罗大海81天东南海疆万里行(9省1市)——罗大海《泳经》日记2014年11月7日

罗大海

罗大海《泳经》日记 2015年7月24日      
     
                      广西百色田东冬泳人来烟台游泳

   

     早上7点，广西百色田东冬泳人黄秋裙、林春玲一行六人，参加黑河横渡路过来烟台。罗大海迎接到一浴游泳。一起游到海水浴场最北端浮漂返回。然后，开车，去第二海水浴场、烟台大学海水浴场浏览。到养马岛兜了一圈，中午12点返回。

      中午，龙王和罗大海请百色田东泳友共进午餐。龙王还带来美酒款待大家。

    下午五点，广西北海冬泳协会秘书长叶子一行来一浴，龙王，还有罗大海进行了接待。又一起陪他们游泳大海。

     广西泳友很高兴来烟台一天两游大海。

     傍晚7点，罗大海送广西泳友离开。他们要乘火车去武汉横渡长江。

     罗大海7:30回到家中，看到百色田东冬泳协会秘书长黄秋群的信息：中午午餐400元饭费她给留在我的车里一个地方。罗大海下楼开车门一看，果然。由此，再一次感受了百色田东冬泳人。

    罗大海曾到百色田东游泳右江，深感百色红色老区人的热情和纯朴。今天，又感受到了他们送上门来的“百色品格”！

水中游泳的鱼

翻译整理西天取来的真经

罗大海

相关链接

罗大海五年《泳经》冬泳日记160万字，共分10个综合贴，分别是：

一、6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场 [复制链接]

二、配乐：我哼着“沂蒙山小调”来到了北京水立方冬泳赛场—罗大海冬泳日记 2014年3月1日 [复制链接]

三、手捧《泳经》烟台大学行 ——罗大海冬泳日记2014年4月8日 [复制链接]

四、罗大海背着《泳经》襄阳行，迈进冬泳网版主长老大会的殿堂一4月19日会议1 [复制链接]

五、2014年6月1日 罗大海“泳经庙”开始念经了—《泳经》谚语式经文365条（不断添加中） [复制链接]

六、2014年7月1日宣告——“太极八卦泳”创立——罗大海《泳经》创作获得了成功！ [复制链接]

七、五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日“铁人三项”世界锦标赛赛场—罗大海《泳经》日记 [复制链接]

八、我为2014年10月1日国庆65周年荣升冬泳网“精钢长老”守岁！—罗大海《泳经》日记 [复制链接]

九、2014年10月10日罗大海《泳经》“念经动作”—本主题由 鱼王 于 2014-10-10 12:00 置顶 [复制链接]

十、罗大海东南海疆万里行(11省市)——罗大海《泳经》日记2014年11月7日 [复制链接]

一冬泳， 二赛泳， 三野泳— 罗大海冬泳日记500篇—最精华的三个组成部分—铸《泳经》 [复制链接]
奔向“海蜇群大战”的赛场—记第32届烟台公开水域游泳比赛罗大海《泳经》日记8月17日 [复制链接] 奔向“龙舟友谊赛”的赛场 —— 罗大海《泳经》日记2014年8月9日 [复制链接] 冬泳人“八一七夕”喜相会 献上一朵金灿灿的向日葵—罗大海《泳经》日记2014年8月2日 [复制链接] 罗大海的军人风采——以自己的军人照片，纪念庆祝八一建军节 2014年8月1日 [复制链接] 上述贴，也可在“百度网”搜索“罗大海冬泳日记”。

                        

                                   （2015年6月27日罗大海整理于烟台）

罗大海

告泳友：

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罗大海东南海疆万里行——11省市81天65站41条江河

                               目录  索引（后面数字为此贴“页码”）

2014年11月7日  立冬罗大海身背《泳经》东南海疆万里行“约伴”1

2014年11月15日身背《泳经》东南海疆万里行，在出发的日子里，被挂上冬泳网“本周热门”   3

2014年11月15日身背《泳经》东南海疆万里行，母亲病危途中返回。4

2014年11月28   重新启程前的话：关于母亲——感谢泳友对我母亲去世的关注和慰问   5

2014年11月29日  重新启动东南海疆万里行的征程 5

2014年11月30日  东南海疆万里行第1站——安徽淮河四篇之一
     水温10度   冬泳淮河18分钟  5

2014年12月1日  冬泳淮河四篇之二
                       冬泳淮河拜大禹  5

2014年12月2日   冬泳淮河四篇之三
                           冬泳淮河话“冬藏”5
2014年12月3日 冬泳淮河四篇之四
        冬泳淮河拍电视  和刘同山话“冰水静漂”
     刘铜山：我的“冰水静漂”功夫探讨5

2014年12月4日 东南海疆万里行第2站
           第一次冬泳巢湖“巢”的感觉6

           取经万里，冬泳所系7
2014年12月5日  冬泳巢湖三篇之二            
                       冬泳巢湖“半汤泉”露天游泳池7

2014年12月6日 冬泳巢湖三篇之三
                       再次冬泳巢湖亲吻巢湖7

2014年12月7日 冬泳巢湖            
                      南方冬泳严防血吸虫7

2014年12月7日  东南海疆万里行第3站——安徽芜湖            

                      冬泳芜湖大长江  8

2014年12月8日

         看芜湖“铁画”，到昂国平会长家做客8

2014年12月9日东南海疆万里行第4站——安徽铜陵

    冬泳铜陵“天井湖”8

2014年12月10日

       泪洒铜陵8

2014年12月11日   

      我的“光荣人家  英雄门第”的罗氏家族9
2014年12月11日    东南海疆万里行第5站——安徽宣城

                      冬泳宣城“敬亭山翠云湖9

2014年12月12日 ——再次冬泳宣城“敬亭山翠云湖”
        暖气，对南北方冬泳的影响9
2014年12月13日    东南海疆万里行第6站——浙江杭州

                        到杭州9

2014年12月14日     晨曦中冬泳杭州西湖  蹬雷锋塔9

    冬2014年12月15日    冬泳杭州钱塘江  蹬六和塔10

                             钱塘江上没有冬泳的人

2014年12月16日    东南海疆万里行第7站——浙江富阳

                              冬泳“富春江”10

2014年12月17日    东南海疆万里行第8站

                             江西上饶冬泳“信江”11

2014年12月18日    东南海疆万里第9站

                              江西弋阳冬泳“龟峰山清水湖”11

2014年12月19日    东南海疆万里第10站                             

                              江西南昌冬泳“赣江”11

2014年12月20日    东南海疆万里第11站

                                                      湖南长沙   冬泳“横渡湘江橘子洲尾”12

2014年12月21日   
                           湖南长沙冬泳“横渡湘江橘子洲头”12

2014年12月22日    东南海疆万里第12站

                              湖南湘潭冬泳“湘江”13

2014年12月23日 东南海疆万里第13站

                         湖南韶山打摩的寻找“韶山冬泳基地”13
2014年12月24日
                          湖南韶山冬泳“韶峰清沟湖”13

2014年12月25日 东南海疆万里第14站

                南岳衡山大庙为母亲“过五七”14

2014年12月25日 东南海疆万里第15站

                        湖南永州冬泳“湘江——潇湘汇流处”14
2014年12月26日 东南海疆万里第16站

                      广西桂林冬泳“漓江”14

2014年12月27日 东南海疆万里第17站                     

                    广西兴安冬泳“灵渠”14
2014年12月28日 东南海疆万里第18站

                  广西柳州冬泳“横渡柳江”15

2014年12月29日 东南海疆万里行第19站

                广西桂平“一天冬泳两条江——黔江、郁江”15

2014年12月31日“东南海疆万里行第20站——梧州“锚泳”

                             梧州一天冬泳两条江——桂江、西江”16

2015年1月1日 东南海疆万里行第21站  邕江“朝圣”
                       ——广西南宁第一次冬泳邕江16

2015年1月2日 东南海疆万里行第22站

                                广西扶绥“冬泳左江”16

2015年1月3日 东南海疆万里行第22站

                            广西南宁第二次“冬泳邕江”16
2015年1月4日 东南海疆万里行第22站——

                     广西南宁第三次“冬泳邕江”16
2015年1月5日 东南海疆万里行第23站

           广西田东“芒果之乡”游泳“龙须河”亦称“芒果河”

