冬泳人日记

笑看人生

2016.02.16  畅谈我爱我家

      人们都知道《我爱我家》是家庭情景喜剧，讲述的是90年代北京一个六口之家以及他们的邻里、亲朋各色人等构成的社会横断面，反映了社会上的各种类型的人物性格，展示了一幅改革大潮中大千世界绚丽斑斓的生活画卷。

       我想说的我爱我家，是我爱我自己的家。这个家不是家庭人员组成的家，而是人们习惯称呼的自己住的房子这个家。

       我婚后搬过三次家，第一次从三保里父母家的西厢房平房搬到铁北768工程楼；第二次是从工程楼搬到铁南的锦铁里；第三次是从锦铁里搬到桥南的宝地福湾高层。

       随着家的搬迁，家的环境和居住条件都发生了很大变化。住平房的艰辛是可想而知的，不仅面积狭窄，只有12平米，包括做饭吃饭的地方，而且冬冷夏热，但是在那里有我最难忘、最美好的童年、少年、青年和新婚六年。

       1986年单位分房，我搬进768工程楼，居住条件好多了，我们俩口人住三室三气的楼房，在当时算是家的面积最大的了。但是在铁北居住的环境差多了，那时是狭窄的土道，周围都是私建的仓房。我妻子总想换房子，我却说：“我住在这里一辈子也知足了。”

       1992年单位调房，我搬到令许多人都羡慕、嫉妒更争抢的铁南两室一厅新楼，环境好多了，但没有小区，居住面积也不大，楼层又偏高，后来供暖也不太好。我却挺满足的，也进行了装修，以为今生就在这里生活一辈子了。后来看到不少同事家都买了面积大的新楼，我妻子就坚持一定要买套地点好点、面积大点的房子。

       妻子决定买房后，跑遍了全市，权衡了方方面面的利弊，几经周折，最后确定购买桥南的宝地福湾高层。

       2012年搬进现在居住的家后，我估计这次真的不会再搬家了，因为我爱我家，理由有三：

       一是我家的位置特别好。紧邻小凌河和东湖公园，紧连桥南和桥北，又有了两河改造后的滨河路和园林景区，交通、购物、游泳等都很方便。

       二是我家的楼层特别好。南北通透没有任何遮挡，坐在家里可以平视整个锦州的城南城北，眺望远处的南山北山，令心情无比愉快。

       三是我家的环境特别好。家外的小区管理井井有条，风景如画；家内的温度冬暖夏凉，安逸舒适；家里的面积不大不小，空间足够；家中的设施应有尽有，使用方便。

       尽管我家不是宽敞的别墅，也没有豪华的装修，但是我家是我最理想的家了，更是我小时候连想都想不到的家，至今偶尔还仿佛在梦中。过去最想住的家就是“楼上楼下，电灯电话”，如今是“电梯电器，屋多屋大”，此生足矣。

       我爱我家要感谢改革开放的新政策，因为这是国家的建设和发展给人们生活带来的巨大变化。

       我爱我家要更加珍惜人生的幸福，确保健康平安，争取延年益寿过百岁，尽享家的温馨。

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2016.02.09   初一两曲快三

        昨天是大年初一，上午参加锦州冬泳协会举行的冬泳人向全市人民拜大年的联欢活动，其中有猜谜、水中摸鱼和跳水及各种泳姿的表演。

       下午去给三家老辈亲属拜年，看到我的长辈八、九十岁高龄，依然红光满面，十分健谈，我感到很欣慰。

       晚上来到舞厅跳舞，和一位年轻的舞伴跳了整曲快三，脚步都很轻盈，曲终后都觉得不尽兴，于是在接下来的慢四曲响起后，我们两步并做三步，继续跳了整曲快三。虽然出了点汗，但大气不喘，倍觉爽快。我也很佩服和我一起跳舞的女伴，竟然有如此强悍的体力和轻盈的技巧，能够和我一起连续跳两曲快三也不觉得累。

       我会跳舞20多年，这是我第一次连续跳两曲快三。尤其是今天是猴年大年初一，在新春到来的第一天，这真是一个好兆头，可谓开门见喜，喜在我的身体真不像60多岁的老人，年轻人都做不到的事情，我却能轻而易举的完成。

       在除夕守夜后的初一上午冬泳游一个来回蝶泳，下午拜年去了三家，晚上跳舞一曲不停并连续跳了三曲快三，还一点没有疲惫的感觉，我有如此充沛的体力完全来自于平时喜欢运动，习惯成自然，才水到渠成。

        人生最重要的真的不是什么名和利，最重要的就是身体健康，如果没有好身体，一切都白费，而有了好身体才吃啥啥香，才有好心情，才是真幸福。否则戴着皇冠，抱着金砖，躺在病床上也只能是满脸苦笑，甚至是奄奄一息了。

       昨夜十点多钟和我姐夫通电话的核心话题也正是如何保证身体健康。姐夫还介绍了他的两位94岁高龄的亲属很健康，令人很敬佩。

       延年益寿是我的理想，一切为了健康是我的宗旨。我的两个“凡是”就是：凡是有益健康的事就做，凡是不利于健康的事坚决不做。

尘埃落定

笑看人生 发表于 2016-2-5 08:09
2016.02.05  网络改变生活

      昨天我想买本发表我的文章的今年第一期《大众健康》杂志，跑遍了锦州的 ...

