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全浸式自由泳教学

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1#
发表于 2009-9-10 03:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
全浸式自由泳教学1
4 q; {: P" y6 G$ y" E
* E. k4 s: P8 H! q
; i# u1 x& w# r7 V, U& R" D[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]
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2#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:38 | 只看该作者
全浸式自由泳教学2
% o$ c* Z  h! K( a. |) `3 h8 {
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3#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:47 | 只看该作者
全浸式自由泳教学3
( b8 M3 D4 R; N7 D" s* b9 Q; l
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4#
 楼主| 发表于 2009-9-10 03:55 | 只看该作者
全浸式自由泳教学4- U9 b7 D/ m) s
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5#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:01 | 只看该作者
全浸式自由泳教学5
( f; c, M* ?4 @9 H8 d
: v  P& K1 {) W4 U: T( w0 V: J2 j* e0 Q- y- O
[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]
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6#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:19 | 只看该作者
全浸式自由泳教学0——水中平衡练习
! u, P0 `. J: |* x( y" a
2 n8 H2 b1 B; e0 m+ D' e" X
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7#
 楼主| 发表于 2009-9-10 04:38 | 只看该作者
       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的：
, Y7 y- e5 M& E- H6 _. A) u# Q; N7 w/ i/ C" [6 t1 k
       1. 长游不累 7 x: f9 B6 q; K: {
       2. 划水平滑有效从而游得更快
  ~# U1 J2 |; ^4 E$ J       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 8 b( H4 H. Y$ l/ H2 x
       4. 享受你游的每一下 6 X5 H6 b& y9 `- ]9 u2 h2 a, ?' q

& T; w& A4 W: M6 u      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。
2 [: ]1 f3 V+ C5 U  R
! N6 t# N# }: K7 E3 \       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 , p7 R+ Q% h/ S" v+ F: f
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8#
发表于 2009-9-10 07:05 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-9-10 16:16 | 只看该作者
不错的教材，赞一个！
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10#
发表于 2009-9-10 17:02 | 只看该作者
可还是没有学会！！呵呵！！
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11#
发表于 2009-9-10 17:47 | 只看该作者

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峰泳
12#
发表于 2009-9-10 22:29 | 只看该作者
大家应该认真的学习。
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13#
发表于 2009-9-11 13:48 | 只看该作者
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14#
 楼主| 发表于 2009-9-12 18:27 | 只看该作者
       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！2 e+ s, M) c" |
      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！- u1 I+ S3 G' f1 \# W

1 O7 u$ i# v, l. Q" R! j* F[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-23 23:44 编辑 ]
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15#
 楼主| 发表于 2009-9-12 18:55 | 只看该作者
     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！
3 {4 }8 F2 M: t7 O       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”8 ~* B( I' K2 T4 g* |  f6 ~
       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！
: s8 e4 t# s  R* o3 h* y       顺便给大家讲一个小故事：8 v' n. |, s0 D/ H, L( ~
       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！) v8 z2 O1 \  \6 Q$ O$ t! a5 e/ A
       功夫不负有心人！# S. e" p; t0 ^. D8 {
       3 o4 U2 I- D; o- s4 ]
    4 `: H# |7 r) r2 @; m; y: d
        
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16#
发表于 2009-9-14 14:39 | 只看该作者
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17#
 楼主| 发表于 2009-9-23 23:48 | 只看该作者
游泳马拉松适合这种游法！
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18#
 楼主| 发表于 2009-9-25 07:20 | 只看该作者
长游不累！
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19#
发表于 2010-6-2 12:29 | 只看该作者
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
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20#
 楼主| 发表于 2010-6-3 07:32 | 只看该作者
全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！, f6 J) G" X$ D6 p
蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29

* l( e9 ~6 ~7 n' a& r6 Q7 D5 y5 j. _9 X; O* `, c
; d4 b" m3 u  L: o+ c
                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！
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