               偶遇“高铁冬泳人”17

2015年1月6日  广西田东“芒果之乡”游泳“右江”18
     
2015年1月7日 东南海疆万里行第24站
                广西百色“邓小平百色起义”的地方游泳“右江碧河”18

2015年1月8日  东南海疆万里行第24站
                  广西百色一天游泳“一河两江”19

2015年1月9日  南海疆万里行第42天第25座城市——
               广西百色市靖西县游泳“左江的源头——龙潭”
2015年1月10日      三九第1天
     东南海疆万里行第26站——一天游泳两大瀑布
      广西百色市靖西县湖润镇游泳“通灵大瀑布”、
      广西崇左市大新县下雷镇游泳“德天大瀑布”20

2015年1月11日      三九第2天
           东南海疆万里行第27站——广西崇左"游泳左江"20

2015年1月11日      三九第2天
       东南海疆万里行第28站——广西龙舟县"胡乱游泳左江源头"20

转载] [图说中国]1月6日 6旬老人游遍几十个城市江河 写140万字冬泳日记20

2015年1月12日      三九第3天
     东南海疆万里行第29站——广西凭祥市登攀“友谊关金鸡山”
     把《泳经》的旗帜插上“友谊关”的关头20
      兵贵神速三件宝：钱卡、浮漂、行军包。21
2015年1月13日      三九第4天
     东南海疆万里行第30站——广西城防港市“穿行十万大山”

     游泳十万大山“珠江源头——七仙女天池”21

2015年1月14日      三九第5天  东南海疆万里行第31站——

                   广西城防港市“裸泳东兴中越界河——北仑河”21

2015年1月15日      三九第6天 东南海疆万里行第32站——

       广西城防港——东兴市“京族三岛澫尾渔村游泳北部湾”22

2015年1月16日      三九第7天  东南海疆万里行第33站——

                          广西钦州市“游泳钦江”22
2015年1月16日      三九第7天东南海疆万里行第34站——

                          广西北海市“银滩游泳北部湾”22

2015年1月17日      三九第8天  东南海疆万里行第50天  第35站——

                     广西北海市游泳“涠洲岛火山口”   防备“火海蜇”22

2015年1月18日    三九第9天 东南海疆万里行第51天  第36站——

                       广西合浦县“相思树下游泳星岛湖”23

2015年1月19日      四九第1天 东南海疆万里行第52天 第36站

                               广西合浦县裸泳南流江23

2015年1月19日      四九第2天  东南海疆万里行第52天 第37站

                  广东湛江“金沙湾”游“寸金泳”南海疆万里行23

2015年1月20日      四九第3天东南海疆万里行第53天 第38站  

                              雷州半岛游泳琼州海峡南岸白沙湾23

2015年1月21日      四九第4天   东南海疆万里行第54天 第39站
                          海南岛海牛队游泳“海口白沙滩”23

2015年1月22日      四九第5天  东南海疆万里行第55天  第40站——
                                海南岛三亚游泳“天涯海角”24

2015年1月23日      四九第6天  东南海疆万里行第56天 第41站
                          海南岛三亚市和“候鸟人”晨泳大东海24

2015年1月24日      四九第7天  东南海疆万里行第57天 第42站
                            海南岛琼海市游泳“万泉河”24

2015年1月25日      四九第8天东南海疆万里行第58天 第43站     

                           雷州半岛吴川市游泳“鉴江——罗江”24

2015年1月26日      四九第   天  东南海疆万里行第59天  第44站——
             广东江门“中国第一侨乡”游泳“景贤学校露天游泳池”25

2015年1月27日      四九第   天 东南海疆万里行第60天   第44站  

                         广东江门游泳“横渡西江”25

2015年1月28日      四九第   天 东南海疆万里行第61天  第45站——

                          广东肇庆游泳“西江肇庆三峡”25

2015年1月29日      四九第七天  东南海疆万里行第62天 第45站
                        广东肇庆鼎湖山飞瀑潭——游泳“孙中山游泳处”25

2015年1月29日      四九第   天  东南海疆万里行第62天  第46站

                     泳寿 ——游泳广东三水“中国第二大长寿之乡”北江25
2015年1月30日      东南海疆万里行第63天  第47站——
                     广东南海游泳北江——西江两江并流“二龙戏珠处”25


2015年1月31日      东南海疆万里行第64天  第47站——
                      广东南海游泳“珠江水网”，拜访“真开心冬泳网”25

2015年1月31日    东南海疆万里行第64天  第48站——

                     广州游泳“花力会露天游泳池”冬泳+桑拿25


2015年2月1日    东南海疆万里行第65天  第48站——

                        广州清远市游泳“新银盏温泉游泳池”26

2015年2月2日    东南海疆万里行第66天  第49站——

                           广州游水“珠江洲头嘴”26


2015年2月2日    东南海疆万里行第66天  第50站——

                       虎门游水“珠江入海口——虎门大桥北”26

2015年2月3日  五九第8天    东南海疆万里行第67天  第51站
                           广东惠州游泳“东江”27

2015年2月4日  二月四日  立春五九第9天东南海疆万里行第68天 第52站

                          广东潮州游泳“韩江”27

2015年2月5日  东南海疆万里行第69天  第53站 六九第1天

                                    福建漳州游泳“九龙江”27


2015年2月6日    东南海疆万里行第70天  第54站——

                                 福建泉州游泳“笋江”27

2015年2月7日   东南海疆万里行第71天  第55站——

                       福建福州游泳“闽江”27

2015年2月8日  六九第4天   东南海疆万里行第72天第56站
                浙江温州冬泳“九山河”27

2015年2月9日  六九第5天   东南海疆万里行第73天   第56站

                         温州游泳“瓯江”28

2015年2月9日  六九第5天   东南海疆万里行第73天 第57站  

                               浙江雁荡山    夜宿雁荡山28

2015年2月10日  六九第6天    东南海疆万里行第74天  第57站
                        雁荡山游泳“三折瀑”28

2015年2月11日    东南海疆万里行第75天  第58站

                                 游泳宁波“一天三游”——游“甬江”28
2015年2月12日   东南海疆万里行第76天  第59站

                             冬泳浙江舟山群岛普陀山“百步沙海水浴场”  28
2015年2月13日      东南海疆万里行第77天  第60站

                                浙江绍兴冬泳“风则江”28
2015年2月14日      东南海疆万里行第78天  第61站——

                                 浙江宁波慈溪冬泳“钱塘江跨海大桥入海口”29

2015年2月15日      东南海疆万里行第79天  第62站——

                                江苏南通冬泳“宝葫芦河和大长江”29

2015年2月16日  东南海疆万里行第80天  第63站——

                       江苏启东的“冬泳丝绸之路”29

2015年2月16日      东南海疆万里行第80天  第64站

                                上海冬泳“黄浦江”

2015年2月17日      大年二十九日 东南海疆万里行第81天  第65站

                                 东海疆万里行“年根”回烟台 30

2015年2月18日   大年三十日    除夕  

                 万里行归来就和箱子、沙中金“冬泳快乐姐妹”一起下海30

2015年2月18日   大年三十日    除夕
                 向10省1市接待罗大海南疆万里行的冬泳协会和泳友拜年！30

2015年2月19日   大年初一
                 罗大海的2015年的春节——一天两游庆春节30


2015年2月20日   大年初二    水温2度

                             冬泳是一个城市的符号30
2015年2月21日   大年初三    水温2度  

                           新春第一大件换“4G”新手机30

2015年2月23日   大年初五    水温1度  
                       衷心感谢两位冬泳老哥为罗大海南疆万里行
                        赠送的“云鹤游天”和“画龙点睛”的字画31

2015年2月24日   大年初六   水温2度  
              冬泳又随着高潮走了——南疆万里行怎样走了81天  31
                   南疆归来称体重 还是158斤  

