全浸式自由泳教学

快乐老头

全浸式自由泳教学1
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+ y& p# S; ~% u; S+ t7 Y
! B% C* F6 v; V: Y[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]

快乐老头

全浸式自由泳教学2
( X  Y, `& O6 G! C: G  p! ]

快乐老头

全浸式自由泳教学3
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快乐老头

全浸式自由泳教学4

快乐老头

全浸式自由泳教学5
3 Y" H# y! D8 d! J! m+ V1 @5 S

[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]

快乐老头

全浸式自由泳教学0——水中平衡练习

! X# A# E' X. I( X+ ^$ X$ [: N" f" X, i

快乐老头

       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的：
$ W6 L. V! T/ Y; O6 }. U: l
8 A' h/ {; F9 J       1. 长游不累
/ e1 l- I! a/ Y8 K" c7 G9 L       2. 划水平滑有效从而游得更快
& a- {, |; h7 p# F! L/ R/ s6 I       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
. P* g& k) p" E  n: S8 J0 d6 N       4. 享受你游的每一下

      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
6 P' |( j8 ?4 x# `. }6 I1 V  L
       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。
# Y& H! V) W% w

醉老虎

毛大侠

不错的教材，赞一个！

快乐小猪1234

可还是没有学会！！呵呵！！

麒麟王

峰泳

大家应该认真的学习。

智慧水手

快乐老头

       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！
      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！
8 A# ^$ i% n& z! L7 G' N; p
! d2 w6 Q$ T. ?4 q" a# d[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-23 23:44 编辑 ]

快乐老头

     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！
6 V* f: ~7 Y7 D! w       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”
/ G# w6 a% d/ J$ g( Z8 U       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！
       顺便给大家讲一个小故事：
; w& r# h8 X9 h+ p- p( P       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！
       功夫不负有心人！
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易风易水

快乐老头

游泳马拉松适合这种游法！

快乐老头

长游不累！

蜻蜓点水

全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！

快乐老头

全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29

                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！