冬泳人日记

笑看人生

2016.02.16  畅谈我爱我家

      人们都知道《我爱我家》是家庭情景喜剧，讲述的是90年代北京一个六口之家以及他们的邻里、亲朋各色人等构成的社会横断面，反映了社会上的各种类型的人物性格，展示了一幅改革大潮中大千世界绚丽斑斓的生活画卷。

       我想说的我爱我家，是我爱我自己的家。这个家不是家庭人员组成的家，而是人们习惯称呼的自己住的房子这个家。

       我婚后搬过三次家，第一次从三保里父母家的西厢房平房搬到铁北768工程楼；第二次是从工程楼搬到铁南的锦铁里；第三次是从锦铁里搬到桥南的宝地福湾高层。

       随着家的搬迁，家的环境和居住条件都发生了很大变化。住平房的艰辛是可想而知的，不仅面积狭窄，只有12平米，包括做饭吃饭的地方，而且冬冷夏热，但是在那里有我最难忘、最美好的童年、少年、青年和新婚六年。

       1986年单位分房，我搬进768工程楼，居住条件好多了，我们俩口人住三室三气的楼房，在当时算是家的面积最大的了。但是在铁北居住的环境差多了，那时是狭窄的土道，周围都是私建的仓房。我妻子总想换房子，我却说：“我住在这里一辈子也知足了。”

       1992年单位调房，我搬到令许多人都羡慕、嫉妒更争抢的铁南两室一厅新楼，环境好多了，但没有小区，居住面积也不大，楼层又偏高，后来供暖也不太好。我却挺满足的，也进行了装修，以为今生就在这里生活一辈子了。后来看到不少同事家都买了面积大的新楼，我妻子就坚持一定要买套地点好点、面积大点的房子。

       妻子决定买房后，跑遍了全市，权衡了方方面面的利弊，几经周折，最后确定购买桥南的宝地福湾高层。

       2012年搬进现在居住的家后，我估计这次真的不会再搬家了，因为我爱我家，理由有三：

       一是我家的位置特别好。紧邻小凌河和东湖公园，紧连桥南和桥北，又有了两河改造后的滨河路和园林景区，交通、购物、游泳等都很方便。

       二是我家的楼层特别好。南北通透没有任何遮挡，坐在家里可以平视整个锦州的城南城北，眺望远处的南山北山，令心情无比愉快。

       三是我家的环境特别好。家外的小区管理井井有条，风景如画；家内的温度冬暖夏凉，安逸舒适；家里的面积不大不小，空间足够；家中的设施应有尽有，使用方便。

       尽管我家不是宽敞的别墅，也没有豪华的装修，但是我家是我最理想的家了，更是我小时候连想都想不到的家，至今偶尔还仿佛在梦中。过去最想住的家就是“楼上楼下，电灯电话”，如今是“电梯电器，屋多屋大”，此生足矣。

       我爱我家要感谢改革开放的新政策，因为这是国家的建设和发展给人们生活带来的巨大变化。

       我爱我家要更加珍惜人生的幸福，确保健康平安，争取延年益寿过百岁，尽享家的温馨。

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2016.02.17  二坝冬泳水清

       在冰封锦州小凌河第二橡胶坝下的地下水域后，我一直每天都在东湖冬泳基地冬泳，那里的水质虽然差一些，但是冬泳后可以用压井水淋浴冲洗身子，还算是挺理想的冬泳去处。

       可是最近几天，可能是由于地温渐热，冬泳基地的水质泛起一片黄呼呼的浑浊物，连冻成的冰面都是黄色的了，无法下去冬泳。

       好在位于第二橡胶坝下的地下水域一直有冬泳人在那里破冰冬泳，于是我们在东湖冬泳基地冬泳的大部分泳友就从前天开始改换门庭乔迁来到二坝下。

       二坝下是地下泉水，水质清澈见底，那水都可以直接饮用，与东湖水相比真是天壤之别。我来到这里冬泳的感觉十分舒服。

        东湖的水质一直是难以解决的大问题，东湖公园改造的投资数亿，虽然景色十分美丽了，冬泳健身中心也盖完了，但是东湖水却依然十分浑浊，观美景闻臭味，实在令人哭笑不得。

       东湖水臭的原因有两个方面，一是小凌河无水，被严重污染的女儿河水充斥在东湖里，水质是可想而知的。二是雨季有大量城市污水被直接排放并储存在东湖里，那东湖水岂能干净。因此去年在冰冻前，我一直在二坝下挖出的地下水域里游泳。

        开春后，被污染的东湖水再不从根本上得到治理已经不适合游泳了。如果小凌河一直无水，锦州冬泳人为了自身的健康，只好选择在二坝下的地下水域游泳了。

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2016.02.18  盘龙温泉游记

       昨天和妻子一起跟QQ空间的乐姐旅游休闲群组织的39人旅游团，乘坐包车经过两个小时的路程来到位于朝阳市的盘龙温泉游玩，真是如鱼得水，玩的不亦乐乎。

       我一进入温泉区，换好泳裤就径直来到40米见方的温泉游泳池，虽然水位不深，但是人不多，我立即下水展开双臂先游了两圈蝶泳，接着游蛙泳近两个小时，倍觉轻松愉快。

       妻子来泳池边找我，说到中午了，我们去餐厅吃饭，我才出水。池边的救生员对我妻子说：“你家这位太能游泳了，咋游都不累。”我妻子对他说：“他游泳一辈子了，还天天冬泳呢。”

