惊蛰冬泳一把锄，锄却杂质壮筋骨—冬泳24节气之三罗大海冬泳日记2017年3月5日惊蛰 -

标题: 惊蛰冬泳一把锄，锄却杂质壮筋骨—冬泳24节气之三罗大海冬泳日记2017年3月5日惊蛰 [打印本页]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:43
标题: 惊蛰冬泳一把锄，锄却杂质壮筋骨—冬泳24节气之三罗大海冬泳日记2017年3月5日惊蛰
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 08:35 编辑

罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰

《泳经》冬泳二十四节气之三：
惊蛰冬泳一把锄，锄却杂质壮筋骨。

今天阴天，雾霾，很冷，大浪，气温3度，水温3度。惊蛰。
“惊蛰”时节，会给冬泳以什么？
   一、惊蛰日冬泳一定要来。这是万物复苏的时节，开始春风杨柳万千条了。冬泳人更是无比的快乐，利用这个大好时节，好好体验冬泳里的“春泳”时刻。“惊蛰冬泳”是在春天里的“春泳”，身体也会随着春意盎然而“更醒”阳气加快生机运转，借此会更加促进身体的“吐故纳新”和“新陈代谢”。
   二、惊蛰日荷把锄头来大海。
   开春了，天连五岭银锄落，海里冬泳铁臂搖。伴随着海鸥戏浪，好有浪涛诗意之美。
锄头是什么？锄草松土，茁壮五谷。冬泳何尚不是一把“锄头”呢？把冬泳喻为“锄头”，寓意着用冬泳这把“锄头”，清除身体内各种“不健康的杂质和毒素”。
    三、用锄头来寓意“惊蛰冬泳”的含义。今儿正巧和冬泳美女吴梅一起下海。寒风海浪中，吴梅拿着“泳旗”指挥，我挥舞锄头，锄海，想锄去海水的污染；锄天，想锄去天空的雾霾；锄地，想锄去人体内的“杂质”。我俩用肢体的动作，像“童话”中人，诠释着“惊蛰冬泳”带给我们的思想启迪和快乐。不是男耕女织，胜似男耕女织，一把“锄头”一杆“泳旗”，锄出一片“惊蛰冬泳”的绣美天地！

烟台冬泳女诗人海娘特为此赋诗：
万物惊蛰看今天，
银锄摇臂龙门开。
冬泳儿女蓫浪欢，
雪涛漫天卷鸥来。

更有北京皇城根83岁的冬泳老人网名“老虫”为此帖赋诗：
惊蛰游冬泳，
阳气伴水醒，
大海银锄揮，
春归大地生！

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:47
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惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:47
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作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:47
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惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:48
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作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:48
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惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:48
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惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:49
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惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:49
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惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:49
惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-5 20:50
惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰 [复制链接]

作者: 鲨鱼皮 时间: 2017-3-5 21:38
万物复苏的时节，冬泳人更是无比的快乐，利用这个大好时节，好好地体验冬泳的最后时刻。赞一个！

作者: 牛弟的阿哥 时间: 2017-3-5 22:14
罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰

惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑。

作者: 山水游 时间: 2017-3-5 22:26
形象的造型，展示冬泳者的生活充满快乐，健康！

作者: 罗大海 时间: 2017-3-6 07:54
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2017-3-6 05:34您在主题惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰的帖子被冬网指导员评分威望 +30

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2017-3-6 05:34您的主题惊蛰冬泳一把锄，锄草松土养肺腑—罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰被冬网指导员设置高亮

