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全浸式自由泳教学

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1#
发表于 2009-9-10 03:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全浸式自由泳教学1' M  n# F' i. f# e, H% `
1 Z) [) u6 ~9 h  b/ @1 o/ {* q
. ^/ G  g4 ~7 K6 E  N$ ~
[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]
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2#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:38 | 只看该作者
全浸式自由泳教学2
! L8 M$ E& [2 \* }% G" t
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3#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:47 | 只看该作者
全浸式自由泳教学3
" [9 B- Y  [) |' x% V" ^# K& ~
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4#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:55 | 只看该作者
全浸式自由泳教学45 W, K+ G9 ~& {7 `9 Z# x1 n7 N
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5#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:01 | 只看该作者
全浸式自由泳教学5
! ^3 E' f9 `+ T8 N: B
- Y: j# v: o3 T9 b  |1 y# S. J8 o" e+ i/ a5 _3 l
[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:19 | 只看该作者
全浸式自由泳教学0——水中平衡练习. j. |5 B8 W. B2 A. s8 I

( r# v* |4 ?7 {. Z. r6 m: B
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7#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:38 | 只看该作者
       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的：
. t+ A4 E$ z0 g* v/ W8 u
; L2 o2 N  T2 z2 |3 u3 W# H       1. 长游不累 ! t6 G# i- K( V) g0 H& T( D
       2. 划水平滑有效从而游得更快
+ O1 x; D5 _9 K" s( j       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 5 J- e# W7 I# c5 z3 V
       4. 享受你游的每一下
" V% S# ^; W% q/ Y
5 `/ F$ x& k, n5 l+ h1 q1 F      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。 , C3 `  A- v2 A5 F$ ?5 t; [' Q0 v

# z6 o6 D; M* M- S5 s. F/ P$ v       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 ) F, d0 {& @! q9 v
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8#
发表于 2009-9-10 07:05 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-9-10 16:16 | 只看该作者
不错的教材，赞一个！
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10#
发表于 2009-9-10 17:02 | 只看该作者
可还是没有学会！！呵呵！！
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11#
发表于 2009-9-10 17:47 | 只看该作者

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峰泳
12#
发表于 2009-9-10 22:29 | 只看该作者
大家应该认真的学习。
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13#
发表于 2009-9-11 13:48 | 只看该作者
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14#
 楼主| 发表于 2009-9-12 18:27 | 只看该作者
       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！; K# i" ]2 C/ Q* |" s$ n1 }
      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！8 [0 @4 _- L: [. ~9 \

# N4 V& [, k$ S; s) |) a[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-23 23:44 编辑 ]
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15#
 楼主| 发表于 2009-9-12 18:55 | 只看该作者
     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！
/ F6 w9 G  e0 D: B; F2 n       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”8 R# ?: \! q! ]3 _1 w/ |1 a3 M2 B
       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！
) c9 x2 j3 u' Y, E, E$ j       顺便给大家讲一个小故事：8 d: N3 z) Q% A6 v0 x7 t+ C
       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！/ z" H9 D4 Z$ G# z# e2 b
       功夫不负有心人！( z9 H+ g1 M! t$ f8 D% p; R  Q$ v: ]
       5 X/ `( A$ _4 P
   
6 ]6 d( h  ?- ?, H  e        
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16#
发表于 2009-9-14 14:39 | 只看该作者
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17#
 楼主| 发表于 2009-9-23 23:48 | 只看该作者
游泳马拉松适合这种游法！
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18#
 楼主| 发表于 2009-9-25 07:20 | 只看该作者
长游不累！
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19#
发表于 2010-6-2 12:29 | 只看该作者
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
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20#
 楼主| 发表于 2010-6-3 07:32 | 只看该作者
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！: A/ }$ O  S6 M$ x
蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29
- V* Y1 M8 C; \% f9 k5 x; Q( z) [# P# ?
/ r* j) Z" b/ M# C% `# f

+ p1 Q" E8 ]( L! _                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！
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