运动、健康、快乐生活！（每日更新、个人日志免顶帖）

樵夫下山

6月22日，武汉7.16横渡长江演练。

樵夫下山

　　6月23日，南大钱红游泳馆，16：10—17：50。
　　游程2000米+，游到后来两条腿都有抽筋迹象起水。有位大学生在训练，一口广东话，百米蛙泳1分6秒，问他居然不认识邓守宏，应该是一般的游泳运动员特招来南大的。

樵夫下山

　　6月24日。
　　又买了一辆银钢150—22摩托，摩旅是我的最爱。
　　一早6点左右穿好分体雨衣出门骑着小驴前往奉新，阵雨成了大雨，大城左拐去县城，最少10公里待修的“水泥”路，到了奉新交警大楼，和落汤鸡没有两样，里外几乎没有干纱，好在是冬泳人，耐寒受点凉没事，一个喷嚏都没打。带了一件皮肤衣换上装装狼狈的脸面。国税开附加税单、农行交款、办理临时身份证、保险、验证所有资料、验车、选号牌、发放使用证和行驶证，名花有主落户了。11：38返回，到红谷滩大川堂13：08，往返140公里。
　　自动选号，手气好出了几个好号码，有881，还有906，喜欢912，敲定。
　　一路60公里速度巡航，按照走合期要求，转速表显示在4500转之内。




　　

樵夫下山

6月25日，晨出夜归，武昌一日游。

樵夫下山

　　6月26日，朝阳冬泳基地晨游，6：35—7：05。
　　游向江中间，逆水游到航标用时20分钟，返回6分钟。在江中间自己体会自由泳前交叉的效果，逐步养成良好习惯。
　　小伙子做校外辅导员带小学生从武汉去厦门，2600元的团费省了。中午路过南昌西客站，骑摩托带着“小三”看望儿子，超市买了一大包吃的，热狗、果冻、笋丝、牛奶、辣萝卜干等。我的学生万洁是这列动车的列车长，儿子早早就毛遂自荐已经混了个熟脸。

樵夫下山

　　时光飞逝，2014一晃过了一半。
　　朝阳冬泳基地晨游，7：00—8：00。自由泳游向江中间逆水前进，20分钟到了航标，返回320下仰泳用时8分钟回到下水处，和汪华民等水友切磋泳技，洗澡起水。
　　“大奔”的拉布拉多犬小黑学会了游泳，8个月大就有120斤的体重，不锻炼也要像人一样会生富贵病的。

樵夫下山

　　7月1日。祝福党健康长寿！再过俩月就能建个家庭支部。
　　湾里乌丼水库，17：55—18：25，水面热乎，畅游30分钟。
　　16：50离开家驱车前往湾里乌井水库游泳，不算堵车高峰也跑了整整一小时。喜欢开车走盘山公路，就像是考驾照一般不能压线，崎岖的弯路常常使你耳目一新。
　　老雷是多年的好朋友，当年和宋教练、二杨、火金大哥骑自行车来过多次，这些年没少品尝雷老板的纯民俗手艺，不论红烧还是清炖，土鸡70、土鸭90，味道纯正。水库边上花蚊子多多，难得遇到白花花的哪能放过，赶都赶不走，上水后发现最少5、6个包包，还奇痒无比。
　　晚餐在湾里樟树兜酒店，游累了吃啥都香。

樵夫下山

赣江朝阳冬泳基地晨游，6：32—7：05，水质清澈宜人。

樵夫下山

　　单骑九江，南昌~乐化~新义州~永修~虬津~德安~隘口~九江，单程164公里，用时4小时。
　　单位同事许久没见面，晚宴安排在九江五丰宾馆，市政府接待处朋友安排。

樵夫下山

7月4日，九江冬泳基地。会长鲍大信赠送一本签名“九江冬泳画册”第六期。

樵夫下山

　　7月5日，星子龙湾温泉全省摩友聚会，新老朋友相见分外亲切，由于九江地区连日下雨，实到180人。三日“小三”跑了391KM，油耗和力道满意。

樵夫下山

　　半夜爬起来看球，再一睁眼将近6点。
　　晨游赣江，朝阳冬泳基地。7：00—7：20，和汪华民一道自由泳游向江中间，接着放松随意游。洗澡、洗车。起水后赶赴南昌大桥西头7.16活动演练场地，将作为工作人员参加武汉横渡长江活动。

樵夫下山

　　7月7日，周一。早晨一睁眼6点多了，太阳高照止步出门。
　　18：40—20：00，红谷滩冬泳基地。摩托车直接下到江边穿越草地沙丘来到小庙，水质清澈，小风小浪。与大勇、何琼美女一道下水，游向江中间南昌大桥下“开心农场”，再顺流游向江心岛，拍了多张夜景照片返回下水处。羡慕何美女敢于挑战自我在江河畅游80分钟。“天沐”、“娇娇”游江心岛返回，“树花”还是近游，说她是看衣服一点也不过分。