作者: 罗大海 时间: 2017-3-6 09:33
本帖最后由罗大海于 2017-3-6 09:34 编辑

冬泳何尚不是一把“锄头”呢？
把冬泳喻为一把“锄头”，寓意着用“冬泳”这把“锄头”，清除身体内各种“杂草丛生的杂质”和“毒素”。

作者: 老虫 时间: 2017-3-6 17:10
惊蛰游冬泳，阳气伴水醒，
大海银锄揮，
春归大地生！

作者: 老虫 时间: 2017-3-6 17:15
涤污筋骨壮，
療強是冬泳，
罗式日记萹，
记下这笔功！

作者: 罗大海 时间: 2017-3-6 22:24

老虫发表于 2017-3-6 17:10
惊蛰游冬泳，阳气伴水醒，
大海银锄揮，
春归大地生！

感谢“老虫”老哥用心为此贴赋诗：

罗大海冬泳日记 2017年3月5日惊蛰

《泳经》冬泳二十四节气之三：
惊蛰冬泳一把锄，锄去杂质壮筋骨。

今天阴天，雾霾，很冷，大浪，气温3度，水温3度。惊蛰。
“惊蛰”时节，会给冬泳以什么？
   一、惊蛰日冬泳一定要来。这是万物复苏的时节，开始春风杨柳万千条了。冬泳人更是无比的快乐，利用这个大好时节，好好体验冬泳里的“春泳”时刻。“惊蛰冬泳”是在春天里的“春泳”，身体也会随着春意盎然而“更醒”阳气加快生机运转，借此会更加促进身体的“吐故纳新”和“新陈代谢”。
   二、惊蛰日荷把锄头来大海。
   开春了，天连五岭银锄落，海里冬泳铁臂搖。伴随着海鸥戏浪，好有浪涛诗意之美。
锄头是什么？锄草松土，茁壮五谷。冬泳何尚不是一把“锄头”呢？把冬泳喻为“锄头”，寓意着用冬泳这把“锄头”，清除身体内各种“不健康的杂质和毒素”。
    三、用锄头来寓意“惊蛰冬泳”的含义。今儿正巧和冬泳美女吴梅一起下海。寒风海浪中，吴梅拿着“泳旗”指挥，我挥舞锄头，锄海，想锄去海水的污染；锄天，想锄去天空的雾霾；锄地，想锄去人体内的“杂质”。我俩用肢体的动作，像“童话”中人，诠释着“惊蛰冬泳”带给我们的思想启迪和快乐。不是男耕女织，胜似男耕女织，一把“锄头”一杆“泳旗”，锄出一片“惊蛰冬泳”的绣美天地！

烟台冬泳女诗人海娘特为此赋诗：
万物惊蛰看今天，
银锄摇臂龙门开。
冬泳儿女蓫浪欢，
雪涛漫天卷鸥来。

更有北京皇城根83岁的冬泳老人网名“老虫”为此帖赋诗：
惊蛰游冬泳，
阳气伴水醒，
大海银锄揮，
春归大地生！

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 08:32
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作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 08:39
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 08:44 编辑

我为大海升“泳旗”，我们的“旗杆”是这样的。！

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:19
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 20:34 编辑

2014年2月4日  农历正月初五    星期二    立春

  《泳经》冬泳二十四节气之一：
冬泳人风雪中用“耧”播种春天

   早晨醒来，忽见夜里一场春雪，把大地装扮的银装素裹。
   8:30到第一海水浴场。
   今天立春，我特意把老家种小麦的“耧”给扛来了。和沙中金、箱子、绿果、玻璃球、保健师、杨大姐等十几位冬泳姐妹，摇耧的，拉耧的，一起在海滩的雪地上、在海水里播种，播种，以示迎接春天，好不热闹欢畅。

         立春日——冬泳人耕海的童话

罗大海冬泳日记——2014年2月4日—— 冬泳人风雪中用“耧”播种春天[复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:25
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 10:45 编辑

罗大海冬泳日记  2017年2月18日  雨水

《泳经》冬泳二十四节气之二：
“雨水”冬泳是把身体放在冰水里保鲜！

上午11:20下海游泳。气温5度，因昨天北风刺骨寒，又把水温打回到2度。仰头蛙进20下，返回蝶泳13下。可能春天来了，气温上升，皮肤毛孔“扎撒”开了，冰水可以迅速穿过皮肤肌肉，刺到骨头，明显感到“砸脸”、“扎骨”。这也意味着“春冻骨头秋冻肉”了。
  午间，回家欣赏昨日拜访一位79岁“写金篆书法、写哲理诗词”的老哥赠送的一副字“养本”。养本钱，养本分，养本源，养根本，养老本，养资本，等等。
   冬泳也是“养本”。把身体放在冬泳的冰水里保鲜，让生命在大海的浪尖上开出一朵雪莲。

2017-2-19 00:44 上传
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“雨水”冬泳是把身体放在冰水里保鲜！冬泳二十四节气之二—罗大海2017年2月18日雨水 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:30
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:30
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 10:41 编辑

罗大海冬泳日记  2012年3月20日  春分

《泳经》冬泳二十四节气之四：

罗大海春泳日记——2012年3月20日二月28日 “冬泳”的哲学：一分为二的“春分”[复制链接]

罗大海春泳日记——
      2012年3月20日——二月二十八日 “出九”第9天

   “冬泳”的哲学：一分为二的“春分”

