]' D) F1 [回来后，对冬泳网不太熟悉，上了几次，就间断了。这几天认真学习了网友发送的照片和文章，很有启发，很受教育。有我们这么些热爱生活，喜欢冬泳的朋友鼎立支持，冬泳网这个平台会越办越好。
' M' \4 }! r& h8 b我是菜鸟上路，请多指教。
回复 支持 反对

使用道具 举报

95#
发表于 2011-1-12 11:50 | 只看该作者

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

96#
发表于 2011-1-12 13:32 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 16:42 编辑 $ ^* ?( X6 E# P# o7 x8 L2 d

$ x) H. {) E% e2 a- ^* O" q回94#. a6 f1 ]: }# L8 \% M5 b! H5 O
邱广元，你好！两年没有了音信，现在终于联系上了，很高兴。
  y. ^, @* i7 x这就要感谢《中国冬泳网》，这个冬泳人的网络交流平台让我们喜相逢。
) s' B6 {4 F4 E2 H
% A9 @, f- U9 H
% {4 G- V$ @# A* Q) E2 ?2009年元旦，邱广元在青城的图片
) B+ |8 P, \& ]. B1 S
- w4 E' V( b+ Q' [5 w
' S& T/ p- z9 ~1 s) w: z站在出发台上( _! x$ _" {3 I: c  Y$ @

7 v5 v# H- _- a+ R' W; i1 k- o5 K: z& {2 E+ \" M
跃入池水中
# n7 F# j7 {  @* a0 }  Z8 F2 ?/ D1 ?+ W& l
蝶泳
, @3 `( \, J/ b/ K% g
+ K! X" Q7 s$ X" q$ a- r! ?2 ~( I5 ]3 i: s3 n/ I/ l
仰泳/ J/ x* w1 a5 i8 j7 \8 @& ?
3 O& b8 x$ c8 ^: S

, O' n  @- f7 X9 e  u/ c4 d1 ^" d4 k0 j2 H  D

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

97#
发表于 2011-1-12 14:34 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 22:10 编辑 7 K# Q; ?0 s' N7 P
9 c4 @8 Z) a  `
2009年一月2日，- m5 m7 f2 t) b4 N
邱广元跃入青城公园冰湖，为游客救助落入冰水中的爱犬' I7 R: B) G8 k0 \

, |, d8 C- Q% D9 v$ @4 `" |' Y0 m' V- h% U2 b

: ^; ]# G) b% Y2 `5 ?

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

98#
发表于 2011-1-12 14:37 | 只看该作者
本帖最后由 那仁朝克图 于 2011-1-12 14:40 编辑
) Q# }& }. t: x% @, `) ^" r& w2 a8 }, [, M; V
邱广元和中国冰人王刚义在青城冬泳场合影9 @/ ^0 o+ S; g) C* Z
7 L; l7 J; c& y
( N9 U9 D- e8 a. o

$ S) @5 O- ]# O+ h0 H1 j邱广元2009年元旦联欢晚会上书写“中国冰人王刚义我爱你！”1 j9 |4 o; |# O5 t% A9 G

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

99#
发表于 2011-1-12 14:44 | 只看该作者
青城冬泳人闫双全现场书写“天行健”赠送邱广元  z  [8 i) A! m  b! B. O

' K  p9 e; t$ k8 u& q2 Q) o6 V) Q! m0 g5 r; U9 b% Z
邱广元和齐齐哈尔老乡敖俊清、巴特合影
( x0 Q1 o  V9 n4 h% C$ N( a

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x
回复 支持 反对

使用道具 举报

100#
 楼主| 发表于 2011-1-12 20:44 | 只看该作者
包老师：你是真厉害！资料储备的这么好！7 k9 E! q; t" |1 C" ?" H
真的得向您学习！' ^/ v( C  J; x$ k. L- ^+ y0 a8 ~
画册真好！我们两个正在欣赏！
0 I& B5 }9 C$ H! y5 `; z我们有一种与冬泳相见恨晚的感觉！0 u: T7 ~+ i; `$ F$ n
我们就住在青城公园附近，每年都关注冬泳。
, X% P! g7 [! K佩服冬泳的勇士!
8 ]1 G4 |# G. W我们的泳龄很长，夏天也在室外游过！7 W; q7 o: v5 X4 _
冬天进馆！还有点觉得冷！6 K1 ~3 Y1 R4 p
09年老公开始冬泳，2010年又带动了我！+ L" @$ J; d; H' N4 L5 K; j0 W
这也是我目前唯一能坚持下来的体育锻炼！
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345678910... 14下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2026-1-13 10:46 , Processed in 0.060311 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表