       午饭很丰盛，我吃个精光，虽然我游泳很放松并不觉得累，但毕竟消耗了大量体能需要饮食补充。

        午饭后，和妻子一起先做了今生第一次见到的盐浴，接着泡了添加中药的温泉池等，我觉得还不如去游泳舒服。于是，我又去游泳池了，先后用蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳四种泳姿，脚不沾池底，游了一个小时。当我游蛙泳时，不知道是谁在我身后跟我游泳，还一脚踹着了他。上来后，救生员对我说：“你的腿蹬水太有劲了，踹到我肩膀挺狠啊。”我连声道歉。他说：“怪我跟的太紧了。”

        我觉得来一次盘龙温泉也不容易，应当都见识一下，于是，我又先后尝试了在不同池中的强力浇水、喷水击身、躺式冲水等不同设施带来的不同感受。人们看到我那健壮的身材，都投来羡慕的眼神或赞许我的身体真好。

       我还在临返回前教会了一同来的一对夫妻带来的上小学三年级的惧怕水的外孙女在水中漂并在水中游出两米远。这位外孙女对她姥姥说：“这姥爷比我姥爷好。”上车后，小孙女还拿出酸楂片非要给我吃。

       我历来都有在车上睡觉的习惯。来时在车上我睡了一个多小时，返回时，一开车没出朝阳市区我就睡着了，睁开眼睛就到锦州城北松坡路了。妻子说我真是能吃能玩能睡。我说：“好身板都是吃出来、玩出来、睡出来的。”

       如果不是到家的时间太晚了，我体力充沛还想去跳舞呢。

       盘龙温泉一游虽然只是一天，却给我留下了一生难忘的记忆。这一天也是我游泳时间最长的一天。年轻时每天中午在游泳池游一个半小时，后来在室内游泳馆，每天也就游一个多小时，参加冬泳队后，夏天也就游两个多小时，今天我63岁了却能一天游泳三个多小时，我自己都觉得不可思议，也许是因为冬泳时间短不尽兴，有充足的劲在温泉游泳池里可以大展身手了。

       在淋浴间有体重器，我量了一下体重显示81公斤，这是我最理想的体重了。

       盘龙温泉龙盘水，
       健身运动身健美。
       添情益智体力足，
       快乐一生永无悔。

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2016.02.18  换新电脑有感

     今天上午，我女婿给我买来新电脑，上网的速度飞快，真是今非昔比，令我喜出望外。
       原来的电脑已经用了10多年，零件老化，虽然多次修理，也能对付用，但是与新电脑相比，那是截然不同了。
       一年前，我女儿在结婚前给我买来苹果手机，一年后我女婿又给我买来联想牌新电脑，女儿女婿这样孝顺，我感到很满意。虽然不是因为给我买什么东西我就高兴，关键是他们能想父母之所想，急父母之所急，需父母之所需，他们的付出一定会得到更多的回报。
       依我妻子和我的想法，旧的能用就继续用，可我也清楚，虽然不能说一切都是新的好，但反正电器等各种用品还是新的好，毕竟旧的会落后会老化，新的总比旧的好，这是毫无疑问的。
        时代在飞速前进，社会在日益发展，新事物会层出不穷，老设备要更新换代，吐故纳新是历史的必然，因此要跟上时代的步伐，才能永远立于不败之地。
       老年人老守田园，消费观念老化，比不上年轻人的思想开放，老年人应当向年轻人学习，互相取长补短，不能固执己见。
       精打细算，勤俭节约是优良传统，但是不能因此光知道挣钱攒钱而不肯用于消费。要清楚正常的消费并不是铺张浪费。


      

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2016-02-20   难忘青春岁月


       偶然翻阅老照片，看到20多年前我和同事及学员们在一起的合影，突然发现我在那时是那么英俊，如今却再也没有当年的风采了。


       难忘青春岁月，那时的我就春风得意。今年春节同学聚会时，江洪同学还一再提起当初他还在当学徒工时，我就是团委书记了，对我特别崇拜。后来我在党校工作，退休前做职工培训工作，退休后又来到渤海大学上班，可谓一帆风顺。


       难忘青春岁月，那时的我就酷爱运动。良好的生活和运动习惯需要长年养成，特别是从年轻时就要乐于运动。 我之所以有强壮的体魄与年轻时就喜欢运动有直接关系。


       难忘青春岁月，那时的我就与人为善。我一贯坚持己所不欲，勿施于人；一贯坚持换位思考，设身处地为他人着想；一贯坚持助人为乐，尽量多做好事。我深知因果循环，种瓜得瓜，善有善报。


