老年的颂歌

那仁朝克图

老年的颂歌
       清泉68发表

朋友们，真快呵，
转眼之间，我们已卸任休闲，
转眼之间，我们已步入人生的秋天。
但是，我真的想歌颂一下这金色的黄昏。
真的想歌颂一下这美好的老年。
老年是果实累累的金秋，
老年是晚霞辉映的春天。
老年的头上是一片悠悠的白云，:
老年的脚下是一片静谧的田。
老年意味着成熟，
老年意味着悠闲，
老年意味着宽容，
老年意味着稳健。
老年不再有事业的繁忙，
老年不再有荣辱的挂牵。
老年不再为生活奔波，
老年不再为升迁失眠。
老年能冷静地面对波折，
老年能微笑地化解恩怨。
老年能清醒地看待现实，:
老年能深邃地透视长远。
老年是一座经验的宝库，
老年是一部智慧的词典。
正因为老了，
我们才有时间看书消遣，  
正因为老了，
我们才有精力总结纷繁的昨天，.
正因为老了，+
我们才有余暇游览山川峰泉，
正因为老了，
我们才有机会约朋友饮酒聊天。            
老年多好啊，+
我们一年有三百六十五个星期天，
老年多好呵，
我们一天有二十四个小时的悠闲。
老年是真正的福星，
老年是真正的神仙。
忘记过去的辉煌吧，
因为那已属于昨天。
忘记过去的恩怨吧，
因为那已是一缕散去的云烟。
珍惜余下的岁月吧，
毕竟不会看到太多的月缺月圆。
愉愉快快地沐浴夕阳洒下的余晖，
高高兴兴地渡过晚霞辉映的每一天！  
二00四年四月十三日
注：此诗是我老爸2004年4月13日，在家里举办的同学会上而作，
并在酒酣之际朗诵。（清泉68说明）

那仁朝克图

苏和毕力格老师，蒙古族，今年已是88岁高龄，是内蒙古冬泳第一老人！
每天早晨七点多钟，步行来青城公园游泳。一冬天水温在3度左右，老人家下水连静漂带游泳，持续时间6分钟，大多数的年轻人都比不了。看他1米80多的身板，总是挺的笔直硬朗，令大家赞叹敬佩！
苍劲挺拔不老松


待后补发近期照片

寒江客

你一定是个孝子，懂得老年人的情怀。你父亲的诗写出了一位老者一生的感吾。人生的秋天确实是收获多多，结满硕果。知足者常乐是一种美德，悠哉！乐哉！谢谢你、也谢谢你的老父亲！愿他长寿！继续他的对酒当歌！给他自己、也给我们更多欢乐！

清泉68

谢谢寒江客！我爱我的父母！他们会经常写一写诗文！看了很是感动！

山水星

清泉68

我是冬泳新兵。在呼市冬泳团队里有很多长者，他们坚持了很多年！在元旦冬泳节上，被他们的精神所感动！

那仁朝克图

夕阳无限好，只是近黄昏...
2009-5-19 19:46  大连长山岛



暮归——带着满意的心情，留住一天美丽的景色。

那仁朝克图

冬泳健身百字铭

按语：七十小弟弟,八十不为奇。偶再加十七岁，游到九十七， 再游38年。三十八年过去，弹指一挥间。未来的三十八年，必定辉煌灿烂。

         一时兴起，信口吟得冬泳健身百字铭如下：

夕阳无限好，
  黄昏暮鼓敲。
  雄心定长寿，
  笃情胆气豪。
  名利身外物，
  六欲皆可抛。

惟有健康重，
  格守铁信条。
  冬泳能健身，
  长寿有绝招。

冰水练筋骨，
  风雪冶情操。

冷浴童心起，
  晚景素笔描。

交游胸怀宽，
  狂吼百烦消。
  坚毅恒心在，
  发奋志不挠。

夙愿不是梦，
  百岁话今朝。

中国冬泳网
《浪里金身》
2007年1月6日14点搁标封盘（包那仁摘录）

清泉68

知足乐福曲（清泉68转父亲所撰写的《感悟集》中的感悟之咏）
2004年11月7日，偶然翻见清朝养生家石成金先生写的《知福歌》，该诗二十四句。阅毕浮想良多。先生抛出美玉，我只能续扔点瓦块。
生活处处福，人多觉不出。
身在幸福中，缘何不知福？
不是不懂苦，就是不知足。
若是吃过苦，便会懂得福。
若是能知足，便能感受福。

