搏击秋水强体魄

营口李大姐

4、17 星期日 农历三月十五 小雨
    终于盼来2011的第一场春雨，小雨淅淅沥沥的下个不停，真是：好雨只时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声。

营口李大姐

深秋之光

小雨下的好，去游泳的人更好，热爱生活的人。

营口李大姐

知足最好  转帖
钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。
老公晚归，回来就好。老婆唠叨，顾家就好。
孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。
名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。老板不好，能忍就好。一切烦恼，能解就好。
坚持执着，放下最好。人的一生，平安就好。不是有钱，一定会好。心好行好，命能改好。谁是谁非，天知就好。修福修慧，来世更好。
说这么多，明白就好。天地万物，随缘就好。很多事情，看开就好。人人都好，日日都好。
你好我好，世界更好。总而言之，知足最好。

默默许蒝

回复 904# 营口李大姐


   

怡炎泳浸

今天  俩来回   得记着点

营口李大姐

沈阳冬泳运动协会参加三门峡横渡黄河活动通知

本帖最后由 沈阳冰水泳 于 2011-4-20 21:15 编辑 5 E. A$ _& v/ R5 i , E  k6 M( \6 f3 [" O4 y    通      知（转帖）    协会定于5月16日-----5月26日参加在河南省三门峡市举行的大型横渡黄河活动，并组织沿途旅游观光，往返时间共11天，每人费用1600元（含往返路费、每日中、晚餐、及报名费）不含景点门票。只限缴纳会费的会员参加，名额有限，欲报从速，额满为止。 2 [& f% x0 `1 U  ]+ v4 g2 I                             沈阳市冬泳协会 横渡黄河活动及沿途观光安排 日期宿营地 活动内容 5月16日秦皇岛早5点北陵公园门前出发，中午前到达秦皇岛，畅游大海，共进晚餐。& q3 l$ O! y5 i* l9 j8 k+ ~5 C" J 5月17日石家庄早出发中午到达石家庄，同当地泳友畅游水库，共进晚餐 5月18日太原早出发到太原，参观晋祠，午后同当地泳友畅游汾河，共进晚餐。8 F0 A( ]: f9 e) l( ?; n 5月19日太原早出发至五台山浏览观光，午后返回太原参观游览市容。 5月20日吉县早出发至乔家大院平遥古城参观。午后到达吉县。5 R( }! g7 x6 w) v 5月21日三门峡早出发浏览黄河壶口瀑布后，前往三门峡横渡黄河会场报到$ y" h0 ^' v; E% Y" Y9 m% f1 p 5月22日郑州上午参加大会横渡黄河活动，活动结束后前往登封嵩山少林寺参观，晚上入住郑州，并同泳友联欢。 5月23日安阳早上游览黄河风景区，下午到达安阳并同当地泳友联欢游泳。 5月24日天津早出发到达天津，同当地泳友联欢、游泳、踢毽球、晚上游览天津夜景。 5月25日葫芦岛早出发中午到达葫芦岛，同基地泳友畅游大海。 5月26日沈阳约下午6点返回沈阳。本次活动结束。6 b" [! f  Y  L3 g% e 注意此次活动全部费用每人1600元（不含旅游景点门票及每日早餐费用）活动本着大集中、小分散的原则，采取AA制的方式，活动结束后，公开费用使用情况，多退少补。 3 J8 H* T: l" |4 [& H, Y

深秋之光

大伙游荣兴水库挺过瘾，李大姐也没记日记，我觉得挺有纪念意义的，记录一下

2011.04．25 天气晴，南风6级，气温15°，水温11.2°

游泳的人有：营口李大姐、海礁、小北风、辽河飞鲨、老相、小金子、港务局老王

周一了，闲着没事到人工湖来看看冬泳朋友，天气不错，游完泳，大家连说带笑的穿好衣服，胖丫来了，她是为了瘦身暴走到了西炮台。往回走的路上，胖丫非要到河北岸的盘锦荣兴水库去玩玩，除了老相跟朋友们约好去东环路挖野菜外，营口李大姐、海礁、小北风、辽河飞鲨、小金子、港务局老王和我都同意去。骑车去，先得填饱肚子，老王拿钱让胖丫买了一桌菜，又从家里拿来了白酒，大家酒足饭饱之后，约好在辽河大桥的最高点集合。我回家取相机，顺道又买了2个挖野菜的小铲子，1点半，大家从大桥出发。

除了小金子骑着屁驴子带着胖丫之外，大伙都骑着赛车，从辽河大桥往下骑的时候，在惯力的作用下，赛车风驰电掣，脚得随时的拖在地上，以减慢速度，十分过瘾，也充满了危险。刚下桥不一会，路边的一处风景就吸引了大家，是一个和我们冬泳的人工湖差不多大小的湖，湖的四周修好了围栏，西边有一处台阶一直延伸到湖里，，湖里游荡的半尺多长的鱼，正是游泳的好地方，就是不知道管理者让不让游，稍作片刻休息后，大伙上车骑向荣兴水库。