       难忘青春岁月，那时的我就深谋远虑。本来我有机会飞黄腾达，但是我深知仕途险恶，身在官场贪污受贿和行贿往往是身不由己，于是我能急流勇退，安全着陆，落个一生平安，留下的是强壮的体魄和延年益寿的根基。


       难忘青春岁月，那时的我就两袖清风。我一生的最大特点就是远离金钱，就是手里有权也从不亲自花钱，自己的全部收入都交给父母或妻子，单位的财权在握也都交由下属收支，因为我牢记当官的有三大忌：一是站错队；二是装错兜；三是上错床。其中不图利是根本，兜没钱是保证。


       难忘青春岁月，那时的我就笑看人生。孔子说：“五十知天命”，我似乎三十就知天命了。这是令我感到很欣慰的。人生苦短，我也不过6个20年而已，转瞬即逝，还是每天都健康快乐才好，不必为任何事情发愁，忧国忧民留给年轻人吧。


       难忘青春岁月，那时的我已经一去不复返了。人生以年计算，细算是一年又一年，略算是幼年、童年、少年、青年、中年、壮年、老年。如今我已步入老年，更要一如既往，不减当年，让第二个青春期依然风光无限。

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2016-02-21  高度决定角度

       过去住在平房，看到的只是院子里的那些东西，如今住在高层，看到的是整个锦州市和无垠的空间，真是“欲穷千里目，更上一层楼”，只有站的高，才能看的远，因为一个人站的高度不同决定着这个人看事物的角度不同。

       高度决定角度， 我在小时候学语文课时，就牢记一个寓言故事，名字叫《井底之蛙》，讲的是问生活在井底的青蛙：“天有多大？”青蛙说：“天只有锅盖那么大。”当时我联想到若是问雄鹰，雄鹰一定回答：“天有无限大。”从那时起，我无论看什么或思考什么，都尽量让自己站的更高一点，这样才能够看的更全面，更长远，处理问题才能更稳妥。

       高度决定角度，随着人生经历越多，见识越广，我觉得自己站的位置应当越高。因此我喜欢让自己跳出三界外，不在五行中，不说站在如来佛那样的高度，也要站在观音菩萨那样的位置来看世界、看人间。所以我刚一上网时起的网名就叫笑看人生。

       高度决定角度，而看问题的角度不同，一定有不同的行动。如果看名位和金钱的角度不妥，就会削尖脑袋往上爬或掉进钱眼里钻不出来。反之，若有一定的高度，那么看名位和金钱的角度就大不一样了。因为再伟大的人也是凡人，再巨大的财宝也不如吃的饱。   

       高度决定角度，苏轼的“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”讲的就是当事者迷，旁观者清。王安石的“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”讲的就是居高临下，远见卓识。我说的不因名利落深渊，只缘身在三界外。讲的就是高瞻远瞩，长治久安。

       高度决定角度，面对同一个问题，不同的人站在不同的高度一定有不同的角度，做出不同的行为，这是可以理解的，因为谁也不能强求每个人都和自己看问题的角度一样，这就需要多多包容。

       林则徐的对联：“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。”应当成为每个人的座右铭。无论在生活里，还是在工作中，我都深深体会到，站的高度越高，看问题的角度越广，想的越开，越想的开越觉得人间就是天堂。

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2016-02-22  快乐在元宵节



        今天是正月十五元宵节，元宵节家家吃元宵，意味着团团圆圆，幸福生活美美满满。


        我经历了六十个多个元宵节，年年都吃元宵，却年年各有不同。记得小时候吃元宵，是爸爸给我们兄弟姐妹每人盛一小碗，碗里的元宵个数相同，我们都舍不得吃，夹起元宵精嚼慢咽，细细品尝。


       如今吃元宵已经是家常便饭了，什么时候想吃都能吃，能吃多少都可以，真是今非昔比。


       元宵节赏花灯也是一个民俗。我记得过去锦州市每年正月十五都在解放路和中央大街两旁挂出各种彩灯，相态各异，五颜六色，吸引全市人民驻足观赏，增添了浓厚的节日气氛。后来很多年也不搞了。今年锦州下属的凌海市又搞了灯展，锦州市民纷纷坐车前去凌海赏灯。


       快乐的元宵节还快乐在人们习惯把元宵节作为春节的一部分，过了元宵节才算过完年。因此中央电视台每年的元宵节联欢晚会是全国人民都很热盼的，甚至比春晚吸引的观众还多，原因是春晚时，家人团聚，纷纷喝酒、玩麻将等，无暇坐下来认真观赏春晚。


       快乐的元宵节预示着一年的生活快乐，因为这是阴历一年第一个月的十五月儿圆，与八月十五月儿圆异曲同工，备受人们关注和期待。


       放寒假的单位或学校一般都在元宵节后开始陆续上班或开学了，因此元宵节的快乐更令人留恋。

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2016-02-23   冬泳人的春天



       进入冬季，在锦州冬泳需要泳友每天破冰捞冰，开出一条泳道，才能下水冬泳。在破冰过程中，一不小心就有掉进冰水中的危险，同时破冰捞冰也是很艰苦的劳动，泳友们一干就是一身汗。


