标题: 想知道北京有多少耄耋冬泳老人,冬泳人上冬奧展示什么?具体建议[見6页] [打印本页]

作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 16:19
标题: 想知道北京有多少耄耋冬泳老人,冬泳人上冬奧展示什么?具体建议[見6页]
本帖最后由 龙老道 于 2017-3-23 11:29 编辑

在冬泳书上,在网上宣传'科学冬泳'都看到'70岁以上老人不宜冬泳'的教导
去年在不同時間段内在冬泳快訊上置頂几个月的两个帖子
香官愚叟帖子:八十岁以上冬泳老人中的年轻人
源泉的帖子:想知道全国各地有多少80岁以上的冬泳人
想统计全国有多少80岁以上真正的冬泳人,想否定这一教导,各地网民上报了一百多人,天津水上报了十三名,而北京只报了两名,且其中一名已去世

想不到今年1月30日北京36届冬泳会上的耄耋冬泳队,令我大开眼見,谁能認识几个?加上未参与表演的,一定更多,请北京网友给予介绍


这些老人大多数都游完了50米全程,比我们可強得多,希望北京网友发帖介绍他们的经验让我们学習
已从趙明,都市e翁帖查到一些,还遠遠不夠,请北京网友们補充




作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 16:24

欢迎您光临北京专区!

作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 16:41

尹宏队长88岁

作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 16:44
崔大嘴 发表于 2015-3-22 16:41
尹宏队长88岁


郭庆祥89岁。

作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 16:46
崔大嘴 发表于 2015-3-22 16:44
郭庆祥89岁。


原海淀区公安局局长赵瑞英88岁

作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 16:49
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-22 16:52 编辑
崔大嘴 发表于 2015-3-22 16:44
郭庆祥89岁。


谢谢崔版支持,下面把已收集的编号如下:
[一]88岁尹宏



尹老是耄耋冬泳队队长,北京大学大气海洋科学系离休教授,1979年开始冬泳,游冬泳36年


作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 16:54
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-22 16:54 编辑

[二]92岁刘羡武


军事科学院离休研究员,冬泳37年




作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 16:57
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-22 17:01 编辑

[三]88岁赵瑞英


1987年从海淀公安分局离休。从1979年开始在什刹海冬泳



作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 17:01
龙老道 发表于 2015-3-22 16:57
[十六]88岁赵瑞英



作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:02
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:37 编辑

[四]81岁袁翠英


袁老师是山东运动技术学校的退休教师,现在是泳友们的义务教师



作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 17:04
本帖最后由 崔大嘴 于 2015-3-22 17:06 编辑
崔大嘴 发表于 2015-3-22 17:01


戏剧学院教授(中间)吴继权81岁。

作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:04
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:37 编辑

[五]87岁王龙生


北京航空航天大学的教授,70年开始冬泳已经45年


作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:20
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:38 编辑

[六]81岁李绍文

原北大生物系教授,冬泳35年


作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-22 17:21
龙老道 发表于 2015-3-22 17:04
[六]87岁王龙生



作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:22
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:39 编辑

[七]84岁郭福堂


原北京空军航校飞行员教官,冬泳30年










作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:26
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:39 编辑

[八]89岁郭庆祥


北京纪律监察院离休干部


作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:31
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:40 编辑

[九]92岁李华德

李老是军队离休老干部,冬泳32年


作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:34
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:41 编辑

[十]94岁的庄炎林


他是主持会的北京冬泳恊会名誉主席,一直坚持冬泳,大会当天因亊没有下水



作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:38
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:41 编辑

[十一]82岁李富和



他是亮马河优秀的冬泳运动比赛选手,这是一次比赛后获金奖照片




作者: 龙老道    时间: 2015-3-22 17:43
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:42 编辑

[十二]81岁吴继权


戏剧学院教授(中间)


作者: 古月胡    时间: 2015-3-22 20:14
谢谢龙教授的报道!



作者: 左路边锋版主    时间: 2015-3-23 02:06
本帖最后由 左路边锋版主 于 2015-3-23 02:06 编辑

龙老道 谢谢您!
作者: 都市e翁    时间: 2015-3-23 06:39
本帖最后由 都市e翁 于 2015-3-23 06:45 编辑

天不怕地不怕
就怕老汉较真儿话
原本走马观花看新奇
又有耄耋显奇葩
津京多少冬泳人
龙翁那可不是一般化




作者: 龙老道    时间: 2015-3-23 17:01
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-23 17:07 编辑
都市e翁 发表于 2015-3-23 06:39
天不怕地不怕
就怕老汉较真儿话
原本走马观花看新奇


谢谢都市e翁的视頻让我大开眼界
我在快訊,交流中心上的帖子上很难听到同年龄段老人的声音,甚感孤立,看到北京有如此庞大的隊伍,让我增加了冬泳游过90岁的信心
可是北京这些杰出冬泳老人没有一个上冬泳网的,上网的人有責任代替他们在网上说话,这就是较真的理由


作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-23 17:16
龙老道 发表于 2015-3-23 17:01
谢谢都市e翁的视頻让我大开眼界
我在快訊,交流中心上的帖子上很难听到同年龄段老人的声音,甚感孤立,看 ...


别感孤立,照片左边是吴继权教授的夫人。他们经常上网。

作者: 都市e翁    时间: 2015-3-23 19:44
龙老道 发表于 2015-3-23 17:01
谢谢都市e翁的视頻让我大开眼界
我在快訊,交流中心上的帖子上很难听到同年龄段老人的声音,甚感孤立,看 ...

相信您一定会坚持迈过冬泳90大坎儿
北京“90后”没有几个人
您的意见非常好
我准备有空的时候去清华看一看
去那边公交单程要一个半小时左右
我不能经常去
今年冬泳开始后我做好计划
北京泳友赵明好像经常去那里
耄耋冬泳队的情况
您也可以和她打听打听


作者: 山东迷踪拳    时间: 2015-3-23 20:29
谢谢楼主!!十分感谢您!!让我又看到了熟悉的身影,感慨万千,时光留住了我们的友谊,冬泳留住了我们的健康,再次感谢!!
作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-24 06:29
龙老道 发表于 2015-3-23 17:01
谢谢都市e翁的视頻让我大开眼界
我在快訊,交流中心上的帖子上很难听到同年龄段老人的声音,甚感孤立,看 ...