由于是第一次大伙在一起骑车远行，大家的兴致都很高，骑的速度很快，一小时左右，就到了荣兴水库。

水库的水面很大，水质也好，风大浪也大，几条小船在湖面上摇曳，像一幅美丽的风景画，面对如此美丽的风景，大家都不觉得累，吃完营口李大姐带来的苹果，大家来到相对避风的地方，停下车安营扎寨，换好衣服下湖游泳。

老王第一个下水，迎风游，游了几十米，就喝了两口水，只好返回。李大姐也游了一会就上了岸，飞鲨和小北风、小金子一起游，飞鲨非要游到距岸边约有1200多米的一个中心小岛上再返回来。大家都说不行，太远有危险，飞鲨胸有成竹的说没问题，他们3人就游向了小岛。

我乘着他们游向小岛的时候，下水游了一会，就灌了一大口水，赶紧上岸，躲在大坝下避风，等待他们3人回来。

小岛距岸边太远了，他们3人一直消失在我们的视线里，40分钟过去了，才看到一个小黑点在风浪中时隐时现，担心他们游错了方向，我们不敢回来大坝下，迎着风站在大坝上，等待着他们，由于了解他们3人的能力，所以对他们在11°的水中游一个多小时，我们一点也没担心。第一个回来的是小金子，他游了56分钟，上来后筋疲力尽他，第一句就是说下次可别这么游，会出事的。

没完，晚上在记。

      过了几分钟，飞鲨和小北风也游了回来，小北风由于最近的游泳减了量，被落在了最后，担心他追大伙太累，飞鲨一直在陪着他游，飞鲨上岸还嘟囔说，小刘游的太慢了。小小北风最后一个上岸，从精神头上看他的体力已经明显的透支了，走路游点打晃了，我赶紧招呼她蹲下，用手按摩他的头顶，慢慢的回复了。
      回家的时候，我和李大姐骑车先走，快到辽河大桥的时候，飞鲨和小北风赶到，大家一起走，定好后天就是周三大家聚一起烤牛肉。

营口李大姐

深秋之光你真棒 ，写的太好了 。我虽然当时坚持下来了，可能还是有点累。昨天挖野菜、烤牛肉、又打麻将，今天又挖野菜、游了一圈、打麻将，没有闲着，累呀。

春不回

哈哈哈 看来你这气功还没练到位啊，要不咋还能喝了一大口水呢！
我这些天基本天天整点水喝，---哈哈---练自由泳呢！

深秋之光

回复 910# 春不回


    哈哈，你那的水好喝，我这的水是咸水，不好喝，苦哇。

营口李大姐

4、29星期五
  小雨淅淅沥沥的下个不停，上午9点多发现雨停了，急忙骑车去游泳，骑到农业银行那里又开始下雨，继续往前骑，快到西炮台遇到深秋之光回返，说泳地没有人回去吧，哈哈，就回来了。下午老相在群里发帖子问谁去，我报名前往到泳地，老相已经游挺远了，我急忙换装下水，就游一小会和老相一起上岸，冒着毛毛细雨回返，不知道还有没有人去。
  昨天深秋之光帮我们写游黄河入场式的解说词，用电子邮件发了过去，还给我们复印报名表、照相等等一切事物，真是辛苦了，为此，我们选他当冬泳队的秘书长。

营口李大姐

4、30日阴
  刚到泳地，小吕游完回返，老相随后到，海礁、飞鲨也到，我和老相游完去挖野菜，今天的野菜比往日多了些，收获不小。回到游泳的地方刷鞋，看到蛙王才来，老相等蛙王游完一起走，我先行。挖野菜的时候看到大车小辆的来游泳，看不清是谁。

深秋之光

2011.04.25
    前天小北风提议今天到飞鲨家烤牛肉，上午游泳时来了不少人。李大姐早早就来到人工湖挖野菜大伙中午吃。游完泳后，我和飞鲨去德胜市场买了牛肉、鱿鱼、白蚶子、桨扣鱼和大饼，到了飞鲨门口买了一箱啤酒，聚在又打麻将又喝酒的，大家都挺开心。

       今天的花费： 拌好的牛肉    20Ⅹ8=160，
                         网和木炭                   10元，   
                         鱿鱼         3.5斤Ⅹ12=42，   
                         白蚶子                      10元，
                         大饼                         10元，
                         桨扣鱼                      20元，
                         啤酒                         45元，
                         总计                       297元。

营口李大姐

5月1日 国际劳动节多云 北风 8——17度
  在泳地看到老相、北风、飞鲨、一个新人，泳浸开车去的，游泳完事又去挖野菜，回返时在泳地看到老益，他感冒挺长时间没有游泳了，过来看看大家，结果中午没有人游泳，给他点野菜一起回返。