        到了正月十五元宵节，破开的泳道不仅不再封冻了，而且越来越宽了，免去了破冰捞冰的辛苦，为冬泳提供了便捷的下水环境，此时才是冬泳人的春天来了。


        地暖河开，万物复苏。冬泳人的春天来了，在不用破冰的同时，水温也逐渐升高，由过去的零度、1度、2度，开始升温到3度、4度，下水游泳的时间也开始逐渐增加，游泳距离也越来越长了。


        因人而异，量力而游。冬泳人的春天来了，许多冬季不常来冬泳的泳友也开始跃跃欲试，相继前来下水，参加冬泳的人数越来越多，场面越来越大，气氛越来越热烈了。


       科学冬泳，强身壮体。冬泳人的春天来了，尽管还是在冰水中游泳，但是已经为时不久了，预计再有20多天，整个水域的冰面将彻底化净，冬泳人下水冬泳的时间就更长了，体质会得到更明显的增强。


       全民健身，冬泳先行。冬泳人的春天来了，还有一个更显著的标志，那就是在冬泳人的影响和带动下，前来冬泳的新面孔越来越多，他们纷纷加入锦州冬泳协会，使锦州冬泳队伍越来越壮大了。


       冬泳人的春天来了，令我的心情更加愉快，随着水温的提升，我每天下水冬泳的次数和距离都会逐渐增加，我的身体会更加强壮。

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2016-02-24   三景点一日游



         昨天上午九点开始，我和锦州冬泳轻骑队的12名泳友一起在锦州西大桥东集合出发，沿坝上路经过滨河路漫水桥向西北方向骑行不远就来到正在建设中的辽宁汤水冬怡温泉度假村。


        辽宁汤水冬怡温泉度假村的桩基础工程已经完成，预计今年将完成主体工程。汤水冬怡温泉度假村将建有三个椭圆形室外温泉游泳池，这将成为游泳爱好者和冬泳人的最佳娱乐去处，因此倍受锦州冬泳人的关注。


        沿新修的公路继续前行就来到锦凌水库。已经竣工的锦凌水库十分壮观，如今成为锦州新的一大景观，只可惜水库蓄水太少了。据说是因为库区渗水问题需要一定时间才能缓解，如果今年雨水不多，库区蓄水很难达到预定水位，那么东湖公园想提高湖水水位也就没啥指望了。


        观赏了锦凌水库后，我们一行又骑行到北普陀山山门南200米路东的锦州市龙湾山泉游泳乐园。这个游泳乐园虽然离市区不远也不近，地方不大也不小，设施不那么多，装修不那么豪华，票价也不太便宜，但是很适宜冬泳人在冬季常来这里长距离游泳，不必舍近求远去外地游泳了。


        来到游泳池，我第一个下水，一直游圈到中午聚餐。午餐后，我又继续游泳。骑行队长大宝招呼我该走了，我才恋恋不舍，最后一个出水。我准备在三月份冬泳期常去几次龙湾山泉游泳乐园，尽享长距离游泳的乐趣。


        三景点一日游，下午三点就回到家了。虽然骑行距离不短，游泳时间挺长，但是我一点也不累，晚上照常去跳舞，微信随时发，睡前上网写日记。我的骑行、游泳、跳舞、上网，这四大爱好都得到满足，心情很愉快。


        跟随冬泳骑行队外出活动一天，既观赏了景点又收获了健康、快乐和友谊，以后若有时间应该经常出去走走。

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2016-02-25  好命全凭好心


       每个人都想让自己有好命，好命的标志是健康长寿，一生平安，快乐幸福，并不是高官厚禄，人中显赫。那么好命是从哪儿里来的呢？积我六十余年的人生经验，总结出好命全凭好心，有好心者必有好命。


        好心的含义有两个：一是有颗好心脏，二是有个好心眼。


       人的心脏是人体中最重要的器官，起到的是发动机的作用，如果心脏熄火了，那么人的生命就结束了。因为确定一个人是否还活着，就是看他的心脏还跳不跳。所以，只有心脏好，才能有好身体，才会有好命。若想让心脏好就需要通过吸收营养和加强锻炼，让自己的身体更加健康，才会使六十岁的人有颗三十岁的心脏，这才是真正的命好。


       人的心眼是有许多内涵的，好心眼不仅有善良的意思，也有聪明的意思，还有卓识的意思，更有豁达的意思，总之，心眼好是指人的心理全面健康。一个人只有心眼好才会有好命。


       好命全凭好心，而好心完全靠自己的精心培育。有好心首先要有刻苦学习的精神和毅力，因为人生的一切都是靠学习得来的。所以学习不好，一问三不知的人一定不会有好命；有好心就要有助人为乐的理念和行动，坚信好人必有好报，一切都为别人着想，才会得到别人的眷顾，才会有好命；有好心还要有喜欢运动的乐趣和习惯，因为锻炼身体，增强体质，才会延年益寿，才会有好命；有好心更要有宽容乐观的襟怀和态度，海纳百川，有容乃大，古今多少事，都付笑谈中，所以有颗博大宽阔的心，有个天天都快来的好心情，这是好心的重要标志，更是好命的基本要素。


