冬泳人日记

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12.04.18（三）晴（109）游戏中收获快乐

中午饭后和同事在一起打扑克玩，其实玩扑克和打桥牌是不一样的，因为玩扑克主要靠抓牌好坏，出牌的技巧不是最主要的，而打桥牌则不在乎分到的牌是好是赖，点力不高但牌出的好，一样能够得高分。

玩扑克主要是享受游戏的过程，不在于最后的结果，好牌出的好或赖牌打不赢那都是很正常的，抓牌和出牌本身就是一种乐趣，就是收获快乐，如果因为玩扑克没有赢而心情不愉快，那真是很可笑的。

下午课间休息时和同事在一起打乒乓球玩，以前我总是赢少输多，慢慢的摸索打乒乓球的技巧，掌握对方的球路，改变自己的战术，更加灵活有力的击求球，使自己的乒乓球水平有所提高，连续两天以大比分战胜对手，既锻炼了身体，也提高了大脑的反应能力，收获了快乐。

在网络上玩斗地主也很有意思，那不是简单的消磨时间，而是寻求快乐，勤用脑，对身体健康也是很有好处的。当然上网的时间不宜过长，那样会对健康十分不利。

冬泳、散步或骑自行车等，那既是运动也可以说是游戏。特别是当冬泳后，骑着自行车在马路上行驶时，小风吹在身上，都暖和和的感觉十分惬意，心情十分舒畅。

有人说：“生命在于静止。”我是不能苟同的，因为那所谓的静止只是相对剧烈运动而言，因为任何事物都是永远运动着的，只有相对的静止，没有绝对的静止，所以我一贯主张生命在于运动，当然不应当是过量的剧烈运动。

任何运动的本身其实都是游戏，就是没有多少体力消耗的游戏，那也有许多脑力的运动，需要精力的付出，凡是体力付出不多的运动，那也都是游戏的一种方式而已，都能够收获到快乐。

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12.04.21（六）晴（112）愧疚可增进情谊

俗话说：“失败是成功之母”，“坏事能变成好事”。其意思就是说不要在遇到挫折时就灰心丧气，要坚信只要通过自己的不懈努力，就一定能够取得成功，让坏事转化成好事。

在情感的道路上，同样是这个道理。今天上午，有两名学员因为座位问题发生争吵还动了手，险未造成严重后果。经过做思想工作，各自的态度都很诚恳，都主动承认了自己的错误，感到很愧疚，不仅和好如初，而且还表示要成为好朋友。

事实上，在生活中，无论是亲情、友情或爱情，都难免不发生一些磕磕碰碰，产生矛盾分歧，更有一些过错会深感愧疚。若能够认真反思自己，做好自我批评，有了愧疚则能够更加珍视情感，增进友谊，这是人所共知的常识。

人与人之间有了不同意见，产生了分歧，这是十分正常的现象，尽管不排除有的人和自己的观点截然相反，难以共同处事，但是最起码的情谊还是应当保留的。观点不同不该影响到友谊，求大同，存小异，那大同就是人与人要友好相处，那小异只是工作上或生活中的各自态度差异。有许多时候真理未必都掌握在自己的手中，这样就会有愧疚感，就会觉得自己很对不起对方，从而使友谊更加深厚。

在人与人的关系上，常常听到有人说：“不打不成交”，这是很有道理的。当然人与人之间的打，不能是生死之打，而是在一定限度中的打。用马克思主义哲学的观点解释“不打不成交”，就是对立统一规律，有矛盾有斗争才有团结有发展，这是一切事物的普遍现象。

愧疚本身就是在矛盾和斗争中产生的，有了愧疚就有了和解，有了愧疚就可以增进友谊。

红叶香香

笑看人生 发表于 2012-4-18 14:20
12.04.18（三）晴（109）游戏中收获快乐

中午饭后和同事在一起打扑克玩，其实玩扑克和打桥牌是不一样的， ...

任何运动的本身就是运游戏。

红叶香香

笑看人生 发表于 2012-4-17 20:15
12.04.17（二）晴（108）瞬间会失去生命

昨天晚上和今天早晨去东湖游泳，感觉很好，很舒服，因为活着本身 ...

