呵呵，这里的信息多多，学习了。
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-19 13:42 编辑
大海春泳日记——
2012年3月18日——二月二十六日 “出九”第7天
自豪啊！冬泳的旗帜飘过30年！
今天2012年3月18日——二月二十六日，星期日。烟台首届“沃尔姆杯”游泳公开赛继续进行最后的一项——200米男女自由泳比赛。
今天的比赛写点什么？“心动”来自哪里？“灵感”来自何方？事先不知道。不知道今天会写什么？反正3月11日，开赛第一天我已参加完比赛项目，今天就是“看眼”。
第一点感动：想不到的泳技。
男子200米自由泳比赛枪声一响，第一次看龙王200米池泳。没想到他不仅游的快，而且、特别是池壁翻跟头转身，那是专业水平。他那么大的身材，那跟头翻的，的确有点像只“大海豚”呼啦一下，水花参天，潜入水底，不见影了。忽的又钻出来，好凶猛啊！最后比赛成绩：男子50-59岁组200自由泳，龙王3分03秒，第一；洗海藻第二；雪人第三。
男子35-49岁组200米自由泳，海龙海龙3分04秒，第一，山东龙和人刺3分11秒，并列第二
女子35-49岁组200自由泳，比赛枪声一响，第一次看王曼涛200米池泳。那跳水一跃腾空，潜入水底，一下子出去起码十三四米。其它女泳伴都游了三四下了，她还在水下海豚似的往前钻。成绩3分17秒。第一名。海中蛇第二名。
第二点感动：想不到的“泳技”交流。
赛后，泳池西头跳水台上，马刺教练还和他的师傅内老一遍又一遍的跳水，交流技艺。并给大家做示范。大家跟着学。特别是马刺教练的“倴台沿”跳水，绝妙！
泳池东头跳水台下，龙王正在和碧海鱼妖交流“触壁翻跟头”。龙王一遍又一遍的给大家做示范。大家跟着学。我也凑上去跟着学。
泳池北侧池沿上，“三铁”蝴蝶、水立方在沿上一边看，一边指导，泳池里风萧萧都游的那么好了，还在请蝴蝶指导。我是有点“小猫钓鱼”三心二意，跟着龙王学“翻跟头”没学会，又奔过来凑热闹。学蛙泳“高轴抱水”，抱“静水”，不是“何楼水”。
第三点感动：想不到冬泳人站成排就是“铁壁铜墙”，摆起姿势来就是“健美名将”。
最后，几位泳友站在一起合影留念。
龙王、马刺等8人站在“烟台冬泳三十周年”的横幅前，那架势，嘿！似铁打的“人墙”，气势！
马刺、风萧萧、大脸猫等在泳池边，做着健美亮相。好健美的健美模特啊！真正的健美模特哪里比得上。那身材，那肌肉，真是帅呆了。
大家等着看其它帖子的片片吧。
今天的场景，使我感到，强将手下无弱兵。龙王王立权和他的伙伴们创始烟台冬泳俱乐部30年，他不仅是创始人，而且冬泳、池泳，在全国金、银、铜牌什么牌没拿过？他高举着烟台冬泳的大旗，30年，汇聚着烟台市包括各县市区的业余的、专业的一代一代的游泳能手、还汇聚着烟台市以外的——本省外地的、外省的业余的、专业的一代一代的游泳能手。推动着烟台的冬泳事业、推动着烟台的群众游泳活动蓬勃发展。
我是才刚刚加入冬泳队伍仅仅一年的新冬泳人，对冬泳的事了解甚少。只是今天，通过上述的三点感动——这一缩影，使我的脑海里升腾起一位“旗手”的“形象”，不禁发自内心的说一句“自豪啊！烟台冬泳的旗帜飘过30年！”
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201203/18/194924ruzo3q10153835qz.jpg
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-19 13:44 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月19日——二月二十六日 “出九”第8天
浪花朵朵飞“春歌”
今天2012年3月19日——二月二十六日 ，星期一。清晨6:24分高潮。为赶“高潮”，7:10到海边。5排浪。水温1度。
刚到，就见鲨鱼、还有一位女泳友下海，跳跃着过一排排浪花，冲浪。鲨鱼戴着红色的泳帽，女的穿着红色的泳衣，浪花丛中一男一女一点红，时隐时现。
冲水房里，刚从海里上来的“早鱼”一边冲水，一边歌唱。没想到，隔壁的女冲水房也“和”着他的歌——唱起来。吆！还“对上歌”了！早鱼接着又唱起“妹妹你坐船头，哥哥我岸上走”——那边
又“和”着唱“小妹妹我坐船头，哥哥你在岸上走——”。呵！这歌对的，清早，嗓——，格外亮！
冬泳人的早晨真的是很欢乐啊！
我下海时，北边一群海鸥，三三两两踏在一排排浪花上起舞，似乎在浪花上弹着“琴弦”，唱着“春歌”——
海鸥乐队来自北方，
排排浪上起舞成行，
叽里咕噜，叽里咕噜！
弹着海浪的琴弦唱春光——
唱一曲，冬泳的儿女对成双，清早的海浪花里来上岗。
唱一曲，冬泳的儿女对成双，冲水房里隔着墙壁把“对歌”唱。
唱一曲，冬泳的儿女对成双，人和海鸥“同一首歌”叫着劲——
飞向远方！
春风在海浪上飘呀飘，
春歌在海浪上晃呀晃，
大海是冬泳的大舞台，
海鸥乐队天天来登场。
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-21 16:12 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月20日——二月二十八日 “出九”第9天
“冬泳”的哲学：一分为二的“春分”
今天2012年3月20日——二月二十七日 ，星期二。清晨7:12分高潮。为赶“高潮”，6:40下楼，一看车，前挡风玻璃上厚厚地一层霜。拿毛巾一擦，一点不管用。便找水桶提水，擦，才擦好。霜，既不是雪，又不是雨，是近地表的温度低于摄氏零度时，水汽凝华而成霜。真乃“春分”之夜，霜知时节，来个雪、雨的“分水岭”也！
踏着“春霜”，7:05到海边。风平浪静。水温2度。7:30下海。
今天是二十四节气的“春分”。春分秋分,日夜平分，也正好是春季90天的一半。四季中的重要节气之一。