2015年2月25日   大年初七   水温2度  
                            独泳春雨31

2015年2月27日   大年初九   水温2度  
                            七排海浪2度冰水中散步拉呱32
                            南疆归来心矛盾32
                    2015新年伊始，但愿能做一个真正的“写《泳经》的人”32
      尘封的游泳——冬泳以前游过的地方，成为《泳经》垫底的基石！33
2015年2月28日 ——3月6日      水温2度  

                 2月28日——3月6日，正月初十到十四日
                                七天来，收获不少。33
2015年3月9日      水温2度  
                 求教《泳经》指点   再拜一位冬泳知人33

2015年3月12日  农历正月二十二日    水温3度  
                                  冬泳九九最后一天33

2015年3月13日  农历正月二十三日    水温3度  
               冬泳后的“最想”——心中的那棵“倒挂树”34

2015年3月14日  农历正月二十四日  10:48低潮   水温3度  

                          过了“惊蛰”，就到了“咬咬牙”冬泳的时候了34
2015年3月19日  农历正月二十九日  8:48分高潮   水温5度35  

                        冬泳与糖尿病的实践35
2015年3月20日  农历初一  10:24分高潮   水温5度  
                             冬泳后的脚底板都雪里透红35
2015年3月21日  农历初二  春分  11:12分高潮   水温5度  

                    二月二，冬泳龙抬头字画36
2015年3月22日  农历初三      
                     参加烟台第十九届13公里长跑赛36
   2015年3月23日  农历初四  12:48分高潮   水温5。3度  
                   冬泳就是一座“高地”36
     
2015年3月28日   冬泳人的生日
                今天是我的生日——2015年3月28日37

              相关链接：箱子贴       罗大海大哥，祝生日快乐！ [复制链接]

   

2015年4月2日  农历初四  11:12分高潮   水温6。7度  
                                  冬泳“油海”37
2015年4月4日                     
                           给自己的“军属”父母扫墓37
2015年4月7日  农历二月十九日  12:48分分高潮   水温7度  

                              冬泳“臭（稠）油”38
2015年4月10

                        冬泳铁人三项的“美”！38
2015年4月20日   农历三月二日   谷雨
                     《泳经》的“根”的联想39

2015年5月1日 罗大海《泳经》冬泳核心理论之一
                     冬泳，是冬藏中的主动防御。40

      罗大海《泳经》冬泳理论——冬泳网“冬泳快讯”置顶，新华网、央视网、环球网刊发 [复制链接]
      相关链接 风萧萧贴：5月7日 迎”鱼王“老友欢宴 诵”泳经“两王题字 [复制链接]

2015年5月10日

  罗大海背着“冬泳是冬藏中的主动防御”的字画，冬泳网第八届版主会孙子故里滨州行 [复制链接]

2015年4月18日早晨，《泳经》纲目新思路40

2015年5月27日，今日偶然打开百度，搜索了一下“罗大海南疆万里行”，发现网络时代确实不得了，《泳经》得到一些传播，主要有五次：41

2015年6月4日    感谢宋姐送报纸41

2015年6月5日
                 如何欣赏冬泳人于治文老哥、尚增伟大哥的字画

相关链接，罗大海五年《泳经》日记共有4个主体综合贴；分别是

6罗大海冬泳日记500篇—五星红旗伴我奔向威海2014年9月20日铁人三项世界锦标赛赛场 [复制链接]

2014年6月1日 罗大海“泳经庙”开始念经了—《泳经》谚语式经文365条（不断添加中） [复制链接]

2014年7月1日宣告——“太极八卦泳”创立——罗大海《泳经》创作获得了成功！ [复制链接]

罗大海东南海疆万里行(9省1市)——罗大海《泳经》日记2014年11月7日 [复制链接]

                        

                                   （2015年6月27日罗大海整理于烟台）

罗大海

《泳经》

罗大海《泳经》日记 2015年2月12日      
     
  东南海疆万里行第76天  第59站——

              

               冬泳浙江舟山群岛“普陀山百步沙海水浴场”

     昨天，与宁波市太白湖旅游公司签订合同，花340元，今天随团从宁波到舟山群岛普陀山一日游。清早6：20乘大巴出发，经过花134亿建设的46公里长的舟山跨海连岛大桥，到朱家尖码头。码头建了一座像布达拉宫式的灰色建筑群。然后再花25元乘船去普陀山。

     普陀山是一个小岛。一上岛，第一个景点就是步行去“西天景区”。哈哈，一上普陀山，就先上“西天”了。罗大海南疆万里行，还真是最后来到“西天”取经了！

     西天最著名的就是“磐陀石”了。相传是金地藏入九华曾在此岩石上打坐禅修时留下的圣迹。后人称此“打坐石”为“磐陀石”。 相传这里就是观音大士的说法处。磐陀石由上下两石相累而成，下石一块巨石底阔上尖，周广余米，中间凸出处将上石托住，曰“磐”；上石2.7米，宽近7米， 上宽下窄，呈菱形，曰“陀”。

      西天路上，爬山过岭，一边走，一边寻找游泳的地方。由于跟团旅游，没有自由行时间，只能在规定的时间里侦察。午饭后，突然从路牌上发现“百步沙海水浴场”的字样，喜出望外，迅速向导游请假，我先走一会儿。寻到百步沙浴场。海水是黄色的。问当地人，这里永远是黄黄的海水，因这是钱塘江、瓯江的水染黄了普陀山的大海。

     12:30分，我在沙滩脱下衣服，换上泳裤，找了一对新婚男女帮我照相，并帮助照看衣服行李。在外，一人游泳的时候，这样的新婚新人是最好求的，也是最放心的。我蛙泳游进大海约60下，开始返回。这时，浴场的保安人员已经来到海边，吆喝我上岸，防止没有人瞭望救生，怕出危险。我便游了回来。因我带着浮漂，一看又是冬泳人，也就不但没管，而且还赞美了几句。

    来到普陀山，作为“普陀佛国”，来客少不了烧香磕头。作为冬泳人，海里冬泳，就是最好的磕头拜佛了。蛙泳是磕小头拜佛，蝶泳是磕大头拜佛 。“把在大海里的冬泳作为拜佛”的礼仪，也可能是最虔诚的礼仪了。

     接着，我上得岸来，换好衣服，又跟团一一去普济寺、南海观音、不愿离去佛等寺庙拜佛了。

     下午3点，从普陀山原路5点返回宁波。我原计划住下，突然汽车到达宁波高铁站送客人，我遂当机立断，下车乘18:30分的高铁，34.5元，1个小时就到了绍兴北站。由绍兴冬泳协会金永富秘书长接待，住绍兴环城南路820号新廊桥花园酒店。

罗大海

《泳经》

罗大海《泳经》日记 2015年2月11日  六九第7天

东南海疆万里行第74天 第58站

                 浙江宁波一天三游——游“甬江”

    昨天下午16:12分，63元乘高铁D3108次，17:30分到宁波。宁波海曙区冬泳协会秘书长孙成立接待了我，请吃晚餐，并安排我住在离月湖冬泳基地很近的海曙区县学街167号康盛商务宾馆，宿费118元，住2宿。

    来宁波，是奔着“甬江”而来的。     

    甬江上有五个出名的地方，一是与甬江水相通的“月湖”；二是甬江的北支流姚江上的河姆渡遗址；三是甬江的南支流奉溪上的蒋介石老家；四是甬江上的“梁山伯与祝英台”了；五是中国大运河南端出海口了。

     一游“月湖”。

    早六点起床，在宁波冬泳陆静妹队长陪伴下游泳宁波冬泳基地月湖，水温八度。月湖位于宁波城区，宋元以来，一直是文人墨客之地，与“天一阁”同为宁波名胜。湖水清清。但没有冬泳房屋。每天早晨来冬泳时，就在楼阁的走廊上挂上一块布帘换衣服。我身在月湖亭台楼阁间游泳，如同悠哉人间仙境也！