作者: 北冥之鱼    时间: 2015-3-24 08:49
冬泳老人
作者: 龙老道    时间: 2015-3-25 12:21
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:43 编辑

[十三]80岁王义

书画家,冬泳16年

作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-25 16:26
龙老道 发表于 2015-3-25 12:21
[十四]80岁王义

书画家,冬泳16年


北京戏剧学院教授吴继权;右1)网名:老虫。

作者: 老虫    时间: 2015-3-25 22:00
感谢嘴版和众位泳友抬举,本人权且算铁道埂上黑壳虫,冒充大铆钉!
作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-26 06:42
老虫 发表于 2015-3-25 22:00
感谢嘴版和众位泳友抬举,本人权且算铁道埂上黑壳虫,冒充大铆钉!


您太客气了!
正是由于您坚持冬泳鍛练;积极参加和参与冬泳活动;为北京专区;为什刹海冬泳队做出了很多贡献。我们感谢您!

作者: 四元柱    时间: 2015-3-26 07:36

作者: 龙老道    时间: 2015-3-26 10:56
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-26 12:08 编辑

老虫 发表于 2015-3-25 22:00
感谢嘴版和众位泳友抬举,本人权且算铁道埂上黑壳虫,冒充大铆钉!


吳教授,您好,请别太谦虚了,您是我在北京网上見到的第一个耄耊冬泳老人,冬泳网上也不易碰到,我们要在网上多交流,反映我们这一代冬泳人的声音,
两年多我在下帖说了很多,不知是否能代表您与其他老人的声音,请找時間光临指导
本帖内容很多,干扰主题的回帖也多,为节省時間,请先看第一页上的简介,选其中感兴趣的看
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]   ...23456..28
如果沒有時間,请先看21頁上的[评'冬泳科学'是伪科学],就知道我想知道北京有多少耄耋冬泳老人的原因了


作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-27 14:41
老虫 发表于 2015-3-25 22:00
感谢嘴版和众位泳友抬举,本人权且算铁道埂上黑壳虫,冒充大铆钉!


这位就是天津《龙老道》。

作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-27 15:01
老虫 发表于 2015-3-25 22:00
感谢嘴版和众位泳友抬举,本人权且算铁道埂上黑壳虫,冒充大铆钉!


这位《龙老道》他是1932年生.....1995年开始冬泳。退休前是教授。
大家都很尊敬他,见面称呼他《龙老》,他也很随和的回答《到》!时间一久就成了今天的《龙老道》了。

作者: 一片山水    时间: 2015-3-27 21:16
        这样的帖子真棒,我喜欢看。谢谢楼主!

作者: 崔大嘴    时间: 2015-3-28 06:04
一片山水 发表于 2015-3-27 21:16
这样的帖子真棒,我喜欢看。谢谢楼主!



作者: 寒江搏浪    时间: 2015-3-28 14:04
祝福所有耄耋冬泳人健康快乐每一天!



作者: 一片山水    时间: 2015-3-28 21:28
本帖最后由 一片山水 于 2015-3-28 21:29 编辑
一片山水 发表于 2015-3-27 21:16
这样的帖子真棒,我喜欢看。谢谢楼主!


作者: 龙老道    时间: 2015-3-30 10:39
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-4 10:46 编辑
一片山水 发表于 2015-3-27 21:16
这样的帖子真棒,我喜欢看。谢谢楼主!


谢谢一片山水网友喜欢看本帖,但本帖乃二道贩子,背后楼主是趙明等网友,目前北京的耄耋冬泳老人只介绍了13位,若把冬泳大会参与表演的,全按以上方法简介,可达二十多位,如果能得到各基地领导与泳友支持,我相信可达50位以上,我们得耐心等待哪!

为提高您看帖的兴趣,只得超出本帖题外给您介绍我们天津的一个耄耊冬泳人:
天津水上俱乐部很厐大,但能过严冬的冬泳人不足百人,而过冬的80岁以上冬泳老人卻有13位
为首的男一号叫张景忠,今年93岁,他75岁开始冬泳,已过了18个严冬,下面是冰洞化开后不久[水温4度]冰雪绢花为他拍的冬泳視頻:
http://v.youku.com/v_show/id_XOTA5NzA5MTA0.html

张老十多年有个習慣,跳水前吼一吼以壮胆,吼词不变:'体育彩票公平公开,只花两元钱,中奨五百万哪!,得了个外号叫'五百万'
这次他跳水后蛙式游出,仰泳回,水中時间50秒



作者: 一片山水    时间: 2015-3-30 22:08
龙老道 发表于 2015-3-30 10:39
张老十多年有个習慣,跳水前吼一吼以壮胆,吼词不变:'体育彩票公平公开,只花两元钱,中奨五百万哪!,得了个 ...



作者: 妫川人    时间: 2015-4-2 00:51



北京老冬泳人燕登甲——年龄应该在95岁左右

作者: 龙老道    时间: 2015-4-2 15:39
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-8 12:04 编辑
妫川人 发表于 2015-4-2 00:51
北京老冬泳人燕登甲——年龄应该在95岁左右


谢谢妫川人网友介绍一位95岁左右 的耄耋冬泳老人 燕登甲
至今在冬泳网上知道:全国最长寿的冬泳人是田草以二十多帖介绍的大連卢幼東老人,今年96岁,78岁开始冬泳至今,每年出勤达300天以上

请核实一下,如果是96岁,可併联第一,如果是95岁乃全国笫二
还请再了解一下燕老那年开始冬泳

因为是为北京冬泳老人争全国一,二名,一定要凖確,最好像卢老那样有一张今年冬泳的照片

作者: 古月胡    时间: 2015-4-2 17:07
向冬泳老人学习!致敬!