防病大于治病。

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12.04.19（四）晴（110）感悟生命的重要

对于每个人来说，最重要的只是生命，因为生命对每个人来说都是平等的，那就是一个人一辈子只有一条生命，无论是伟大的人或是平庸的人，无论是富有的人或是贫穷的人，如果失去了生命，那就同样失去了人生的一切。

每个人的生命都是父母给的，任何一个新生命的到来，都是家庭的一件重大事情，因为一个新生命的到来使一个家庭发生了显著变化。是父母的抚养，老师的教育，社会的关爱，使一个生命顺利成长，立业成家，继续繁衍着新的生命。

感悟生命的重要，为过早失去生命的人叹息，因为如今在充满爱的世界社会里，有健康的身体，愉快的心情，深厚的友谊，幸福的生活，应当让生命更加长久。

一个人的生命对一个家庭来说是十分重要的，对一个社会来说也是很重要的，因为每个人的存在都会给家人带来快乐，给世界增添光彩。

珍惜生命那不是只是为了自己能够延年益寿，更主要的是为家庭和社会承担责任和义务，因为任何人都不是只为自己而活着，起码有自己的父母、兄弟姐妹、爱人和孩子等，要对父母尽孝，要珍视骨肉情深，要夫妻和睦，要养育子女，这些都是对一个生命的最起码要求。

珍惜生命更要发挥生命的价值，承担社会工作，那不仅是为了自己的经济生活，更是为了社会和人类的共同发展和进步。因为人都是社会中人，因为孤立的一个人是一天都无法生存下去的，因为一个人是无法解决自己的衣食住行等基本生活需要的。生命的重要更在于一个生命为社会所做的贡献。每个人为社会所创造的价值是不一样的，努力争取提升自己的生命价值，那么生命就会更加重要。

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12.04.20（五）晴（111）与杨总夜游东湖

昨天早晨时间紧，没有去东湖游泳。晚上饭后19点来到“冬泳之家”，正准备下水时，锦州冬泳协会理事杨总和他的同事、朋友，一行七人，分做两辆轿车来到“冬泳之家”。杨总更衣后，便和我一起下水游泳。

游泳后，杨总邀我和他的同事、朋友，来到东湖公园立着九根石柱的景点，打开音响，杨总吹起萨克斯，有的跳舞，有的跳绳，有的踢毽子，在欢乐中度过美妙的夜晚。

生命需要运动，生活需要浪漫，广交朋友，增进友谊，不仅可以促进生意的发展，更主要的是增添快乐，让每一天都过的很幸福。

杨总的朋友都说，你们冬泳人都长的很年轻。我告诉他们，因为冬泳人经历了冰水的考验，能够不惧怕生活中的任何艰难困苦，可以乐观的面对一切挫折和不如意，知足常乐，这样才可以让身体健康，让心情愉快，让生活幸福。

因为天气一天比一天暖和了，有时间能够去夜游东湖，那也是人生的一大享受，因为夜游的感觉很好，清净的情境会令人心旷神怡，更如同来到天堂，尽享游泳的快乐。

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12.05.05（六）晴（126）写在立夏到来时

今天立夏，标志着夏天到来了。夏天给人的最大感觉就是日照时间长，天气炎热，特别是在三伏天，热的让人大汗淋漓。

夏天是火热的，夏天是很有激情的。越是在炎热的时候越需要清凉和冷静。

夏天的最好去处就是到江河湖海里游泳，在那里不仅可以防暑降温，凉爽惬意，更可以锻炼身体，收获健康，同时置身在大自然中，感受生活带给人们的无比快乐。

如果人的情绪如夏天般热血沸腾，更需要让自己降温，冷静并谨慎的面对火热的情形，切不可冲昏头脑，忘乎所以，因一时的激动而酿下终身的遗憾。

早晨去东湖游泳，在骑自行车快到“冬泳之家”的下坡路上，有游客带的两条狗在道上玩耍，突然有一条狗窜到车前，好在我事先有所准备，虽然自行车下坡速度较快，但是我及时刹车，迅速躲闪，险为造成对宠物的伤害事故。

越是天气炎热，越需要防暑降温；越是在速度快的时候，越需要加倍小心。在夏天到来的时候，在激情燃烧的时刻，更需要保持清醒的头脑，避免因一时的激情而发生不该发生的故事。

