标题: 网友们对京津耄耋冬泳人拍照,視頻及其冬泳健身的解说[首頁增精内容简介] [打印本页]
作者: 龙老道    时间: 2014-11-3 10:52
标题: 网友们对京津耄耋冬泳人拍照,視頻及其冬泳健身的解说[首頁增精内容简介]
本帖最后由 龙老道 于 2019-2-10 15:48 编辑

本帖各頁精内容简介:
1頁，与小小子合唱改版‘天路’ 视頻
      老大对我的拍照及其解说
2页，张景忠，王遇鸿，金育杰，曹中屏的冬泳照片与解说
3頁，肖春华，夏亿仁，李之本，安邦庚，徐长和，叶維松的冬泳照片与解说
4頁，小金魚拍我与泳友吼歌的六个視頻
5頁，小金魚拍我冰泳全程視頻
        董鉄林,康志学的冬泳照片与解说
6頁，北京的耋耋冬泳隊及80岁以上冬泳老人照片与简介
        冰雪絹花拍张景忠冬泳全程視頻
7頁，康志学在鞍山冬泳全程視頻
     子牙河的三位80岁以上冬泳老人照片与简介
     80岁王新和与84岁的毛庭楷
     2015年冬泳开始
    立冬,小金魚拍张景忠冬泳表演視频
    小金魚拍我游全程視频
8页, 冰雪絹花拍我与安贻林的雪后泳照
      曹中屏,康志学泳后合影
       北京冬泳人详细介绍
      李之本参加元旦冬泳表演
9页,记者采访二島冬泳老人
       北京罗道庒基地最冷一天视频
      15-16年水上耄耋冬泳老人共14人
     北京82岁袁翠英南极冰泳视频
10页,高福林,王新和跳水
    2016-17冬泳
   冬泳过90三旗帜：张景忠，卢幼东，李徳生
   水上过冬的耄耋老人照片：张景忠，王遇鴻，曹中屏，金承华，王新和，安贻林，龙家聪
   近80岁的胡琮,于厌奎,王輝,何随绵
   北京新增80岁以上女冬泳人三人:张凤翎,朱梅湘,万年青
11页 北京九旬老冬泳七位照片：李华德[23]、王龙生[27]、尹宏[26]、刘羡武[25]、
     赵瑞英[27]、郭庆祥[25],郭世昌[25]
        北京冬泳大会上耄耋冬泳隊表演
        89岁高福林推老伴到二島游泳
     金承华[37年生]参加了2017年冬网文化節表演
      東门码头三老跳水照片
12页 91岁的赵瑞英 接受湖南卫视记者后冬泳表演
     北京冬泳大会上的耄耋冬泳人下水
     雪后张景忠,王遇鸿,曹中屏照片
     天津电视台来二島采访
龙老道与小小子在東码头合唱改版'天路'歌视频:

本帖最后由 舞动的小金鱼 于 2014-11-3 06:09 编辑
此视频已看不到了
改看宝珠薛视频的第四首:

http://www.tudou.com/programs/view/-rAHTbOztdU/?resourceId=0_06_02_99



                  冬泳----健康長寿之路
原版"天路"视频：
http://v.ku6.com/show/IVUO0fISSt02L2Er.html
改版歌词:
淸晨 我们跳进冰洞中[大河或大湖中]游泳, 受到冰水[涼水]強烈的刺激,
好像那神医作針灸按摸, 使得冬泳兒女健美又強壮.
这是一条神奇的天路 ,带我们走进人間天堂. ,
在此 ,病魔不敢來,人人都長寿[註]
幸福的歌声传遍四方,
幸福的歌声传遍四方

___________________________________________________________
[註]冬泳的最大好是：冷水刺激能有效強壮心臓，舒通血管,经络,增強免疫力，即不易生病,即使有病也较易康复,因此冬泳人至少也能多活十年

今天水温达12.8度,开始真正冬泳,希望这首歌有助于想冬泳而不敢冬泳的人下定决心









作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-3 11:06
“龙老道”加油！
作者: 王者    时间: 2014-11-3 11:10


        泳装引航放声歌，只为健康共欢乐！




——欣赏了。
作者: 台湾路电鱼    时间: 2014-11-3 11:16
欣赏了 赞一个
作者: 感激的人    时间: 2014-11-3 11:16
好样的，龙老道！为您加油！
作者: 蓝色海湾    时间: 2014-11-3 11:51

冬泳吼歌--健康之路==天路。
作者: KTW    时间: 2014-11-3 12:44
作者: 龙老道    时间: 2014-11-4 10:34
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-4 11:30 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-11-3 11:06
“龙老道”加油！


请接受我迟到的祝贺
祝贺水上冬泳俱乐部专区成立
祝贺您荣登版主
别忘记:过两个月我就83岁了,还加什么油?
上网目的只为发送改版歌,並用改版歌的形式谈冬泳健身感受与经验教训,这一目的早已达到
从去年起从自己的健康考虑已进入'循序渐退'阶段,少上网,基本上不发帖,只保留冬泳愛好者交流中心上一个帖:
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]
在该帖主要介绍自己与其它80岁以上泳友的冬泳与健身情况,与网友交流讨论冬泳健身方面的问题,
该帖已达24楼,如果不出意外,决心把该帖继续到90岁
非常感谢您几年來对我的大量的拍照,对介绍经验给予了巨大幫助,不足的是:您对不熟悉的80岁以上泳友拍照不夠,如王遇鸿,徐長和,李之本,金邦庚,曹中屏,肖春华,夏亿仁等,很难找到他们健身照片,请多关注