作者: 龙老道    时间: 2015-4-4 21:58
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-11 16:23 编辑
古月胡 发表于 2015-4-2 17:07
向冬泳老人学习!致敬!


谢谢胡老来北京版頂我的帖子
很高兴,让我了解北京有如此多的耄耊冬泳人,尤其是有四个90岁以上的冬泳老人

感谢90岁以上並有30年以上冬泳经历的冬泳老人们为我们开劈了一条通往健康长寿之路---科学冬泳
我们要学習他们:以坚強毅力克服各种困难,闯过90岁冬泳大关
学習他们:长期遵循科学冬泳的十六字方針:循序渐进,因人制宜,留有余地,持之以恒
学習他们:注重保健,養生


作者: 崔大嘴    时间: 2015-4-6 06:12
龙老道 发表于 2015-4-4 21:58
谢谢胡老来北京版頂我的帖子
很高兴,让我了解北京有如此多的耄耊冬泳人,尤其是有四个90岁以上的冬泳老 ...


送给龙老!

作者: 龙老道    时间: 2015-4-7 17:05
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-7 17:15 编辑
崔大嘴 发表于 2015-4-6 06:12
送给龙老!


谢谢崔版,在北京,80岁以上冬泳人多如毛,老道实不敢受此厚礼哪!
应当送给我的冬泳前辈--90岁以上老冬泳人,他们是我学習的榜样
首都80岁老人最多,90岁以上也最多,这方面也不愧为首
只是太谦虚了,在本帖前面介绍在冬泳快讯上两个帖子上只报了两名[且一人已去世]
当我看到今年冬泳大会上耄耋冬泳隊上的二十多位老人后,到北京发帖懇求,半个月已过去,但至今才落实13人,请版主们大力恊助,
我要求並不高,只要知道真实姓名,年龄,冬泳龄就行了,沒有单独冬泳照片的,指認集体照上某人也行

作者: 崔大嘴    时间: 2015-4-9 06:33
龙老道 发表于 2015-4-7 17:05
谢谢崔版,在北京,80岁以上冬泳人多如毛,老道实不敢受此厚礼哪!
应当送给我的冬泳前辈--90岁以上老冬泳 ...


送给冬泳老前辈们!

作者: 龙老道    时间: 2015-4-11 15:38
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-11 16:30 编辑
崔大嘴 发表于 2015-4-9 06:33
送给冬泳老前辈们!


这礼物我相信所有冬泳老人都会收,尤其是安全是第一位的,高于一切的
您看了赵明报导耄耋冬泳老人受奨状的照片吗?

耄耋奖牌要求80岁以上,冬泳3年以上,在三九的第一个周日测试,没有泳姿要求游100米


为了耄耋冬泳老人的安全,我拜托她向主委会反映一个意見:
以测试100米[不考虑水温]为获奨条件实为鼓励耄耋老人在凉水中增加游的距离[時間,游速],不利于健康,並有一定危险

建议改为:三九天出勤率大于?%[比'持之以恒'],对冬泳而言,出勤率高比一次多游对健康更为有益
我赞赏那些未得奨的耄耋冬泳人,他们遵循科学冬泳的'因人制宜,留有余地'的原則:每个人根据自己的情况,随着气温、水温等的变动,调整游距和游时,达到冷刺激适度为宜,不因表演或测试而改变,他们从不逞能,不攀比,这是保证他们冬泳过80岁的重要经验之一,应与获奨者一样受到尊敬




作者: 龙老道    时间: 2015-4-15 16:10
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-15 16:11 编辑

赵明 发表于 2015-3-23 16:42
"龙老道"长老您好!我努力把我能够找到的耄耋老人都写到,我接触到一些老军人、老教授他们很抵触上 ...

我完全理解他们:
1,对网上出名,出风头不感兴趣.
2,冬泳乃个人兴趣,为自己健康长寿,不值得当英雄'吹捧'
但他们不了解:
1,不少冬泳人違反科学冬泳中的'因人制宜,留有余地'的原則,不注意保键養生,出了不少事故
2,网上有些帖子过多宣传冬泳之危险,让人害怕冬泳
因此不少冬泳俱乐部过冬的冬泳人越来越少
我们介绍这些耄耋冬泳人的目的就是宣传冬泳的正能量,消除負能量影响
耄耋老人们应当发揮余热为发展冬泳作貢献,让更多冬泳人享受冬泳的益处,让更多冬泳人'真正冬泳'游过80岁,90岁


         赵明发表于 2015-3-24 16:55:29
        ----我会努力宣传老冬泳人,弘扬冬泳人的正能量!



作者: 品质    时间: 2015-4-15 16:14

作者: 浪花LN    时间: 2015-4-16 06:27
好贴,科学冬泳,见证延年!
作者: 龙老道    时间: 2015-4-19 13:19
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-19 13:20 编辑
浪花LN 发表于 2015-4-16 06:27
好贴,科学冬泳,见证延年!


谢谢浪花LN版主到本版来支持本帖
北京80岁以上,90岁老人以上的冬泳老人全国最多,是科学冬泳的实践基础,但太谦虚,宣传得太少了,我们外地的冬泳人有责任来此发掘这可贵的冬泳宝藏,造福全国冬泳人,推动科学冬泳的发展

作者: 妫川人    时间: 2015-4-20 16:14


   谢谢龙老道泳友对北京市耄耋冬泳人的关注,关于北京市有多少耄耋冬泳人,楼主可咨询北京市冬泳俱乐部秘书长陈浩,电话:13651048360

作者: 龙老道    时间: 2015-4-21 13:09
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-21 18:41 编辑
妫川人 发表于 2015-4-20 16:14
谢谢龙老道泳友对北京市耄耋冬泳人的关注,关于北京市有多少耄耋冬泳人,楼主可咨询北京市冬泳俱乐 ...