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13.01.31（四）雨（031）我也玩微信了

今天的雾很大，还一直下着毛毛细雨，落到柏油地上成冰，路面很滑，行车和走路都很危险，需要十分注意安全。

早晨和中午都去东湖游泳，今天是第一天不用破冰了，因为气温升高，冰面中的泳道上没有结冰，但是水质不太好，有些发黄，估计是地温上升，使水底的沉淀物返了上来。

早晨去冬泳的人就不多，我看见的只有山水散人、张印、李宝宽、石顺、大吴、郭姐、张姐、孟姐、悠悠树丫等十几位泳友。中午更是少的可怜，我12点半到时，还空无一人，我准备下水时，高峰才来。

昨天晚上有一件我一生值得纪念的事情，那就是我第一次用手机上网玩微信。

女儿新买了3G手机，就把她的诺基亚5300给了我，还为我交了上网流量费。昨天晚上我尝试上了微信，用我的手机号码13841675889和真实姓名“包成海”注册登录，立即就收到长春冬泳人哪都敢游加我为好友的信息，他用对话录音的方式和我交谈，我还不知道是怎么回事，在90后学员的帮助下，我才和他顺利完成了多次对话。他说如果我早使用微信，喜洋洋一行去长春的消息就能够及时收到，不至于他赶回长春时没有见到喜洋洋等锦州泳友。他还询问了泽雅的近况并盛情邀请我和锦州冬泳人有时间常去长春。我和他都感到微信联系太方便了，我告诉他什么时候有机会就和长春冬泳人一起来锦州相聚，我们用微信提前联系，万无一失。

我上网一查才知道微信是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款通过网络快速发送语音短信、视频、图片和文字，支持多人群聊的手机聊天软件。用户可以通过微信与好友进行形式上更加丰富的类似于短信、彩信等方式的联系。微信软件本身完全免费，使用任何功能都不会收取费用，微信时产生的上网流量费由网络运营商收取。2013年1月15日，微信注册用户过3亿。

我加了十几位微信好友，发现绝大多数都是90后的年轻人，象我这样的花甲老人还玩微信真是凤毛麟角。

信息现代化的步伐真是突飞猛进，手机的更新换代日新月异，各项功能更加完备，需要从头学起，否则就要落伍。

在我的短短不到60年的时间里，从小时候和哥哥一起自制的矿石收音机到结婚后买的录音机，以后有了黑白电视、彩色电视、液晶电视、数字电视、电话、BB机、手机、电脑到今天的手机上网和视频通话，我都经历到了。亲眼目睹和亲手使用过这些通讯信息工具，真是令人感慨万千。

科技的发展给人们的生活带来的变化真是太大太大了，过去连想都不敢的事情，今天都实现了，一生足矣。

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12.05.04（五）晴（125）青年节已成回忆

今天是五四中国青年节，虽然我早已不是青年人了，但是青年节仍然是我一生难以忘怀的节日。

想当年，每当青年节时，年轻人总是欢聚一堂，用不同的方式来纪念自己的节日。尽管如今自己不再过青年节了，可是自己的心态仍然象年轻人那样，喜欢做青年人喜欢做的事情，更总是希望自己永远年轻，永远是青年人中的一员。

日月如梭，光阴似箭。随着年龄的增长，在多次过了儿童节、青年节之后，现在开始过老年节了。

一个人总要经历幼年、青年和老年，细细想来，一生正如一天24个小时，也如一年四季，在如八、九点钟的太阳，风华正茂，朝气蓬勃后，总会有夜晚和冬季的到来，谁都无法改变这一事实，谁都要最后到达生命的终点，去拥抱另一个世界，这是自然规律。

人的一生有长有短，如何让自己的一生能够延年益寿，永葆青春，这是一个人最重要的大事，而其它一切都无关紧要。

虽然青年节已成过去的历史回忆，但是保持青年人朝气蓬勃的精神状态应当是自己毕生的追求。

红叶香香

你的这六缺乏我已记在笔记本上了，经典。

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12.05.03（四）晴（124）失败皆因六缺乏

早晚都去东湖游泳，在水中一直思考着这样一个问题，每个人都是希望自己在各个方面都是成功的，那么为什么有许多人会经常失败呢？

总结自己的所见所闻和亲身经历，我认为主要有以下六个原因，即六个缺乏。

一是缺乏自信。成功的重要原因是自信，所以失败的重要原因是缺乏自信。如果没有一个必定成功的信念，那么就不会有成功。无论做任何事情都应当有自信，当然自信不是盲目的自信，更不是自高自大。