达尔文进化论是根据"用进废退"而来,先进才能推动社会的发展.我们做事也是一个道理"仁无智则行之不远,勇无智则处置不当."看了您的日记乃受益匪浅,心有多大舞台就有多大.

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2016.02.08   努力才会如意

       今天是猴年大年初一，“金猴奋起千钧棒，玉宇澄清万里埃”，每个人总会在大年初一信誓旦旦，决心在猴年大展宏图，大有作为，一帆风顺，万事如意。人们在相互拜年时最喜欢说的和听到的一句话也正是“吉祥如意”。

       决心是好下的，如意是好说的，上嘴唇和下嘴唇一碰就有了，可是若不肯拿出行动，真下功夫，结果只能是明年复明年，明年何其多。此生待明年，如意都白说。

        许多人都以为那些名人是天才或者是命好，其实哪位名人不是靠勤奋努力的拼搏才取得成功的？王羲之是靠练字涮笔把湖水都染黑了才成为最著名的书法家；科比是靠每天都在醒来时去投球，不投进一千个球绝不结束，才成为世界上最有名的灌篮高手；我的侄儿也正是靠努力学习才考取中国人大研究生第一名，签约了如意的工作。虽然古今中外是有靠老子坐享其成的人，但是若没有自身的努力，花天酒地，注定前功尽弃，不会一事如意。

       似乎任何人都明白，若让每一件小事如意都需要十分努力才行，可是许多人却依然幻想一夜暴富或者一夜成名，不肯脚踏实地一步一步来，结果虚度了大好时光，还抱怨命运对自己不公平。

       有的学生平时不努力学习，想在考试时打小抄取得如意的及格，那真是愚昧之举。既然来学校学习了，就要努力下点功夫，平时不用心学，靠歪门邪道想如意，就算取得及格也是十分可耻可悲的。

       所有如意的硕士博士证书都是靠起早贪黑的刻苦学习才得到的，所有如意的成功人士都是靠辛勤的汗水才打拼出来的。相信世界不曾亏欠每一位肯于努力的人，决心都在嘴上，如意只在脚下。

       祝我的朋友们在猴年多多努力才会事事如意！



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2016.02.07  寸草难报春晖

      今天是除夕过春节，这是我国最传统的盛大节日，也是全年最重要的一个节日。“每逢佳节倍思亲”，我最想念的亲人是我的母亲。此时唐代诗人孟郊的《游子吟》浮现在我的脑海里：

慈母手中线，游子身上衣。
临行密密缝，意恐迟迟归。

谁言寸草心，报得三春晖。

      

       我小时候穿的衣服和鞋都是我妈亲手缝制的，尽管我17岁上班到山海关施工现场离家不远，但是我妈也十分惦记我。当天气见凉时，我妈就告诉我：“在外头要自己照顾好自己，立秋后天冷就多穿点。”我牢记我妈的话，当入秋早晨起来时，我看气温挺低的，就穿上了我妈为我做的薄棉裤。到现场干活时，天气挺热了。当地的临时工大姨们看我满头大汗，对我说：“你怎么穿上棉裤了？”我说：“我妈让我穿的。”大姨们连声夸我：“你真是你妈的好儿子，太听你妈的话了。”

      “慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。”母子相依为命的骨肉之情，正是在日常生活中最细微的地方流露出来，唤起普天下儿女们对母亲最深挚的爱。

      “谁言寸草心，报得三春晖。”寸草即萱草，萱草花是中国传统的母亲花，相当于西方的康乃馨。寸草心是以萱草花来表达子女的孝心。三春是指春季的三个月，旧称农历正月为孟春，二月为仲春，三月为季春。三春晖指慈母之恩。对于春天阳光般厚博的母爱，小小的萱草花表达的孝心怎么报答得了呢。

      尽管我一直都特别听我妈的话，上班后到结婚前把我的全部收入一分不差都交给了我妈，但我还是觉得我难以报答我妈的养育之恩。倘若能用我的生命换来我妈的生命，我一定义无反顾。

      妈妈虽然离开我已经有20年了，但是妈妈的音容笑貌和谆谆教导依然清晰的留在我的眼前和耳旁。若问我心目中的伟人是谁，我的回答是我的妈妈。因为善良、温柔、勤劳、正直的妈妈是我一生的楷模。