谢谢妫川人网友提供陳浩秘书长电话
我们之间互不認识,且电话说不清
还是请那位北京热心网友电话转告:
有一个91岁老冬泳人程源泉在冬泳快訊上发帖 :

想知道全国各地有多少80岁以上的冬泳人   ...23456..12
在冬泳快訊版上值頂,近三年了,全国各地积极提供了大量信息,而北京提供的实在太少了,请秘书长滿足这位冬泳老人的要求,或自己发帖,或把資料[姓名,年龄,泳龄,冬泳照片等]供给打电话网友发帖


作者: 龙老道    时间: 2015-4-23 15:13
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-23 15:14 编辑

八十岁以上冬泳老人中的年轻人 帖子7頁上有 一段魚王与香官愚叟的对话,可以看出魚王对统计80岁以上冬泳人的重視
鱼王 发表于 2014-2-14 16:35
       香官愚叟 我的好老头你好啊 你的这篇帖子好 我们看到了希望 请一定记住你是冬泳网的宝贝啊

香官愚叟:谢谢鱼王的鼓励。咱们冬泳队伍里有这么些老人,我早就想   把  它整理出来。看了你新年祝词,坚定了我的信心。
魚王 发表于 2014-2-14 16:49:43
你好 我想建个冬泳老人 专区 专门统计全世界的冬泳老人 你看如何啊



作者: 崔大嘴    时间: 2015-4-23 18:32
龙老道 发表于 2015-4-23 15:13
在 八十岁以上冬泳老人中的年轻人 帖子7頁上有 一段魚王与香官愚叟的对话,可以看出魚王对统计80岁以上冬泳人 ...


作者: 龙老道    时间: 2015-4-30 11:40
本帖最后由 龙老道 于 2015-5-2 10:10 编辑
崔大嘴 发表于 2015-4-23 18:32


了'想知道全国各地有多少80岁以上的冬泳人 ' 12 吗?
http://bbs.china-ws.org/thread-469773-12-1.html
在该頁又两次复制香官愚叟的总结
我对总结中对'天津冬泳老人'的错与漏,提了意見
总结中对'北京冬泳老人'还是只有笫三方隊中的:方炎林[80多岁]
为什么北京的网友还是不纠正,也不補充呢?
建议您或趙明主任在冬泳快訊另发帖介绍北京80岁以上冬泳老人

或者提醒魚王实践他建立冬泳老人专区的想法,请您们带头在这新专区上介绍北京的冬泳老人



作者: 溪言    时间: 2015-8-30 20:37
看了您的帖子大开眼界,真不知道北京有这么多冬泳老人,全国应该好好统计一下,认真表彰一下。
作者: 崔大嘴    时间: 2015-8-31 06:02
溪言 发表于 2015-8-30 20:37
看了您的帖子大开眼界,真不知道北京有这么多冬泳老人,全国应该好好统计一下,认真表彰一下。


作者: 首席顾问白冰    时间: 2015-9-19 12:00
龙老道----


龙老是名副其实的

弘扬冬泳文化推进全民健身楷模!


作者: 老虫    时间: 2015-9-19 18:25
龙老热心腸,
苦搜老泳娃,
觅有各千秋,

笑谈夕阳华!
作者: 龙老道    时间: 2015-9-23 12:40
本帖最后由 龙老道 于 2015-9-23 12:40 编辑
溪言 发表于 2015-8-30 20:37
看了您的帖子大开眼界,真不知道北京有这么多冬泳老人,全国应该好好统计一下,认真表彰一下。

谢谢鼓励
我们统计目的是要用众多80岁以上冬泳老人的事实,批驳'冬泳有害论''冬泳科学是伪科学'
下面是有人在我的帖子上污蔑冬泳,我反驳的文章


补充内容 (2015-9-23 16:23):
只有批驳了这些反冬泳的言论,才能坚定冬泳人的信心,促使众多游泳人转化为冬泳人
作者: 龙老道    时间: 2015-9-23 12:43
本帖最后由 龙老道 于 2015-9-23 12:44 编辑

評'科学冬泳是伪科学'
都市新春   发表于     2014-8-3 11:51  

     科学吸毒就有益健康吗?科学传销就不违法吗?科学泡妞,就有利于健康?科学冬泳就有益健康吗?冠以科学,往往很多时候,不仅是美丽的包装,也无数次被伪科学利用,麻痹思想、愚弄人心理......

达尔文曾给‘科学’下过一个定义:“科学就是整理事实,从中发现规律,做出结论
‘科学冬泳’ 正是在中国游泳协会冬泳委员会領导下整理了几十年冬泳人实践,研究人員研究成果,从中发現符合冬泳人有效健身的規律,作出结论,用以指导冬泳人正確进行冬泳,在上页江上风清,江南春网友 已把‘科学冬泳’知识复制了,请上面批评‘科学冬泳’的网友能否花点時間看一看
‘科学冬泳’ 归纳为以下四点:
1,偱序渐进:从夏泳到秋泳再到冬泳,,逐步适应冷水刺激,有的南方人,戓常年在室内游泳池的人,为表現勇敢,突然来一次挑战极限--冬泳,肯定是有害的
2, 因人制宜:每个人根据自己的情况,随着气温、水温等的变动,调整游距和游时,达到冷刺激适度为宜,不逞能,不攀比。最好是下水经过寒冷期后,一进入温暖期即出水,见好就收,穿好衣服后再作跑步等热身运动,使体温尽快恢复正常.
有的人在网上受到吹捧,忘了自己的实際情况,逞能,攀比肯定是有害的
3,留有余地:如果出水后发抖【寒颤】,说明在冷水中時間过長了,也是有害身体的,以后要注意:在同一水温下,游的時间应減少,为了安全起見,最好時間減半,留有足夠余地,保在各种水温下距‘寒颤’点较遠,既使有些'过量',也不会有危险
有的人为显示自己的耐寒能力,经常寒颤也不上岸,肯定是有害的.
4,持之以恒:把冬泳当成每天最快乐之事而自觉持之以恒,有的网友把冬泳看成受罪,只在天气好,有人拍照,有人采访時才游,这种“三天打鱼、多天晒网”式地进行,肯定是有害的。
有些网友在冬泳日电視台来彔相時很兴奋,在冰洞比平時多游不少,游后又忙于接受采访,照相,忘了泳后热身,感冒了,從此终断了真正冬泳.