作者: 龙老道    时间: 2014-11-4 11:05
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-4 11:07 编辑
王者 发表于 2014-11-3 11:10
泳装引航放声歌，只为健康共欢乐！
请接受我迟到的祝贺
祝贺您上网两年就荣获靑铜长老並荣登版主
您是本俱乐部的大才子,发帖与回复都很有水平,
您对我接触很少,但'泳装引航放声歌，只为健康共欢乐!'之回复如同知心老朋友
因多种原因,上网時间很少,看到好帖子只是给3分表意思,不敢回复:太简单对不起作者,详述心里话又沒水平,沒時间,请原谅

.
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-4 11:35
龙老道 发表于 2014-11-4 10:34
请接受我迟到的祝贺
祝贺水上冬泳俱乐部专区成立
祝贺您荣登版主

您的意见很真诚，我虚心接受。开心快乐是真的。
作者: 天津老黄牛    时间: 2014-11-4 22:21
健康的身体，好的心态，快乐的生活，赞！
作者: 龙老道    时间: 2014-11-6 15:13
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-6 15:14 编辑
天津老黄牛 发表于 2014-11-4 22:21
健康的身体，好的心态，快乐的生活，赞！


您在这三方面做得比我好!
您每天吼'龙--老---道---'的声音很美,气力很足,但不敢吼歌,如果能吼歌,一定比我好得多呢
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-7 15:37
龙老道 发表于 2014-11-6 15:13
您在这三方面做得比我好!
您每天吼'龙--老---道---'的声音很美,气力很足,但不敢吼歌,如果能吼歌,一定比 ...

今天是立冬日，“龙老道”在水上码头游泳。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-7 15:38
老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:37
今天是立冬日，“龙老道”在水上码头游泳。

作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-7 16:03
老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:38

作者: 龙老道    时间: 2014-11-8 12:29
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-10 12:42 编辑
老大赛利姆 发表于 2014-11-7 15:38
  今天是立冬日，“龙老道”在水上码头游泳
              
     谢谢老大又给我拍照这样多,还把照片发到我的帖子上,可能这是对网上年龄最大的老冬泳人的特别关照吧,为使帖名适应内容,我把帖名作了修改,增加"老大对我的拍照及其精品的解说"      
    老人中:本老道,张锦忠及金育杰的照片实在太多了,可是很多75岁以上的'荣誉会員',甚至現任俱乐部付主任趙強,何文章等都很难找不到他们一张照片,可能很多泳友,网友都不認识他们吧?
   很希望本版有个帖子,帖名为:

天津水上冬泳俱乐部老冬泳人简介,其冬泳与健身的照片精选[指現在正游冬泳的]

             这个建议对您可能有困难,老資挌的版主--海河是有能力做的,
         请转达我这一要求   





作者: 龙老道    时间: 2014-11-10 12:05
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-10 12:45 编辑

解说之一,泳前的疏筋壮骨功:活动颈,肩腰,腿及全身骨关节,
该功有八节,名为:劲項争力,腦后推碑,犀牛望月,躬身掸靴,仙鹤揉膝,双龙戏水,凤凰旋窝,金鸡报曉
老大上面所拍为第一节:劲项争力---头低,仰,左,右转
过去还拍过第二节:腦后推碑---手从腦后推向左右前方
[attach]3208662[/attach]
第三节:犀牛望月--双手向两侧偏后摆起仰望

作者: 龙老道    时间: 2014-11-10 17:47
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-16 13:02 编辑

解说二,老大拍跳水
在二島每天都用上图的平跳,特点是吃水浅,双手护头,很安全
[attach]3214569[/attach]

[attach]3210106[/attach]
[attach]3209971[/attach]


在前门由于水深,冰洞窄,多年習慣于:高跳,空中转体90度入水
[attach]3209974[/attach]
[attach]3209110[/attach]
[attach]3213566[/attach]
由于高跳乃属旡氧运动,有些危险,冰洞宽時不再高跳,改为平跳




作者: 刘建华    时间: 2014-11-11 19:11
八十有三龙老道
坚持冬泳身体好
清晨放吼东湖边
改版歌曲唱得秒
作者: 龙老道    时间: 2014-11-13 10:44
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-13 10:50 编辑
liujianhua54 发表于 2014-11-11 19:11
八十有三龙老道
坚持冬泳身体好
清晨放吼东湖边


谢谢老刘支持,给分又作诗鼓励,我不会作诗反送
只能用在码头上对刘[或牛]姓的泳友唱的同一首改版歌复制给您:
刘家溜溜的刘哥[或姐]
刘体溜溜的牛啊
溜进绿绿的湖里
溜得溜溜的快呀
溜啊,溜啊,溜啊,溜得溜溜的快呀
[共20个'刘'的谐音字]
作者: poo    时间: 2014-11-13 10:52
真棒。
作者: 龙老道    时间: 2014-11-13 10:52
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-29 14:58 编辑