     二游“奉溪”。

     上午9:15宁波南站9.5元乘公交车五十公里，到奉化市溪口蒋介石的老家，在溪口冬泳周志伟会长陪伴下，游泳奉溪。水温七度，一百米宽，游泳往返。奉化溪口是5A级旅游区，蒋介石就出生在这里。蒋介石家的门前就是奉溪。游泳完奉溪，看了蒋介石出生的房屋“玉泰盐铺”及“蒋氏丰镐房”等，凝望奉溪流水，沉思杜甫诗句“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”哇！

     三游“甬江”。   

     下午三点回到宁波。在宁波冬泳海曙冬泳秘书长孙成立和两位女泳友林幼宜，方芳等陪伴下，游泳甬江。甬江由奉化江和姚江两江汇集而成，宁波市区三江口以下的甬江河段习称甬江，亦称大浃江。此时甬江水温七度，身上都出现冬泳红了。

       一天三游宁波，知道了宁波是梁山伯祝英台的家乡。     

        “梁山伯与祝英台”家喻户晓，但您知道吗？其宁波“三江”汇流恰似“梁祝故事”。

       1、东晋时上虞祝氏女祝英台，女扮男装求学，与会稽的梁山伯同学三年。而“姚江”弯曲象似一“笔架”，意谓“梁山伯与祝英台”的读书时光。

     2、梁祝两人毕业时，一路“十八相送”。而“奉化江”九曲十八弯，是谓“梁祝的十八相送”。

    3、祝英台回家，梁山伯去访，才知其为女性，央人求聘，但祝已许马氏子。后来，梁山伯任县令，葬城西乡。祝英台过山伯墓，痛哭呼号，墓自裂，遂跳入梁墓中同葬。现宁波西乡有梁祝合葬墓及梁山伯庙。而“姚江与奉江”汇合到一起，组成“甬江”。即“梁山伯与祝英台”的“化蛹成蝶”了。

        梁祝的美好故事鼓舞着在宁波三江游泳的冬泳人以坚贞的爱情爱恋着冬泳。海曙冬泳协会2012年注册成立，150多人，涌现出20多对游泳夫妻，众多冬泳人通过冬泳更加深了爱情，增加了家庭幸福！

      感悟“甬江”：

     “甬江”从姚江源至镇海入海口全长仅133公里，好多都不知道还有这条江河。

      今天三游甬江，一是知道了北支流余姚“河姆渡遗址”，是中国南方重要的新石器时代遗址。其发现的稻米残物和上百件骨耜将中国种植水稻的历史提前到7000年前，纠正了中国栽培水稻的粳稻从印度传入、籼稻从日本传入的传统说法，证实了中国栽培水稻起源于中国本土。

     二是知道了甬江南支流溪口是蒋介石出生的老家。

     三是领略了甬江是“梁山伯与祝英台”的故地。

     从此，记住“甬江”了。

      “甬”字是古代大钟的一个象形字，在鄞、奉两县的县境上，山的峰峦很象古代的覆钟，故叫“甬山”，这条江就叫“甬江”，这一带早在周朝就称为“甬”地。宁波取自“海定则波宁”，就简称“甬”了。今天我有幸游泳“甬江”之中，似乎从江水奔流的波涛声中，在听“甬江钟声”了！

资料：

分为两个群体。一是俞四华会长的月湖老年冬泳队，一是孙成立秘书长的冬泳竞赛队。孙成立2013年获中国千岛湖国家冬泳赛自由泳第七名。

     

杭州湾国家湿地公园总面积43.5平方公里，是中国八大咸水湿地之一，位于杭州湾跨海大桥附近，世界级观鸟胜地，是集湿地恢复、湿地研究和环境教育于一体的湿地生态旅游区。湿地类型丰富，湿地既包括广阔的滩涂、大片的芦苇荡与离岸沙洲和塘内围垦湿地，其中沿海庵东滩涂被列为中国重要湿地名录。以良好的环境、丰富的食物，每年吸引了大量候鸟的光临，这是因为湿地是候鸟从西伯利亚迁徙至澳大利亚的重要中转站。

罗大海

《泳经》

罗大海《泳经》日记 2015年2月10日  六九第6天

                        雁荡山游泳“三折瀑”

      二月十日八点，花120元雇一辆三轮车包到下午三点，陪我游览雁荡山。九点，爬雁荡山第一胜景“三折瀑”。爬到二折瀑时，发现一玉盘似的潭水，我的眼睛顿觉一亮，这里可以游泳。

      已到年关，只我一个游客，便换上泳装，下潭游泳。水挺凉的，约有四五度。潭不大，直径约有六七十米，我蛙泳转了三圈，一圈看潭底，二圈看潭石，三圈看潭壁。七八十米高的潭壁呈一桶状，完全由天水瀑布冲刷而成。今天的瀑布由于现在不是雨季，象下雨。我专门在瀑布底下淋了一会儿，如享受一下天降甘霖。此时更感到这里如一“天井”，今天蛙泳，真的做了一次“井底之蛙”，但却不是“没见天日”，而是游过天池，天湖，却从没游过天井，今天，意外在雁荡山游泳了天井，真是天赐良缘了。

     三轮车师父配我一起爬山，他给我照下了游泳天井的照片。接下来，三轮师父陪我又爬了方洞岩，净化大峡谷，看了雁荡山博物馆，直到下午三点包车结束送我去雁荡山高铁站，我又多给了三轮师父30元钱，表示感谢。下午16:12分，63元乘高铁D3108次到宁波。

      雁荡山意外游泳三折瀑“天井”，真是喜出望外！

罗大海

《泳经》

罗大海《泳经》日记 2015年2月9日  六九第5天

东南海疆万里行第73天 第57站   浙江雁荡山

                                                    夜宿雁荡山

     下午3点游完瓯江，余想游泳友开温州冬泳协会张克会长特意为送我留下的他的汽车，送我到温州汽车南站。刚到车站，就见已开出站的到雁荡山的汽车，马上招手，坐上3:30的车。到乐清县大荆镇下车，然后坐三轮车进山。
      
      一进雁荡山，就又从温暖的南方冬天，回到了我们自己的北方的冬天了。
      雁荡山冷风拂面，嗖嗖的了，赶快加衣服了。先到雁荡山灵峰路73号找到一金鹰农家住下。农家告诉说，晚饭后，可看雁荡山“灵峰夜景”。
     既然雁荡山有夜景可看，就不免晚饭后权当散步，去逛一下。原以为随便走走，没想到走到公园门口，得买票。50元门票。到外地，还从没逛过夜间花钱看的公园，犹豫再三，花50元，夜间看山值不值的。到了买票窗口，觉得太贵，就又退回来了。

     一会儿，看到小青年都一趟趟的毫不吝啬的买票看，我都这么大岁数了，还赶不上个小青年，就不舍得花这个钱？罢，也想开一会儿，也花一次。就花钱进了，“蹭”人家导游听讲解，看了18个夜间山的景观。还可以，钱没白花。

     看完夜景，回到农舍已不敢洗澡了。屋里湿冷，怕感冒了。夜里屋里也非常寒冷了，半夜醒来，把另一个床上的被子加到身上盖着两床被子睡了。

      晚上，还收到家里六岁的小外孙女“悠悠”发来的信息，说，姥爷，家里过年的熏鱼、炸鱼都已做好了，你闻着香味了吗？快回来吃吧！

      是啊，南方行已73天了，离2015年2月18日除夕只有9天了。年味也越来越浓了。

      我回信息：好的，谢谢悠悠。姥爷看到你的信息都流泪了，也很想你和姥姥，只是为了写书不能及早回去。等姥爷回去好好抱抱你。这两个月又长高了吧.