違反以上四点中任一点可認为是‘不科学的冬泳’, 对身体都有害的,也是有危险的,不但不能健身,长寿,反而会损寿
还是能坚持多年真正冬泳的冬泳人都能遵循上述‘科学冬泳’ 的原則,就能获得冬泳的益处, 网上少数‘不科学冬泳’的网友, 除了在网上保留些冬泳照片外,早已因各种原因离开‘真正冬泳’了

可是冰岩及对他的忠实网友卻抓住少数网上‘不科学冬泳’人的实例来否定冬泳的益处,否定'科学冬泳',可能他们自己曾经是这种'不科学冬泳'的人受到了危害,才如此痛恨冬泳
都市新春更将'科学冬泳'说成是'伪科学'[与吸毒,传销,泡妞等犯罪行为混为一谈],请问:
'伪科学'的制造者是谁?
本帖介绍这十多位80岁以上老人在他的'愚弄'下经历了20-30年为什么还有如此健壮的身体?
____________


补充内容 (2015-9-23 12:49):

本文引自
http://bbs.china-ws.org/thread-485632-21-2.html
作者: 崔大嘴    时间: 2015-9-23 13:00
龙老道 发表于 2015-9-23 12:43
評'科学冬泳是伪科学'
都市新春   发表于     2014-8-3 11:51  


作者: 龙老道    时间: 2015-9-25 11:13
本帖最后由 龙老道 于 2015-9-25 11:13 编辑
老虫 发表于 2015-9-19 18:25
龙老热心腸,
苦搜老泳娃,
觅有各千秋,

本帖2页上曾请老才子指导, 可能沒有時間吧, 上面我把其上一段复制在上面, 请您指导
我们不但要笑谈自己’夕阳华’, 还要总结经验教训, 让更多冬泳人真正冬泳过80岁, 更多人能’笑谈夕阳华’


作者: 崔大嘴    时间: 2015-9-26 05:58
龙老道 发表于 2015-9-25 11:13
本帖2页上曾请老才子指导, 可能沒有時間吧, 上面我把其上一段复制在上面, 请您指导
我们不但要笑谈自己’ ...


作者: 老虫    时间: 2015-10-6 23:25
本帖最后由 老虫 于 2015-10-6 23:25 编辑

问声龙老好,
老虫愧对了,
由于网技差,
雇头忘雇脑。
本人道行浅,
口从不遮簾,
有话如放炮,
请您多海涵。
您今办的事,
为泳人争气,
耄耋游冬泳,
打破逆风劲。
今后有啥事,
尽管下指示,
科学游冬泳,

愈老愈有劲!
作者: 崔大嘴    时间: 2015-10-8 18:28
老虫 发表于 2015-10-6 23:25
问声龙老好,
老虫愧对了,
由于网技差,


作者: 我就爱冬泳    时间: 2015-10-29 10:31
我游泳我健康
作者: 龙老道    时间: 2015-11-6 17:45
本帖最后由 龙老道 于 2015-11-6 18:11 编辑
老虫 发表于 2015-10-6 23:25
问声龙老好,
老虫愧对了,
由于网技差,


送给您与网上老冬泳人的改版歌:

    我和您
我和您,老年人
同是冬泳人
勤学習,上冬网
余热洒这里
朋友啊,朋友
挽着您的手,
冰洞游,网上游
游到九十九

__________________________________________
原版‘我和您’视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzE0OTU4MjE2.html


作者: 龙老道    时间: 2015-11-6 17:58
本帖最后由 龙老道 于 2018-2-25 16:35 编辑
崔大嘴 发表于 2015-10-8 18:28


唱一首改版歌'看生命由谁来主宰'与耄耋冬泳老人共勉

http://www.tudou.com/programs/view/SwoUym7bluI/?resourceId=0_06_02_99

歌词
数英雄,有王[某]老,如今就能说明白
游泳技术,任评说
百里公路,独骑行[註]
一心要锻錬身体活百岁,也要防事故突然到来
有道是人間万事,安全数苐一,决不要逞能,冒风险。
有道是有决心者能成功,看生命由谁来主宰
有决心者能成功,看生命由谁来主宰
___________________________

.[註]根据某老的具体情况[有点危险的英雄行为]改唱, 例如:
1,50米冰洞,来回游
2, 千米的水路,独往来
3,3米高栏杆,敢跳水
4,少見急流,敢独游

_______________________________________________
原版"得民心者得天下”視頻:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTUzMjQwOTY0.html





作者: 崔大嘴    时间: 2015-11-7 06:39
龙老道 发表于 2015-11-6 17:58
唱一首改版歌'看生命由谁来主宰'与耄耋冬泳老人共勉
歌词
数英雄,有王[某]老,如今就能说明白

我们和您一起歌唱!


作者: 龙老道    时间: 2015-12-22 16:34
本帖最后由 龙老道 于 2015-12-22 16:44 编辑
崔大嘴 发表于 2015-11-7 06:39
我们和您一起歌唱!


2015年冬泳开始一个月了,但查閲北京网上,还沒有查到冬泳老人的介绍与照片
而在'冬泳愛好者交流中心'上則有wdc48418制作的视频

'北京冬泳人物[1]'
但没有说明老人姓名,年龄,泳龄,请那位网友补充介绍
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyMDMzNjI0MA==.html




作者: 崔大嘴    时间: 2015-12-22 17:34
龙老道 发表于 2015-12-22 16:34
2015年冬泳开始一个月了,但查閲北京网上,还沒有查到冬泳老人的介绍与照片
而在'冬泳愛好者交流中心'上 ...