解说三:老大拍我游泳--仰蝶蛙式

图[1]双手从空中举起,双腿踢水,吸气


图[2]  漂,吸气


图[3]双手划水,呼气


图[4]漂,呼气

上面乃仰蝶蛙式一次动作:足踢-漂-手划-漂,伴隨一次深呼吸
快速[全力]:一次动作3秒,前进3米
中速[稍用力]:一次动作4秒,前进2.5米
慢速[用于吼歌,不用力]
近两年为了安全起見,不再用快速,旡论水温多少通常都用中速

去年冬泳游程隨水温変化如下：
14度300米[游出60下返回]
12度240米
10度160米
8度100米
6度80米
冰洞中[水温1-4度]50-60米
今年比去年有改进的是: 返回游時取消吼歌, 因这会影响正常呼吸与游速



作者: 刘建华    时间: 2014-11-13 16:54
龙老道 发表于 2014-11-13 10:44
谢谢老刘支持,给分又作诗鼓励,我不会作诗反送
只能用在码头上对刘[或牛]姓的泳友唱的同一首改版歌复制 ...

谢谢龙老赠歌一首。祝您改版歌曲越改越好！
作者: 龙老道    时间: 2014-11-14 15:01
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-14 16:19 编辑

解说四,老大拍我冰洞中吼歌
[attach]3212953[/attach]
前两年在冰洞边与洞中常吼改版的"羊肚子手巾三道道兰"
下水前吼:
哎---------[同原版]
来冬泳锻練三道难
咱们脱衣就不易
下湖更难哪
下水游到对端后返回時快速游动中吼:
难得进到水中哟
又凍煞[那个]人哪
咱淚子蛋蛋想要
哎呀!跑出来哪!
决不让淚子蛋蛋
抛进冰窟窿里呀!!
为安全考虑,从去冬始,不再在冰水中吼了,谢谢老大当年拍下我这'绝活'以留纪念

                              

      


作者: 龙老道    时间: 2014-11-16 15:02
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-17 12:24 编辑

解说五:老大,小金魚拍我泳后热身运动:
由于我膝关節退行性病変,不宜跑或快走热身,而用以爬行,高抬腿,仰卧起坐,俯卧撑,揺头摆尾等五項体能锻鍊热身
[1]爬行:冬天穿好衣裳后爬,爬80-100步

[2]高抬腿,压一百下,拉一百下,转足尖左右各20下,拍打

[3]类劈叉:双手压,拉,转,拍同上,但可避免站立的腿膝关節受圧,省時間且安全

[4]摇头摆尾,穿好衣裳在公园椅子上做,左右摆40-50下

[5]小金魚拍仰卧起坐:先拉膝关节一百下,后起坐15-20次


[6]捬卧撑:手撑椅子上做40-50个[缺照片]
作者: 海河    时间: 2014-11-16 19:21
[attach]3215062[/attach]
作者: 海河    时间: 2014-11-16 19:21
[attach]3215063[/attach]
作者: 海河    时间: 2014-11-16 19:23
本帖最后由 海河 于 2014-11-16 19:44 编辑

“龙老”的体会，好！冬泳要讲科学，要根据自己的条件和习惯量力而游，一不要攀比，二不要枪火，更不要“歧视”不如你的泳友。
还有一事有泳友我要提醒一下：
有的泳友泳后吸口烟感觉挺舒服，但要离不吸烟的朋友保持距离或下风口，因他们泳后和你的感受是相反的，谢谢啦！

作者: 龙老道    时间: 2014-11-17 11:42
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-24 11:31 编辑
海河 发表于 2014-11-16 19:23
“龙老”的体会，好！冬泳要讲科学，要根据自己的条件和习惯量力而游，一不要攀比，二不要枪火，更不要“歧 ...


谢谢鼓励与支持
更感谢您把搶拍照片发到该帖上,因为我上网時間少,否则会看不到,浪费您的精力与時间
在上頁对老大的回复中已对他提了个意見,他已欣然接受:即不少80岁以上冬泳老人的冬泳健身照片太少了,希望今冬注意对他们拍照
这个意見,猜想您与其它攝影师们也会同意吧?因为我们要求並不高:每年有一,两张以留纪念即可
本帖的帖名已改,希望您们把这些照片发到本帖或发到'冬泳愛好者交流中心'上的下帖中:
改版歌-'夢想的神河',让我们冬泳游过80岁,总结经验教训,争取游过90岁[增精内容简介]   ...23456..25
在该帖中已找到的照片与说明复制在下面,欢迎网友们補充


作者: 龙老道    时间: 2014-11-24 11:18
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-29 16:38 编辑

          [一]九十二岁老小孩张錦忠
張錦忠，1922年生，75岁开始冬泳，至今已有十七年冬泳经历了，从来未听说过有病,有一次近十天未見到他,问他是不是生病了,他说:"我在家进行一項偉大的工程,沒時間哪!",再問"什么工程?",他说:"家里房屋改造"
经常看到他在路上边走边念,问他念什么,他说:背英语単词,为啥練?練腦,防老年痴呆
多年来每次跳下水前总要吼一吼；“体育彩票，公平競争，只花两元钱，中奖五百万哪！”得了个外号"五百万"



     面对冰洞一声吼

         吼完之后跳水中哪!