      以此，在寒冷的雁荡山深山之夜，孤独远行中感到了家的温暖！默默无声中热泪纵横！

（罗大海2015年2月9日浙江雁荡山农家）

罗大海

《泳经》

罗大海《泳经》日记 2015年2月8日  六九第4天

东南海疆万里行第72天 第56站

                       浙江温州冬泳“九山河”

          我不敢说温州冬泳的实力是天下第一，但温州冬泳的实力却实实在在摆在那里。

        一、温州冬泳协会一些分部冬泳基地都是独幢小楼。

       上午9:54分福州南站乘坐高铁，12点到浙江温州。温州冬泳协会王维云常务副主席、秘书长和不倒翁开车，中午专门到温州南动车站接站。高铁站离市区一般都比较远，接站实属不易。罗大海一来温州，就感到了温州冬泳人的热情。

     接着，就近陪同参观了健龙俱乐部基地，非常好。冬泳人自己出资100多万元，江边建起了一座三层别墅式小楼。一看温州冬泳的硬件，就感到非同一般。

     二、温州冬泳协会总部的办公、会场500多平米的楼房。

      共进午餐后，下午两点去温州市冬泳协会办公室参加第33届“杰龙杯”春节横渡瓯江冬泳活动的领队、后勤及初次横渡瓯江的运动员动员大会。一进会场，就像个小礼堂。耳房就是一间间办公室。办公桌，办公微机，一应俱全。

     三、温州冬泳协会常年有两个专职工作人员，两个半兼职工作人员，由冬泳协会每月开工资。

     四、每年正月初一，冬泳协会两三千人在温州最繁华的大街上举行春节游行，不用申请审批，已成为温州春节大年初一的一道民俗。

     五、温州冬泳协会成立33年了，是中国冬泳开展较早的城市。温州冬泳人北极、南极都游到了。琼州海峡自己组织横渡好几次了。其中一次17人成功横渡琼州海峡。温州人还挑战英吉利海峡，赴哈尔滨举行冰上婚礼，等等。温州冬泳爱好者，随着他们做买卖遍布全球，而冬泳遍布全球天涯海角。" O( Q6 T8 z+ e
    六、温州冬泳人参加全国冬泳锦标赛，温州代表团一直以绝对实力揽金夺银，先后参加了16次全国冬泳锦标赛，其中6次夺得团体冠军，4次夺得团体亚军，创造了至今没有被超越的赛会纪录；多次大规模开赴冰城哈尔冰体验冰点冬泳，阵容之强令人称奇。   

    七、下午4点，李建平等泳友陪我游泳“九山河”游泳救生基地。救生基地又是一座古老的小楼。温热水俱全。

     八、温州冬泳每季度出一期“温州冬泳”的彩色画报。

     九、温州冬泳人为社会义务捐款已达几百万元。义务献血无计其数。

     看了温州冬泳的硬件，参加了温州冬泳春节横渡瓯江的大会，游泳了“九山河”，从心里感慨出一句话：

       温州冬泳不愧为“一曲瓯江陶瓦水，天下温州冬泳人”了。

   

        此文写到这里，我还是非常不满意。温州冬泳创造了如此众多的文化事迹，但我写不出来，因我找不到温州冬泳的“文化点”，而记录温州冬泳的历程不是我的所想所为，我要寻找的是温州冬泳给了《泳经》什么？我一直在苦苦思索着，是温州冬泳人提出的“敢为天下先”、“全民健身，冬泳先行”的理念，还是“睡得了地板，才当得了老板”不怕吃苦的精神？我给自己交不出一份满意的答卷。

只是在温州时，曾和温州冬泳人探讨到这样一个话题：温州是中国数学家的摇篮，温州是“数学家之乡”。

在温州，自古以来，特别是到清末民初，非常注重学习数学和注重数学教育。因此不仅培育出了像苏步青这样的52位温州在中国历史上杰出的数学家，还培养了众多温州一代一代人的数学天赋。数学是科学的开路先锋。数学天赋使人聪慧，有一个智慧的头脑，这就无论是做买卖还是冬泳，都无敌于天下了。恐怕这正是温州冬泳人会“算账”，把钱舍得投入“冬泳”，产出“健康和快乐”，算出的最简单的一道数学题了。

     心头一亮，“数学冬泳”，恐怕是温州留给《泳经》的最基本的“经”了。

       有一个“数学家冬泳”的头脑，有一身瓯江练就的游泳技术，有一副“雁荡山”的展翅高飞的理想，温州冬泳人何止去南极、北极冬泳，就是月亮上如果有水，恐怕也会冬泳去！

     世界上没有去不到的地方！——这就是空来雾去的温州冬泳人，赞美您！

   

罗大海《泳经》日记 2015年2月9日  六九第5天

                                   温州游泳“瓯江”

    温州水流纵横，可谓中国的“威尼斯”了。

   温州是水乡水网，温州这里有全国唯一的“水上巴士”，感到挺稀奇的。今天上午什么不干，主要乘坐温州的“水上巴士”，感受一下水乡。

     11:30，温州冬泳协会张克主席，下班后特意赶来，和温州冬泳协会网络部李建平（网名：余想游）陪我吃午饭，接着张克主席开车送我去游泳码头游泳瓯江。温州冬泳协会常务副会长徐向东已在此等候，张克主席把车留下给李建平等游泳后送我去车站，他坐公交车回单位上班去了。我跟徐向东副主席乘船到瓯江“江心岛”游泳基地。

      说实在话，我一看瓯江的江水，混的比黄河还混。赶上上潮，江水流速很急。简直就是黄泥汤，心想，这种黄泥汤，温州冬泳人怎么能天天在这游泳！

       下午2点，徐向东副会长和几个泳友陪我游泳。原想横渡，但潮水这么大，没船保障根本不敢横渡，就在江边顶流上游。水温8度，我一直游泳南方水温，感到冬泳的味道了。戴着水镜，蛙泳头拱进江水时，水混的什么也看不见。戴水镜没用。江水灌倒嘴里，一嘴泥。顶流游到70多下，又向江心游，然后返回。

     上岸后，身上都沾上黄泥了，赶紧到游泳基地好一个冲洗自来水，心想总算把黄泥洗干净了。觉得，游泳瓯江没用什么收获，就是沾了一身黄泥水。以后我就是再来温州，可能再也不会来游泳瓯江了。这时，李建平泳友却说，你来太棒了，你是外地人来温州第一个游泳瓯江的人。我说，是的，算是收获了。

      下午3点，乘船返回。船上和常年在这游泳的温州泳友说，你们常年在这游泳太不简单了。水这么混，怎样游？会不会引起皮肤病！

      一个游了20多年的泳友说，就这么天天游，俺觉得还挺好唻！

      我问怎么个好法？他说，你知道吗？瓯江水就因这黄泥汤值钱。这些黄泥是沿江古辈就能烧瓷器的泥，在江里游泳，就如同往身上涂抹黄泥，水与身体接触，身上也很滑溜，不仅不损害皮肤，还滋养皮肤。你看我的皮肤。我还右手摸了摸他的脸、胳膊，真的挺好的。

     他还说，我们这里还有个习惯。夏天，小孩身上长痱子，就抱到这瓯江水里来涮一涮，身上的痱子就好了。

     喔！原来这样。不仅想起白居易的诗里“温泉水滑洗凝脂”，瓯江这里是“瓯江泥水洗痱子”了。

      我一来到温州，就对“瓯江”百思不得其解，不懂古人为什么给起了个“瓯江”的名字，原来，奥妙在这里。望泳友来温州，别忘了游一游“瓯江”的黄泥汤！同时这里气温温和。因温州地处温峤岭以南，冬无严寒，夏无酷暑，气候温润，所以从唐代公元675年就开始叫“温州”。

     下午3:30，余想游开张克会长留下的他自己的车送我到温州南汽车站，一来就有已开出站的去雁荡山的汽车，我招手就当即上车，奔雁荡山了。

罗大海

箱子 发表于 2015-5-25 14:42
全世界？一个亚洲，代表不了全世界。 一个白令海峡，代表不了四大洋。中国、东亚、南亚等，代表不了全世界 ...