作者: 崔大嘴    时间: 2015-12-22 17:36
崔大嘴 发表于 2015-12-22 17:34

先吃饺子吧,今天冬至。


作者: fengbo    时间: 2015-12-22 19:48
本帖最后由 fengbo 于 2015-12-22 19:49 编辑

楼主好,我过几天可能出差去北京,我们这的几位七十岁的老同志正要退出冬泳,我想看看咱们这些老寿星都在哪里游,特想拍几张照片发给我们冬泳队的老同志。
作者: 古月胡    时间: 2015-12-22 20:12
fengbo 发表于 2015-12-22 19:48
楼主好,我过几天可能出差去北京,我们这的几位七十岁的老同志正要退出冬泳,我想看看咱们这些老寿星都在哪 ...

天津的老年人冬泳也很多!天津海河、子牙河、
天津水上公园等地都有老年人冬泳!
欢迎您的到来!


作者: 龙老道    时间: 2015-12-23 09:37
本帖最后由 龙老道 于 2015-12-23 17:14 编辑
fengbo 发表于 2015-12-22 19:48
楼主好,我过几天可能出差去北京,我们这的几位七十岁的老同志正要退出冬泳,我想看看咱们这些老寿星都在哪 ...


fengbo网友好,
到北京可到清华大学露天游泳池看看,来这里游泳的有80岁以上的冬泳老寿星十多位,大都是专家,教授,还有北京冬泳協会名誉主席,94岁的庒炎林,见本帖首页.
冬泳网办公室主任趙明也常在这里游泳.
您们可向他们取经,也许会放棄退出冬泳的念头


作者: 崔大嘴    时间: 2015-12-23 09:59
古月胡 发表于 2015-12-22 20:12
天津的老年人冬泳也很多!天津海河、子牙河、
天津水上公园等地都有老年人冬泳!:vict ...

圣诞快乐!


作者: fengbo    时间: 2015-12-25 14:55
龙老道 发表于 2015-12-23 09:37
fengbo网友好,到北京可到清华大学露天游泳池看看,来这里游泳的有80岁以上的冬泳老寿星十多位,大都是专家 ...

是清华大学西湖游泳池吗?
去北京的话一定去看一下,接触一下这帮老寿星,取点长寿经。
作者: fengbo    时间: 2015-12-25 14:57
古月胡 发表于 2015-12-22 20:12
天津的老年人冬泳也很多!天津海河、子牙河、
天津水上公园等地都有老年人冬泳!:vict ...

国庆的时候去的天津葛沽,当时天气还暖和,没想到这个问题。下次吧,一定去拜访。
作者: 妫川人    时间: 2016-1-1 04:45
本帖最后由 妫川人 于 2016-1-1 04:47 编辑

北京市耄耋冬泳人与耄耋冬泳队   2015年12月
一、引言
“60畅游,70慎游,80停游″这是唐山冬泳人总结的规律。许多冬泳人在80岁以后,改用其他锻炼方式,如冬季改为冷水浴、岸边空气浴和日光浴,在室内温水池游泳等。但是人的体质差别很大,有些冬泳人觉得80岁以后,身体还能适应冬泳,冬泳对他们的健康有帮助,所以仍旧坚持冬泳。
2006年9月26日,北京市海淀区体育总会和海淀区冬泳协会召开了全市耄耋老人冬泳经验交流会,市、区有关领导参加。28位与会者踊跃发言,交流多年冬泳体会。报道后,受到冬泳界人士的广泛认同,并得到全国冬泳委员会有关领导的支持与称赞。
按辞典,年龄80岁以上称“耄“,90岁以上称“耋”。2007年12月24日有17个80岁以上的北京市耄耋冬泳人组成“北京市耄耋冬泳队”参加海淀区冬泳表演,“北京市耄耋冬泳队”从此诞生,2012、2013、2015年1月“北京市耄耋冬泳队”参加了北京市冬泳俱乐部在清华大学举办的冬泳表演。

二、北京市耄耋冬泳人的数量
2014年底组织2015年冬泳表演报名。对清华大学耄耋冬泳人进行统计。虞贻良泳友提供了玉渊潭耄耋冬泳人名单见下表。

清华及玉渊潭耄耋冬泳人(2014年底)
姓名        性
别        生年        姓名        性别        生年        姓名        性别        生年        姓名        性别        生年
                        以下清华大学西湖队共35人                        
李华德        男        23        王经芳        女        30        李绍文        男        33        沈  英        男        34
刘羡武        男        24        王惠群        男        30        费  鼎        男        33        袁翠英        女        34
尹  宏        男        26        马明起        男        30        甘小杰        男        33        应根裕        男        35
郭庆祥        男        27        夏元庆        女        31        盛书启        男        33        解正国        男        35
李紫璋        男        27        郭褔堂        男        31        张秀梅        女        33        章开琏        女        35
赵瑞英        男        28        张世田        男        32        柳茂坤        男        34        张继盛        男        35
王龙生        男        28        田 文        男        32        曲军锋        女        34        廖延彪        男        35
陆震纶        男        29        董成泰        男        33        朱梅湘        女        34        王 义        男        35
钱尚武        男        29        徐多才        男        33        魏永和        男        34                        
                        以下玉渊潭队共 24人                                
沈 斌        男        28        袁培心        男        31        周 通        男        32        董振凡        男        34
张复华        男        28        王汉英        男        31        靳文义        男        33        孙浩刚        男        34
曹泽林        男        29        郑素芹        女        31        陈占文        男        33        虞贻良        男        35
左焕铃        男        29        李儒华        男        31        李北方        男        33        胡绪良        男        35
鲁 淳        男        30        曲宝仁        男        32        刘秉月        男        33        郑世杰        男        35
白崇斌        男        31        陈 勇        男        32        于维栋        男        34        封佩琳        女        35