作者: 龙老道    时间: 2014-11-24 11:59
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-29 16:40 编辑

               [二]把養生,保健与冬泳相结合的健身模范王遇鴻


他叫王遇鸿，1933年生， 87年得了糖尿病，从89年开始冬泳[除大风,几乎每天必到]，97年又检查出结腸癌，切除了33公分结腸.他坚信冬泳的抗病作用，同時也不放松药物治疗，他特别注意饮食，一日四歺葷素搭配，粗粮为主，素食为主，每天冬泳后除慢跑热身,俯臥撐等体能锻炼外还練太极拳,打坐,撞树等软功,他还有一个良好的生活習慣[通风,冬天也开窗睡觉,经络按摩,药水泡腳,泳后用含醋的水冲洗等]，一个乐覌的心情,[旡憂旡愁,每天都乐呵呵]。使得一个得糖尿病26年，腸癌手术后14年的人还有如此健壮的体魄


作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-24 12:20
龙老道 发表于 2014-11-24 11:59
把養生,保健与冬泳相结合的模范王遇鴻

“龙老道”和“感激的人”在一起，期望老二多写冬泳老前辈的七字经。
作者: 龙老道    时间: 2014-11-25 11:11
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-22 19:25 编辑

    [三]腦出血康复后又恢复冬泳的曹中屏



曹中屏,1935年生是南开大学历史系退休教授,著名历史学家[目前还忙于写书],他是水上冬泳俱乐部成立之前的冬泳元老,是我冬泳的引路人,也是多年我学習的榜样,可是2011年因外伤腦出血做了腦开洞抽血手术,
2012年又因腰痛病[脊椎盘突出病复发],两年不能冬泳了
经过两次住院治疗,谁也沒有想到他能如此快就康复了,由2013年夏秋一直游过了冬天[註],又游到了今天,不少好心人劝他别冬泳了,但他决心要克服困难,争取再游几年,他的信心是基于近三十年的冬泳锻煉,坚信冬泳与練功[太极拳,八掛掌養生功]相配合具有很強的抗病与康复的功效,
衷心祝愿他能冬泳再游十年,这个榜样给我们这些想冬泳游过90岁的人增加了信心
_______________________________________________________
[註]向大夫宣传冬泳,並苦苦衰求,由于他从不抽烟喝酒,血压不高,腦血管並未老化,而是外伤引起出血,经大夫再三考虑同意后才冬泳的,两年来平安旡事




作者: 龙老道    时间: 2014-11-26 13:41
本帖最后由 龙老道 于 2014-11-26 13:43 编辑

老大赛利姆  龙老点评的非常棒。  发表于 2014-11-25 11:26   
谢谢老大夸奨,功劳首先应归功于照相的网友
对自己,对上面三个熟悉泳友可能解说好些,其它在二岛的80岁以上老人接触很少,了解不多,相片很难找,下面我只能拋砖引玉哪,希望网友们補充
作者: 龙老道    时间: 2014-11-26 13:45
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-13 11:10 编辑

                     [四]女一号金育杰,
金育杰,1933年生,她是某医院老大夫,70岁开始冬泳,已游了11年,问她为什么要游冬泳,她总是回答:为了不得病,
这是小金魚拍金大夫泳后練瑜伽


作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-26 14:45
龙老道 发表于 2014-11-26 13:45
女一号金育杰,
金育杰,1933年生,她是某医院老大夫,70岁开始冬泳,已游了11年,问她为什 ...

“龙老道”和美女在一起。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-26 14:49
老大赛利姆 发表于 2014-11-26 14:45
“龙老道”和美女在一起。

龙老跳水。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-26 14:49
老大赛利姆 发表于 2014-11-26 14:49
龙老跳水。

龙老游泳。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-27 14:11
老大赛利姆 发表于 2014-11-26 14:49
龙老游泳。

向龙老学习。
作者: 海河    时间: 2014-11-27 22:41
[attach]3228185[/attach]
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-28 15:56
海河 发表于 2014-11-27 22:41

作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-28 15:56
老大赛利姆 发表于 2014-11-28 15:56

作者: 老大赛利姆    时间: 2014-11-28 15:57
老大赛利姆 发表于 2014-11-28 15:56

作者: 龙老道    时间: 2014-11-29 16:22
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-16 10:12 编辑

                                        [五]男二号肖春华
肖春华,1928年生,是水上冬泳俱乐部元老之一,近两年很少看見他,是因为老伴病重,离不开他,有時不得不下午找時間来游泳,今年春他把老伴送进養老院了,又开始正常游泳,冬泳了
他是現在唯一泳后还能长跑的老冬泳人,他有一套跑步不伤膝关節的经验,希望正在跑[或徒度走]的泳友注意向他学習


        肖老写的冬泳感言[复制于冰雪绢花帖]

  

      冬泳“冷刺激”促全身血液循环，怡心健脑，可激活老年人的长寿基因，提高免疫功能，注意：冬泳绝不可超负荷，掌握以下：少游健康，多游损伤。
                                                            肖春华
                                                                    甲午冬月