二是缺乏知识。知识包括科学技术、业务能力和怎样做人的知识等等，知识创造一切，有知识才会有成功，如果缺乏知识就会导致失败，这是人所共知的常识。

三是缺乏勤奋。俗话说：“勤能补拙。”“天才来源于勤奋”。若想成功就必须任劳任怨，就必须勤勤恳恳。一分耕耘一份收获，如果不肯勤奋努力，那就不会有成功。

四是缺乏毅力。要想成功就需要有百折不挠的毅力，因为任何成功都是伴随着失败而来的，如果遇到挫折和失败就放弃，那就永远也不会成功。

五是缺乏朋友。谚语告诉我们：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”意思就是指能力再强的人也需要其它人的帮忙，因为人并不是全能的，一个人的成功同样需要分工合作的团队成员的互相帮助，就像篱笆一样是靠一个桩一个桩围起来的，否则是很难成功的。

六是缺乏善良。我坚信好人必有好报，因为成功不是一时一事的成功，而是一生的成功。如果心怀恶念，即便是一时的成功也会转为惨败的结果。

以上六条不仅是做事情失败的原因，更是做人失败的原因，应当引以为戒。

红叶香香

不畏严寒

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12.05.06（日）晴（127） 赞誉花中四君子

每天早晚在东湖游泳，虽然立夏已到，但是水温只有18度，在低温的水中游泳，感觉特别凉爽。

一年四季，在不同季节，我们冬泳人就好象那花中四君子。

春天如兰，淡雅幽香，清凉戏水；

夏季似竹，刚毅挺拔，劈波斗浪；

秋天如菊，傲然临霜，迎风畅游；

冬天似梅，不畏严寒，踏雪破冰。

花中四君子虽然各有特色，色淡香清的是兰，恬然自处的是菊；修长清雅的是竹，傲雪斗冰的是梅，但是花中四君子也有一个共同点，那就是
清雅其外，淡泊其中，不作媚世之态，更无取宠之意。花中四君子因其本身习性而被赋予不同的人格魅力。



　　

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舟一飞 发表于 2012-9-10 16:10
教师节快乐！！！

谢谢！

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12.05.07（一）晴（128） 智者戏水欢乐多

孔子说：“智者以水为乐，仁者以山为乐；智者好动，仁者好静； 智者快乐，仁者长寿。”孔子用山和水来形容仁者和智者，形象生动而又深刻。

孔子以山水形容仁者智者，形象生动而又深刻。其中智者乐水是指聪明人以水为乐，通情达理，反应敏捷而又思想活跃， 性情好动就像水那样不停地流动。

因为水是最活跃，最开阔和不断更新的，所以孔子说的智者乐水，就是要求弟子的知识要像水那般活跃，要像水那样开阔和不断更新。

无论孔子说的乐水是不是喜欢水的意思，反正我的一生是与水结下了不解之缘，从小就特别喜欢水，刚上小学时就开始学会了游泳，从此一发而不可收。过去没有室内游泳馆，只是在每年夏天去游泳池游泳。后来有了室内游泳馆，就天天去游泳。2003年开始参加了锦州冬泳队后，就不分春夏秋冬，一年四季天天都到自然水域游泳，在水中收获健康、快乐和友谊。

我觉得聪明人都应当学会游泳，如果因为不会游泳而被洪水冲走，那一定不是真正的聪明人，最起码也是聪明一世，糊涂一时，就是由于那一时的糊涂而断送了一生的性命。

今天早晨游泳时，张刚跟在我的身后，游了一大圈。他说我的游泳速度比去年有了明显提高。这是因为自己在天天游泳时不断总结经验，悟出了一些窍门并熟能生巧，使游泳姿势有了很大改进，游泳时不仅省力并且加快了速度。

今天晚上去游泳时，水温更加适宜，无论是在水里游泳，还是上岸后用井水淋浴，那舒服劲真的是如神仙一样惬意。

许多年前，在去葫芦岛海边游泳时，自己曾幻想在葫芦岛海边买处房子，就是为了能天天下水游泳。如今自己的梦想已经实现，那就是在锦州东湖有了“冬泳之家”，这里的游泳设备齐全，有灯照明，有水淋浴，有舒适的更衣室环境，可以在每天的任何时候都能够下水游泳。