深秋之光

2011年5月4日，天气多云，西南风5级
去荣兴水库野游的人有：飞鲨、小金子、小北风、海礁、老相、老道、李大姐、冬日妍妍、军嫂、我、飞鱼、老小孩、付石榴、默默许愿、疯发、小王梁大姐、刘大姐、胖丫、任姐、美丽的鱼、谢大夫、黑龙江小杨、小王的爱人、清风、泳浸

由于上次去荣兴水库玩的时候就知道水库只有在早上7点半才能买到在水库里刚打上来的新鲜鱼，所以想吃到最新鲜的鱼明天早上必须早起，昨天下午已经把牛肉、土豆、西红柿、胡萝卜买好了，啤酒饮料小材料由老小孩大姐准备，由我和营口李大姐、默默许愿、辽河飞鲨早起去买鱼。定在了5点西市电业过一个路口会合，4点10分，闹表准时响，穿好衣服就赶紧给李大姐和飞鲨打电话，怕他们睡过了头。还没到5点我还没到路口呢，他们3人迎了过来，我挑头和大家一起骑向水库。

担心我们去晚了买不到鱼，我们4人骑的飞快，6点20就到了水库，到那一打听，我们来早了，人家7点半才卖鱼，边逛风景边等待。

真是吉人自有天相，好人到哪都能遇到贵人，卖鱼的时候，承包水库的老赵师傅来了。老赵师傅是个讲义气热心肠的好人，一点架子也没有，上次游水库见过一次面，这次见面，李大姐跟老赵师傅讲了她年轻人曾在附近生活过一段时间，还说了营口的游泳馆里也有人和老赵师傅是朋友，老赵师傅在营口有不少的朋友，对我们在冬天里砸冰冬泳很感兴趣，把我们当成了朋友，不但把今天最好的鱼按批发价卖给了我们，还送给了我们一些鲫鱼，在这里，谢谢老赵师傅了。

卖了鱼，也8点多了，赶紧干活。我和飞鲨盘炉灶烧火炖牛肉，李大姐和默默许愿收拾鱼，9点半左右，大伙都到齐了。

人齐了，开始游泳，飞鲨、小金子、小北风、海礁、老相、老道、李大姐、冬日妍妍、军嫂都游到了距岸边1200米的小岛上，我、飞鱼、老小孩、付石榴、默默许愿、疯发、小王在离岸边不远胡乱的游着。70岁的付石榴兴奋的在水中一会自由泳，一会又仰泳蝶泳，忙的不亦乐乎。梁大姐和刘大姐胖丫继续烧火，任姐、美丽的鱼、谢大夫、黑龙江小杨、小王的爱人在给大家照相。快到一个小时了，一条大船从小岛过来，从船上下来了军嫂，李大姐、冬日妍妍和老相，他们是游到了小岛没劲再游回来，被岛上的船送回来的。陆续的，海礁他们也游了回来，人齐了，大家开始吃鱼了。

吃饭了，清风和泳浸才到，电话邀请老赵师傅来喝一杯，老赵师傅已经吃过饭了，但还是很客气的来了，大伙用掌声欢迎老赵的到来。老赵师傅一口也没吃，却邀请我们下次来的时候到他的农家院去，给我们留最好的鱼，给我们用大锅煮米饭，我们都很感动。今天的菜做的太好吃了，酒没咋喝，一大锅牛肉和一大锅鱼被抢个精光，飞鱼吃饱了还晒了半天太阳，真会享受啊。

吃完后，收拾好了东西往回走，骑车的几个人被飞鲨领错了道，绕了个大圈才回到了家，骑的口干舌燥的，幸亏小北风带了一桶凉白开，大伙喝的这个爽啊。今天的活动搞的太好了，这样的活动多组织点，即锻炼了身体，又解了馋，还增进了友谊，太好了。

     

营口李大姐

好啊，写出了大家欢乐的场景和心情，从头至尾深秋之光忙前忙后，有始有终，安排的井井有条，所以大家玩的高兴吃的满意。一切脏活累活都是他干，真是个好同志
  我们不是累的游不回来，而是冻的怕游不回来。对呀这样的活动多搞一些，我们拥护。

怡炎泳浸

牛肉和鱼   大锅炖的   烧的材火   好久没吃到这个味的啦      太好吃啦
总结一下为什么没有游回来   因为是后吃的饭   我来啦先吃两碗鱼两碗牛肉再下水就一点不冷啦  俩来回都不在话下哈。

怡炎泳浸

我咋没看到  水煮鱼？？  难道在锅里啦？？   吐啊-------哇   哇

深秋之光

我咋没看到  水煮鱼？？  难道在锅里啦？？   吐啊-------哇   哇
怡炎泳浸 发表于 2011-5-4 20:28

    今天炖鱼的锅太大了，把水煮鱼给吓跑了。