“春分”的自然属性蕴含着一个哲理——一分为二。 “春分”日夜平分，也就是这一天白天、黑夜一般长，这里也包含着一个“阴阳平衡”的原理。
“春分”中“春泳”，就咱这个水平，还能“泳”出“哲学”来？别说您不信，就连我自己也不信。尽多也就只能算“混个葱”吧。
一、冬泳也是“一分为二”的。既有有利的一面，也有不利的一面。如：既有对心脏加速跳动的有利的一面，也有对心脏过激——出现“休克”的不利的一面。既有对心血管系统加速循环的有利的一面，也有对血管造成“静脉曲张”的不利的一面。既有对皮肤神经系统的有利的一面，也有对皮肤神经造成“敏感、脆弱”的不利的一面。不然怎么说，“冬泳是一把‘双刃剑’呢”？它是“两面砍杀”呀！
二、冬泳也是“阴阳平衡”的。把“水”比作“阴”，把人比作“阳”。人在冬泳的水中，是1度水温游1分钟，还是是1度水温游三五分钟，完全取决于自己的身体与水的适应“平衡”。“人体”与“水”的“阴阳平衡”相适应了，才是最好的。如：同样是今天早晨，同样是水温2度，我只能游2分钟，箱子能游5分钟，鲨鱼能游20分钟，这就是“因人而宜”的“阴阳平衡”，而不能”一刀切“。
三、冬泳要适应“水”的规律性。马刺教练说过一句话：“不要和水较劲，要寻找水的灵魂”。意思是游泳要适应水的规律性。主观必须适应客观，才其乐无穷。如：今天早晨，遇到3位新人：
1、海歌女。早晨在男冲水房换衣服时，听到东边女冲水房传来阵阵洪亮的“草原歌曲”。一人唱还带来众人唱，成了“大合唱”了，简直能把女冲水房的“屋粑”顶盖了。但唱得还挺好听。到屋外一看，她们也一会儿出来了，原来是“海歌女”。脖子上挂着个“录放机”，耳朵上带着个“麦克风”，一边放音乐，一边向着大海歌唱，美的还不停地扭徊着小腚。这可能就是她天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的歌唱吧。
2、小号手。冬泳后在冲水房活动时，看到一位体格健壮者，在练健美的下蹲动作，浑身肌肉，真不亚于健美人。因看的是背后，没看清脸，还真以为是一位健美运动员。等他转过身，一看，原来是在2012年1月2日冬泳晚会上吹“小号”的“小号手”。没想到他有这么一身健美的身材。顿感佩服。“小号”吹得好，冬泳游的好，健美身材还这么好！这也可能也是他天天冬泳，在适应了冬泳的规律后的一种“阴阳平衡”的“体格”锻炼吧。
3、愚公。愚公的名字早就如雷贯耳，但和人没对上号。今天早晨猛然对上号了。是我在穿衣服时，他正在和一位泳友探讨装裱“字画”。我问这是谁？一位泳友告诉这是“愚公”。顿时恍然大悟，原来他就是“愚公”。“愚公”真是立下“愚公移山志”，几十年如一日，常年冬泳，常年拿着棍子在海滩上练字。如今，字练得非常好，都出名了，都被网络媒体看好了。这可能是他天天冬泳，在适应冬泳规律中的一种“阴阳平衡”的“毛笔字”练习吧。因我看，他写得毛笔字都带着一种“海浪体”的味道！
由此看来，每个冬泳人，可能都有着自己的“阴阳平衡”。至于每个人的“阴阳平衡”是什么，那就只有自己知道了。
我呢？也在寻找着一种平衡：一边水里游着，一边写着日记，也平衡着。因“平衡着”是一种“对称美”不是？
转：人要厚道 帖
人们一谈起冬泳，往往都会想当然的说它有许多好处，这是盲目的，但这种对爱好冬泳、敬佩冬泳爱好者的心情是可以理解。然而一些专家学者，用个别的例子来说明冬泳可冶病，还引用专门术语来唬人，那就有危害性了。不可否认冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。其危险之二，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有各种慢性病的人。所以，对于冬泳当前迫切需要进行科学研究，目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段，片面性比较大，说好的多，说不好的少，盲目夸张的多，实事求是的少。这种情况对这项活动的发展将是个误导，对广大冬泳爱好者的身体健康更是有害的。冬泳要提防的十大“害处”：
1、心理上有一种恐惧感
参加冬泳的人，每天都要面对冰冷彻骨的水，特别是下水的一瞬那，37度体温的人体突然受到5至6度冰水的强剌激，那种滋味是绝对的不好受的。最关健是开始下水后的50米，手脚身体还能忍受，头冷的发疼最难忍受，游到一定的时候，二手、二脚的指头就冻得象断了一样的疼，甚至在穿衣服时，浑身还冻的索索发抖，这样的感觉每天都要经受的，那种心理的压抑是巨大的，漫长的。在这种心理的压力下，有的人下水时咬着牙、憋着气，有的人冬泳象百米冲剌，愈快愈好，泳距愈短愈好，为的是赶快逃离冷的现场，还说只要下水就好。这种“水过地皮湿”的冬泳，起不到冷水的剌激作用。其实这样锻炼的人说穿了还是怕冷，对冷的恐惧。如果不能正确对待，就会对冬泳产生恐惧感，长此以往形成一种心理压抑的毛病。但是换一种角度，就大不一样。我们要抱着参加冬泳就是为了寻找人在天寒地冻中忍受冷的剌激，就象玩绷级跳，寻找人在高空垂落时人体会失重感觉那样，就象登山运动，寻找人在空气稀薄时经历缺氧的滋味，还有在荒山野岭中寻找人饥渴难忍时的生存能力一样。这种寻找既是对生命的一种挑战，也是对延长生命的一种探索。现代人对传统体育运动已不满足，向传统体育发起新的冲击，找剌激就是当代群体运动的一种新潮，这种以寻找剌激为特色的群体运动，不仅使锻炼者在体质上得到锻炼，而且在心理上得到前所未有的满足和最大程度的释放。有了这种观念，不仅不怕寒冷的恐惧，而且为追求剌激在冷水中放慢游速,泳姿象散步那样舒展潇洒，充分享受冷剌激带来的全身心的快乐。
2、易受寒