      每当想到我的妈妈，我总会潸然泪下。妈妈，您为子女辛苦了一辈子，愿您在天堂是最幸福的人！

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2016.02.06   让身体更健美

       在冬泳和跳舞时，许多朋友都很羡慕我身上的肌肉很结实，听说我是老师，都以为我是教体育的老师，或者说我是喜欢去健身房做健身运动的人。其实我一不是教体育的老师，二不去健身房，我就是爱运动，每天都骑行、冬泳、跳舞，特别是在放寒假期间，这三项运动时间每天都保持在八个小时以上。

       我很喜欢骑自行车，下楼出门到小区门口的药店打纯净水没有几步远，我都骑自行车去。特别是骑行在南大坝上的柏油路上，十分清净并且风景优美，我就是来回骑上半天都很惬意。因为我骑行时比小时候坐滑梯玩都好玩多了，所以我这辈子不开车也不爱坐车，连电动车都不买，除了出远门，我都骑自行车去。我妻子去商场买东西或出门旅游，我总喜欢为她出趟车送送，就是骑自行车带她去。邻居看见我骑自行车带她，都说：“如今骑自行车带人真是罕见了。”我们两口子的养老保险金足够花了，真的不差钱打车，就是因为我喜欢骑自行车带她，已经带她快40年了还没带够。

       我很喜欢在东湖冬泳，虽然在冰水中的时间不长，每次游蝶泳时，手脚也都冻的发麻了，但是出水后用泳友在压水井压出的地下水下淋浴时，真是特别舒服。尤其是穿上衣服后在返回时，那浑身上下里里外外麻酥酥的好受劲真是溢于言表，简直赛过活神仙。

       我很喜欢跳舞，在美妙的乐曲声中，与许多年轻漂亮的女舞伴翩翩起舞，那感觉是可想而知的。尤其是我特别喜欢跳快三，可以不谦虚的说，我跳快三已经是首屈一指了，有不少女舞伴都提前和我打招呼愿意让我带着跳快三，说只有我带着才会跳整曲快三。我在跳舞时，真的是皇帝想和我换位置我都不干的。
      
       我并不想刻意让我的体型健美，只是每天有这三项体育运动，我不想健美也健美了。我不过是把别人休息时用在喝酒打麻将的时间用在运动上而已。

      身材健美不仅显的更年轻，而且精神头十足，体力充沛，心情愉快，倍觉生活幸福。我争取通过运动让自己的体型更苗条，肌肉更结实，身体更健康，寿命更长久！

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2016.02.05  网络改变生活

      昨天我想买本发表我的文章的今年第一期《大众健康》杂志，跑遍了锦州的大街小巷也没有地方卖。我原以为邮政大厅里应当有各自报刊杂志，去了才发现那里只剩下销售集邮品了，七、八位销售员在那里闲聊，却不见一位顾客。

      我恍然大悟，由于网络的普及，纸媒已经越来越淡出人们的视线了。如今都提倡无纸化办公，许多人都在用手机上网看天下文章和即时新闻，很少有人还问津图书杂志，连订阅报纸的都寥寥无几了。

       网络改变生活，人们的读书和写作方式发生了根本变化。尽管有些老年人为了保护眼睛还喜欢习惯性的端本书看看，但是现在的年轻人都是通过手机上网来获取大量的信息。自从有了网络，我就不再买一本新书了，搬家时连过去的藏书都处理了。

       网络改变生活，人们的购买方式和途径发生了根本变化。如今网购已经走进千家万户，去商场购物的顾客明显减少，连买飞机票和火车票都在网上预订了。通过网购坐在家里就可以买到各种物美价廉的商品，人们何乐而不为。我们家几乎每天都有快递送东西上门。

       网络改变生活，人们的交流和通讯方式发生了根本变化。过去靠写信、打电话、发电报进行通讯联系，如今网络信息现代化，便捷的网络微信等可以视频对话，过去的通讯方式已经被淘汰，邮票也只能是历史文物了。开始是QQ，现在是微信，与我亲密联系的网友遍及五湖四海。

       我早就习惯用手机做开会记录，而我们有些人还固守传统的思维方式，认为手机就是游戏用品，只有端本书看，拿笔写在本上才是学习记录。当然不排除年轻人玩手机游戏上瘾而荒废学习，但也不能因噎废食，以偏概全，这就需要正面引导，让年轻人正确的利用手机，让手机成为学习的好帮手。

      网络改变生活，如今互联网已经从信息的获取和传播，各种商品的销售和购买，人们社交的方式与范围，到生产方式的改变等全方位覆盖到社会生活的方方面面并无时无刻不在影响改变着世界格局和我们的生活。

      

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2016.02.04   我的立春感言

        今天是农历二十四个节气中的第一个节气立春。立春标志着严寒的冬天就要过去，意味着大地回春，万物复苏，新的一年四季从此开始了。

       我小时候就对立春的记忆最深刻，因为每年的立春晚上，我妈都会为我们兄弟姐妹烙上春饼，裹着豆芽菜炒粉头，吃的是那么香。结婚以后，我妻子也是每年立春都烙春饼。如今虽然每天的饭菜都比我小时候过年时吃的丰盛，但是在立春时吃春饼依然令我回味无穷。


