2019年10月24日 星期四 己亥年九月廿六 霜降
天气预报中雨转小雨,气温13℃~17℃
下午 2：30 周公河测 水温 15 ℃ 气温 13℃
2018年 霜降 同期
天气预报 小雨转阴,气温13℃~18℃
下午3：00 周公河 测 水温 10 ℃ 气温 10℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbviaA7c22iazGYMgqHSCHJxKJicthjToluGOHLuq9oyhZ1w/0
霜降为农历二十四节气之一，是秋季的最后一个节气，进入此节气天气渐冷，开始有霜，也意味着冬天即将开始 。
专家提醒这个节气养生要防寒，防秋燥，防秋郁， 伙伴们要注意专家提醒哦！:victory::)
本帖最后由 千万里路行 于 2019-11-10 17:16 编辑
2019年11月08日 星期五 己亥年十月十二 立冬
天气预报 阴,气温12℃~16℃
下午2:00 周公河 水温15 ℃ 气温15 ℃
2018年立冬同期
天气预报 多云,气温7℃~11℃
下午2:30 周公河测水温8 ℃ 气温 9℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbsdtmAb7JtAUW1K18FsL3icSAnE7d9H2sd93ryoDOibFfc/0
立冬是农历二十四节气之一。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始 。
立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。
专家提醒 ：顽童们 ， 在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
2019年11月22日 星期五 己亥年十月廿六 小雪
天气预报 小雨 8℃--12 ℃
下午 2：00周公河 水温12℃气温11℃
2018年 小雪 同期
天气预报 多云,气温7℃~13℃
下午 3:00周公河测 水温 12 ℃ 气温 14℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbyicj7YIk2BNDbMJdhUKGD1ia38YdMK6qAeibFWsbg9J2xs/0
小雪，是二十四节气中的第20个。太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。 玩童们，养生专家提醒要合理饮食、温补益肾哦！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/13.gif
2019年12月07日 星期六 己亥年冬月十二 大雪
天气预报 阴,气温6℃~11℃,
周公河上午 11：00 水温13℃ 气温10 ℃
2018年 大雪同期
天气预报 小雨转阴 气温3℃~6℃
下午 3点 周公河 测水温 11℃ 气温 2℃
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大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始“ 。大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大 。
专家提醒 ：此时节 养生要注意起居与 着装防寒保暖， 饮食宜温热养阴多吃“三白” ，要科学 体育 锻炼以强心健体。玩童们要注意!
2019年12月22日 星期日 己亥年冬月廿七 冬至
天气预报 阴气温6℃~10℃
上午11点 气温 9℃ 水温12 ℃
2018年冬至同期
天气预报 小雨转阴,气温6℃~12℃
上午 9：30水温10 ℃ 气温 5℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbt1kV2XTGMw56icgRQ33eQDv0gqRwweq8XmXlxTHBvHSY/0
冬至，俗称“冬节”“长至节”或“亚岁”等。冬至兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族共同的传统节日。冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人们在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。
专家提醒：在这个时节要注意防寒保暖合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。保持良好的心境，进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
玩童们，注意哦！
本帖最后由 千万里路行 于 2020-1-12 22:53 编辑
2020年01月06日周一己亥年腊月十二 小寒
天气预报 小雨转多云 4-8℃
下午 3:00 周公河 水温 12 ℃ 气温10℃
2019年01月05日 小寒 同期
天气预报 晴,气温2℃~10℃
下午3：00测 周公河 水温7 ℃ 气温 5℃
2018年 同期 天气预报阴 4℃~6℃
下午 3点测 周公河 水温 6℃ 气温2 ℃