清华大学冬泳队2015年总冬泳人数约300人,其中1920-1924年出生,年龄90岁以上的2人,1926-1930年出生,年龄85-89岁的10人,1931-1935年出生,年龄80-84岁的23人,耄耋冬泳人占总冬泳人数的11.7%。随年龄增加,参加冬泳的人数减少。
赵瑞英泳友估计:北京市现仍坚持冬泳的,80岁以上约七十人,90岁以上约6人。
2015年1月初,各冬泳队参加北京市冬泳俱乐部冬泳表演的耄耋冬泳人共31人,名单如下。
清华队、18人,赵瑞英  郭福堂  李绍文  郭庆祥  尹  宏  田  文  王惠群
柳茂坤  徐多才  沈  英  袁翠英  朱梅湘  甘小杰  张世田  费  鼎  王龙生  
魏永和  曲军锋。
罗道庄队、4人,王汉英  陈振相  虞贻良  于维栋。
军科队、1人,刘羡武。
东湖队、1人,王载明。
什刹海队、2人,何登龙  李富河。
麦钟桥队、1人,马玉文。
女子队、1人,封佩琳。
昆明湖队、3人,王  义、吴善绪  郭浠珍。

三、耄耋冬泳人的特点
1、由于不需要上班,出勤率比中青年高。
2、由于老化,每次冬泳的距离、时间比中青年少。
3、中青年冬泳人可能有顾虑,怕长期冬泳引起慢性疾病,到老年受罪,看到健康的耄耋冬泳人,就消除坚持冬泳的顾虑。

四、北京市一些耄耋冬泳人介绍
沈刚如,1907年生,2003年96岁下水冬泳,这是北京市冬泳年龄的最高纪录。2004年97岁去世。
黎丁,1919年6月出生于福建泉州,建国后一直主持《光明日报》文艺副刊《东风》的编辑工作。黎丁不抽烟不喝酒,坚持游泳和冬泳四十多年,黎丁冬泳的足迹遍布北京市的各大湖泊,近几年风雨无阻,在儿子黄蒲三的陪同下四季天天在北京展览馆后湖游泳。
2008年6月16日是黎丁90寿辰,6点刚过,黎丁来到了展览馆后湖码头,立刻被热情的泳友们包围起来,合影、切蛋糕、外加无数的祝福。这次活动是北京市冬泳俱乐部组织的,合影留念之后,冬泳俱乐部外联部主任高榕蔓说,黎丁90高龄还坚持冬泳,是北京市冬泳的标志。给黎丁颁发了″北京市冬泳之最″的荣誉奖杯和证书。
黎丁表示,″冬泳能够带来健康和快乐,一天不游泳,就不舒服,年老比不了年轻人,一天拉下,次日下不了水啦!″当即题词一首:九十老小孩,浮沉江湖海,有人讥讽斥野蛮,我偏爱天然。东流水,钱塘返八闽,西入川,三峡温泉南,转瞬匆匆四十年,游兴尚未减。
2012年94岁因膀胱癌停止冬泳,2014年去世。
燕登甲,1919年生,冬泳四十多年,2007年12月24日88岁参加海淀区冬泳表演,听说燕登甲现已回故乡山西修养。
陈加道,1920年1月生,参加过抗日战争、解放战争、抗美援朝,一次国防施工中负重伤,负重伤后评为三等四级残废军人,离休前为322医院政委,离休后参加冬泳24年。他每天4点半起床,骑自行车十几公里从丰台到玉渊潭游泳或冬泳,刮风、下雨不间断。原先陈加道患颈椎病、心率间歇、慢支、关节痛等。冬泳多年后,这些症状基本消失。
2000年2月10日午后,80岁的陈加道冬泳后,听到″孩子落水“的呼声,和泳友董福庆、孙瑞林协同努力,先后救出12岁和4岁半的儿童。陈加道身上多处被冰棱划伤,流出鲜血,观众吴浩抓拍了几张照片,事迹在报纸和电视台报导,陳加道被评″见义勇为市民″他将政府奖励的六千元奖金全部捐献给希望工程。
陈加道说:″冬泳二十多年,有些同龄人老了,有些死了,我还和以前差不多。我是迎风雪、战低温、坚持游泳的受益人。2013年去世.
何雨若,1920年生,离休军人,参加过解放战争,朝鲜战争。原为甲等二级残疾,得过膀胱癌,1967年开始冬泳后,冬泳45年,身体越来越好。他视力、听力都很好,每天从六里桥骑自行车到玉渊潭游泳(冬泳),2012年92岁,当年参加冬泳表演年龄最大。何雨若说“冬泳是老年人最好的锻炼方式。中午游泳,半天舒服;早晨游泳,一天舒服。”
李华德,1923年10月生,工程兵离休干部,冬泳33年,四季天天在天然水域游泳,服降压药数年。是目前北京市年龄最老的冬泳人。
刘羡武,男,1924年1月生。2015年参加冬泳表演人中,年龄最大。参加过抗日战争、解放战争和朝鲜战争,现为军事科学院离休研究员。1979年开始冬泳。
冬泳前百病缠身,五十年代严重失眠,确诊为神经官能症,1966年确诊前列腺炎并尿血;1971年确诊高血压,冠心病;1976年确诊脑血栓形成,经常头痛;年年住医院。1979年朋友劝刘羨武去参观冬泳,说:“北沙比你老,也有心脏病,几年冬泳,大有好转。”刘羡武看到冬泳人个个精神焕发,决心参加冬泳。回家一说,老伴、儿子都说太危险。刘羡武想:带病冬泳,如果效果不佳,无非保持目前半死不活状态,最坏不过下水就死,比活受罪还好。如果冬泳有效,恢复健康,何乐不为?
1979年12月中旬,老伴监视刘羡武下水冬泳,准备随时呼救。下水后,浑身好似万箭猛刺,前列腺部位又冷、又胀、又痛,咬牙游了十几米,上岸后什么都好了。穿衣回家,感到无比轻松有力。连游十几天,担心的冠心病、脑血管病、前列腺炎并未发作,多年的失眠消散,一夜熟睡,这是几十年未享受过的。从此坚持冬泳36年。
开始老伴、儿子都不赞成刘羡武参加冬泳。后来老伴张秀梅学会游泳,也和刘羡武一起,天天在天然水域游泳。
赵瑞英,男,1927年4月生。在北京市公安局工作多年,1987年在海淀公安分局离休。
早在50年代患多发性关节炎,严重时需卧床休息,甚至不能走路,多方治疗,亦未痊愈,平时手指一着凉水就感疼痛。此后冬季容易感冒,咳嗽一两个月不停。从1978年开始冬泳,当年冬季再未患感冒,关节痛大有好转,此后坚持冬泳37年。现任海淀区冬泳协会名誉主席。
王龙生,男,1929年生,离休前为北京航空航天大学体育教授,在北航首创开设冬泳选修课,冬泳35年。离休后住在九龙游乐园附近,6年前天天在附近水域冬泳,带动附近居民参加冬泳,现已有冬泳队员四十多人。