       我觉得冬天还没有过几天，春天就向我们招手了，这日子过的真是太快了。本来人生苦短，时光又如此转瞬即逝，实在令人无可奈何。

       我们虽然无法让时间停止或缓慢，但是我们可以让生命充实和延长。我们都知道每年立春后蚕蛹都要化为蝴蝶，以新的生命体征迎来新生活。我们人类也应当把立春之日当做是新生命的开始，即人们常说的要脱胎换骨，以崭新的精神风貌去迎接新生活的挑战。

       北半球一年四季的第一个节气是立春日，这也应当是每个人一年四季的第一个立志日。因为一日之计在于晨，一年之计在于春，最起码要考虑一下在新的一年四季里，自己有什么新打算，准备做出什么新奉献，取得什么新成果。

      我已经经历了60多个立春日，不知道为什么对今天的立春感慨万分。我曾把人生一辈子比作一年四季，但我更相信一个花甲只是一个轮回，人生也有第二个轮回，更有第二春。我深知一生之计在于勤，只有通过勤奋学习和勤奋运动就能够迎来生命的又一个立春。



       

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2016-02-29  新学期开始了

      昨晚学生返校，今天是开学第一天。早7点，渤海大学松山校区的全体师生集合在体育场，隆重举行新学期的升旗仪式。

      时光转瞬即逝，一个多月的寒假生活很快就结束了，今天又开始进入新的紧张的学习阶段。学习对每位学生来说都会认为是一件很艰苦的事情，这是可以理解的。因为学海无涯苦作舟，若想学到广博的知识，却不肯付出辛勤的努力，那只能是望梅止渴。只有真正下功夫刻苦学习，才有希望掌握大量的知识，从而达到预期的效果。

      新学期开始了，无论是学生还是老师，都应当以新的精神风貌和新的实际行动，取得新的成绩。过去的已经过去，在过去的那个学期，有经验要发扬光大，有毛病要痛改前非，在新学期拿出新姿态，做出新奉献。

      新学期有新起色是天经地义的，因为在过去的那个学期，有许多不清楚的事情，也有不少是第一次接触的东西，难免不出现一些问题。而在新学期不仅了解到方方面面的情况，也有了自身的亲身经历，再做起工作来，一定会有前车之鉴，不至于重走老路，再犯错误。

      新学期的任务更加艰巨，各项指标的完成有很大难度，需要下大气力，加强管理。而管理最需要的不是横眉冷对，而是付出爱心，以情感人，让学生真正感受到集体的温暖，由厌学到爱学，由自由散漫到自我约束，这样才能有好的学习效果。

      新学期有新的目标任务：安全率100%；稳定率98%；出勤率95%；及格率85%；资格证书参加考试率85%。任务艰巨，需要上下共同努力，才有希望完成。

      严是爱，松是害。真正的爱是从严要求，而不是放任自流。如果是溺爱，那结果是毁了学生一生。在新学期，好学生要发扬成绩，再接再厉，差学生要翻然改进，迎头赶上，争取在各科考试都交上满意的答卷。

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2016-02-28   谈提高执行力

       昨天全天，沈阳德聚恒人资公司企业培训师杨帆来到渤海大学培训学院，为全体职工进行四维十度执行力辅导。四维是指态度、知识、角色、技能。主要观点有：态度决定高度，知识就是力量，执行重在结果，细节决定成败等。杨帆老师用大量丰富详实的事例，讲的通俗易懂，同时组织职工分组参与各种形式的活动和讨论，收到了很好的学习效果。

      谈到执行力，我认为有三个重要因素：

       首先是领导的决策正确，指挥有力。我觉得有句话说的好：“没有不好的群众，只有不好的领导。”想让职工有很好的执行力，那就必须先有领导的引导得当，能说到职工的心里去，能把职工的自觉性和积极性都调动起来，这样就一定会产生出更好的执行力。

      其次是团队的和谐团结，齐心协力。我觉得还有一句话说的好：“一加一会大于二。”因为形成合力一定不是简单的相加，所以好的执行力需要一个团队的整体配合。团结就是力量，团结才有更大的执行力。

      最后是个人的素质提高，具备能力。我觉得更有一句话说的好：“素质决定态度，态度决定高度，高度决定角度，角度决定力度。”正如使用杠杆的道理，有力度也要有角度，有角度还要有高度，有高度更要有态度，而态度取决于这个人的素质。因此，个人执行力怎么样，首先要看这个人的各方面素质怎么样，有了好素质，才会有好态度，有了好态度才会有合适的高度，有了一定的高度，才能有恰当的角度，有了正确的角度，才能产生足够的执行力度，取得理想的结果，达到预期的目的。