作者: 秋收    时间: 2014-11-29 22:47
向前辈学习，向前辈致敬。
作者: 龙老道    时间: 2014-11-30 11:42
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-1 11:46 编辑

               [六]横渡黄河最大的冬泳老人--李之本
李之本,1931年生,冬泳已二十多年,前年他独自前去参加黄河横渡活动,是当年参与者年龄最大的老人
他也是泳后能滑旱冰的老人,有一次滑旱冰時感到有点不适,即去医院检查,判断为冠心病,需马上做支架,做完支架不久又开始游泳,冬泳了[註],只是不再滑旱冰
他冬泳出勤率很高,但很多泳友不認识,因要乘公交到水上,毎天都来得较晚,有時来不及,改下午在西湖游

_______________________________________________________________________________________
[註]他也是向大夫宣传冬泳,並苦苦衰求,由于他从来不抽烟喝酒,血管阻塞不严重,做支架后心血管指标全都正常,也是经大夫同意后才冬泳的,三年来平安旡事
作者: 龙老道    时间: 2014-12-1 11:50
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-16 10:13 编辑

                           [七]87岁的冬泳元老夏亿仁
他与肖老一样也是1928年生,冬泳已超过30年了,早年他是个典型的冬泳迷,毎天两次,有一年他得了皮肤病,大夫不让他游,見到泳友伤心得哭起来
他不夠合群,来得最早,经常自己开冰洞,在洞中泡半分鈡就走,攝影师总未能拍到他的照片,近两年下午在西湖游,很少泳友認识他
应我请求,去年海河找到了夏老的照片[中],是从十多年前他参与的集体照中局部复制出来的,故不夠清楚



作者: 龙老道    时间: 2014-12-2 11:29
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-2 11:48 编辑

                                   [八]八十一岁的冬泳元老安邦庚

      安邦庚,1933年生,泳龄三十多年,是水上冬泳俱乐部元老,他冬泳出勤很高,总在二岛小賣部门口更衣,泳后以慢跑,撞樹等运动热身,翻遍几个攝影师的帖子,实在找不到他冬泳或运动的照片,只找到20周年会上的一张照片






   

作者: 龙老道    时间: 2014-12-3 14:56
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-3 15:12 编辑


            [九]八十一岁的徐长和

徐长和,1933年生.冬泳十多年,泳后热身以慢跑与撞树为主,与老伴形影不离,令老人们羡慕

作者: 蓝色海湾    时间: 2014-12-3 16:09

感谢龙老道！做了一件大好事！留下老前辈们的英姿和锻炼的方法经验！也感谢海河、老大塞利姆、小金鱼等摄影师！
作者: 龙老道    时间: 2014-12-4 12:44
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-4 12:56 编辑
蓝色海湾 发表于 2014-12-3 16:09
感谢龙老道！做了一件大好事！留下老前辈们的英姿和锻炼的方法经验！也感谢海河、老大塞利姆、小金鱼等摄 ...


谢谢俱乐部主任的大力支持,
请允许我代表俱乐部75岁以上的荣誉会員及十一个80岁以上冬泳老人对您表示谢意,
这些老人大多数对拍照兴趣不大,但对俱乐部来说:留个纪念,积累经验教训,还是很有必要的,如果对上面九个80岁以上老人[都在二島],毎年有一,两张冬泳及泳后热身照片,他们一定非常高兴,希望攝影师们能予以关照,把照片发到本帖,对不上网的,由我冼出送给他们
作者: 冰雪绢花    时间: 2014-12-5 18:22
龙老道 发表于 2014-12-4 12:44
谢谢俱乐部主任的大力支持,
请允许我代表俱乐部75岁以上的荣誉会員及十一个80岁以上冬泳老人对您表示谢 ...

    要大力弘扬八十岁以上的冬泳老人们，龙老的提议非常好，支持！
作者: 龙老道    时间: 2014-12-5 21:42
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-16 10:14 编辑

谢谢水上神六拍攝今冬男一号张锦忠在1度水温中游泳




男二号87岁肖春华[弯腰者]正在幫男一号上岸






作者: 龙老道    时间: 2014-12-7 12:46
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-12 16:07 编辑

                    [十]八十二岁的葉维松

葉维松,1932年生,退休軍官,八年前[他已75岁]在泳友鼓励下参加了冬泳,一游就上了瘾,一直在前门码头与我为伴
去年某天冬泳后並旡異常,午饭前碗掉地,拾碗時就站不起来了,打120急救,诊断为腦血栓,经住院治疗已基本康复
他总结了两条教训:
1,去年体检查出心脏有点'房颤',未引起注意,相信冬泳可強心,未去医院积极治疗
2,多年血压正常,未注意自查
可喜的是:经过半年治疗基本康复,今年5.1后又恢复游泳,一直游到11月底水温降至8度時,在大家劝说之下才停游,计划到明年春再恢复游泳,冬泳
这就是:冬泳人抗病力強,即使有病也易于康复的又一实例





作者: 老大赛利姆    时间: 2014-12-7 12:49
龙老道 发表于 2014-11-13 10:44
谢谢老刘支持,给分又作诗鼓励,我不会作诗反送
只能用在码头上对刘[或牛]姓的泳友唱的同一首改版歌复制 ...