樵夫下山

　　朝阳冬泳基地晨游，6：12—6：50，小风小浪，水质清澈宜人。
　　南昌大桥下游取水口的兄弟们大部分都转移战场来到了此地，部分在下午和傍晚。洗车，带脚蹼下水以仰泳踢水为主，放松自游自在，绕航标返回，肥皂洗澡一身通透骑摩托回家。

樵夫下山

　　7月9日，红谷滩冬泳基地，18：40—20：50。
　　红谷滩赣江沿岸多处适合游泳，冬泳基地的小庙更是最佳地点，岸边都是沙滩，摩托车可以直接开到江边上。
　　游到江心岛的大部队前前后后有16人，看着一江两岸霓虹灯吃西瓜、啃鸭翅，还有板鸭、黄瓜、香瓜别有一番情趣。美女们在众帅哥前面表现都好，“天沐”一路自由泳、“娇娇”有老公保护，大勇看护“一穹”，“树花”在姚总和徐警官的呵护下第一次游到江心岛兴奋无比。测速冒出来的蛙泳高人老应也在队伍中，还有体格好的拖个20斤的大西瓜......
　　实地考察了江心岛，是个露营好地方，秋天到来去住几日。






“天沐”、宋教练喃喃私语



“一穹”和“泡桐树花"留恋忘返

樵夫下山

　　7月10日，朝阳冬泳基地晨游，6：35—7：15。
　　骑摩托走井冈山大道、建设路、施尧路、灌茵路从东至西，直接下到江边，正好6公里。
　　近期沿着赣江段跑了好些游泳场所，朝阳冬泳基地环境算是条件最好的。安全、卫生、沙滩、停车便利。刚下水远远见着张黎老师从南昌大桥下游了上来，游过去问候交谈，聊的最多的还是7.16武汉横渡长江活动，大桥、阳光沙滩、绳金塔测试达标的没有接到参加活动通知，我也没啥说的，无能为力，遗憾。
　　一个人游向江中间，信马由缰放松随意游，享受大自然赋予人类一江好水的恩赐，夏日晨曦并不炎热，看看卡西欧手表有半个小时起水上岸，洗车、洗澡，与水友们聊聊世界杯感悟，话别骑摩托回家。一天快乐生活从晨游开始。

樵夫下山

　　7月11日
　　黄老师“娇娇”游记，分享。
　　18：08下水游至桥下岛东面第二个桥墩，然后看下表已是18：35，此时天上乌云密布，不一会儿电闪雷鸣，风雨交加，主航道浪潮翻滚。人在桥墩边上脚难立稳，我只有将背紧紧贴着桥墩侧面，脚蹬着一块石头，眼睛半闭半开，自己给自己加油，安慰自己不要怕，必须冷静接受挑战，耐心等待风雨雷电过去。
　　等啊等啊见江面平静了些自己就试着游了两个桥墩，登上了桥下的小岛，想走过小岛再游回来，可地面崎岖不平很不好走，心想就慢点走吧。突然发现前面有一只红色拖鞋，此时管不了美不美啦左脚穿上鞋，总可以保护一下吧，继续走又发现了一只运动鞋，而且刚好是右脚穿的，总算配对成功啦，这也算是老天看我这么坚强对我的嘉奖吧！
　　走过小岛后此时江面基本恢复了平静，借着桥下灯光游回了基地，忘记看表了，估计应该在20：00。今天确实经历了一场考验，现在想起有点后怕，龙王爷没看上我......

樵夫下山

　　参加7.16武汉横渡长江活动，协会安排我打前站联系住处，订了14日8：02的车票去武昌。
　　下午天空蒙蒙的，不到5点离开家骑摩托来到江边——朝阳冬泳基地。
　　今年夏季第一次下午来游泳，见着“二狗”、唐总、吴行长等多位老朋友，互相问候。一个人游向江中间没有目的瞎游，看看手表有30分钟返回，天在下雨不想上岸继续扑通10分钟。
　　南边天黑黑的，大有暴雨欲来风满楼之势，与水友匆匆话别回家。
　　过了洪城大市场雨势加大，还没上司马庙立交桥已经成了倾盆大雨，瞬间就淋得透透的里外没有一根干纱，雷电交加雨越下越大，眼睛都打不开。哪知道立交桥桥下涵洞已经停满了躲雨的，只能继续前行在前方好远的地方调头，在建材大市场躲了一会儿雨，眼见路面涨水不敢耽搁发动摩托强行往家赶，在司马庙立交桥桥下水深达到一尺多，考验摩托性能的时候到了，2档水花四溅所向披靡，引来一路阵阵的惊讶喊叫声......
　　19：10平安到家。

樵夫下山

　　7月12日
　　身心愉悦从晨游赣江开始，6：50—7：25。
　　一睁眼6点多了，匆匆忙活完了出门来到江边，大雨过后一路清新。
　　天体游泳俱乐部的蓝色小屋不见了，房屋碎片七零八落的散在江边，可见昨日雷电风暴之凶猛。江水还是那么的清纯可爱，风平浪静，大队人马横渡往返，还有大队人马游向朝阳大桥，整个江面红色跟屁虫点点处处。

樵夫下山