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2016-02-27   切忌抑郁成疾


       昨天上午，在单位听渤海大学心理健康教育中心主任李红霞做的学生管理知识讲座，讲到当今抑郁症患者和有郁闷心情的人不少，带来严重的后果，我深有同感。


       中医看病时常说的一句话是：“内有虚火，饮食不周。”所谓虚火，我理解那就是心情郁闷，有不顺心的事想不开，导致寝食不安，造成免疫力下降，结果疾病缠身。如果虚火加重，形成抑郁症，那后果更为可怕，因患有抑郁症而自杀的事件已经屡见不鲜了。


        为什么有的人会患有抑郁症呢？原因是多方面的，有遗传因素，有生物化学因素，有个性性格因素，有缺乏运动因素，等等，但是最主要的因素还是心理因素，容不得别人比自己好，嫉妒愤恨别人，结果自己抑郁成疾。如果树立乐观的生活态度，能够有一个豁达的胸怀，凡事都能看到开，那么抑郁症就会望风而逃。


       我想我这辈子是不会得抑郁症的，根据是我的心太大了，不说能装下整个地球，也能装下半拉锦州市，因为我站在我家南窗户前能看到锦州的一半桥南城区和南面的山，站在北窗户前能看到锦州的另一半桥北城区和北面的山。我看在眼里便能装进心里了。


        还是心大好，谁说我啥不好听的话，我都乐呵呵的接受，心想，那都算个啥呀，说我啥我也不少鼻子不少眼的，该吃就吃，该睡就睡，该玩就玩，该上班就上班，该快乐就快乐。可不能像有的人那样，妒火中烧，把自己烧的遍体鳞伤，愁眉不展，痛不欲生。


       还是心大好，天塌下来有大个子顶着，别太把自己当回事，活着是个人，闭上眼睛就啥都不是了。无论海枯石烂，天崩地裂，只要能快乐的生活每一天，那就是人生的最大幸福。


        身体舒服的人一定不会得抑郁症，而身体舒服一定来自各项运动，因为只有在运动中和运动后的感觉才是真正的舒服。许多朋友不理解我为什么每天都去冬泳，认为那是一件多么痛苦的事情，其实人们不知道在冷水刺激下，特别是在冰水中冬泳后，身体的舒服劲溢于言表，不亚于男欢女爱。


       我是唯物主义者，不相信有神仙，但是我觉得我自己就是食人间烟火的神仙，因为我的饭量之大，我都莫名其妙；我的游泳时间之长，我都不可思议；我咋跳快三都不累，我都觉得很意外；我遇难成祥，因祸得福，转危为安，化险为夷，似乎有苍天保佑。其实，只要身心健康，那就可以飘飘欲仙，如同生活在天堂一样了。


       抑郁成疾的简单原因就是因为心里抑郁导致免疫系统失调，免疫力下降，抵抗不住各种病菌的侵蚀，必然生病。相反，有豁达的心胸会有效增强身体免疫功能，正如“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”心理对生理的反作用是不可低估的。


       虽然冰冻三尺非一日之寒，得病容易去病难，但只要从一点一滴的小事上开始看开，不去斤斤计较，心情就会舒畅。当然了，我这辈子也没有遇到过什么大事，对我来说，只要脑袋还在脖子上，别的啥都不算事。

尘埃落定

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2016-02-26  闲谈摆正位置


        我刚上班时，在山海关建筑工地跟着我师父砌片石基础。我师父曾对我说过的一句话，我一直铭刻在心里。他说：“石头下山必有位，就看你搁的对不对。”


       我深刻理解这句话的含义，那就是一个人的一生也必有位，更要看自己搁的对不对。


       我上班后特别积极肯干，不仅每天干活都汗流浃背，还每周起早更换黑板板，把施工队里的好人好事宣传出去，深受职工们的欢迎和好评。没入团就内定为团支部宣传委员，接着就被选为团支部书记。没入党便内定为党支部委员候选人，入党后就被提拔到段机关做团委书记。一年后又被提拔到工程总队做团委干事，后来担任团委书记，当时我是总队机关“八大金刚”（机关里的八位青年干部）中年纪最小的干部。分析是因为我没有做乘龙快婿，才没有晋升到更高的位置。


        我深知自己的半斤八两，更知道自己的位置不适合在勾心斗角的官场。有一次，别人给一位领导送礼，领导不在家，家属没说明白，第二天一上班，领导就对我说：“你还给我送啥东西呀。”我一听就知道领导弄错了，误以为是我送的礼。我心想，我这辈子别的都会，就不会给领导送礼。因为我不想靠歪门邪道往上爬，靠送礼弄个好位置，那不是我的性格。


       摆正自己的位置，前提是要有自知之明，因为我的心思没在名利上，所以我的位置只能在与世无争的教育岗位上，于是三十岁以后就一直从事党校教育，职工教育，六十岁退休后继续做大学生教育。


       “春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干。”燃烧自己，照亮别人的位置是我一生选择的最佳位置。当然要让自己成灰的时间还有60年。


