保健知识，心跳决定寿命长短 低于50超过80都折寿

透心凉

本人心跳58

快乐海洋

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泰山钓夫007

我是64次，楼主以为如何？

威海杆哥

咱的心跳在五十三四下

醉老虎

学习了

汇泉湾泳客

　　心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。

汇泉湾泳客

　　如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。

冬晨泳

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2016-2-14 18:45
运动员的身体！谢谢好朋友关注，点评

业余的运动员

汇泉湾泳客

尚泳健康 发表于 2016-2-15 12:31
合理锻炼导致的心率变慢是生理性的，不会影响寿命变短的，那时心脏功能强大，不需要跳那么快；会随着年龄增 ...

专业评论！谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2016-2-14 18:51

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2016-2-14 20:56
学习了，赞

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汇泉湾泳客

浪里行 发表于 2016-2-14 21:52
学习了

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2016-2-15 07:37

谢谢好朋友关注

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2016-2-15 08:21
业余的运动员

谢谢好朋友关注，点评

浪里行

学习了

冬笑

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汇泉湾泳客

桂平老山 发表于 2016-2-14 17:44
保健知识，了解有益。

谢谢好朋友关注，点评，桂版过年好！

汇泉湾泳客

天池水怪 发表于 2016-2-14 16:02
拜读了《保健知识，心跳决定寿命长短 低于50超过80都折寿》，谢谢邹哥！
...

谢谢好朋友关注，点评

汇泉湾泳客

探索真谛543 发表于 2016-2-14 15:53
55---58次

不错！谢谢好朋友关注，点评