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小寒，为农历二十四节气中的第23个节气，也是冬季的第五个节气，标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时，对于神州大地而言，标志着一年中最寒冷的日子到来了。
小寒节气的到来,专家提醒，这时候在从生活到养生, 都有许多需要讲究的地方，养生中, 小寒时节以进补为主, 小寒时节是“进补”的最佳时期，但进补并非吃大量的滋补品就可以了，一定要有的放矢,,在这寒冷的日子里，宜多进行户外的运动，还要在精神上宜静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和，增添乐趣哦。冬泳盆友应注意.https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/13.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-1-27 22:55 编辑
2020年01月20日 星期一 己亥年腊月廿六 大寒
天气预报 阴,气温5℃~11℃
下午 3：00周公河测水温 11℃ 气温8℃
2019年01月20日 大寒同期
天气预报晴,气温4℃~10℃
水温 6℃ 气温 5℃
2018年01月20日 大寒 同期
天气预报 多云5-9 ℃
水温 8 ℃ 气温 9℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/pdxMEyxf8F9PzOoVmfk3iczfhKCHRTryJLFuiciaudtGJwJ31Ms0mlSXCc53JoksrU9/0 大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极。
专家提醒：大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。对于冬季进补，医学专家都有着自己的观点中医的精华是“辨证论治”，因而大多数专家支持“认清体质，辨证进补”。
玩童们，科学冬泳同时辨证进补。
本帖最后由 千万里路行 于 2020-2-12 13:48 编辑
2020年02月04日 星期二 庚子年正月十一 立春
天气预报 多云,气温4℃~11℃,东南风1级
下午3：00 水温10 ℃ 气温 10℃
2019年02月04日 立春同期
天气预报晴,气温5℃~13℃
中午 12：00 测 气温 13 ℃ 水温 7℃
2018年 立春同期
天气预报 雨 0--4℃
上午 11点 测 水温6℃ 气温4 ℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbTSdoRc0CP2mHt7YAYdHrJkiazVJpncCtjz8XmicjVlwibI/0
立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。古籍《群芳谱》对立春解释为:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。“一年之计在于春”过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。
目前 在这新型冠状病毒疫情严 酷的时候，我们一定要听党的话，同心协力攻坚克难打好疫情阻击战！玩童们要注意哦，保护好自己，照顾好家人。武汉加油!中国加油！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/79.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
2020年02月19日 星期三 庚子年正月廿六雨水
天气预报 晴,气温7℃~14℃
下午3:00 水温10 ℃ 气温 15℃
2019年02月19日 雨水同期
天气预报 阴,气温3℃~9℃
上午9点 水温 6℃ 气温 3 ℃
2018 年雨水 同期
天气预报 多云 6 ℃-16℃
上午 11；00 水温 6 ℃ 气温 9℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbqQA911je9mjRDJl8asPfRyezibkDCkMbxU9QUl7a3dDY/0
雨水，是二十四节气指中的第二个节气， 雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。””雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。
顽童们：当前要万众一心，众志成城，攻坚克难，抗击役情！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/79.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-3-8 22:27 编辑
2020年03月05日 星期四 庚子年二月十二惊蛰
天气预报阴,气温10℃~16℃
下午 4：00 周公河 测 水温 10 ℃ 气温 13℃
2019年惊蛰 同期
天气预报 小雨 5~11℃ 下午4点 周公河测 水温 9℃ 气温 14℃
2018年2018年 惊蛰 同期
天气预报 多云 9℃—15 ℃ 下午 3：00 周公河 测 水温7℃ 气温 9℃ https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbJ6I4IwcpTYFLRs3DMtVs37GNibfBfDiaAkHf9GqwgS6M4/0