天天戏水，不仅能够保证身体，更可以让心情愉快，同时结识了许多泳友，增进友谊，使自己每天的生活都无比快乐幸福。

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12.04.23（一）晴（114）现在最适宜游泳

如今正是在“五一”前后，冬泳人去东湖游泳的感觉是最舒服的季节。因为现在的水温在10多度，在水中游泳时手脚都不再麻了，游泳的时间也可以长了，十分适宜冬泳人收获健康和快乐。

冬天的水温太低，还需要每天破冰，在水在游泳的时间很短，虽然能够起到刺激血液循环和健身的作用，但是达不到运动量，游泳后还要继续做各种运动。

夏天的水温较好，在水中虽然凉爽些，但是天气炎热，游泳时间长些，但是没有冬泳那样的凉水刺激，收到的效果不明显。

现在正是游泳的最佳季节，水温偏低但不刺骨，却同样可以起到刺激全身各个循环系统加快运转，使身体的感觉特别舒服。

今天早晨在东湖水中游了一大圈，用时近二十分钟，先是游蛙泳，接着是自由泳，最后用蝶泳结束上岸，真是心仪气爽，全身上下里外都是那么舒坦，感觉好极了。

在常人眼里，以为现在游泳和冬泳差不多，其实大有不同，因为水温不是人们想象的那么凉，原因是由于现在的气候变暖，在太阳的照射下，水表面的温度是不低的，游泳正是在水表面上，所以越游越觉得水温热，再游的时间长点也是完全可以的。

游泳是我一生的最大爱好，只要身体还能运动，我就会去游泳，在水中尽情享受大自然带给自己的无限快乐。

红叶香香

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12.04.24（二）晴（115）人生总在两异间

凌晨去东湖游泳，游了一大圈，用时二十分钟，感觉十分爽快。身在水中游泳时，望见橘红色的太阳在东方缓缓升起，想到我在天地之间，愉快的畅游，真的如神仙一样，无比惬意。

游泳时联想到人生其实总是在两种不同的区别之间。

大自然有两种，一种是天，一种是地，人与大自然的关系无论有多么复杂都只是在天与地之间。若要人生幸福就要顺应天时，迎合地利，按照客观规律办事，不能异想天开，一意孤行。

时间有两种，一种是过去，一种是将来，今天的人生无论有多么精彩都只是在过去和将来之间。自己过去的经历是最好的经验或教训，过去了不必后悔，做好每天的工作，过好每天的生活，每天都有个好心情，就一定会有将来的更幸福。

人的性别有两种，一种是男人，一种是女人，人类的繁衍无论怎样进行都只是在男人和女人之间。是男人就该做个好儿子、好丈夫、好父亲；是女人就该做个好女儿、好妻子、好母亲。生活的幸福离不开组成和睦家庭的男女之间。

人的本质有两种，一种是生，一种是死，每个人无论寿命长短都只是在生死之间。生是父母决定的，自己无法选择，而死是可以由自己把握的，坚持锻炼身体，保持愉快心情，就可以延年益寿，让生活更幸福。

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12.04.25（三）晴（116）做人应善良谦和

今天单位的三位女同事利用休息时间采集了两大兜子野菜，除了中午就餐时吃，还分给大家带回家去。

此事虽小，但是其善良谦和之举却令我很受感动。

《三字经》的第一句就是：“人之初，性本善。”是说人的本质应当是善良的，可是随着人们的生活中发生了这样或那样的事情，使一些人产生了恶念，做出了罪恶的行为。我认为，任何罪恶行为的出现都是有其客观和主观原因的，由于客观原因而发生的罪恶是可以宽恕，当然也不排除其主观上的恶念。

而善良的人都是谦和的人，因为善良是人的本质，是人的内在心理；谦和是善良人的外在表现。善良的人都是谦和的人，而谦和的人都是善良的人。

善良是一种美德，谦和是一种境界，善良谦和的人一定都是睿智的人。因为善良谦和的人是有修养、有涵养的人，善良谦和的人可以使其人际关系更加和谐融洽。

俗话说的好：“日行一善，功满三千。”每个人都应当“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”如果人人都能象单位女同事那样时刻做到与人为善，助人为乐，这样才会有更加团结的氛围，有更加快乐的心情，有更加幸福的生活。