大家总以为参加冬泳的人不怕冷，不会感冒，这是一种误解。冬藏这是我国人民千百年来延年益寿的经验之谈，而冬泳正好反其道而行之，整个冬天，全身裸露在寒风冷水之中，稍有不慎，就会受寒感冒。许多年轻人，仗着身强力壮，象夏天一样，游的很多，游完了还浑然不觉泠。其实寒气早已逼入体内，这种风寒的潜入人体是不知不觉的，而且一当冬泳受寒，是风寒全身，与一般感冒表面受寒相比要严重的多了。在冬泳队伍中，中老年人往往多于年轻人，这是因为中老年人比较小心谨慎，游的比较少，不易受寒，所以能长期坚持，持之以恒。冬泳最重要的就是注意防止受寒。长跑后一身汗，马上跳下水，就不宜。做了准备动作，如身体很热也不宜立即下水。最好是下水前，准备动作只是活动一下腰肢胳膊，光着身子在空气中降一降体温，然后慢慢下水最佳。控制运动量是科学冬泳最关键的。理论上说，在水中当人体的毛孔还来不及张开时，结束游泳最好。具体如何操作全凭个人体会。感觉上，下水时全身很冷，游了一段后，身体会有些相对发热的感觉，这时候上岸最好。但是，这二个阶段的时间长短每个人的感受是不同的，身体相对发热时，往往在不知不觉中，或者还游性正浓，身体越好的人越不能自拔，要自觉上岸往往做不到。我的经验可供大家参考：水温20度以上游1000米，20度——16度游800米，15度——11度游600米至500米，10度——8度游400 至300米，7度——4度游200米至100米。冬季随着温度降底，运动量不能减的太快，这几年我在5度以下始终保持200米的起步价。每一个时段都要稳定一段时间，特别是200米起步价，只要身体可行，应尽量坚持。春天来临，温度开始上升，又不要心急，游泳的距离不要太快增加，这也是符合春捂秋冻的常理。我有一套行止有效的运动可供参考，冬泳前三组，一组是向前弯腰10次，踢腿20次，附卧撑10次；一组是行进中三种姿势扩胸，每种姿势约30次；一组是钢架上弯腰10次，下架后活动头颈中间左右各10次；左右摇胯10次耸肩10次。冬泳后，不要以为参加冬泳的人不怕冷，其实特别要注意穿的暖和些，还要结合冬泳开展多种运动，长跑、散步、打拳、跳舞等，让人体发发汗，尽快恢复正常体温。
3、易中风
冬泳队伍中高血压患者还是不少的。为什么有那么多的高血压患者来参加冬泳？主要是冬泳活动中流传一种叫“心血管体操”的说法。就是说人体血管在受到冷水剌激后，血管会突然收缩，从而增强血液流动的速度，加速血液循环，使全身血流更加通畅。同时，血管经常收缩，好比在做体操，一收一放使血管更富有弹性。想想，这样的人体那还会有高血压，有了高血压也会痊愈。还有一个更让冬泳爱好者津津乐乐道的美谈，全国冬泳协会的名誉主席霍应东，即使在夏天，他也要把泳池的水温降到8度，每天早上他纵身跳入冷水畅游，接着又进行桑那浴，在酷热的桑那浴水汽中充分放松神经放松血管，每天要进行几个循环，浑身血管在一收一放中得到了锻炼。这到真有点象“血管体操”，不过，毕竟这是个传说。按常理血管受到冷剌激，血压肯定会上升，这对于一个高血压患者来说，只会加剧病情的发作。至于有些人想通过冬泳锻炼企望不吃药就能治好高血压，那更是危险。当然也不是绝对说高血压患者肯定不能参加冬泳锻炼，不严重的高血压患者可以参加的，但锻炼前一定要服药，特别不能让后脑受冷水剌激时间太长，洗泠水澡时特别要注意。要随时检测自已的血压，严重的高血压患者绝对不能参加冬泳。从安全起见，高血压患者每年不一定要全过程的参加冬泳，要在冬天最冷的时间避高峰，转入室内游泳或参加其它运动。
4、不减肥而且增生防寒脂肪
有不少人是为了减肥来参加冬泳的。有一种说法很流行，水中游1000米，就相当于在岸上跑3000米，这种算法估且不去说有多大的科学性，这说明泳游消耗能量比较大这是事实。尤其是冬泳，消耗的能量就更大了。但很多人不知道，其实冬泳游的时间不可能很长，除了个例以外，一般都在100米至40米,人在水中一般尽为1至2分钟，所以消耗并不大，不比打太极拳、慢跑、跳舞等运动消耗能量大，但冬泳者往往有一种错觉，以为冬泳能量消耗大，所以比较重视多吃、多补。再说冬泳的效果就是胃口特好，睡眠特好。就象南极的企鹅、北极的熊，为了抵抗寒冷，都长的膘肥膀园。冬泳也是一个道理，胖子总比瘦子耐寒。所以想通过冬泳减肥是不现实的，想反控制不好反而要增重。要达到减肥就一定要增加运动量，当然靠增加冬泳的量是不可能的，而增加一些其它运动项目就可以达到这个目的。如长跑、散步、打拳、跳绳等。目前，参加冬泳的人一般都配合长跑锻炼，在15分钟内是恢复体力，15分钟以后便是燃烧脂肪，开始有减肥效果。随着水温的提高，冬泳的量的逐渐增加，跑步距离相应缩短。但整个冬泳都要贯穿始终。
5、不安全
冬泳和夏泳不一样，没有救生措施。参加的人相对少的多，所以往往是整个泳池只有几个人，如果发生抽筋、中风、体力不支，就会呼天天不应呼地地不灵。所以对抽筋、呛水、碰伤等要有自救能力，还要学会控制自已，对自已的身体每天都要做到自智之明，头晕血压高时，心动过缓时，手脚发麻时，不要游的时间太长，特别不能让寒气逼入体内，导致感冒、中风等发生。
6、不卫生
水质差，不要以为冬天天冷，细茵少，卫生不要紧。一冬就是一池水，而这池水还是夏天用剩的，曾经测定过，大肠感菌超标。初春气候变化大，水会发绿变质。环境脏，设施破损不堪，疏于管理，这都是冬泳池的通病。所以冬泳要尽量稳扎稳游，不要太激烈，避免吃水。要象夏泳一样，每天滴眼药水，预防眼疾。
7、睡眠不足
参加冬泳的人多数都是在早晨开始的，最早在5：30，6：30至7：00人气最旺。因为开展冬泳的场所少，有许多人从很远的地方赶来，还有不少同志还要上班，所以他们每天起得很早，早上4点钟就起床，这样天天坚持，睡眠就会严重不足。其实这样早参加冬泳不一定好，有条件完全可以晚一个小时，或者冬泳结束后，再补睡一会儿。
8、要上瘾
那一天不游，浑身不舒服，又头晕又鼻塞，这就是上瘾了。每一项运动都会上瘾，这反映运动过了量，甚至是走火入魔。现在的状况是，有不少冬泳爱好者，刮风下雨、结冰下雪，小病小疼，几乎是雷打不动。是不是天天都要游，一周之内游几次最好，这要因人而定的。几天或者一段时间不游，就会冷的下不了水，这也是事实，但不仿“三天打鱼两天晒网”也是可以的。为避免单独一项容易上瘾，还可以结合其它运动一起进行，多几项运动，多几种爱好，全面发展，有利于身体的健康。