《泳经》纲目2015年6月12日思索调整了一下

在2015年4月18日早晨，《泳经》纲目新思路九卷第一套思路的基础上，以动态表述《泳经》之路的“目标”为主，调整如下：

绪言   泳经何以成书？

           2011年7月11日——2015年3月28日  写作了5年

第一卷  游进“冬泳”的春夏秋冬

第二卷  游遍全中国的江河湖海

             游出国门  游泳韩国  游泳泰国  游泳马来西亚

第三卷  游进“铁人三项”

第四卷  游进“五大泳姿”

第五卷  游进“太极八卦泳”

第六卷  游进“冬泳的军事智慧哲学”（冬泳是矛，冬藏是盾等）

第七卷  游进《泳经》365条经文的心灵真谛

              2014年6月1日——6月30日

第八卷  游进“冬泳万里行”

             2014年11月15日——2015年3月28日东南海疆万里行

第九卷  游进“永冬于吉”的生生不息（后续游泳）

罗大海

三尺雨 三尺雨 当前离线 注册时间2006-1-14最后登录2015-6-12在线时间667 小时阅读权限100积分98557帖子9671精华42UID331 IP卡 狗仔卡 青铜长老版主 串个门 加好友 打招呼 发消息

6# 发表于 2015-6-12 08:58:56 |只看该作者 每一篇《泳经》都有一个故事，每一个故事都有一件感人事迹，看您东南海疆万里行既长见识又感乐趣，这么好的文章有什么理由不仔细欣赏。

罗大海

三尺雨 三尺雨 当前离线 注册时间2006-1-14最后登录2015-6-12在线时间667 小时阅读权限100积分98557帖子9671精华42UID331 IP卡 狗仔卡 青铜长老版主 串个门 加好友 打招呼 发消息

4# 发表于 2015-6-12 08:53:42 |只看该作者 说来惭愧的很，我这个版主很不称职，因近来工作较忙，上网时间有限，每次来去匆匆，很多帖子顾不上仔细拜读，但是我始终坚守一个信条，就是发在我们专区的帖子无论多忙，也要打开看一遍，虽然做不到每贴必回复，但是能够做到每帖必看，力争消除本栏零回复的帖子。像您这么热爱冬泳，又这么热情写帖与大家分享的泳友，我们为啥不能抽出丁点空闲认真看一下呢？所以应该感谢的是我们，尤其是做版主的我们，希望您能一如既往的多发帖子，多支持本栏，祝您永远快乐！祝您《泳经》常写常新！

罗大海

感谢三尺鱼版主对罗大海冬泳日记一如既往的欢迎！

我的日记那么长的文字，能读下来，非冬泳知音莫属。我的每篇日记都有照片，但我没有时间往网上发。当今大都喜欢浏览照片，而喜欢看沉沉的黑压压的一片文字，非常感谢。

我是首重文字的，我的《泳经》日记主体是文字，如果全是照片，那还能叫《泳经》吗？

感谢您的支持，唯有来此板块多发帖子，以表我的真心谢意！

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鲨鱼皮

罗大海 发表于 2015-6-12 10:46
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    能同海牛俱乐部的朋友在一起畅游琼州海峡，体验一把也是一生的荣幸！横渡琼州海峡不是一般战士能达到的。

罗大海

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游泳海口、天涯海角、大东海、万泉河——罗大海《泳经》日记4篇 [复制链接]

罗大海 罗大海 当前离线 注册时间2011-7-18最后登录2015-6-12在线时间3514 小时阅读权限40积分74937帖子6695精华201UID81569 IP卡 精钢长老 头像水立方赛场 罗大海《泳经》问世：泳遍江河湖海经过万水千山 精钢长老, 积分 74937, 距离下一级还需 5063 积分 我玩的应用:

发表于 2015-6-11 16:06:34 |只看该作者 |倒序浏览 | 取消回复通知 本帖最后由 罗大海 于 2015-6-11 16:08 编辑 罗大海《泳经》日记 2015年1月21日      四九第4天 东南海疆万里行第54天 第39站                    海南岛海牛队游泳“海口白沙滩”               我的南疆万里行原本没有来海南岛的计划，因我曾两次来过这里。        1996年4月11日  游泳海南岛天涯海角——属于中国南海       1996年4月1日——4月9日深圳福田区委党校——彩田路、梅林路口；4月9日——4月14日海南岛；4月14日——4月16日广州；16天。参加烟台市委宣传部组织的“全国企业文化建设与思想政治工作研修班”，宣传部张革飞科长带队。4月3日，深圳国贸旋转餐厅吃早茶。4月4日，参观康佳集团生产电视机，锦绣中华，民俗村。4月5日，参观世界之窗。4月6日，珠海考察。中山市翠亨村孙中山故居，珠海九州城旅游中心，乘船澳门环岛游，拱北商业区。4月8日，沙头角中英街，小梅沙海滨游泳。4月9日，深圳乘飞机去海口。海口罐头厂椰子罐头。4.10，五公祠、万泉河、红色娘子军塑像、东山岭、兴隆华侨农场，温泉浴泳。4月11日，大东湾、鹿回头、天涯海角，住三亚市。4月12日，五指山。4月14日，海口乘飞机到广州。战友马天松、杨星球珠江请客。4月16广州乘飞机日回烟台。              冬天的海口，仍是夏季风光，因这里没有冬天。      早晨七点吴哥就开车来到我的住处，一同去琼州海峡解放海南岛登陆点。       昨天，  1月20日下午，应海南岛海口横渡俱乐部的邀请，今日下午坐船渡海到了海口，受到热情接待。我在这其码要住两三天。海牛横渡俱乐部真的很值得学习。        上午海牛俱乐部和海牛队长吴哥交流。给“海牛横渡俱乐部”建议改名“琼州海峡横渡俱乐部”。吴哥说有道理。      吴哥说，你写泳经，是在写下冬泳的历史。我们是在创造横渡琼州海峡的历史。一走进他的横渡俱乐部，四壁墙上挂满了横渡的照片和横渡线路图，简直就如同进了一个游泳博物馆。       吴哥叫吴启宇，老家海口当地人。1973年参军。1997年转业海口市公安局当特警。他是中国警察横渡琼州海峡第一人。他因组织中国警察25人横渡全部成功，杨中国警察威风，公安部为他荣记一等功。他还是一个冬泳人。他在新疆维稳时，2010年3月22日冰雪天冬泳新疆红山游泳池，3月27日带领警察游泳天山天池。他还参加中越自卫反击战，荣立二等功一次，三等功7次。他属于一位我南疆万里行路上拜访的又一位英雄豪杰。算得上是一位“挑战极限，丈量大海，沧海横流，方显英雄本色”的英雄豪杰。       他在这里开创了一条游泳横渡琼州海峡的“经典”之路，摸索总结了横渡琼州海峡之“经”。这个“经”，是用他和他的一批一批横渡泳友们的英勇和技术谱写的英雄壮举之经。他已组织176人成功横渡琼州海峡。在这里写下了横渡的光辉历史。每年的横渡时间是4月至10月份之间。每月只有一两天适合横渡。海流复杂。每次横渡要准备两到三个方案。临到横渡前的几个小时，再根据当时的水流、天气决定是从海口起水，从南向北横渡，还是从雷州半岛海安起水从北向南横渡。即海口白沙滩海域，海安白沙湾海域，分别是海峡两岸的起水点或者登陆点。 就是必须抓住涨潮——退潮——涨潮的时机，顺潮游过七八公里，接着横渡海沟，再游七八公里涨潮，奔向对岸。期间如果错过了时机，下半程就是顶流了，给成功横渡会带来很大困难。有一个海口泳友，他第一次横渡，就是错过了时机，他费了很大劲，仍没有成功。紧接着一个月后，他第二次再度，他还是他，游泳水平还是那样，但掌握好了海潮和海流，就很轻松横渡了琼州海峡。横渡是否成功，这里有海潮的巨大的作用。           下午，吴哥安排泳友陪我游泳海口白沙滩。这里是横渡的起点或者登陆点。游泳后，冲水在一个院墙的外面有一个窝棚，掩映在树林里，地下打了一口井，还是温泉，冲水很舒服。如果没人领着，真不知道这里有一个冲水房。         晚上，参加一泳友女儿的婚宴。        我来这里，有两个目的，既是学习取经，也是考察，想看自己能不能横渡？看来，我目前的游泳技术是没有把握的。不打无把握之仗。因此，我先暂且在雷州半岛的海安白沙湾的横渡起水点游泳了一下，又乘船渡过琼州海峡，今天又在海口横渡登陆点游泳了一下，算是了却一桩来横渡的心愿吧。因写作《泳经》真的需要自己横渡的经验和实践体会，但没有办法，横渡琼州海峡成为我梦想的地方？     吴启宇吴哥在这里开创设立了横渡的“大本营”，在这里竖起了的一面横渡的旗帜！欢迎全国、全世界的横渡勇士来这里横渡，创造自己人生的历史。 已有 1 人评分 威望 收起 理由 傲雪寒梅 + 5 赞一个! 总评分: 威望 + 5   查看全部评分

