全浸式自由泳教学

快乐老头

全浸式自由泳教学1


& i# ]2 S6 t; e, j$ v[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-10 03:22 编辑 ]

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全浸式自由泳教学2
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全浸式自由泳教学3
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全浸式自由泳教学4

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全浸式自由泳教学5

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* }* d' `3 k8 b; L7 F# F4 i[ 本帖最后由 快乐老头 于 2010-1-17 17:50 编辑 ]

快乐老头

全浸式自由泳教学0——水中平衡练习

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快乐老头

       全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的：
* c0 o, B$ M5 x7 b2 o) R9 {
       1. 长游不累
3 ~9 V6 |) |4 A" n       2. 划水平滑有效从而游得更快
) E$ Q: N6 I  f( E# d  y9 y       3. 在任何水域中都能从容自信地游泳
       4. 享受你游的每一下
5 P1 {$ X0 p0 S  f. w
: d! w% I9 H" p, k      无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。

       全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。

醉老虎

毛大侠

不错的教材，赞一个！

快乐小猪1234

可还是没有学会！！呵呵！！

麒麟王

峰泳

大家应该认真的学习。

智慧水手

快乐老头

       以游泳锻炼为目的朋友，想做教练的朋友，都请认真地学习学习，它将对我们今后大有好处！
/ S1 ~! @) O0 E% t      如大家都能学会并掌握这一技术，我的目的就达到了！
0 n" r' `6 z. I3 I9 B% t
[ 本帖最后由 快乐老头 于 2009-9-23 23:44 编辑 ]

快乐老头

     “世上无难事只要肯登攀”游泳也是这样！
4 Z. f" g( a5 s6 M  Z5 P9 A$ a       一朋友告诉我，“一件事情不是不能做，而是不敢做！不是不会做，而是不想做！”
       游泳冬泳也是这样，只要你敢你就能！只要你想，只要你下决心学，没有学不会的！只是早晚快慢的问题！
2 ]/ c9 p! Z' ?& z6 O1 ^4 C       顺便给大家讲一个小故事：
       我上高中的时候，有两个女同学，一个聪明，一个勤奋！前者上课时就把所学的东西都学会了，课后轻易不见她再学习，而是充分利用课余时间锻炼，玩耍！后者经常看见她在教室里学习！结果他们两个都考上了当时的一类大学，一个是天津大学、一个是西安交通大学！
       功夫不负有心人！
      
   
        

易风易水

快乐老头

游泳马拉松适合这种游法！

快乐老头

长游不累！

蜻蜓点水

全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！

快乐老头

全浸式是那种长游不累的游泳方法吗？很喜欢！！
# N" f6 u: l& ?: {蜻蜓点水 发表于 2010-6-2 12:29

                     就是！喜欢就好！水温适宜了可以畅游啦！希望朋友多游多练！