        石头下山必有位，人生在世莫虚度。摆正自己的位置，不可好高骛远，不能碌碌无为，要努力让自己平凡的一生过的更有意义。





      

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2016-02-25  好命全凭好心


       每个人都想让自己有好命，好命的标志是健康长寿，一生平安，快乐幸福，并不是高官厚禄，人中显赫。那么好命是从哪儿里来的呢？积我六十余年的人生经验，总结出好命全凭好心，有好心者必有好命。


        好心的含义有两个：一是有颗好心脏，二是有个好心眼。


       人的心脏是人体中最重要的器官，起到的是发动机的作用，如果心脏熄火了，那么人的生命就结束了。因为确定一个人是否还活着，就是看他的心脏还跳不跳。所以，只有心脏好，才能有好身体，才会有好命。若想让心脏好就需要通过吸收营养和加强锻炼，让自己的身体更加健康，才会使六十岁的人有颗三十岁的心脏，这才是真正的命好。


       人的心眼是有许多内涵的，好心眼不仅有善良的意思，也有聪明的意思，还有卓识的意思，更有豁达的意思，总之，心眼好是指人的心理全面健康。一个人只有心眼好才会有好命。


       好命全凭好心，而好心完全靠自己的精心培育。有好心首先要有刻苦学习的精神和毅力，因为人生的一切都是靠学习得来的。所以学习不好，一问三不知的人一定不会有好命；有好心就要有助人为乐的理念和行动，坚信好人必有好报，一切都为别人着想，才会得到别人的眷顾，才会有好命；有好心还要有喜欢运动的乐趣和习惯，因为锻炼身体，增强体质，才会延年益寿，才会有好命；有好心更要有宽容乐观的襟怀和态度，海纳百川，有容乃大，古今多少事，都付笑谈中，所以有颗博大宽阔的心，有个天天都快来的好心情，这是好心的重要标志，更是好命的基本要素。


       好心决定好命，千万不要埋怨命运对自己不公，事实上自己的命好不好，完全取决于自己的心好不好，没有好心还要有好命，那是痴人说梦。就算依靠老子丰厚的财富和精心的庇护也不会是真正的命好，那只是一时的钱多而已，弄不好还会折寿的。


       好命本是好心，好心必有好命。心好命才好，命好心更好。








     

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2016-02-24   三景点一日游



         昨天上午九点开始，我和锦州冬泳轻骑队的12名泳友一起在锦州西大桥东集合出发，沿坝上路经过滨河路漫水桥向西北方向骑行不远就来到正在建设中的辽宁汤水冬怡温泉度假村。


        辽宁汤水冬怡温泉度假村的桩基础工程已经完成，预计今年将完成主体工程。汤水冬怡温泉度假村将建有三个椭圆形室外温泉游泳池，这将成为游泳爱好者和冬泳人的最佳娱乐去处，因此倍受锦州冬泳人的关注。


        沿新修的公路继续前行就来到锦凌水库。已经竣工的锦凌水库十分壮观，如今成为锦州新的一大景观，只可惜水库蓄水太少了。据说是因为库区渗水问题需要一定时间才能缓解，如果今年雨水不多，库区蓄水很难达到预定水位，那么东湖公园想提高湖水水位也就没啥指望了。


        观赏了锦凌水库后，我们一行又骑行到北普陀山山门南200米路东的锦州市龙湾山泉游泳乐园。这个游泳乐园虽然离市区不远也不近，地方不大也不小，设施不那么多，装修不那么豪华，票价也不太便宜，但是很适宜冬泳人在冬季常来这里长距离游泳，不必舍近求远去外地游泳了。


        来到游泳池，我第一个下水，一直游圈到中午聚餐。午餐后，我又继续游泳。骑行队长大宝招呼我该走了，我才恋恋不舍，最后一个出水。我准备在三月份冬泳期常去几次龙湾山泉游泳乐园，尽享长距离游泳的乐趣。


        三景点一日游，下午三点就回到家了。虽然骑行距离不短，游泳时间挺长，但是我一点也不累，晚上照常去跳舞，微信随时发，睡前上网写日记。我的骑行、游泳、跳舞、上网，这四大爱好都得到满足，心情很愉快。


        跟随冬泳骑行队外出活动一天，既观赏了景点又收获了健康、快乐和友谊，以后若有时间应该经常出去走走。

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2016-02-23   冬泳人的春天



       进入冬季，在锦州冬泳需要泳友每天破冰捞冰，开出一条泳道，才能下水冬泳。在破冰过程中，一不小心就有掉进冰水中的危险，同时破冰捞冰也是很艰苦的劳动，泳友们一干就是一身汗。