今天早上拍的。
作者: 老大赛利姆    时间: 2014-12-7 12:50
老大赛利姆 发表于 2014-12-7 12:49
今天早上拍的。

作者: 冰雪绢花    时间: 2014-12-8 14:50
    你拍一我拍一，龙老今年八十一。


  [attach]3241995[/attach]
作者: 冰雪绢花    时间: 2014-12-8 14:52
    改版歌，吼起来！


  [attach]3242008[/attach]
作者: 龙老道    时间: 2014-12-11 15:53
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-19 16:20 编辑
海河 发表于 2014-11-16 19:23
“龙老”的体会，好！冬泳要讲科学，要根据自己的条件和习惯量力而游，一不要攀比，二不要枪火，更不要“歧 ...

谢谢海河,让我从网上找到我的老伙计安邦庚冬泳照片




作者: 龙老道    时间: 2014-12-19 16:25
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-19 17:11 编辑
冰雪绢花 发表于 2014-12-5 18:22
要大力弘扬八十岁以上的冬泳老人们，龙老的提议非常好，支持！


谢谢冰雪绢花,让我从网上找到我的老伙计曹中屏的冬泳照片,祝贺他'腦出血'康复后进行的第二年冬泳,这是在网上很难找到的实例





作者: 舞动的小金鱼    时间: 2014-12-21 15:20
http://www.56.com/u89/v_MTMzMTExNjA2.html龙教授放歌
作者: 龙老道    时间: 2014-12-22 11:41
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-29 11:28 编辑
舞动的小金鱼 发表于 2014-12-21 15:20
龙教授放歌


谢谢小金魚又一次搶拍我们吼歌
不足的是:
    1,吼段首关鍵的一句[粗体]没录下,该吼段取至改版'西部放歌'--'冬泳放歌'的开头的一段,全段词:
红彤彤的太阳哟,哎----耶,豪迈地升起来,冬泳的兒女哟,迎着那太阳游啊!
    2,与我同吼的吼友刘克明沒拍上,只拍到背部,他是今年刚冬泳的泳友,乃美声歌手,近来屈驾与我同吼
______________________________________________________
该歌全文如下:
                冬泳放歌

红彤彤的太阳哟,哎----耶,豪迈地升起来,冬泳的兒女哟,迎着那太阳游啊!
  一座座美丽湖泊,一条条美丽河,一棟棟羙丽建築,成了冬泳人的新!家!園![改高调],
  多少人的期盼,多少年追求,当今的冬泳人赶上了好年头!
  全民健身的号角在新時代吹响,神奇的冬泳,追赶潮头,争当潮头竞风流,竞!风!流![改高调]

冬泳网的开发,像插上腾飛的翅膀,勇敢者的运动,明天到处,明天到处披錦绣!
     輝煌壮丽的太阳哟,豪迈地升起來,冬泳的兒女哟! 迎着那太阳游啊!

作者: 舞动的小金鱼    时间: 2014-12-22 22:00
龙老道 发表于 2014-12-22 11:41
谢谢小金魚又一次搶拍我们吼歌
不足的是:
    1,吼段首关鍵的一句[粗体]没录下,该吼段取至改版'西部放 ...

http://www.56.com/u29/v_MTMzMjU3MDk4.html今日晨拍
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2014-12-22 22:02
http://www.56.com/u20/v_MTMzMjU3MjY1.html龙教授放歌
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2014-12-22 22:04
http://www.56.com/u56/v_MTMzMjU3OTE3.html龙教授放歌
作者: 龙老道    时间: 2014-12-23 16:01
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-1 16:05 编辑
舞动的小金鱼 发表于 2014-12-22 22:04
龙教授放歌


谢谢小金魚高产改版吼歌視頻
这个視频建议单独发帖到'冬泳快訊'上去,题目:
冰洞前三人合唱'冬泳雄风'[用'亚洲雄风'曲调唱]的視頻
並把歌词复制在視頻下

          冬泳雄风
我们冬泳人,愛在冰洞中游
我们冬泳人,不怕风浪激流
我们冬泳人,意志最坚強
我们冬泳人,勇于战困难
四海会宾客,五洲交朋友
冬泳歌响起,冬泳雄风震天吼
啦----冬泳雄风震天吼
啦----冬泳雄风震天吼
震天吼!!![高调]
_______________________________________________________
[註]介绍水上東门码头唱歌的三人:左,年龄最小的小小子[45岁]
                                                   中,俱乐部付主任何文章[70岁]
                                                   右,年龄最大的龙老道[82岁]
这介绍主要想介绍何文章,作为俱乐部付主任,可是在网上从来还没有一张照片,很多人不認识他,他是从来不唱歌的,可是他喜欢这歌詞,虽少易记,能全面唱出冬泳人的精神:勇敢,頑强,不怕困难,广交朋友,而且该歌曲调早已听熟了,很容易学,前天送他歌片,昨天竞敢与我们同唱
作者: 龙老道    时间: 2014-12-23 16:48
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-29 11:35 编辑
舞动的小金鱼 发表于 2014-12-22 22:02
龙教授放歌