受过战火苦，太平就是福。
经过动乱苦，安定就是福。
挨过饥寒苦，温饱就是福。
吃过逃难苦，安居就是福。
吃过失业苦，在业就是福。
吃过文盲苦，能读就是福。
吃过冤屈苦，公道就是福。
吃过牢狱苦，自由就是福。
吃过挨整苦，平反就是福。
若是能对比，便会享受福。

仔细盘算来，身边尽是福：
想想光棍苦，有伴就是福。
想想流离苦，有家就是福。
想想无儿无女苦，天伦之乐就是福。
想想离别苦，相聚就是福。
想想外出苦，在家就是福。
思想劳累苦，轻松就是福。
思想贫穷苦，小康就是福。
思想孤独苦，有友就是福。
电视驱寂寞，带来欢乐福。
电话连亲朋，带来通讯福。
电灯驱黑暗，带来光明福。
网络通世界，享受信息福。
车船连万里，带来交通福。
超市货物全，带来便利福。
酒菜满桌饱口福，闻歌听曲有耳福。
旅游观光有眼福，无灾无病是身福。

人生有百福，想通便知足。
想到病痛苦，健康便是福。
想到失明苦，能看便是福。
思想聋哑苦，能听能说就是福。
思想瘫痪苦，能行能走就是福。
思想老而无养苦，退休有养就是福。
思想孤寡苦，儿孙绕膝就是福。
知足就能感受福，生在福中要知福。

再观世上人，有人贪不足。
总办荒唐事，写下长长贪心谱。
有人当官不知足，争权夺利纱帽无。
有人钱多不知足，贪心带来牢狱苦。
有人有妻不知足，嫖娼宿妓断前途。
有人平安不知足，为非作歹一命呼。
有人小富不知足，家财输净片瓦无。
可叹可叹真可叹，糊涂糊涂真糊涂。
心境淡泊能知足，心态恬静能惜福。

人生不但要享福，能去造福更幸福。
解救国难是鸿福，为民谋福是巨福。
扶危济困是善福，助人为乐是共福。
教好后代是家福，和邻睦里是和福。
为人添福是大福，造福社会是种福。
种福就会生长福，福临万户共享福。

生逢盛世要惜福，国泰民安要珍福。
人生百福难尽道，怡和养神享天福。
　　　　　　　
二00四年十一月八日
我崇拜自己的父亲！

那仁朝克图

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人生不但要享福，能去造福更幸福。
解救国难是鸿福，为民谋福是巨福。
扶危济困是善福，助人为乐是共福。
教好后代是家福，和邻睦里是和福。
为人添福是大福，造福社会是种福。
种福就会生长福，福临万户共享福。
生逢盛世要惜福，国泰民安要珍福。
人生百福难尽道，怡和养神享天福。

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多有这样的老人，更是社会的幸福！

旱人

海豚大侠

老有所乐

三省克己

祝福！

老虫

回复 1# 那仁朝克图


    读了老字歌，
    心里放快活。
    放弃烦心事，
    争活一百多。

老虫

回复 8# 那仁朝克图


    冬泳健身百字铭，
    句句话儿是实情。
    拋去六欲练冬泳，
    就是长寿最捷径。

清泉68

我永远祝福您！

老虫

回复 10# 那仁朝克图


    人有百福乐，
    啥事都快活。
    今能游冬泳，
    皆因好生活。
    过去蹉跎日，
    人都忙生活。
    时逢今盛世，
    享乐就多活。

清泉68

回复 17# 老虫


    您真是个快乐的老人！

老虫

回复 18# 清泉68


    清泉68，
    啥事都发。
    老虫快乐，
    你更乐煞。
    新的一年，
    六六大顺，
    八八大发。
    清泉好运，
    滋润大家。

清泉68

哈哈哈！
本想也给您发个四字打油诗！只是太笨！没才啊！