9、虚荣心增强
冬泳者很让人敬佩，所以名气比较大，特别是最寒冷的天，每天看到你的人都会不约尔同地问你，你今天游了没有？这时，如果去游了，你就会自豪地说，当然去了。如果没去游，你就会吞吞吐吐的找个理由回答。正因为有这种虚荣性，既使身体不适也不顾一切坚持去游。还有一种意志锻炼说，坚持冬泳这是对意志的锻炼，这是对的。但不能把意志锻炼说绝对化，还是要靠健壮的身体，这是最基础的。如果不根据自已身体的实际情况，只靠意志坚强去撑，那是有害的，这也是一种虚荣心的表现。
10、所谓的冬泳比赛害人不浅
目前的冬泳比赛是沿用平时的游泳比赛，只比速度。这是不符合冬泳运动的客观规律的，是不科学的。在每年一度的全国和地方的冬泳比赛上，许多地方为了取得成绩，普遍请一些从不参加冬泳的游泳教练员、退役的运动员、不参加冬泳的业余的游泳好手，参加比赛，有的地方为了夺名次，干脆就把游泳运动员高价请来，使冬泳比赛罩上了五彩缤纷的光环，从而使广大冬泳爱好者只能望而却步，即使少量冬泳者参加的也是一种点缀，这完全是一种虚假的冬泳比赛。这种比赛还害人不浅，参加冬泳中的中老年人多，患慢性病的人多，一唯的追求速度，运动过度激烈，不易延年益寿，严重的还易造成生命危害，这不是锻炼身体，而是危害身体。其实用比速度去衡量冬游的好坏是不科学的，冬泳主要是比耐寒度，比速度是其次，具体的比法可以分三步。第一是“起步价”，即最冷时你能游多少米，第二是整个冬天出勤率多少，或者是我们每年开展的百日冬泳活动中出勤率多少，第三才是速度。这样才能全面地、真实地比出每个人参加冬泳的水平。这种比法也有利于推动冬泳活动的正常开展，也有利于冬泳者的身体健康。归根结蒂一句话，“冬泳要讲科学，要因人、因时、因地而异，要谨慎、理智、实事求是地进行。”
罗大海 发表于 2012-3-20 12:30 static/image/common/back.gif
罗大海春泳日记——
2012年3月20日——二月二十七日 “出九”第9天
是一种浪漫的美！加油！越有越美！越浪漫！:lol:lol
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-20 21:38 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-3-20 13:20 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
是一种浪漫的美！加油！越有越美！越浪漫！
欢呼冬泳的“哲学”？
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201203/19/232140p1lc467v2e2i11np.jpg
激情的罗大哥！~~~~~
罗大海 发表于 2012-3-20 12:30 static/image/common/back.gif
罗大海春泳日记——
2012年3月20日——二月二十八日 “出九”第9天
一早7：20分前后，我一般是这个点儿到一浴，有时也傍晚去过的，冬泳时节，一浴的冲水房相对比较热闹地，呵呵，年龄有大有小，歌有唱有和的，熙熙攘攘，熟悉了，呵呵，打个招呼，其实名字是不清楚的。
同样是冬泳，”女“的是阴，海是”阳“，可以吗？:P
还有一早写字的是”于工“，不是你以为的那个”愚公“，你了解一下哈，好象是这样的。
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-21 12:57 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月21日——二月二十九日 “耕牛遍地走”的日子
“冬泳九九歌”
——罗大海仿“冬九九歌”而作
今天2012年3月21日——二月二十九日 ，星期三，是“九九加一九，耕牛遍地走”的日子。
“冬九九”自去年12月22日——农历十一月二十八开始，至今年3月11日，正好“九九八十一天”。但“冬九九歌”的最后一句是“九九加一九，耕牛遍地走”。这就又加上了“一九”，成了90天了。今天是第91天了，也就是“耕牛遍地走”的日子了。
清晨一起来，在这“耕牛遍地走”的日子里游海，脑子里老在想着“耕牛遍地走，冬泳遍海游”的形象。就6:40出门，骑着自行车走一走。
7:05到烟台第一海水浴场。灿烂的朝阳，温暖着风平浪静的海面，水温2度，没下海，就感觉着舒坦。接着7:30下海。虽然离8:48分的高潮还有一段时间，但海水已是有点“饱'了。
清清的海中游，不禁想起“冬九九歌”。
“冬九九歌”，很小的时候就会唱：
一九二九不出手；
三九四九冰上走；
五九和六九，河边看杨柳；
七九河冻开，八九燕子来；
九九加一九，耕牛遍地走。
“冬九九歌”自古流传，总结的真好哇！也突然心想，能不能仿着“冬九九歌”也来一首“冬泳九九歌”。便根据冬泳的经历，试着敷衍——。敷衍——敷衍——，还真敷衍出了一首“冬泳九九歌”。
“冬泳九九歌”
一九二九进冬游；
三九四九滚雪球；
五九和六九，海里游冰粥；
七九浪里走，八九伴海鸥；
九九加一九，春泳遍海游。
此“冬泳九九歌”是不是太准确，还有待于斟酌，但觉得大体意思还是有了，有点味道了。
一九二九进冬游；冬至开始，海水水温已降至四五度以下了，已真正进入了冬泳。
三九四九滚雪球；海水的水温能迟后气温两个“九”左右。“小寒、大寒”时节，恰是雪实际上下的最大的时候。海边冬泳时，好多冬泳人喜欢下海前、后，在海滩雪地上滚一滚。
五九和六九，海里游冰粥；一般是“四九”开始结冰，五九六九是冰粥最稠的时候了。
七九浪里走，刮了一冬的北风，到了七九“立春”后，仍在刮着，浪仍然很大，但以后北风会逐渐减弱了。
八九伴海鸥；因冬天海边的小鱼小虾，都潜到水温较高的深水里去了，海鸥在水面上已捕食不大到了，便到海边的水际滩头捕食河流流下的微生物。特别是“雨水”以后，常和冬泳人相伴嬉水，景象很美。