作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-1 06:08
妫川人 发表于 2016-1-1 04:45



作者: 龙老道    时间: 2016-1-1 15:50
本帖最后由 龙老道 于 2016-2-1 17:34 编辑
妫川人 发表于 2016-1-1 04:45


谢谢妫川人长老对北京耄耋冬泳老人的详细介绍,让本帖的目的达到了

也要感谢北京市冬泳俱乐部秘书长陈浩为妫川人提供如此详细的资料

北京众多的耄耋冬泳老人学習,致敬

让我们坚定了真正冬泳游过90岁的信心





作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-4 06:04
龙老道 发表于 2016-1-1 15:50
谢谢妫川人长老对北京耄耋冬泳老人的详细介绍,本帖的目的达到了

向北京众多的耄耋冬泳老人学習,致敬 ...


《妫川人》做事非常认真,我们要向他学习!

作者: 龙老道    时间: 2016-1-6 17:38
本帖最后由 龙老道 于 2016-1-6 17:51 编辑
崔大嘴 发表于 2016-1-4 06:04
《妫川人》做事非常认真,我们要向他学习!

是的,我们要向他学习
统计宣传耄耋冬泳老人的目的是:以事实说明冬泳对健康长寿的好处,鼓励更多游泳人,野游人成为冬泳人
看了妫川人的帖子:知道了参加表演的就有31人,加上未表演的,清华队17人,玉渊潭队21人----等,北京有多少隊?,如果每个隊都像貴队一样有一人[老虫],再加上未参加冬泳组织的,若这样估汁,可能会有近百人吧?


作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-6 18:02
龙老道 发表于 2016-1-6 17:38
是的,我们要向他学习
统计宣传耄耋冬泳老人的目的是:以事实说明冬泳对健康长寿的好处,鼓励更多游泳人,野 ...


作者: 龙老道    时间: 2016-1-9 20:43
本帖最后由 龙老道 于 2016-1-9 20:59 编辑
崔大嘴 发表于 2016-1-6 18:02

这是wdc48418拍的视频,请问:是什么冬泳基地?,两个耄耋冬泳人認识吗?
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyMDMzNjI0MA==.html


作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-10 11:07
龙老道 发表于 2016-1-9 20:43
这是wdc48418拍的视频,请问:是什么冬泳基地?,两个耄耋冬泳人認识吗?

这里好像是龙潭湖基地?
作者: 龙老道    时间: 2016-1-11 16:23
本帖最后由 龙老道 于 2016-1-11 18:04 编辑
崔大嘴 发表于 2016-1-10 11:07
这里好像是龙潭湖基地?

还看了他拍的另一视频:
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQyMTg2MzIzNg==.html

让我看到了玉渊潭隊冬泳老人的精神面貌




作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-12 05:46
龙老道 发表于 2016-1-11 16:23
还看了他拍的另一视频:


1月18日您来北京吗?

作者: 龙老道    时间: 2016-1-13 12:44
本帖最后由 龙老道 于 2016-1-13 12:56 编辑
崔大嘴 发表于 2016-1-12 05:46
1月18日您来北京吗?

需护理老伴,那里都不能去
1月23日您来天津吗?别忘了承诺:
崔大嘴 发表于 2015-6-9 16:54
《龙老》您好!您送我的歌片收到啦!我现在好好练,再去天津时我唱给您听
最好能在18日北京年会上先唱,我想:在冬泳人的聚会上唱冬泳人之歌一定会受到欢迎的

作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-14 05:47
龙老道 发表于 2016-1-13 12:44
需护理老伴,那里都不能去
1月23日您来天津吗?别忘了承诺:最好能在18日北京年会上先唱,我想:在冬泳人的 ...


护理老伴,好!支持!!

作者: 龙老道    时间: 2016-1-25 11:23
本帖最后由 龙老道 于 2016-1-25 11:47 编辑
崔大嘴 发表于 2016-1-14 05:47
护理老伴,好!支持!

谢谢!

再复制wdc48418的另一视频,可能他不是冬泳人,不認识所拍冬泳老人,请您或其它网友补充介绍

http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ1NTI2NjQwOA==.html


作者: 崔大嘴    时间: 2016-1-25 11:29
龙老道 发表于 2016-1-25 11:23
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ1NTI2NjQwOA==.html




作者: 龙老道    时间: 2016-1-26 13:26
本帖最后由 龙老道 于 2016-2-11 17:09 编辑
崔大嘴 发表于 2016-1-25 11:29

[size=14.3999996185303px]wdc48418[size=14.3999996185303px]拍罗道庄最冷的一天
http://v.youku.com/v_show/id_XMTQ1NDA1OTIxMg==.html

按:他们已把每天的冬泳看成是最快乐之事,缺一天也認为是损失

作者: 龙老道    时间: 2016-2-10 11:37
本帖最后由 龙老道 于 2016-2-10 11:53 编辑

向北京朋友们拜年!祝新年快乐!
感谢版主将本帖置顶,说明对耄耋冬泳老人的关注,重视,他们不但是北京的,也是全国冬泳人的宝貝,他们正带领着全国冬泳人向‘冬泳过90岁’的目标进軍
希望北京网友多介绍他们冬泳情况,经验与教训。若有照片,视频等,最好也能发到本帖来,以便于大家学習





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