今天2012年3月20日——二月二十七日，星期二。清晨7:12分高潮。为赶“高潮”，6:40下楼，一看车，前挡风玻璃上厚厚地一层霜。拿毛巾一擦，一点不管用。便找水桶提水，擦，才擦好。霜，既不是雪，又不是雨，是近地表的温度低于摄氏零度时，水汽凝华而成霜。真乃“春分”之夜，霜知时节，来个雪、雨的“分水岭”也！
踏着“春霜”，7:05到海边。风平浪静。水温2度。7:30下海。
今天是二十四节气的“春分”。春分秋分,日夜平分，也正好是春季90天的一半。四季中的重要节气之一。
  “春分”的自然属性蕴含着一个哲理——一分为二。 “春分”日夜平分，也就是这一天白天、黑夜一般长，这里也包含着一个“阴阳平衡”的原理。
  “春分”中“春泳”，就咱这个水平，还能“泳”出“哲学”来？别说您不信，就连我自己也不信。尽多也就只能算“混个葱”吧。
一、冬泳也是“一分为二”的。既有有利的一面，也有不利的一面。如：既有对心脏加速跳动的有利的一面，也有对心脏过激——出现“休克”的不利的一面。既有对心血管系统加速循环的有利的一面，也有对血管造成“静脉曲张”的不利的一面。既有对皮肤神经系统的有利的一面，也有对皮肤神经造成“敏感、脆弱”的不利的一面。不然怎么说，“冬泳是一把‘双刃剑’呢”？它是“两面砍杀”呀！
  二、冬泳也是“阴阳平衡”的。把“水”比作“阴”，把人比作“阳”。人在冬泳的水中，是1度水温游1分钟，还是是1度水温游三五分钟，完全取决于自己的身体与水的适应“平衡”。“人体”与“水”的“阴阳平衡”相适应了，才是最好的。如：同样是今天早晨，同样是水温2度，我只能游2分钟，箱子能游5分钟，鲨鱼能游20分钟，这就是“因人而宜”的“阴阳平衡”，而不能”一刀切“。
      三、冬泳要适应“水”的规律性。马刺教练说过一句话：“不要和水较劲，要寻找水的灵魂”。意思是游泳要适应水的规律性。主观必须适应客观，才其乐无穷。如：今天早晨，遇到3位新人：
   1、海歌女。早晨在男冲水房换衣服时，听到东边女冲水房传来阵阵洪亮的“草原歌曲”。一人唱还带来众人唱，成了“大合唱”了，简直能把女冲水房的“屋粑”顶盖了。但唱得还挺好听。到屋外一看，她们也一会儿出来了，原来是“海歌女”。脖子上挂着个“录放机”，耳朵上带着个“麦克风”，一边放音乐，一边向着大海歌唱，美的还不停地扭徊着小腚。这可能就是她天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的歌唱吧。
  2、小号手。冬泳后在冲水房活动时，看到一位体格健壮者，在练健美的下蹲动作，浑身肌肉，真不亚于健美人。因看的是背后，没看清脸，还真以为是一位健美运动员。等他转过身，一看，原来是在2012年1月2日冬泳晚会上吹“小号”的“小号手”。没想到他有这么一身健美的身材。顿感佩服。“小号”吹得好，冬泳游的好，健美身材还这么好！这也可能也是他天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的“体格”锻炼吧。
3、愚公。愚公的名字早就如雷贯耳，但和人没对上号。今天早晨猛然对上号了。是我在穿衣服时，他正在和一位泳友探讨装裱“字画”。我问这是谁？一位泳友告诉这是“愚公”。顿时恍然大悟，原来他就是“愚公”。“愚公”真是立下“愚公移山志”，几十年如一日，常年冬泳，常年拿着棍子在海滩上练字。如今，字练得非常好，都出名了，都被网络媒体看好了。这可能是他天天冬泳，在适应冬泳规律中的一种“阴阳平衡”的“毛笔字”练习吧。因我看，他写得毛笔字都带着一种“海浪体”的味道！
  由此看来，每个冬泳人，可能都有着自己的“阴阳平衡”。至于每个人的“阴阳平衡”是什么，那就只有自己知道了。
  我呢？也在寻找着一种平衡：一边水里游着，一边写着日记，也平衡着。因“平衡着”是一种“对称美”不是？

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:30
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:31
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:32
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:33
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:33
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 23:40 编辑