九九加一九，春泳遍海游。经过“冬九九”八十一天，再加“一九”，九十天了，已过了“春分”，太阳已经开始北归了,天气和海水的温度已经开始上升了.寒意也已逐远去了。海水水温现已升到二三度了。水温虽然不太高，但气温已到10度左右了。对于冬泳人来说，“光着”身子在海边已不感觉到冷了，相对的在海里，“早帮的”都已撒开欢游了。今天清晨，我在游泳中，亲眼所见，鲨鱼巡航已游到二十五六分钟了，快游到五六百米远的“铁塔”了。龙王游了8分钟，往返也有500米了吧。箱子女也游了大概有五六分钟。还有其他一些冬泳人也都加时加量游了。这算是在“耕牛遍地走”的日子里，开始“春泳遍海游”了吧。
我呢？向大海深处游不远，但使劲往东边走了走，再下海，把冬泳人下海的面积范围，在横向上“扑隆”的大一些，也算是“春泳遍海游”了吧。
游后，蹬着两个轱辘的自行车往家走。虽然不像“耕牛”，但“蹬挖蹬挖”的也挺出力的。来的时候下坡多，回去可就上坡多了。也好，出了一身汗，浑身热乎乎的——心想“耕牛遍地走”就是好哇！
:lol
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-23 13:00 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月22日——三月一日
“冬泳人耕海”
今天2012年3月22日——农历三月初一。
昨天，是“九九加一九，耕牛遍地走”的日子，今天就开始了阳春三月“冬泳人耕海”的“好时节”了。
既然是好时节，就三星未落雄鸡叫，今天清晨起的早。
6:10就来到烟台第一海水浴场。依然是朝霞满天，春海平平。水温3度。但“莫道君行早”，好多冬泳人都已下完海往回赶了。因我很少早晨来，大都不认识。我来时，正好一个泳友问我“你是哪里来的？有证吗？”我知道他问的是有没有“冬泳俱乐部的会员冲水证”，我是去年春天按规定花170元钱办了证的，当然心里不亏，就坦然的回答，“有证”。这时，也正好“箱子”和“司令”等人也一块从海里上来，他俩都帮着证明，“你不认识他吗？他是罗大海”。那泳友也笑了。
可能冬泳人都是这样，一回生，两回熟的。
但冬泳人有个习惯，就是凑到一块冬泳时，一般谁也不打听人家的名、姓、住址、官衔、收入等私事。到了这里，就是一个脱了“光着”都一样——游泳的冬泳人。来到就游，游完就走。或者互相说个笑，也都没大没小，因不用大，也不用小，都挺乐快的。
常了，来自天南地北的冬泳人，按照自己的习惯都凑成“帮”了。这些个“帮”，一拨一拨“接力”似的，从早游到晚。
1、有清晨4点——8:30的“早晨帮”。大都是“龙王、司令、山东龙”等游泳高手，大概20多人。
2、有上午10点——11:00的“上午帮”。大都是“海舵、海医、养蜂人”等专业技术的职称能手，大概10多人。
3、有上午11:30——中午1:30的“中午帮”。大都是“总统、120、水温表安老等善做冬泳善事的老年人，当然也有凑着“中午空”冬泳的上班族”的“小呗”等，大多是具有十几年泳令的“冬泳老手”，大概30多人。
4、有下午2:30点——4:30的“下午帮”。大都是“跪海、三鞭酒、捞海参”等具有一肚子养生知识的行家里手。大概三四十人。
5、还有下午4:30——8:00的“晚上帮”。大都是“老年吼、萨克斯管、猫步女，足球腿、够级扑克甩”等不少爱好文化、体育的冬泳“好手”，大概30多人。
我呢？“哪帮”也不是，是随着“高潮”游的“行走”，或者“串帮手”。如：今天10:24分高潮。高潮前3个小时7:30下海还可以。
我与各帮虽然大都不认识，但他们的精神却时时在感染者我。有的几十年如一日，五冬六夏、披星戴月；数九寒天，劈风斩浪、几乎天天“好”在这里冬泳。正是这些一代一代的冬泳人，用他们的身体“耕耘”着烟台第一海水浴场这片海域。
这片古老的海域，曾是军事要地。西面有烟台山烽火台，东面有炮台山、南面有炮校山，炮校山上高高的“碉堡”还在坚固着，那枪眼还在虎视守护着第一海水浴场这片海域。
其三面山上当年都曾栽着一片片桃树，每年三月，桃花盛开的时候，辉映着大海的白浪花，那是“桃花浪花相映红”，非常漂亮的，曾被称为“桃花海岸”。
人家唐五代-崔护【题都城南庄】的诗句是：“去年今日此门中，人面桃花相映红。人面不知何处去，桃花依旧笑春风”。
而今这里是：
往年今昔此海中，
桃花浪花相映红。
桃花不知何处去，
冬泳耕海笑春风。
是啊，而今只剩下“冬泳人‘耕海’——依旧笑春风”了。
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-25 16:55 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月23日——三月二日
“世界气象日”游海，感受陆海空气象
今天2012年3月23日——世界气象日。
6:50到烟台第一海水浴场。云雾朦胧着太阳，3——4级的西南风吹皱一海春水，一排浪花轻轻拍打着沙滩。水温3度，7:30,和一位能用手行走2分钟的泳友下海游。
“世界气象日”里游春海，在海鸥相伴的碧波荡漾中游弋，不免要好好“咂摸”一下气象。
气象是人生须臾离不开的自然现象。刮风、下雨、打雷、打闪、下霜、下雪、酷暑严寒等，谁没经过。但对我来说，在陆地上经过的多，在海里、在空中经历得少。
一、海里冬泳中的气象是“笑傲冰雪”。
这两年海里游泳了，特别是2011年农历12月23日小年那天，在海里冬泳时，感受风雪天气，不仅没感受到在遭罪，而是觉得是人生难得的一次记忆——真是“笑傲冰雪”了。
二、空中飞行中的气象是“惊心动魄”。