        到了正月十五元宵节，破开的泳道不仅不再封冻了，而且越来越宽了，免去了破冰捞冰的辛苦，为冬泳提供了便捷的下水环境，此时才是冬泳人的春天来了。


        地暖河开，万物复苏。冬泳人的春天来了，在不用破冰的同时，水温也逐渐升高，由过去的零度、1度、2度，开始升温到3度、4度，下水游泳的时间也开始逐渐增加，游泳距离也越来越长了。


        因人而异，量力而游。冬泳人的春天来了，许多冬季不常来冬泳的泳友也开始跃跃欲试，相继前来下水，参加冬泳的人数越来越多，场面越来越大，气氛越来越热烈了。


       科学冬泳，强身壮体。冬泳人的春天来了，尽管还是在冰水中游泳，但是已经为时不久了，预计再有20多天，整个水域的冰面将彻底化净，冬泳人下水冬泳的时间就更长了，体质会得到更明显的增强。


       全民健身，冬泳先行。冬泳人的春天来了，还有一个更显著的标志，那就是在冬泳人的影响和带动下，前来冬泳的新面孔越来越多，他们纷纷加入锦州冬泳协会，使锦州冬泳队伍越来越壮大了。


       冬泳人的春天来了，令我的心情更加愉快，随着水温的提升，我每天下水冬泳的次数和距离都会逐渐增加，我的身体会更加强壮。

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2016-02-22  快乐在元宵节



        今天是正月十五元宵节，元宵节家家吃元宵，意味着团团圆圆，幸福生活美美满满。


        我经历了六十个多个元宵节，年年都吃元宵，却年年各有不同。记得小时候吃元宵，是爸爸给我们兄弟姐妹每人盛一小碗，碗里的元宵个数相同，我们都舍不得吃，夹起元宵精嚼慢咽，细细品尝。


       如今吃元宵已经是家常便饭了，什么时候想吃都能吃，能吃多少都可以，真是今非昔比。


       元宵节赏花灯也是一个民俗。我记得过去锦州市每年正月十五都在解放路和中央大街两旁挂出各种彩灯，相态各异，五颜六色，吸引全市人民驻足观赏，增添了浓厚的节日气氛。后来很多年也不搞了。今年锦州下属的凌海市又搞了灯展，锦州市民纷纷坐车前去凌海赏灯。


       快乐的元宵节还快乐在人们习惯把元宵节作为春节的一部分，过了元宵节才算过完年。因此中央电视台每年的元宵节联欢晚会是全国人民都很热盼的，甚至比春晚吸引的观众还多，原因是春晚时，家人团聚，纷纷喝酒、玩麻将等，无暇坐下来认真观赏春晚。


       快乐的元宵节预示着一年的生活快乐，因为这是阴历一年第一个月的十五月儿圆，与八月十五月儿圆异曲同工，备受人们关注和期待。


       放寒假的单位或学校一般都在元宵节后开始陆续上班或开学了，因此元宵节的快乐更令人留恋。

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15.09.02（三）晴（008）必须因势利导

      在与学生的亲密接触中，确实有不少很特别的学员，有的学生知识面很广泛，有的学生演讲能力很优秀，有的学生工作作风很扎实，有的学生做各种体育运动很灵活，有的学生组织能力很强悍，当然也有的学生出现违纪、说假话等负面影响很普遍。

      有位学生很有渊博知识，在宿舍与同学聊天可以连续5、6个小时，天南海北，无所不知，百门学科，无所不晓，过了子夜还滔滔不绝。可见其记忆力和演讲能力是超乎寻常的。有这样的学生就发挥他的长处，让他就所学专业的重要性及相关知识进行认真准备，为同学们做互动式演讲，必能起到令人满意的收效。

      有的学生很有组织能力，一呼百应，有足够的凝聚力把同学们调动起来，有这样的学生就要引起特别的重视，充分肯定其才能，引导他组织同学多多发挥正能力，避免出现负面的群体行为。俗话说：“擒贼先擒王”，把有组织能力的学生带好，其他问题就可以迎刃而解。

      有的学生很勤奋肯干，能够以身作则，做啥工作都很十分扎实，办事让人放心，有这样的学生就要委以重任，带领同学共同遵守各项纪律，能够形成一个整体，为顺利完成大学学业，造就令人满意的学习环境和坚实的组织保证。

      有的学生很活泼好动，喜欢出风头，乐于表现自己，由这样的学生就要让他们发挥其积极性高涨的长处，布置他们多为同学做好事，避免把热情活泼的行动引导到为同学服务上来。

      有的同学有各个方面的特长，要注意发现他们的特长并为他们创造展示其特长的机会。

      有的同学喜欢玩手机游戏或看大片，对这样的学生要严格把控，防止他们顾此失彼，因小失大，把精力都引导到积极刻苦学习的道上来，这样才能避免班级内的不良风气形成。

       有的学生一直不放松学习，有的学生一上课就睡觉，有的学生就是上课听不明白，不管出现什么样的情况，都要做好相关的准备动作，防患于未然。让好学生快马加鞭，发挥更好的作用，让差的学生迎头赶上，跟上前进的队伍步伐。

