保健知识，心跳决定寿命长短 低于50超过80都折寿

汇泉湾泳客

　　正常成年人安静时的心率在60～100次/分之间。国外一项研究对年龄在35～84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

　　长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

弥勒佛

学习了。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2016-2-16 21:27
如此相似，同是58次。

谢谢好朋友关注，点评

尚泳健康

合理锻炼导致的心率变慢是生理性的，不会影响寿命变短的，那时心脏功能强大，不需要跳那么快；会随着年龄增大，心功能减弱逐渐自我调整心率加快的。运动员的心率四十几下每分钟也非常正常的。所以经常运动的人心率五十几下完全没必要担心寿命会缩短的。只有病理性心率过缓才容易出现问题导致短寿。

岸上人

透心凉 发表于 2016-2-14 10:05
本人心跳58

       如此相似，同是58次。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-16 17:21

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2016-2-16 15:09

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

弥勒佛 发表于 2016-2-15 19:10
学习了。

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-2-15 15:39

出水芙蓉。

沈阳-天路

学习了

铁锚

长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。冬泳人大都有心跳慢的感觉，有的静止状态下，心跳只有50多次，这种情况，我感觉开始两年游泳时，特明显。

无所得

学习了

冬日里阳光

冬泳人心跳一般比较慢！

探索真谛543（院长）

55---58次

天池水怪

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-14 04:44
　　如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心 ...

                            拜读了《保健知识，心跳决定寿命长短 低于50超过80都折寿》，谢谢邹哥！

水上白鹭

学习分享,本人心跳在五十左右,不知是好是坏?

合肥冬泳

学习了，谢谢！

山水游

健康快乐

邺风洹波

学习了，谢谢！