在空中，难忘的是2011年8月23日，乘飞机到台湾桃园机场上空时，遇到倾盆大雨，还带着风。机场地面报告，不符合降落气象，不能降落，要等候气象条件。没法，飞机就在空中盘旋。如果盘旋半个小时，还不能降落，就得飞回台湾海峡，到厦门机场降落。因到时飞机上的油就不够了。就飞呀飞呀——急出“猴疮”来了，但干着急，也没有用。飞机就一圈一圈的转着飞，一直盘旋飞了35分钟，突然，机舱里广播，大家喜好安全带，不要走动，不要说话，准备降落。这时，机舱里一点人的声音都没有，只能听到“喘气”的声音。几乎都在屏住呼吸——飞机终于在颠簸中落地了。大家一颗悬着的心才落了地。一下飞机，还是大雨倾盆。嗷，原来飞机还是在“倾盆大雨”中冲下来了！刚落地的心，又吓出来了一头汗，险哪！
三、陆地上的气象是人生的“生命气象”。
在陆地上，经历的气象就多了。短的经历不说，说段“长的经历”吧。多长？14年。
这就是在“我 的 军 营 老 屋”感受人生难忘的“生命气象”。
在烟台市芝罘区毓璜顶有一条街迎春里，迎春里有一个35号内3号平房，这就是我住过的烟台警备区军营老屋。这座房子是上当年德国人在这里盖的，由于年代久远，房屋的瓦都漏了，我结婚以后就住在这里。每当外面下大雨，家里就下“小雨”，就得锅、碗、瓢、盆都用来接雨水，或是跑到屋顶上进行堵漏。 冬天，这屋里没有暖气，非常的寒冷，只能靠生炉子取暖，由于空间非常的高大，足有3.6米高，热气都往上升了，房子下面的空间仍然还是很冷，温度仅在零上四度左右。所以，在家里看电视都要穿着大衣、棉鞋。我的名言是：住在寒冷的屋子里“长寿”。屋里没有卫生间，“解手”要跑出去50米到公共厕所，公共厕所那不是一般人所能进的去的。要踩着砖头，像走“梅花桩”一样，才能进的去人。特别是冬天夜间刮风下雪上厕所，那不穿着“棉猴”、打着“手电”怎么去？ 当时最大的愿望，就是渴望有一套带“暖气、卫生间”的楼房，那怕是五、六十平方米。但由于部队条件艰苦，当时我又外出西安上学几年，下部队任职几年，错过了分暖气房的机会，所以让妻子和孩子也都跟着感受“严冬酷暑”这大自然的万千气象。 就在这座“军营老屋”，从1983年，我30岁开始，一直住到1997年，我43岁，在这里生活了14年。这是我人生作为一名军人，还作为一名副团职干部，在住房上最对不起妻子、儿女的一件事情了。但也没有办法，谁让你当兵了呢？说句好听的话，这也可能是“军人的奉献岂止在战场”吧。 当我离开这座军营老屋的时候，这座房子就拆了，留下的只有回忆和照片。在这里，在这寒冷的“军营老屋”度过了我最年轻美好的时光。写作出版了我的《中国军事谚语、中国军事谚语概论》一书。把这一段“生命气象”的过程和价值留给了军旅——
资料：转
３月２３日是世界气象日，世界气象组织把今年世界气象日的主题定为“天气、气候和水为未来增添动力”。 重点展现天气、气候和水信息对社会经济部门的直接效益。
气象是指大气的状态和现象，例如刮风、闪电、打雷、下雨、结霜、下雪等。人类生活与气象变化息息相关。
１９４７年９月，国际气象组织在华盛顿召开会议，审议和通过了《世界气象组织公约》。１９５０年３月２３日这一公约正式生效后，国际气象组织更名为世界气象组织，并在１９５１年成为联合国的专门机构。
１９６０年６月，世界气象组织通过决议，把每年的３月２３日定为世界气象日。每年世界气象日，世界气象组织和国际气象界都会围绕一个相关主题，举行宣传活动。
世界气象组织秘书长雅罗在今年世界气象日的致辞中指出，“一些至关重要的社会经济活动，如农业、卫生、运输、能源生产和水资源管理都需要天气、气候和水相关信息的支持，这些部门只需为数不多的投入即会产生相当的发展效益。”
国际日
1月
▪ 国际大屠杀纪念日 ( 1.27 ) ▪ 国际麻风节 ( 1月的最后一个星期日 )
2月
▪ 国际母语日 ( 2.21 ) ▪ 反对殖民主义斗争日 ( 2.21 )
▪ 世界居住条件调查日 ( 2月的最后一天 )
3月
▪ 国际海豹日 ( 3.1 ) ▪ 全国爱耳日 ( 3.3 )
▪ 世界青光眼日 ( 3.6 ) ▪ 国际劳动妇女节 ( 3.8 )
▪ 保护母亲河日 ( 3.9 ) ▪ 世界肾脏日 ( 3月份的第2个星期四 )
▪ 国际警察节 ( 3.14 ) ▪ 国际消费者权益日 ( 3.15 )
▪ 国际航海日 ( 3.17 ) ▪ 世界森林日 ( 3.21 )
▪ 世界睡眠日 ( 3.21 ) ▪ 国际消除种族歧视日 ( 3.21 )
▪ 世界儿歌日 ( 3.21 ) ▪ 世界水日 ( 3.22 )
▪ 世界气象日 ( 3.23 ) ▪ 世界防治结核病日 ( 3.24 )
▪ 世界戏剧日 ( 3.27 )
4月
▪ 国际儿童图书日 ( 4.2 ) ▪ 世界自闭症日 ( 4.2 )
▪ 巴勒斯坦儿童日 ( 4.5 ) ▪ 世界卫生日 ( 4.7 )
▪ 世界高血压日 ( 4.7 ) ▪ 反思卢旺达大屠杀国际日 ( 4.7 )
▪ 非洲环境保护日 ( 4.10 ) ▪ 世界帕金森病日 ( 4.11 )
▪ 非洲自由日 ( 4.15 ) ▪ 世界社会工作日 ( 4.15 )
▪ 全球青年服务日 ( 4月的第2或第3个周末 ) ▪ 世界血友病日 ( 4.17 )
▪ 国际古迹遗址日 ( 4.18 ) ▪ 世界地球日 ( 4.22 )
▪ 世界读书日 ( 4.23 ) ▪ 世界防治疟疾日 ( 4.25 )
▪ 世界知识产权日 ( 4.26 ) ▪ 世界安全生产与健康日 ( 4.28 )
▪ 化学战受害者纪念日 ( 4.29 ) ▪ 全国交通安全反思日 ( 4.30 )
▪ 世界儿童日 ( 4月的第4个星期日 )
5月
▪ 五一国际劳动节 ( 5.1 ) ▪ 世界防治哮喘日 ( 5月的第1个周二 )
▪ 世界新闻自由日 ( 5.3 ) ▪ 世界红十字日 ( 5.8 )
▪ 国际护士节 ( 5.12 ) ▪ 母亲节 ( 5月的第2个星期日 )
▪ 国际家庭日 ( 5.15 ) ▪ 碘缺乏病防治日 ( 5.15 )
▪ 世界电信日 ( 5.17 ) ▪ 国际博物馆日 ( 5.18 )
▪ 全国学生营养日 ( 5.20 ) ▪ 世界计量日 ( 5.20 )