       好心决定好命，千万不要埋怨命运对自己不公，事实上自己的命好不好，完全取决于自己的心好不好，没有好心还要有好命，那是痴人说梦。就算依靠老子丰厚的财富和精心的庇护也不会是真正的命好，那只是一时的钱多而已，弄不好还会折寿的。


       好命本是好心，好心必有好命。心好命才好，命好心更好。








     

尘埃落定

笑看人生的日记充满着正能量,为心中美好的梦想努力!

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2016-02-26  闲谈摆正位置


        我刚上班时，在山海关建筑工地跟着我师父砌片石基础。我师父曾对我说过的一句话，我一直铭刻在心里。他说：“石头下山必有位，就看你搁的对不对。”


       我深刻理解这句话的含义，那就是一个人的一生也必有位，更要看自己搁的对不对。


       我上班后特别积极肯干，不仅每天干活都汗流浃背，还每周起早更换黑板板，把施工队里的好人好事宣传出去，深受职工们的欢迎和好评。没入团就内定为团支部宣传委员，接着就被选为团支部书记。没入党便内定为党支部委员候选人，入党后就被提拔到段机关做团委书记。一年后又被提拔到工程总队做团委干事，后来担任团委书记，当时我是总队机关“八大金刚”（机关里的八位青年干部）中年纪最小的干部。分析是因为我没有做乘龙快婿，才没有晋升到更高的位置。


        我深知自己的半斤八两，更知道自己的位置不适合在勾心斗角的官场。有一次，别人给一位领导送礼，领导不在家，家属没说明白，第二天一上班，领导就对我说：“你还给我送啥东西呀。”我一听就知道领导弄错了，误以为是我送的礼。我心想，我这辈子别的都会，就不会给领导送礼。因为我不想靠歪门邪道往上爬，靠送礼弄个好位置，那不是我的性格。


       摆正自己的位置，前提是要有自知之明，因为我的心思没在名利上，所以我的位置只能在与世无争的教育岗位上，于是三十岁以后就一直从事党校教育，职工教育，六十岁退休后继续做大学生教育。


       “春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干。”燃烧自己，照亮别人的位置是我一生选择的最佳位置。当然要让自己成灰的时间还有60年。


        石头下山必有位，人生在世莫虚度。摆正自己的位置，不可好高骛远，不能碌碌无为，要努力让自己平凡的一生过的更有意义。





      

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2016-02-27   切忌抑郁成疾


       昨天上午，在单位听渤海大学心理健康教育中心主任李红霞做的学生管理知识讲座，讲到当今抑郁症患者和有郁闷心情的人不少，带来严重的后果，我深有同感。


       中医看病时常说的一句话是：“内有虚火，饮食不周。”所谓虚火，我理解那就是心情郁闷，有不顺心的事想不开，导致寝食不安，造成免疫力下降，结果疾病缠身。如果虚火加重，形成抑郁症，那后果更为可怕，因患有抑郁症而自杀的事件已经屡见不鲜了。


        为什么有的人会患有抑郁症呢？原因是多方面的，有遗传因素，有生物化学因素，有个性性格因素，有缺乏运动因素，等等，但是最主要的因素还是心理因素，容不得别人比自己好，嫉妒愤恨别人，结果自己抑郁成疾。如果树立乐观的生活态度，能够有一个豁达的胸怀，凡事都能看到开，那么抑郁症就会望风而逃。


       我想我这辈子是不会得抑郁症的，根据是我的心太大了，不说能装下整个地球，也能装下半拉锦州市，因为我站在我家南窗户前能看到锦州的一半桥南城区和南面的山，站在北窗户前能看到锦州的另一半桥北城区和北面的山。我看在眼里便能装进心里了。


        还是心大好，谁说我啥不好听的话，我都乐呵呵的接受，心想，那都算个啥呀，说我啥我也不少鼻子不少眼的，该吃就吃，该睡就睡，该玩就玩，该上班就上班，该快乐就快乐。可不能像有的人那样，妒火中烧，把自己烧的遍体鳞伤，愁眉不展，痛不欲生。


       还是心大好，天塌下来有大个子顶着，别太把自己当回事，活着是个人，闭上眼睛就啥都不是了。无论海枯石烂，天崩地裂，只要能快乐的生活每一天，那就是人生的最大幸福。


        身体舒服的人一定不会得抑郁症，而身体舒服一定来自各项运动，因为只有在运动中和运动后的感觉才是真正的舒服。许多朋友不理解我为什么每天都去冬泳，认为那是一件多么痛苦的事情，其实人们不知道在冷水刺激下，特别是在冰水中冬泳后，身体的舒服劲溢于言表，不亚于男欢女爱。