惊蛰古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。故惊蛰时，蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，雨水渐多，乍寒乍暖。此时节要注意天气变化，体育锻炼，衣食住行 ，应顺肝之性，助益脾气。特别是全国目前防控战疫 特殊阶段，大家要听党的话同心战疫，攻克时艰，打赢这场疫情阻击战！
2020年03月20日 星期五 庚子年二月廿七 春分
天气预报 晴,气温12℃~25℃
下午3:00周公河测 水温 11 ℃ 气温25℃
2019年 春分同期 天气预报 多云转小雨,气温10℃~17℃ 测水温 9℃ 气温 13℃
2018年春分同期天气预报 阴 11~16℃ 测 水温 8 ℃ 气温 14℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbZvx2vyKfqFNJmxeJuRwB2j6EBbtCXA11JUC6MdtGy4Q/0
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。当前抗击新冠肺炎疫情特别时期，泳友们一定要团结一心众志成城抗击疫情，坚决打赢这场没有硝烟的战争！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-4-8 13:00 编辑
2020年04月04日 星期六 庚子年 三月十二 清明
天气预报 阴,气温9℃~15℃
下午 3：00周公河 测水温 11℃ 气温 12℃
2019年04月05日 清明同期 天气预报 晴气温12℃~25℃ 测 周公河 水温 9℃气温23℃
2018年清明 同期 天气预报 雨11-21℃ 测周公河 水温8 ℃ 气温 14℃https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbPpiaAiaicNQFPeRdXOeKK2yZNjyaLpNvTOibjkYicMlwscKo/0
清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明，不仅祭祖与扫墓习俗有关，清明时节，天气渐暖阳气生发，还是一个踏青节气‘’养生节气。
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，游泳们大家一定要听专家的话，出门戴口罩，勤洗手，多通风，不给病毒以可乘之机！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-4-24 13:25 编辑
2020年04月19日 星期日 庚子年三月廿七 谷雨
天气预报 阴转小雨,气温13℃~15℃
下午4：00 周公河 水温 15 ℃气温20℃
2019年谷雨同期 天气预报 多云,气温17℃~23℃ 周公河 测 水温 13 ℃ 气温 18℃
2018年同期
天气预报多云 18-27℃ 周公河 测 水温 9℃ 气温 26℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbPMmYdCdFSshPTx0swIaKsicjWvDj98Eq6duIsNialpVHo/0
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。同时也是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，玩童们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！出门戴口罩，勤洗手，多通风，不给病毒以可乘之机！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-5-11 13:42 编辑
2020年05月05日 星期二 庚子年四月十三 立夏
天气预报 气温 多云转小雨 19℃~31℃晨练
午后3 ：00 周公河 测水温 16℃ 气温28 ℃
2019年 立夏 同期 测水温 15.5 ℃ 气温 17 ℃
2018年 立夏同期 测 周公河 水温 10 ℃ 气温 19℃
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立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也 。
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
2020年05月20日 星期三 庚子年四月二十八 小满
天气预报 气温阴转小雨 19℃~29℃
下午2点周公河 水温 15℃ 气温 23℃
2019年 小满 同期 天气预报 ，晴,气温15℃~25℃ 周公河 测水温 18 ℃ 气温28℃
2018年 小满 同期天气预报 晴,气温21℃~26℃ 周公河 测 水温 15 ℃ 气温 29℃
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“‘人生不求太满 ，小满即是圆满。”’小满 是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满.。.