▪ 世界文化发展日 ( 5.21 ) ▪ 国际生物多样性日 ( 5.22 )
▪ 非洲解放日 ( 5.25 ) ▪ 世界向人体条件挑战日 ( 5.26 )
▪ 国际维和人员日 ( 5.29 ) ▪ 世界无烟日 ( 5.31 )
▪ 五四青年节 ( 5.4 ) ▪ 战胜德国法西斯纪念日 ( 5.9 )
6月
▪ 世界牛奶日 ( 6.1 ) ▪ 国际儿童节 ( 6.1 )
▪ 受侵略戕害的无辜儿童国际日 ( 6.4 ) ▪ 世界环境日 ( 6.5 )
▪ 全国爱眼日 ( 6.6 ) ▪ 父亲节 ( 6月的第3个星期日 )
▪ 世界海洋日 ( 6.8 ) ▪ 世界无童工日 ( 6.12 )
▪ 世界献血者日 ( 6.14 ) ▪ 世界防治荒漠化和干旱日 ( 6.17 )
▪ 世界难民日 ( 6.20 ) ▪ 国际奥林匹克日 ( 6.23 )
▪ 联合国宪章日 ( 6.26 ) ▪ 国际禁毒日 ( 6.26 )
7月
▪ 国际建筑日 ( 7.1 ) ▪ 国际体育记者日 ( 7.2 )
▪ 国际合作节 ( 7月的第1个星期六 ) ▪ 中国航海日 ( 7.11 )
▪ 世界人口日 ( 7.11 ) ▪ 曼德拉国际日 ( 7.18 )
▪ 人类月球日 ( 7.20 ) ▪ 世界肝炎日 ( 7.28 )
8月
▪ 国际土著人日 ( 8.9 ) ▪ 国际青年日 ( 8.12 )
▪ 纳米比亚日 ( 8.26 ) ▪ 世界土著人民国际日 ( 8.9 )
9月
▪ 国际扫盲日 ( 9.8 ) ▪ 世界预防自杀日 ( 9.10 )
▪ 世界急救日 ( 9月的第2个星期六 ) ▪ 世界清洁地球日 ( 9月的第3个周末 )
▪ 国际臭氧层保护日 ( 9.16 ) ▪ 全国爱牙日 ( 9.20 )
▪ 国际和平日 ( 9.21 ) ▪ 世界停火日 ( 9.21 )
▪ 世界无车日 ( 9.22 ) ▪ 世界旅游日 ( 9.27 )
▪ 国际聋人日 ( 9月的第4个星期日 ) ▪ 国际翻译日 ( 9.30 )
▪ 世界海事日 ( 9月的最后1周 ) ▪ 国际民主日 ( 9.15 )
10月
▪ 国际老年人日 ( 10.1 ) ▪ 国际音乐日 ( 10.1 )
▪ 世界住房日 ( 10月的第1个星期一 ) ▪ 世界动物日 ( 10.4 )
▪ 世界教师日 ( 10.5 ) ▪ 世界邮政日 ( 10.9 )
▪ 世界精神卫生日 ( 10.10 ) ▪ 世界镇痛日 ( 10.11 )
▪ 世界关节炎日 ( 10.12 ) ▪ 世界60亿人口日 ( 10.12 )
▪ 世界保健日 ( 10.13 ) ▪ 国际标准时间日 ( 10.13 )
▪ 世界标准日 ( 10.14 ) ▪ 国际减轻自然灾害日 ( 10月第2个星期三 )
▪ 国际盲人节 ( 10.15 ) ▪ 世界农村妇女日 ( 10.15 )
▪ 全球洗手日 ( 10.15 ) ▪ 世界粮食日 ( 10.16 )
▪ 国际消除贫困日 ( 10.17 ) ▪ 世界厨师日 ( 10.20 )
▪ 世界骨质疏松日 ( 10.20 ) ▪ 世界传统医药日 ( 10.22 )
▪ 联合国日 ( 10.24 ) ▪ 世界发展信息日 ( 10.24 )
▪ 男性健康日 ( 10.28 ) ▪ 世界勤俭日 ( 10.31 )
▪ 国际和平与民主自由斗争日 ( 10.2 )
11月
▪ 十月社会主义革命纪念日 ( 11.7 ) ▪ 吉尼斯世界纪录日 ( 11.9 )
▪ 世界青年节 ( 11.10 ) ▪ 世界糖尿病日 ( 11.14 )
▪ 国际大学生节 ( 11.17 ) ▪ 世界厕所日 ( 11.19 )
▪ 世界问候日 ( 11.21 ) ▪ 消除对妇女的暴力日 ( 11.25 )
▪ 国际宽容日 ( 11.16 ) ▪ 世界电视日 ( 11.21 )
▪ 非洲工业化日 ( 11.20 ) ▪ 国际声援巴勒斯坦人民日 ( 11.29 )
12月
▪ 世界艾滋病日 ( 12.1 ) ▪ 废除奴隶制国际日 ( 12.2 )
▪ 世界强化免疫日 ( 12.15 ) ▪ 国际残疾人日 ( 12.3 )
▪ 全国法制宣传日 ( 12.4 ) ▪ 国际志愿人员日 ( 12.5 )
▪ 国际民航日 ( 12.7 ) ▪ 世界人权日 ( 12.10 )
▪ 国际移徙者日 ( 12.18 ) ▪ 国际篮球日 ( 12.21 )
▪ 世界足球日 ( 12.9 ) ▪ 国际儿童电视广播日 ( 12月的第2个星期日 )
▪ 南南合作日 ( 12.19 )
罗大海日记知识性趣味性并存，及贴近生活又具有很高的人生哲理和思想境界，令人赏心悦目。顶一把！:victory:
本帖最后由 罗大海 于 2012-3-24 16:43 编辑
罗大海春泳日记——
2012年3月24日——三月初三
春泳桃花水
——三月三水温3度游进“桃花水”
今天2012年3月24日，农历三月初三。星期六。
7:00到烟台第一海水浴场。气温6度，水温3度。太阳较暖和，但西北风4——5级，两排浪。
先下海的几位泳友回来说，今天的海水真凉，真砸人。“馒头露”说，今三月初三了，进入“桃花水”了。人也和生物钟一样，到了春天，身上的毛孔都开了，能不砸人吗？
我一听，吆！三月三游进“桃花水” 了。陡然想起什么人写的诗句：
呵，地上草如茵，两岸柳如眉。
三月桃花水，叫人多陶醉。
啊！掬一捧，品一口，
让这三月的桃花水盛满我们心灵的酒杯！
多美呀！乘着“美诗”游今天的桃花水，顿觉充满了诗意。但又一转念：身体的毛孔开了，这么“砸人”的海水，能游出“桃花水”的美吗？
顿时又“警觉”起来。因，站在岸上说“桃花水”美，和钻到海水里“游”桃花水，能一个滋味吗？
还是先别急着“陶醉”吧，现实点，游完了再说。
“警觉”是对的。“警觉”使人产生“应对”。既然，身体的毛孔都开了，能不能让它“闭上、不开”呢？这就是多“凉”一会儿，把身体“凉透的”。