       我是唯物主义者，不相信有神仙，但是我觉得我自己就是食人间烟火的神仙，因为我的饭量之大，我都莫名其妙；我的游泳时间之长，我都不可思议；我咋跳快三都不累，我都觉得很意外；我遇难成祥，因祸得福，转危为安，化险为夷，似乎有苍天保佑。其实，只要身心健康，那就可以飘飘欲仙，如同生活在天堂一样了。


       抑郁成疾的简单原因就是因为心里抑郁导致免疫系统失调，免疫力下降，抵抗不住各种病菌的侵蚀，必然生病。相反，有豁达的心胸会有效增强身体免疫功能，正如“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”心理对生理的反作用是不可低估的。


       虽然冰冻三尺非一日之寒，得病容易去病难，但只要从一点一滴的小事上开始看开，不去斤斤计较，心情就会舒畅。当然了，我这辈子也没有遇到过什么大事，对我来说，只要脑袋还在脖子上，别的啥都不算事。

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2016-02-28   谈提高执行力

       昨天全天，沈阳德聚恒人资公司企业培训师杨帆来到渤海大学培训学院，为全体职工进行四维十度执行力辅导。四维是指态度、知识、角色、技能。主要观点有：态度决定高度，知识就是力量，执行重在结果，细节决定成败等。杨帆老师用大量丰富详实的事例，讲的通俗易懂，同时组织职工分组参与各种形式的活动和讨论，收到了很好的学习效果。

      谈到执行力，我认为有三个重要因素：

       首先是领导的决策正确，指挥有力。我觉得有句话说的好：“没有不好的群众，只有不好的领导。”想让职工有很好的执行力，那就必须先有领导的引导得当，能说到职工的心里去，能把职工的自觉性和积极性都调动起来，这样就一定会产生出更好的执行力。

      其次是团队的和谐团结，齐心协力。我觉得还有一句话说的好：“一加一会大于二。”因为形成合力一定不是简单的相加，所以好的执行力需要一个团队的整体配合。团结就是力量，团结才有更大的执行力。

      最后是个人的素质提高，具备能力。我觉得更有一句话说的好：“素质决定态度，态度决定高度，高度决定角度，角度决定力度。”正如使用杠杆的道理，有力度也要有角度，有角度还要有高度，有高度更要有态度，而态度取决于这个人的素质。因此，个人执行力怎么样，首先要看这个人的各方面素质怎么样，有了好素质，才会有好态度，有了好态度才会有合适的高度，有了一定的高度，才能有恰当的角度，有了正确的角度，才能产生足够的执行力度，取得理想的结果，达到预期的目的。

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2016-02-29  新学期开始了

      昨晚学生返校，今天是开学第一天。早7点，渤海大学松山校区的全体师生集合在体育场，隆重举行新学期的升旗仪式。

      时光转瞬即逝，一个多月的寒假生活很快就结束了，今天又开始进入新的紧张的学习阶段。学习对每位学生来说都会认为是一件很艰苦的事情，这是可以理解的。因为学海无涯苦作舟，若想学到广博的知识，却不肯付出辛勤的努力，那只能是望梅止渴。只有真正下功夫刻苦学习，才有希望掌握大量的知识，从而达到预期的效果。

      新学期开始了，无论是学生还是老师，都应当以新的精神风貌和新的实际行动，取得新的成绩。过去的已经过去，在过去的那个学期，有经验要发扬光大，有毛病要痛改前非，在新学期拿出新姿态，做出新奉献。

      新学期有新起色是天经地义的，因为在过去的那个学期，有许多不清楚的事情，也有不少是第一次接触的东西，难免不出现一些问题。而在新学期不仅了解到方方面面的情况，也有了自身的亲身经历，再做起工作来，一定会有前车之鉴，不至于重走老路，再犯错误。

      新学期的任务更加艰巨，各项指标的完成有很大难度，需要下大气力，加强管理。而管理最需要的不是横眉冷对，而是付出爱心，以情感人，让学生真正感受到集体的温暖，由厌学到爱学，由自由散漫到自我约束，这样才能有好的学习效果。

      新学期有新的目标任务：安全率100%；稳定率98%；出勤率95%；及格率85%；资格证书参加考试率85%。任务艰巨，需要上下共同努力，才有希望完成。

      严是爱，松是害。真正的爱是从严要求，而不是放任自流。如果是溺爱，那结果是毁了学生一生。在新学期，好学生要发扬成绩，再接再厉，差学生要翻然改进，迎头赶上，争取在各科考试都交上满意的答卷。

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2016-03-01   我要当姥爷啦

      昨天，我女婿带我女儿去妇婴医院检查，确定我女儿已经怀孕了。虽然我想的很开，女儿要不要孩子都无所谓，但是在我心灵深处还是十分盼望自己不能做官了还是早日能当上姥爷好。如今梦想即将成真，怎能不令我喜出望外。

      我的许多同龄人和比我年纪小的朋友都早就有了隔辈人，而我赶上晚婚晚育的年代，又是共青团干部，30多岁才有女儿。女儿去年才结婚，也年纪不小了。我在花甲之年能当上姥爷，怎能不让我喜上眉梢。

