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6个习惯让你年轻20岁

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发表于 2016-3-31 20:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2016-3-31 20:19 编辑 5 ]$ p* Y$ Q' O) O
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①清晨醒来多吃食物。早餐在饮食计划中,起着决定性作用。醒来后越快吃早餐,新陈代谢速度就提高越快。提高
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②和孩子一样喝奶。一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。
6 w) [5 \: q: Z: Y③睡不好会发胖。
' o0 P5 s) f: k. w* U4 I④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。  C$ G$ m( h( I, @4 D" _- J
⑤每天运动。# D% ^7 T3 B5 m9 A) l; [2 a
⑥饮食宜粗不宜细。) {: `' ?1 t+ V% ]
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发表于 2016-4-1 12:43 | 只看该作者
学习。
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