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2016-03-03  人生是场喜剧

      在我即将成为姥爷时，许多亲友都为我贺喜，羡慕我的一生都是喜事，恭喜我的人生是一场健康快乐幸福的喜剧。

       回顾我走过的人生历程，我的确是年年都充满着喜气洋洋。刚出生时我的身体就很结实，小时候活泼可爱，上学时聪明伶俐，上班后飞黄腾达，结婚后生活美满，退休后返老还童，如今又要当姥爷了，将来还能长命百岁，可谓喜事连连，喜笑颜开。

      事实上，谁的人生是不是喜剧，完全取决于他自己。正如著名喜剧演员卓别林曾经说过的一句话：“以放大镜来看人生，人生将是一场悲剧，但是以望远镜来看人生，人生则是一场喜剧。”

     我的人生是场喜剧，不谦虚的讲就是因为我喜欢用望远镜来看我的人生，目光看的远，能看到今后的三十年，甚至能看到我身后将出现什么，因此根本不在乎眼前发生的一切不愉快、不顺利和不如意的事情，那都付笑谈中，根本没有任何太在意的必要。倘若用放大镜来看人生，把名和利都看的那么大的不得了，其结果一定是处处不可心，事事都不顺，最后上演的注定是一场悲剧。

       下棋的高手都知道要能看出后三步，人生这盘棋能看出后三步是远远不够的，起码要能看出后三十年才行。我的退休生活是我在三十年前就预料到的。我深知当再大的官都要退休，退休后就不分官和民了，分的只是谁的身体好，谁的寿命长。同样有再多的钱财若无命受用，那更是悲哀。正如一位家财过亿的老板积劳成疾，患病死后，他的老婆嫁给了他的司机。司机在新婚典礼上说：“我原以为我在给老板打工，谁曾想老板一辈子辛辛苦苦都为我打工了。”不用望远镜来看人生的老板结果只能是这样的一场悲剧。

      人生是场喜剧，喜在身体健康，喜在心情快乐，喜在生活幸福。因此要一切为了健康、快乐和幸福，不因任何事情而影响自己的健康、快乐和幸福，这样就一定能使自己的人生是场喜剧。退休前有一次在单位因我们部门工作出现问题受到领导严厉批评和处罚。中午去食堂吃饭，别人都闷闷不乐，我却要了一大盘红烧肉。大家都说我：“你的心真大，还有心思吃一大盘红烧肉。”我笑呵呵的说：“上午河东，下午河西，还用等三十年呀。”

      人生是场喜剧，喜就喜在活着是喜，死了也是喜。当然英年早逝不是喜，若活过100多岁，那一定是真正的喜丧。我用望远镜一望，发现我的喜丧是那么的隆重喜庆，只可惜还要等六十年，我自己无法亲眼看到，真是太遗憾了。

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2016-03-04   谈真正爱学生

      学生不听说，不守纪律，是管还是不管？是严管还是松管？有人说老师要爱学生，不能伤了和学生们的感情。意思是严管容易激化师生之间的矛盾，那么什么是真正的爱学生呢？

      一位有经验的学管干部对我讲述了一个真实的故事。有位老师很关爱学生，甚至给学生洗衣服、洗袜子，学生有毛病也采取迁就和袒护的态度，看着一团和气。而另一位老师对学生特别严厉，甚至对个别违纪学生拳打脚踢，使师生有了对立情绪。结果在毕业时，老师袒护学生的班级大多数学生没有拿到毕业证书，而老师严管学生的班级大多数学生都拿到了毕业证书，这时人们听到袒护学生的老师受到学生们的辱骂，原因是老师坑害了他们一辈子。而严管学生的老师却受到学生们的一致好评，他们说：“多亏了老师平时对我们的严格要求，我们才能有今后的成功人生。”

      对学生放松管理，一时得到学生的好评，但将会贻误学生的前程，那不是真正的好，而对学生严格管理，一时受到学生的抵触，但那是对学生的一生负责任。

      俗话说：“打是亲，骂是爱”，这是有道理的。而溺爱绝不是真正的爱。早就耳闻一个死刑犯在临刑前要吃母亲的最后一口奶，他母亲毫不犹豫的把奶头递到了儿子的嘴里。结果临刑前的儿子一口咬掉了母亲的奶头。儿子眼含热泪说：“妈妈，都是因为你的溺爱我才有了今天。我咬掉你的奶头就是想让你今后不要在溺爱孩子了。”

      许多犯罪青年有一个共同的特点，那就是家教不严。因为问题子女都来自有问题的家庭，这是显而易见的。同理，问题学生也往往出自问题学校，来自有问题的老师，这就需要老师要加强教育，严格管理，不能迁就学生，对违纪的学生更要从严处理，引以为戒。实在顽固不化、屡教不改的，宁愿开除学籍，也不能任其胡作非为，搅了一锅腥，坏了学校的名声。