     听说有的年轻人喜欢丁克家庭，就是不要孩子，这虽然可以理解，但毕竟不宜提倡，因为，人类的繁衍是天经地义的，家庭的天伦之乐应当是几世同堂。

     知道女儿怀孕后，我妻子十分高兴，她立即取消了原定出国旅游的安排，要全身心的照顾好怀孕的女儿。

     我女婿的爷爷奶奶、爸爸妈妈知道我女儿怀孕了，那喜悦的心情是可以理解的。特别是即将升任太爷太奶的一对儿老人，一定比我更希望早点把重孙子或重孙女抱在怀里。

     女儿单位的同事们听到我女儿怀孕的消息，都对我女儿特别关心并从各方面提供方便，令我女儿充分感受到大家庭的温暖。

    知道我女儿怀孕了，最高兴的还是我的女婿，他都有点不知所措了，深知自己要升职当爸爸了，肩上的责任更重了，对我女儿更加疼爱了。

     俗话说：“不当家不知柴米贵，不养儿不知父母恩。”即将成为父亲、母亲的我的女婿和女儿会更加感受到父母的恩重如山，情深似海。

     我要当姥爷啦，喜悦之余，我更明白我已经是老爷子了，再也没有当年的英俊潇洒了。以前听到晚辈叫我“叔叔”、“大爷”能欣然接受，头些天，邻居家的小孩叫我“爷爷”，我还有点不习惯，以为自己还没有那么老。如今我即将成为姥爷了，小孩子再叫我“爷爷”，我觉得那是理所当然了。

     在盼自己当姥爷的同时，更需要自己焕发青春，重活一回，争取延年益寿，活到五世同堂的那一天。

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2016-03-02  还是在一地好

     有两句话说的都有道理，但意思却是截然不同的，一句是“好儿女志在四方”，另一句是“父母在，不远游。”

     父母们都希望自己的子女能闯出一番事业，更有不少父母送子女出国深造，谋求在国外的发展，成就人生的辉煌。子女在外，远离父母，一定会经历许多磨难。父母与子女相隔万里，其思念之情是不言而喻的。

      我却不主张好儿女非得去外地或国外发展，我是希望父母和子女能生活在一地，因为人生苦短，我不愿意看到父母因为我在外地而惦记我的担心和焦虑，更不肯让女儿远离自己而承受难以承受的思念之情。

      我理解天伦之乐主要是指几代人在一起的其乐融融。不少子女在外地工作并成家立业，时间一长也往往把父母接到自己的身边，以尽孝道。

       随着时光流逝，父母的年纪越来越大，身体越来越差，越希望子女能在身边照料。而子女应该明白“百善孝为先”，倘若做子女的与父母相距甚远，一旦“子欲孝而亲不待”，那将是一幕幕人间悲剧。

     我很欣赏鲁迅先生的那首《答客诮》诗云：“无情未必真豪杰，怜子如何不丈夫。知否兴风狂啸者，回眸时看小於菟。“儿女情长是人之常情，孝敬父母是天经地义。父母和子女在一起相陪相伴在一起，那才是人生的莫大幸福。就算因为在一地影响了人生发展的大事业，但是我认为，悠悠万事，唯此为大，那就是与父母相伴一生是我一生中最大的事。

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2016-03-03  人生是场喜剧

      在我即将成为姥爷时，许多亲友都为我贺喜，羡慕我的一生都是喜事，恭喜我的人生是一场健康快乐幸福的喜剧。

       回顾我走过的人生历程，我的确是年年都充满着喜气洋洋。刚出生时我的身体就很结实，小时候活泼可爱，上学时聪明伶俐，上班后飞黄腾达，结婚后生活美满，退休后返老还童，如今又要当姥爷了，将来还能长命百岁，可谓喜事连连，喜笑颜开。

      事实上，谁的人生是不是喜剧，完全取决于他自己。正如著名喜剧演员卓别林曾经说过的一句话：“以放大镜来看人生，人生将是一场悲剧，但是以望远镜来看人生，人生则是一场喜剧。”

     我的人生是场喜剧，不谦虚的讲就是因为我喜欢用望远镜来看我的人生，目光看的远，能看到今后的三十年，甚至能看到我身后将出现什么，因此根本不在乎眼前发生的一切不愉快、不顺利和不如意的事情，那都付笑谈中，根本没有任何太在意的必要。倘若用放大镜来看人生，把名和利都看的那么大的不得了，其结果一定是处处不可心，事事都不顺，最后上演的注定是一场悲剧。

       下棋的高手都知道要能看出后三步，人生这盘棋能看出后三步是远远不够的，起码要能看出后三十年才行。我的退休生活是我在三十年前就预料到的。我深知当再大的官都要退休，退休后就不分官和民了，分的只是谁的身体好，谁的寿命长。同样有再多的钱财若无命受用，那更是悲哀。正如一位家财过亿的老板积劳成疾，患病死后，他的老婆嫁给了他的司机。司机在新婚典礼上说：“我原以为我在给老板打工，谁曾想老板一辈子辛辛苦苦都为我打工了。”不用望远镜来看人生的老板结果只能是这样的一场悲剧。