前门码头不少泳友都选择太阳刚出来時下水,因为太阳出来后气温升高,空气质量好,环境也显得更美,我与一些泳友下水前总愛用'太阳出来喜洋洋'曲调吼太阳:
太阳出来[罗儿]，喜洋洋[啷罗]，跳进冰洞[啷啷扯,狂扯]，水中游[欧,罗罗]
我下水前总想吼一吼,但沒有伴一个人是不好意思吼的,这两次抓住了刘克明作伴,我平時叫他'刘导',他是美声唱法,经常纠正我的发音,半年來我向学了好几首歌
--------------------------------------------------------------------------
該歌全文如下:
                           冬泳乐
太阳出来,[罗儿]，暖洋洋[啷罗]，跳进冰洞[啷啷扯,狂扯]，水中游[欧,罗罗].
以下句尾同
全身通红，手腳麻，赶快沖水，穿衣裳。
沿着大湖，跑一圈，全身发热，多爽快
滑冰踢踺，太極功，唱歌跳舞，多快乐.

作者: 张兴    时间: 2014-12-27 17:42
龙老道 发表于 2014-12-23 16:48
前门码头不少泳友都选择太阳刚出来時下水,因为太阳出来后气温升高,空气质量好,环境也显得更美,我与一些 ...

龙老活到老学到老的精神值得我们学习，祝龙老身体健康！幸福长寿！
作者: 寒江搏浪    时间: 2014-12-28 20:13
舞动的小金鱼 发表于 2014-12-21 15:20
龙教授放歌

高亢、粗犷、慷慨、激昂
振奋人心！积极向上！
充分体现了冬泳人的
豪迈和自强，
铿锵有力的展示
冬泳人身体和精神的快乐和健康！
作者: 寒江搏浪    时间: 2014-12-28 20:22
舞动的小金鱼 发表于 2014-12-22 22:04
龙教授放歌

谢谢小金魚录制的泳友版吼歌視頻！
祝福龙老道以及天津的泳网友们新年快乐万事如意！
作者: 张兴    时间: 2014-12-28 21:21
《冬泳雄风》感怀
  冬泳雄风震天吼
  铿锵有力展自豪。
  三羊开泰迎盛世，
  燕舞莺歌新春好。
[attach]3271989[/attach]
[attach]3271990[/attach]
[attach]3271985[/attach]

作者: 龙老道    时间: 2014-12-30 12:59
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-30 13:03 编辑
张兴 发表于 2014-12-28 21:21
《冬泳雄风》感怀
  冬泳雄风震天吼
  铿锵有力展自豪。


谢谢大诗人好诗鼓励,原谅老道旡才,旡力回贈,
还是与您一起唱支曾经发表过的改版歌吧:

    我和您
我和您,老年人
同是冬泳人
勤学習，上冬网
余热洒这里
朋友啊，朋友
挽着您的手，
冰洞游，网上游
游到九十九

作者: 张兴    时间: 2014-12-30 16:02
龙老道 发表于 2014-12-30 12:59
谢谢大诗人好诗鼓励,原谅老道旡才,旡力回贈,
还是与您一起唱支曾经发表过的改版歌吧:

[attach]3274429[/attach]
作者: 龙老道    时间: 2014-12-31 12:11
本帖最后由 龙老道 于 2014-12-31 12:13 编辑

我本人並允许我代表上面所述十一位80岁以上的冬泳老人
感谢泳友,网友对我们的关心与爱护,祝大家新年快乐,万事如意
作者: 张兴    时间: 2014-12-31 19:18
[attach]3276813[/attach]
作者: 龙老道    时间: 2015-1-1 16:55
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-1 16:59 编辑
张兴 发表于 2014-12-31 19:18


您最好的新年礼物今天已在'报导元旦冬泳表演'的两个帖子上转送给天津的泳友与网友了
作者: 龙老道    时间: 2015-1-5 11:54
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-5 11:58 编辑
张兴 发表于 2014-12-28 21:21
《冬泳雄风》感怀
  冬泳雄风震天吼
  铿锵有力展自豪。


'冬泳雄风'所唱的冬泳人精神是有依据的:
某中央领导曾在哈尔滨看冬泳表演時说过：冬泳是勇敢者的运动
前国际奥委会主席萨马兰奇说过：
“如果一个人能够坚持十年冬泳活动，他将是意志坚强人行列的排头兵，在他所从事的任何工作中，将不会有困难二字"
因此在我们唱这首歌時理直气壮,沒有人会说我们自吹自擂
也会有人说:乱改经典歌曲,词曲作者会反对,我相信:他们不但不反对,还会感谢我们的:
1,早已过時的歌曲又能起死回生.
2,老词不如新词[请想:所唱的亚洲的****能在五大洲称雄吗?].
3,曲更适合新詞[如'我们嗯亚洲'就不如'我们冬泳人'順口],好像曲作者专为冬泳人而作


作者: 蓝色海湾    时间: 2015-1-5 14:10
本帖最后由 蓝色海湾 于 2015-1-5 14:11 编辑


振奋人心，积极向上！
执着的吼歌王--龙老道。
谢谢小金鱼的精心制作！

作者: 龙老道    时间: 2015-1-7 18:12
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-7 18:14 编辑
蓝色海湾 发表于 2015-1-5 14:10
振奋人心，积极向上！
执着的吼歌王--龙老道。
谢谢小金鱼的精心制作！