本主题由 三省克己 于 2015-6-12 09:54 限时置顶

罗大海

横渡南疆万里行路上的一条条江河，如同是在运动场上的跑步“跨栏”！

罗大海

《泳经》

罗大海《泳经》日记 2015年2月6日  六九第2天

东南海疆万里行第70天 第54站

                     福建泉州游泳“笋江”

    在中国的江河里，听到过“笋江”的名字吗？没有！我也不知道泉州有条“笋江”。我起先是奔着泉州灿烂的岭南文化而来的。

       当我来到漳州，问翁秘书长泉州游泳什么江河？是他告诉说，泉州游泳的是“笋江”。

      上午8：30，到漳州长途汽车站。一票贩子告诉去泉州的车刚走，便打摩托车去追。追去有四五公里才追上。中午12点赶到泉州。

       接着，奔向清源山，看“老子天下第一”的老子雕像。

       下午2点，泉州冬泳协会张温川会长安排泉州冬泳秘书长蔡永怀接待了我。

      蔡秘书长2点开车到清源山拉我到笋江冬泳基地。在笋江大桥底下。我来到屋子里，换好衣服，和一个泳友下江游，蔡照相。顶流游，蛙泳166下，开始返回。水温14度，是冬泳的水温临界点了。

      冲水时，还有热水，有电烤灯。

      接着去参观“海峡中国缘博物馆”，泉州博物馆。游泳了笋江，一直不得其解为什么叫“笋江”？在泉州博物馆，我看到了一副照片——笋江边上立着一座高高的石雕，象竹笋一样的男人的生殖器。我顿时明白了。即可要蔡驱车拉我去“石笋公园”。看到了这座标有“石笋”名字的石头雕塑。

     一路上，我还通过和蔡的不断交流，获得当地冬泳人的活动见解。从而获得感悟：

（外出的路途艰难：此电脑老掉了牙，非常不好用，老出现打岔、干扰打字。这段文字就打了很长时间。把我烦的要命。一点写作的心情都没有了，随便记几个字吧。以后再详细写）

       这条江的弯曲似一把弓箭的弓，象女人的两条大腿屁股和子宫。江边立一男人生殖器，称为“竹笋”。

     把生殖器称为“竹笋”，把江河称为“笋江”，还是第一次见识。试想，有什么一出土，能象笋一样茁壮和破土而出，有什么能象雨后春笋？

游泳笋江真是大有学问。游泳笋江，就如同游泳在女人的阴道里，游泳在人类繁衍生息进出通道的“大门”里。这里的一切涵义古人都给我们在这里说明白了。有兴趣的话，来这里看看，游游！

罗大海

《泳经》

罗大海东南海疆万里行

2015年2月5日第69天 第53站    六九第1天   

                      福建漳州游泳“九龙江”


一、尝一尝“白毛女”生活奔漳州

     清晨，老家烟台王文利版主又发来信息，关心伤情和路费够不够？

     我7:47发去短信：

   你发短信询问脚伤和身体过敏，感谢您和泳友的关心。路费没问题，我带的银联卡，可随地银行取款。南方万里行真的学到了很多意想不到的东西，结下了一路泳友情。

    关于身体，只是在虎门游泳，左脚大母指被礁石划伤，挺深的，疼，又天天游泳水泡着，不容易愈合。加上皮肤过敏，又有禽流感，不敢随便吃饭，过起了“白毛女”生活，这两天都是买烤地瓜，煮玉米，桔子苹果等自然食物吃，使身体过敏没再加重。遇到这么些好的江河，又不能不游，只能带病坚持游了。没想到最后半程遇到艰难了。好在快走到地头了，胜利在望了！
     在大家的关心鼓舞下，我会用泪水走完全程，迎接2015年的新年春节！罗大海于广东潮州!

        二、上午广东潮州看韩公祠，又从“广济桥”上走过来，非常开眼。  

      韩公祠面临韩江东岸，背靠“笔架山”，是一方风水宝地。

     广济桥是中国四大名桥（河北赵州桥、福建泉州洛阳桥、广东潮州广济桥、 北京卢沟桥）之一。我曾去过赵州桥、卢沟桥。到潮州一定要走一走广济桥。不然，就算没到潮州来。

广济桥原名湘子桥。位于潮州古城东门直顶，横跨韩江。宋1171年创建，初为浮桥，由86只船连结而成，始名“康济”。明1435年重修成现在式样“十八梭船廿四洲”，更名“广济桥”。被著名桥梁专家茅以升誉为“世界上最早的启闭式桥梁”。有民谣云：“潮州湘桥好风流，十八梭船廿四洲，廿四楼台廿四样，二只鉎牛一只溜”。我来正好赶上大风，本来每天九点架设浮船，不架了，很是失望。就在桥头观望。后又听说要来一个什么人物，就又架设浮船了，得以从桥上走过。

      

        三、漳州游泳“九龙江”

      下午1点从广东潮州乘车，300公里，票价70元，5点到福建漳州。

      没想到大巴的终点站是到厦门，不进漳州，还是司机拐弯把我扔在漳州高速路口，离漳州还很远。我左脚大母指在虎门游泳擦破的地方摸鞋，只好一瘸一拐的走到普通公路上，已下午五点了，天色不早，为防止下班堵车，不敢打的士，而打摩托车25元12公里，把我送到漳州大桥引桥。

    漳州冬泳协会秘书长翁庆瑞在那里等我，他又用摩托车把我带到漳州大桥游泳基地，接着和几个女泳友游泳了九龙江。

     

     晚上，翁秘书长和五个泳友请我吃饭。得知：

     一，《龙江颂》就是这里。

     二，这里的游泳人吴传玉1947年墨尼黑世界游泳比赛仰泳金牌，是第一个在国际游泳比赛升起国旗的人。

     三，接待我的翁秘书长大我一岁，属大龙。六岁就开始游泳。获全国专业蝶泳比赛第三名，国家国际游泳裁判，福建省队游泳教练。他创办了漳州冬泳协会，福建冬泳协会，特别是他创办了海峡两岸游泳联合会。每年都举行千人以上的比赛。

    四、还有全国交警110是这里创立的。中国女排基地在这里已经四十多年了，等等。

      以此感到，九龙江水孕育的冬泳人，以“龙的精神”冬泳，以“龙的理念”联结海峡两岸冬泳，以“龙头的作用”冬泳，九龙江的冬泳人不就是以自己的实际行动的的道道的谱写了一曲《龙江颂》的颂歌吗？

      深感遇到漳州翁秘书长，又是遇到一位高人。

（罗大海福建漳州海景商务酒店三零三房）

罗大海

罗大海《泳经》日记 2015年2月4日  二月四日  立春  五九第9天

东南海疆万里行第68天 第52站

                        广东潮州游泳“韩江”

   清晨，家乡烟台王文利版主发来信息，询问行程。我回短信：你也跟着一路辛苦。你多方帮助联络，动用全天下冬泳人为我开辟通路。不胜感谢！我马上就要去惠州赶八点的汽车了，因到潮州路途遥远，一天只一班车，又赶上今天开始春运了，真得兵贵神速了！

早上，惠州冬泳人王海勇用摩托车送我到惠州车站，乘8:10分的大巴，票价120元，去广东潮州。
      下午3点到潮州。潮州冬泳协会田培青秘书长开车接我。先是参观潮州博物馆，鳄渡秋风亭，五点去韩江江游泳。
      韩江发源于广东省紫金县上峰，长470公里。古称恶溪，后称鄂溪。有鳄鱼咬人。隋文帝开皇十年（590年），因这里地临南海，取此江“潮水往复之意”，首命名“潮州”，至今1400多年。
     韩愈是唐代“唐宋八大家”之首。元和十四年（819年），因谏迎佛骨一事被贬至潮州为官。为当地百姓造福，把此江改名为“韩江”了。
      