      人生是场喜剧，喜在身体健康，喜在心情快乐，喜在生活幸福。因此要一切为了健康、快乐和幸福，不因任何事情而影响自己的健康、快乐和幸福，这样就一定能使自己的人生是场喜剧。退休前有一次在单位因我们部门工作出现问题受到领导严厉批评和处罚。中午去食堂吃饭，别人都闷闷不乐，我却要了一大盘红烧肉。大家都说我：“你的心真大，还有心思吃一大盘红烧肉。”我笑呵呵的说：“上午河东，下午河西，还用等三十年呀。”

      人生是场喜剧，喜就喜在活着是喜，死了也是喜。当然英年早逝不是喜，若活过100多岁，那一定是真正的喜丧。我用望远镜一望，发现我的喜丧是那么的隆重喜庆，只可惜还要等六十年，我自己无法亲眼看到，真是太遗憾了。

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2016-03-04   谈真正爱学生

      学生不听说，不守纪律，是管还是不管？是严管还是松管？有人说老师要爱学生，不能伤了和学生们的感情。意思是严管容易激化师生之间的矛盾，那么什么是真正的爱学生呢？

      一位有经验的学管干部对我讲述了一个真实的故事。有位老师很关爱学生，甚至给学生洗衣服、洗袜子，学生有毛病也采取迁就和袒护的态度，看着一团和气。而另一位老师对学生特别严厉，甚至对个别违纪学生拳打脚踢，使师生有了对立情绪。结果在毕业时，老师袒护学生的班级大多数学生没有拿到毕业证书，而老师严管学生的班级大多数学生都拿到了毕业证书，这时人们听到袒护学生的老师受到学生们的辱骂，原因是老师坑害了他们一辈子。而严管学生的老师却受到学生们的一致好评，他们说：“多亏了老师平时对我们的严格要求，我们才能有今后的成功人生。”

      对学生放松管理，一时得到学生的好评，但将会贻误学生的前程，那不是真正的好，而对学生严格管理，一时受到学生的抵触，但那是对学生的一生负责任。

      俗话说：“打是亲，骂是爱”，这是有道理的。而溺爱绝不是真正的爱。早就耳闻一个死刑犯在临刑前要吃母亲的最后一口奶，他母亲毫不犹豫的把奶头递到了儿子的嘴里。结果临刑前的儿子一口咬掉了母亲的奶头。儿子眼含热泪说：“妈妈，都是因为你的溺爱我才有了今天。我咬掉你的奶头就是想让你今后不要在溺爱孩子了。”

      许多犯罪青年有一个共同的特点，那就是家教不严。因为问题子女都来自有问题的家庭，这是显而易见的。同理，问题学生也往往出自问题学校，来自有问题的老师，这就需要老师要加强教育，严格管理，不能迁就学生，对违纪的学生更要从严处理，引以为戒。实在顽固不化、屡教不改的，宁愿开除学籍，也不能任其胡作非为，搅了一锅腥，坏了学校的名声。

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2016-03-05  给教师的待遇

      昨天上午，原单位人事科的同事通知我带着在锦州银行永丰支行办的银行卡和身份证复印件和他一起到市人事局二楼发行科办理国资委下发给退休教师新待遇的手续。具体是什么待遇，人事科的同事也不清楚。

      我和人事科的同事来到人事局二楼，拿着身份证复印件和银行卡交给发行科工作人员。工作人员经过认真查对，告诉我说：“在省里下来的的退休教师名单上有您的名字，但是在发放金额一栏里却显示为零。估计是为养老金不足一定数额的退休教师补发养老金，而您老的养老金已经超过了应补发的最高限。”

      工作人员留下了我的身份证复印件，记下了我的银行卡号和我的手机号码，对我说：“把手续和电话号留下来，以后有什么情况，我们好及时与您联系。”

      尽管我有行政职务，但我也有教师资格，虽然我没有得到补发的钱，但是我深切感受到政府给退休教师的特殊待遇，体现出国家对教师的尊重和对教育的重视。

      尊师重教是国家建设和发展的重大举措，更是世界的潮流。美国重视教育、重视人才是人所共知的，据说在二战结束时，苏联在德国拉走的是各种物资和设备，而美国拉走的是各方面的科学家，结果美国的发展首屈一指。据说在日本最好的房子不是政府办公楼，而是学校，最好的住宅里住的不是官僚，而是教师。这些足以说明日本对教育的重视程度是高于一切的。

      我国古代对教育的重视举世闻名，著名教育家孔夫子已经成为世界人民崇拜的偶像。随着改革开放的深入发展，尊师重教更加深入人心。我们有理由相信知识是最大的财富，科学技术是第一生产力，振兴中华必须首先振兴科技，必须尊师重教，不断提高全民族的文化知识和科技水平，才有希望实现振兴中华的宏伟目标。