谢谢俱乐部主任的鼓励
'吼歌王'是小李飞刀开的玩笑,受我批评后已不再说了,您是我们尊敬的俱乐部领导,怎能学这坏小子
对60岁以上的老年人来说,该曲调早已听熟,改版的歌詞简单易记,相信只要愿学,愿唱,任何冬泳人都可很快学会
个人唱,几个人唱,唱得再好也沒有什么'雄风',如果在冬泳人的聚会上众人同吼才会是'冬泳雄风震天吼'哪!
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 09:04
龙老道 发表于 2015-1-7 18:12
谢谢俱乐部主任的鼓励
'吼歌王'是小李飞刀开的玩笑,受我批评后已不再说了,您是我们尊敬的俱乐部领导,怎 ...

http://www.56.com/u47/v_MTM0MzYxNDI4.html晨泳前龙教授放歌继续
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 09:55
http://www.56.com/u15/v_MTM0MzgzNjYw.html龙教授晨泳
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 09:56
http://www.56.com/u92/v_MTM0MzgzODI1.html龙教授放歌
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 09:57
http://www.56.com/u64/v_MTM0Mzg0MzI1.html龙教授放歌
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 09:58
晨泳
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 09:59
cy
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 10:02
摆酷
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 10:03
摆酷
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 10:04
摆酷
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-1-15 10:05
摆酷
作者: 龙老道    时间: 2015-1-16 12:32
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-16 12:34 编辑
舞动的小金鱼 发表于 2015-1-15 10:05
摆酷


辛苦了,谢谢您一次拍了如此多的精采視頻与照片
我这帖名不会引起网友注意,而且被拍照的人也不会从本帖找到自己的照片,浪费了您辛勤的劳动
希望您还是单独发帖,我会密切注意在本版中您的帖子,若有改版歌視頻,或80岁以上老人的照片,会即早复制到本帖及其他版上我的帖子中
作者: 龙老道    时间: 2015-1-23 13:14
本帖最后由 龙老道 于 2015-1-23 13:25 编辑


这是前天冰雪绢花拍的82岁老冬泳人徐长和,代他致谢
接触不多,请二岛了解他的网友作介绍

作者: 龙老道    时间: 2015-2-12 21:44
本帖最后由 龙老道 于 2015-2-12 22:14 编辑


请允许我代表不上网的老人们感谢俱乐部主任,各位领导及泳友们,网友们对80岁以上冬泳老人的关愛,尤其要感谢独行郎为每位老人赠送如此珍贵的照片,遗憾的是今年冬泳过冬的男一号张景忠,徐长和,夏亿仁,还有半过冬的葉维松未来参加联欢会
作者: 龙老道    时间: 2015-2-16 12:58
本帖最后由 龙老道 于 2015-2-16 13:00 编辑

今天到二岛,見到董老,康老冬泳,让我羞愧哪!我在冬泳快訊与冬泳愛好者中心的两个帖子上把这两个重量级老冬泳人漏掉了,
天津水上80岁以上的老冬泳人不止是我介绍的11名,而是13名哪!肯定是全国各俱乐部之冠
为了修改原帖,请网友介绍康老姓名,出生年,那年开始冬泳,还希望有个简介
还懇求攝影师们注意拍董老,康老冬泳的照片,如果已有请指点,最好能发到本帖上来
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-2-16 15:53
本帖最后由 舞动的小金鱼 于 2015-2-16 15:54 编辑
龙老道 发表于 2015-2-16 12:58
今天到二岛,見到董老,康老冬泳,让我羞愧哪!我在冬泳快訊与冬泳愛好者中心的两个帖子上把这两个重量级老冬泳 ...


这里有 康老 金老 懂老
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-2-16 15:55
肖老
作者: 舞动的小金鱼    时间: 2015-2-16 15:56
安老
作者: 龙老道    时间: 2015-2-16 21:43
本帖最后由 龙老道 于 2015-3-13 11:27 编辑

               [十一]82岁的董鉄林

这是今天Emily拍攝的董铁林冬泳照片,董老1933年生,10年前开始冬泳至今
希望能有康老冬泳照片及类似简介


作者: 大太阳城    时间: 2015-2-17 05:42
本帖最后由 大太阳城 于 2015-2-17 05:44 编辑
龙老道 发表于 2015-2-16 21:43
这是今天Emily拍攝的董铁林冬泳照片,董老1933年生,10年前开始冬泳至今
希望能有康老冬泳照片及类似简介
...


    谢谢您老哥哥 ！自我介绍 ： 康志学、 35年3月3日生于北京。 95年冬泳至今。让您费心了！



曹教授
[attach]3351561[/attach]

作者: 大太阳城    时间: 2015-2-17 05:48
本帖最后由 大太阳城 于 2015-2-17 05:49 编辑

董老大哥

[attach]3351564[/attach]


作者: 龙老道    时间: 2015-2-17 15:59
本帖最后由 龙老道 于 2015-4-15 12:08 编辑

                   [十二]80岁的康志学

上图是老冬泳人康志学在二岛冬泳后刚上岸,康老1935年生,从95年开始冬泳至今,原在北安桥游,近几年改到水上公园二岛,他早已上冬泳网,网名:大太阳城



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