罗大海《泳经》冬泳二十四节气之十三立秋

立秋游泳“阳光水”——罗大海《泳经》日记2014年8月7日农历七月十二日立秋 [复制链接]

24节气泳:雷雨立秋——罗大海《泳经》日记 2016年8月7日立秋 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:34
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 23:14 编辑

罗大海冬泳日记 2014年8月23日处暑

《泳经》冬泳二十四节气之十四：

日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日处暑节气 [复制链接]

日光浴——冬泳人的健康之光——罗大海《泳经》日记500篇2014年8月23日处暑节气 [复制链接]

处暑闯入海蜇大营方显“日光浴”皮肤抗不抗蛰的本色—罗大海泳经日记2014年8月23日 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:34
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 23:21 编辑

罗大海冬泳日记  2014年9月8日  白露

《泳经》冬泳二十四节气之十五：

24节气是阳历。难得过一次间隔57年的白露—中秋“阴阳节”奔向铁人三项预赛场 [复制链接]

罗大海《泳经》日记2014年9月8日    八月十五

24节气是阳历。
难得过一次间隔57年的白露—中秋“阴阳节”
“阴阳节”的早晨奔向烟台“铁人三项”的预赛场
今天早晨6点半，烟台“铁人三项”协会，为迎接9月20日威海铁三比赛，组织一次小型铁人三项预赛。
6:30，烟台第二海水浴场下水。游泳往返1500米。
接着骑行马山寨往返，25公里。我到马山寨大门时7:45分。返回到二浴是8:17分。
再接着，二浴跑向东山宾馆拉皮广场，路边的塑胶跑道，5圈，5000米。8:40结束。活动时间2小时10分完成全程。
  赛后，发现这里是一个现成的、天然的“铁人三项”赛场。非常好！
白露节气相逢中秋佳节，烟台铁人三项的泳友们，难得的一次预赛场聚会。
我特意查了一下万年历，
  1957年9月8日阳历“白露”，与农历八月十五，重逢。
  2014年9月8日阳历“白露”，与农历八月十五，重逢。
看来，“白露”与“中秋节”相逢，要间隔57年。人的一生最多也只能过两个这样的“白露”——“中秋”阴阳节了。

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:35
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:35
本帖最后由罗大海于 2017-3-7 23:24 编辑

罗大海冬泳日记 2014年10月8日寒露

《泳经》冬泳二十四节气之十七：

在“铁人三项”的路上迅跑 —罗大海《泳经》铁人三项日记2014年10月8日寒露 [复制链接]

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:35
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:36
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:37
罗大海冬泳日记 2014年2月4日立春

《泳经》冬泳二十四节气之一：

作者: 罗大海 时间: 2017-3-7 10:38
本帖最后由罗大海于 2017-3-8 00:09 编辑

罗大海《泳经》冬泳二十四节气之二十四  大寒

烟台专区冬泳网10295帖
罗大海冬泳日记——

   2012年1月21日——“大寒”节气寒海欢歌《我和我的祖国》

   2012年1月21日，农历腊月28日，节气“大寒”，上午8：00分高潮。气温-8度，滴水成冰，水温1度。7排浪。
  后天就是2012年春节了，冬泳人以自己特有的形式喜迎新春。
  罗大海上午10：20下海，冲过7排浪，以大海作舞台，在大海的浪花里激情歌唱《我和我的祖国》。
罗大海多次唱过《我和我的祖国》，但在冬泳的海浪里歌唱还是第一次，虽然手、脚、耳朵都冻麻了，但那种亲切感、眷恋感从心底涌上。

《我和我的祖国》
  我和我的祖国，一刻也不能分割，
  无论我走到哪里，都流出一首赞歌——

  我的祖国和我，像海和浪花一朵。
  浪是那海的赤子，海是那浪的依托。
  我就是海的漩涡，我分担着海的忧愁，分享着海的欢乐。
  我最亲爱的祖国，您是大海永不干涸，永远给我碧浪清波，心中的歌。
罗大海“大寒”节气寒海高歌《我和我的祖国》图片

10295帖罗大海冬泳日记——2012年1月21日—“大寒”节气寒海欢歌《我和我的祖国》 [复制链接]

冬泳莴苣于一域，不如宽广于天地！—罗大海《泳经》日记2017年1月20日小年大寒 [复制链接]

作者: 老虫 时间: 2017-3-8 15:53
永无止境，
继续攀登，
登高远眺，
万亊享通！

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