我7:15分在冲水房脱下衣服，换上游泳裤头，先在屋里凉。
7：35到只身穿着游泳裤头屋外海边沙滩上凉。阵阵春风吹到身上，一会儿，感到了春风的温暖，吹的很舒服。可能是一冬冬泳的皮肤对4——5级的春风都能感到温暖。因身旁的海边游人可都是穿着棉猴啊！
一、索性，先来个游“春风”吧！
就在“水际滩头”做着“蛙泳、自由泳、蝶泳”等各种泳姿的动作。一边干“游”着活动活动，一边看着海边的“塔钟”，游“春风”游了10分钟。
二、接着，下海游“桃花水”。
因今天12:00高潮，6个小时1潮水，现在不到8点，潮水还没涨到“半潮”。就向海里走了50步，趴下前冲游了3下，真的喝了一口“桃花水”尝一尝，回游20下，就爬起身，高抬腿跑着，——主要是“踏浪”，踏出了水面。不是三月三开始“踏青”了吗？
三、冲水房“游”单双杠。
刚才，陆上“游”春风，海里游“桃花水”，感到“游”出了点品味，身上也觉得挺舒服的，屋里冲水后，再来个“空中‘游’单双杠”吧，不就更“全美”了吗？
1、单杠可是挺高的，起码要跃起20厘米才能抓到杠。吹个牛，一般人可能还真“参”不上去。不过，我，不一般。因游了“桃花水”——天上王母娘娘的桃花水，能“参”不上去吗？“嗖——”一下就“参”上去了，尽力游荡，荡气回肠啊！
2、又到矮杠上“倒挂”，似“猴子”攀树，横着“游荡”。
3、到双杠上转圈“游荡”。双臂撑住双杠，身体左转5圈，右转5圈，扭动腰腿，“抻”的筋骨真“顺溜”啊！
这时，时针指向了9点，肚子开始“咕噜”叫了，还没吃早饭呢！但，别急，我这儿还有一首什么人的“三月三游进“桃花水”的诗没读给嫩听呢？
“三月三游进“桃花水” ：
呵，沙滩春风吹，
海面春鸥飞。
春泳桃花水，
叫人好陶醉。
啊！喝一口海水，
品一品滋味：
咸中甜，凉中暖，
怎不灌满了心灵的酒杯！
罗大海春泳日记——
2012年3月25日——三月初四
匍匐平蛙游“低潮”
今天2012年3月25日，农历三月初四。星期日。
6:45到烟台第一海水浴场。气温3.5度，水温3。8度。有太阳，但还是西北风3——4级，两排浪。今天正赶上的是6:48分退大潮。此时，潮水正落到底了，是最低潮的时间了。昨天是月中最大潮，今天是仅次之的、也算是月中最大活汛潮了。潮差，我用我的“个头”大约量了量，起码有我人这么高了，1米7左右了吧。
仍然是先下海的几位泳友回来说，今天的潮退的太大了，往海里走了120步，水还不到大腿根，干腿都砸麻了。
可能事物都是这样的，低潮的时候，是比较艰苦的。
我是7:50下海。下海走了几步，就在水里趴下“匍匐前进”。到半来米深时，开始“平蛙”。就是“蛙泳”的两只胳膊和两只腿，采用“平扒平蹬”的蛙泳姿势。也就迅速在近海游了30下，就顺利完成任务，上岸。因最不抗砸的就是干腿。采取“匍匐平蛙”也就是尽量减少腿在水里走的时间，以全身几乎同时凉热，游完。上岸后，没有腿砸的麻了的感觉，心情很愉悦。
“匍匐前进”，是步兵在敌火下运动的一个重要军事动作，对保护自己、取得胜利具有非常积极地意义。
由此联想到人生，“匍匐”在人生的道路上也是具有非常地积极地意义的。但我却从没这么想过自己的“匍匐人生”，就在今天早晨下海之前还从没有过这种念头。也但，今天春泳中的“匍匐平蛙游低潮”，使我不知怎样想到了我的“匍匐人生”，使我“捋”起了自己的“匍匐人生”——
1972年1月27日，高中毕业。在“文革”大潮中，没有大学可考，城市的一律“上山下乡”；我是农村的，当然是，农村的一律“回农村接受贫下中农的再教育”啦。这开始了我人生的第一次“匍匐在地”的接受贫下中农的再教育”。
1973年11月，在“备战、备荒、为人民”的大潮中，参军。当战士，是我人生的第二次“匍匐在地”的接受国防军事教育”。整天价摸爬滚打，并专门进行训练过不高于40厘米下的“铁丝网下敌火下的匍匐运动”。
1994年9月，在军队继续裁军的大潮中，转业到地方邮电。并且按国家政策降职安排使用。这是我人生的第三次“匍匐在地”的投入到改革开放的经济建设之中”。
2009年1月，在就业压力的大潮中，我们这里，年满55岁的，都免职给新生力量腾位子，下来了，回家了。这是我人生的第四次“匍匐在地”的投入到“养老？涮锅熬饭？之中”。
2010年7月24日，下海游泳了。这是我人生的第五次“匍匐在地”的开始学游泳了”。
今天，在2012年3月25日——农历三月初四的天文大潮中，真的又“匍匐平蛙游春泳”了。
我的60年的“匍匐人生”——说的好听点，也是“弹指一挥间”吧。但压根没想到的是，今天的“匍匐平蛙游低潮”，游出了我人生的这一感悟——，深感“匍匐人生”好哇！——“物竞天择，适者生存”哪！
罗大海匍匐人生迈进花甲之年，如今是趴在水里游泳，挺起腰杆走路，沿着健康快乐的目标——泳往直前！:victory:
罗大海 发表于 2012-3-25 13:59 static/image/common/back.gif
罗大海春泳日记——
2012年3月25日——三月初四
大海兄悟的好:victory:
马刺 发表于 2012-3-25 18:05 static/image/common/back.gif
罗大海匍匐人生迈进花甲之年，如今是趴在水里游泳，挺起腰杆走路，沿着健康快乐的目标——泳往直前！:victo ...
谢谢马教练的一再赞许。您是我“匍匐游泳”的老师，是我的良师益友，从您身上学到了我人生所从没有学到的很多东西，永远不会忘怀的。
鲨鱼巡航 发表于 2012-3-25 18:23 static/image/common/back.gif
大海兄悟的好
谢谢巡航老弟的赞同。您也是我在游泳的路上欣佩的好友。您的冬泳和文采使我从中学到了很多。
箱子 发表于 2012-3-21 08:56 static/image/common/back.gif
一早7：20分前后，我一般是这个点儿到一浴，有时也傍晚去过的，冬泳时节，一浴的冲水房相对比较热闹地， ...
感谢冬泳生活把人的视野开阔，把人的认识提升。