     今天，田培青秘书长等五六人陪我，在韩江冬泳基地“北阁佛灯”岸边下水，向上游金山大桥顶流游，游到韩江红色灯塔浮漂往返七百米。
     游泳韩江后，这里的冬泳人喜欢在这里喝“功夫茶”。我也喝了几杯。

     游泳广东潮州韩江的感悟；

     韩江是我国江河少有的以一个人韩愈的名字命名的江河。这里的人祖祖辈辈喜欢游泳韩江，都想沾沾韩愈的灵气，游出一个健美的身体，生育一个聪明才智的儿女，养育一个能读书成才的好儿女。因此，潮州人才辈出，潮州文化成为岭南文化的一支独秀。游泳韩江也成为潮州人骨子里的一种韩江冬泳文化！

。

罗大海

《泳经》

  罗大海《泳经》日记 2015年2月3日  五九第8天      

东南海疆万里行第67天  第51站

                                        广东惠州游泳“东江”

     一、含着泪水奔“东江”

    今早在宾馆，仍没联系到要去的广东惠州、潮州的当地冬泳人。这里又有“禽流感”，游泳万里，也真是什么事情都能碰上，真是“凭天由命”了。

      止不住的泪水告诉我，为写《泳经》确实感到太不容易了。在最后的路程上仍然不能掉以轻心，真得“慎行致远”了。

     今天早饭就不敢去小摊上吃饭了，专门买考地瓜、买煮玉米吃。大半天没敢喝一口虎门的水，买桔子吃。

    早饭后，上午又先是去虎门医院，全身过敏红肿已有消退，个把星期注意，就会好。但医生说不知会不会落下过敏的根。
    看病后，去较远的“虎门林则徐纪念馆”，看“虎门销烟”处。再苦累，再远的路，来虎门是一定要看“虎门销烟”的。

     二、东江“跨栏”

     我的地理如果不看地图，记不住“广东惠州是东江，广东潮州是韩江，福建漳州是九龙江，福建泉州是笋江，福州是闽江，浙江温州是瓯江，宁波是甬江，绍兴是风则江”等等。很容易把地名和江名搞“混了”。游泳这些记不住的小江小河有意思吗？

     意思虽然不大，但如果把横渡南疆万里行路上的一条条江河，作为在运动场上的跑步“跨栏”，一步一步“跨”过去，奔向远方，就会觉得有点意思了！

   看完“虎门销烟”，下午2点，从东莞南城总站乘大巴，票价45元，4点赶到惠州。虽然没有联系到惠州冬泳人，但三九渡江客给提供了惠州游泳东江的地点——东江沙公园，有一大群冬泳人，便和他们聊了一会儿，便带伤和他们横渡五百米宽的东江，并往返回来。

           

       三，东江巧遇“客家人”

       游完东江，当地一些冬泳人知道我远道而来，都围拢过来和我说话。大家很热情。

     一是巧遇惠州冬泳74岁的李华登老哥。他曾是惠州学院副校长。他介绍了惠州冬泳人冬泳东江“东来紫气”的理念。  

      东江是我国少有的水自东向西流的江河。周恩来总理为东江题词如“东来紫气”。东江，古称湟水，是珠江水系西江、北江、东江三大干流之一。发源于江西省安远县与寻乌县交界的三百山，源头有周恩来总理的亲笔题字“一定要保护好东江源头水”，在“东江第一瀑”旁的石壁上，也刻有原全国政协副主席叶选平题写的“东江源”。江水以此得以保护，562公里江水清清又凉爽，上游是供给香港、深圳、广州等地的主要水源基地。下游是沿江冬泳人基地。是东江冬泳给冬泳人强身健体带来精气神，这是不是“东来紫气”！

         二是巧遇“知名”的“惠州好人”王喜昌。

     和我一块游泳的冬泳人王喜昌水性好，曾是雷锋班的战士。曾救过二十多溺水人的生命，被评为惠州好人，受到习近平主席的接见。1988年1月7日，国务院批准撤销惠阳地区建制，分设惠州、东莞、汕尾、河源4个地级市。这里沿江的冬泳人都是保护一江东水环保清洁的志愿者。          

        三是巧遇“不知名”的“惠州好人”王海勇。

        游完泳后，泳友都走了，我也背起行囊沿着江边往西走，一边看江景，一边住处。正走着，刚才和我一起游泳的一个小伙子骑着摩托车回来了，问我晚上有没有地方住，如果不嫌弃，到他家住。他的热情，我答应好。他用摩托车带着我，先去看惠州西湖。西湖正在扎灯笼迎春节。真是惠州不仅有东江，还有西湖，真不愧“半城山色半城湖”了。

       晚上，我到了他家。他开个小饭店，做了饭和他家人一起吃，他把他和妻子的双人床让给我住。我看了他墙上挂的照片。原来，他叫王海勇，当过兵，又是客家人。经常义务招待南来北往的游泳的人。不仅说起了客家人的好客和热情。惠州是旅居海外华人华侨、港澳台同胞居客家四州的第一大侨乡，被称为客家侨都。“客家四州”是：惠州、梅州、赣州、汀州。

      因我对“客家”只是听说，还真没近亲接触，没想到今天住到“客家”了，不免兴趣来了。知道了“客家”的来历。4世纪初，西秦武力消灭六国，实施暴政，黄河流域中原地区的一部分汉人因战乱南迁渡江，至9世纪末，（唐朝末年），和13世纪初（南宋末年）又有大批汉人南迁粤、闽、赣、川等地，即广东、福建、广西、江西、湖南、台湾等省区以及海外。为了与当地土著加以区别，这些外来移民自称自己是“客家”。近现代涌现出的叶剑英、叶挺、李光耀、何子渊、丘成桐、张国荣等杰出人物，都是客家人。

     没想到游泳东江，不仅对“东江”，而且对“客家人”真是顿生敬意了！
    惠州，从秦始皇三十三年（公元前214年），开设博罗县。五代南汉乾亨元年设“祯州”，宋真宗天禧四年为避太子赵祯讳，改“祯”为“惠”，至今。
  这里是客家侨乡，“东江浩荡”，“惠风和畅”，一个令人向往的地方！

资料：

惠州是广东省历史文化名城，在隋唐已是“粤东重镇”，一直是东江流域政治、经济、军事、文化中心和商品集散地，素有“岭南名郡”、“粤东门户惠州是中国近代抗争史的前沿阵地，曾建立华南抗日战争的主力部队—东江纵队

历史上惠州府辖十县，称“惠州十属”，包括惠阳、博罗、河源、紫金、龙川、海丰、陆丰、连平、和平、新丰等县。[9]现今的深圳、惠州、河源、新丰、汕尾等市县曾是惠州所属，是世界惠属联系乡亲、敦睦乡谊、增强凝聚力的重

  出自老子《道德经》第八章 上善若水。水利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，言善信，政善治，事善能，动善时。夫惟不争，故无尤。

道德经的注释有很多种，各人理解不同，关键看你自己是怎么理解的。
上善若水。
注：最善良好像是水。

水善利万物而不争。
注：水的善利益万物而不计较。

处众人之所恶。
注：水之善它能够在众人厌恶不去做的事，水去做。

故几於道。
注：所以水之德性就近於道了。

居善地。
注：水喜欢居住在安静无事的地方。

心善渊。
注：水的心最善良，不贡高能和万物之性，所以水它都处在最下的地方。所以水它都处在最下的地方

与善仁。
注：水的德最善最仁，施万物不伐其功，利万物不求其报。

言善信。
注：说起来水最有信用，万物要他，他就给他。

政善治。
注：水润万物升为雨露降入河流，其善治於世间也。

事善能。
注：水之善去垢煮食，润泽乾坤，随宜妙用是世上最能的一项。

动善时。
注：水之行动不违天时，皆行则行，皆止则止也。

夫唯不争，故无尤。
注：水与万物不相争，所以说到水之七善不争的事，所以水是不可
尤怨的德也。