小满时节，万物繁茂，生长最旺盛，专家提醒 ，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中最多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-6-10 21:25 编辑
2020年06月5日 星期五庚子年 闰四月十四芒种
天气预报气温 多云 20℃~34℃ 、
下午2：30周公河 水温 16 ℃ 气温33℃
2019芒种同期
天气预报 晴,气温21℃~30℃
上午11：00周公河 测 水温16 ℃ 气温 28℃
2018年芒种同期
天气预报 晴,气温19℃~31℃
上午 周公河11：00测水温 14℃ 气温25℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbT1D3MicrQ19sDEficD9Y7w3iaLicTuDYbnHakrLOGz2qhCo/0
芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，随着芒种节气的到来，即意味着夏季的炎热即将来临， 芒种时节的一个显著特点就是天气炎热。专家提醒 ，此时节要讲究个人卫生，勤洗澡，勤洗衣。 饮食应宜清淡。还应适当午睡。保持充足睡眠，以保持精力充沛！
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-6-22 13:32 编辑
2020年06月21日 星期日庚子年五月初一夏至
天气预报 小雨气温 20℃~27℃
上午11:00 水温16℃ 气温 28℃
2019年 夏至 同期
天气预报大雨 23℃-24 ℃
上午10：00 周公河 测水温 16 ℃ 气温 22 ℃
2018年 夏至 同期
天气预报阴,气温21℃~25℃,
上午 9:00 周公河 测 气温 21 ℃ 水温 15℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbaCdTG2httAhadRq4Hlgwt23JWlm1XDIxowibWqHTyCsI/0
夏至 ，美好如约而至，幸福如约而来。夏至是二十四节气之一。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。这期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。夏至阳气最旺。专家提醒：夏至养生要注意保护阳气，多吃"苦"少食冰品 晚睡早起柔性运动 。
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，泳友们大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
2020年07月6日 星期一庚子年五月十六 小暑
天气预报 多云 转阵雨气温 22℃~32℃
下午 2：30 测周公河 水温 16 ℃ 气温 30℃
2019年 小暑同期
天气预报 阴,气温22℃~30℃
下午4：00 气温28 ℃ 水温 16℃
2018年 小暑同期
天气预报 多云转小雨,气温23℃~26℃
上午 11；00 水温 17℃ 气温 23℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbchcN0tzdrmHDrNKh8DG4xlicd2CKkTCFl6CrcCg75K3k/0
小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑节气的到来标志着将进入夏季最炎热的阶段。小暑期间是雷暴、雨水最多的季节，期间均是高温天气。
当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集。出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-7-30 12:53 编辑
2020年07月22日 星期三 庚子年六月初二大暑 天气预报 阴气 温 21℃气~29℃
下午 2：30周公河测 水温 19.6 ℃气温30℃
2019年 大暑同期
天气预报 多云,气温22℃~27℃
下午 2：00 周公河测水温19 ℃ 气温28℃
2018年同期 大暑
天气预报 阴转中雨,气温23℃~29℃
下午 7；00 测 水温 18℃ 气温29 ℃
https://p.qlogo.cn/qqmail_head/mONcle9pic3x3uC1GzqH8vpfuWy2xuMJbV3pRtrOkiatibLECsVQeD3zcrwoL8q6TBUujrLuSnyEn8/0
大暑 是二十四节气中的第十二节气，今年的大暑是阳历7月22日，太阳到达黄经120°，表示天气酷热，最炎热时期到来。这时气温最高，雷阵雨较多，气候炎热，易伤津耗气，因此大暑时节中医专家提醒要注重养生要巧用芳香植物消暑化湿，多饮暖水益消暑，药食同粥补气消暑。玩童们， 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif
本帖最后由 千万里路行 于 2020-8-15 12:26 编辑
2020年8月7日 星期五庚子年六月十八 立秋
天气预 报中雨到大雨 气 温23℃气~29℃
下午 3：00 周公河 中雨 测 水温 19.2℃ 气温 28℃
2019年0立秋同期
天气预报 晴转中雨,气温21℃~31℃
下午 4：00周公河 测水温 19℃ 气温28℃
2018年 立秋同期
天气预报 中雨转阴,气温22℃~28℃
上午9：00 周公河测 水温 19℃ 气温 27℃
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立秋，是二十四节气中的第13个节气，是秋季的第一个节气。立秋"就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。"秋"字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡。养生专家提醒：立秋时节应调整饮食防温燥，并要适当运动健体强身。
玩童们， 当前是抗击新冠肺炎特殊时期，专家提醒大家一定要众志成城，抗击疫情！外防输入，内防反弹！少出门，少聚集，出门戴口罩，勤洗手，多通风，养成良好卫生习惯，保护好自己和家人的健康，不给病毒以可乘之机打好疫情阻击战！！https://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/82.gifhttps://rescdn.qqmail.com/zh_CN/images/mo/DEFAULT2/85.gif